Өлчөөчү гель иштейби?

Мазмун

• Редукциялоочу гельди кантип колдонсо болот
• Кантип жакшы натыйжаларга жетсе болот
• 1. Эстетикалык дарылоо
• 2. Көнүгүүлөрдүн практикасы
• 3. Жетиштүү тамак-аш

Редукциялоочу гел - бул чараларды азайтуу үчүн кеңири колдонулган косметикалык каражат, бирок бул продукт туруктуу тамактануу жана физикалык көнүгүүлөр менен байланышкан учурда гана чараларды азайтууга жардам берет, анткени мындай жол менен гел теринин ийкемдүүлүгүн жана бекемдигин жакшырта алат. натыйжалуу.

Ошентип, бир гана редукциялоочу гель арыктоо жана чараларды жоготуу стратегиясы катары иштебейт, анткени майдын күйүп кетишине өбөлгө түзбөйт, бирок салбыроо менен күрөшүүдө натыйжалуу, анткени анын курамына жараша ал кан айланууну жандандырат жана лимфа дренажын жакшыртуу.

Редукциялоочу гельди кантип колдонсо болот

Эстетикалык дарылоону, физикалык активдүүлүктү жана ден-соолукту чыңдоочу тамак-аш азыктарын толуктоочу ыкма катары азайтуучу гельди колдонуу үчүн ченемди жоготкуңуз келген жерди массаж жасап, күнүнө эки жолудан кем эмес колдонуу сунушталат, Адатта, ичте, жамбашта жана жамбашта колдонулат.

Редукциялоочу гельдин аракети негизинен анын компоненттерине байланыштуу, анткени негизги ингредиент боюнча кан айланууну аздыр-көптүр стимулдаштырып, коллагендин пайда болушуна өбөлгө түзүп, шишик менен күрөшүүгө болот, мисалы. Пайда жана натыйжаларга алып келүүчү төмөндөтүүчү гельдердин айрым негизги ингредиенттери:

• Камфора же ментол, терини муздатып, дененин аймакка канды көбүрөөк алып, жергиликтүү кан айланууну күчөтөт;
• Кофеин, ал күчөтөт майдын ичиндеги май клеткалары, алардын көлөмүн азайтуу;
• Азия учкуну, ал эластичной аракети бар жана шишик менен күрөшөт;
• Жылкы, органикалык кремнийге бай териде коллагендин пайда болушуна жардам берет;
• Каштан дарагы, Бул сезгенүүгө каршы иш-аракет жана шишик менен күрөшөт.

Гель жана анын ингредиенттери керектүү эффектиге ээ болушу үчүн, аны колдонууда дерматофункционалдык физиотерапевт же дерматолог жетекчиликке алып, ден-соолукка пайдалуу жашоо мүнөзүнө байланыштуу болушу керек.

Кантип жакшы натыйжаларга жетсе болот

Натыйжаларды көбөйтүү үчүн, көнүгүүлөр дене тарбия профессионалынын жетекчилиги астында аткарылышы керек, ал максатка ылайык тренинг планын көрсөтөт, ошондой эле диета каалаган максатка ылайык жасалат, тамактануу мониторинги маанилүү. Мындан тышкары, калыбына келтирүүчү гелде камтылган ингредиенттердин таасирин күчөтүү жолдорунун бири - эстетикалык процедуралар.

1. Эстетикалык дарылоо

Гель массаж жасоо үчүн шаймандарды колдонгон эстетикалык дарылоолор менен байланыштуу болгондо, көбүрөөк пайда табууга болот, анткени булчуңдардын тонусу жакшырып, кыртыштарды кычкылдандырып, чараларды жоготууга жардам берет.

Мындан тышкары, гель лимфалык дренаж менен кошо колдонулганда, анын пайдасын дагы көбөйтүүгө болот, анткени дарылоонун бул түрү организмден токсиндерди жана ашыкча суюктуктарды кетирүүгө жардам берет, аны квалификациялуу адис аткарышы керек.

2. Көнүгүүлөрдүн практикасы

Гельдин таасирин күчөтүү үчүн орточо же жогорку интенсивдүү физикалык активдүүлүк менен машыгуу, майды күйгүзүү процессин жеңилдетүү, шалаакылыкты азайтуу жана ошентип, чараларды жоготуу көп болот. Ошентип, мисалы, чуркоо, велосипед менен секирүү аркан сыяктуу күч жана аэробикалык көнүгүүлөрдү жасоо сунушталат. Майларды күйгүзүүчү мыкты көнүгүүлөрдү билиңиз.

3. Жетиштүү тамак-аш

Редукциялоочу гельдин жардамы менен өлчөөнү жоготуу үчүн, тамак-ашка көңүл буруу керек, ошондой эле курамында печенье, балмуздак, алкоголсуз суусундуктар жана май көп болгон, мисалы, кайра иштетилген тамак-аш азыктарын жана шекери көп азыктарды колдонуудан алыс болуңуз. куурулган тамактар.

Мындан тышкары, белокко жана клетчаткага бай азыктардан тышкары, көп суу ичүү жана жер-жемиштерди керектөөнү көбөйтүү керек. Видеодогу айрым кеңештер менен арыктоо боюнча башка кеңештерди карап көрүңүз: