Леватор Ани синдромун түшүнүү

Мазмун

• Жамыш кабаттын бузулушу
• Белгилери
• Pain
• Заара чыгаруу жана ичеги-карын көйгөйлөрү
• Сексуалдык көйгөйлөр
• Себептери
• Диагностика
• Үй шартында дарылоо
• Deep squat
• Бактылуу балам
• Дубалды бутка тургузат
• Башка дарылоо
• Outlook

Обзор

Levator ani синдрому - бул жамбаш түбүнүн бузулушунун бир түрү. Бул жамбаш түбүнүн булчуңдары өтө эле катуу дегенди билдирет. Жамбаш түбү көтөн чучукту, табарсыкты жана заара чыгаруучу каналды колдойт. Аялдарда ал жатынды жана жыныс кынын да колдойт.

Леватордук синдром аялдарда көбүрөөк кездешет. Анын негизги белгилери - көтөн чучуктун жанындагы levator ani булчуңундагы спазмдан улам пайда болгон көтөн чучуктагы туруктуу же тез-тез бүдөмүк оору. Levator ani синдромунун башка көптөгөн аталыштары бар, анын ичинде:

• өнөкөт аноректалдык оору
• өнөкөт проктальгия
• леватор спазмы
• жамбаш чыңалуусунун миалгиясы
• piriformis синдрому
• puborectalis синдрому

Жамыш кабаттын бузулушу

Булчуңдар жакшы иштебей калганда, жамбаш кабатындагы оорулар пайда болот. Алар эки көйгөйдөн келип чыгат. Же жамбаш түбүнүн булчуңдары өтө жайбаракат же өтө эле тыгыз.

Чоң жамбаш булчуңдары булчуң органдарынын жайылып кетишин шартташы мүмкүн. Колдоого алынбаган табарсык зааранын токтобошуна алып келет. Ал эми аялдарда жатын моюнчасы же жатын кындын ичине түшүп кетиши мүмкүн. Бул белдин оорушун, заара ушатууда же ичеги карындын чыгуусунда жана жыныстык катнашта болушу мүмкүн.

Жамыш кабаттын булчуңдары өтө тыгыз болуп, жамбаштын начар иштешине алып келиши мүмкүн. Бул ичеги-карындын сакталышына же бошонушуна, ошондой эле жамбаштын оорушун, жыныстык катнаштын же эректилдиктин бузулушун шартташы мүмкүн.

Белгилери

Леватордук синдромдун белгилери туруктуу болушу мүмкүн жана сиздин жашоо сапатыңызга таасир этет. Мындай бузулуу менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө, жок эле дегенде, бир нече төмөнкү белгилер байкалат.

Pain

Бул синдром менен ооруган адамдар ичегинин кыймылына байланыштуу эмес, ичеги-карын оорусун сезиши мүмкүн. Кыскача болушу мүмкүн, же бир нече саатка же бир нече күнгө созулуп кетиши мүмкүн. Оорууну отургузуп же жатып алып күчөтсө болот. Бул сизди уйкудан ойготушу мүмкүн. Оору көбүнчө көтөн чучукта жогору болот. Бир тарабы, көбүнчө сол тарабы, экинчи тарабына караганда назик сезилиши мүмкүн.

Ошондой эле, белиңизге же санга жайылып кетиши мүмкүн. Эркектерде оору простата безине, урук безине, жыныс мүчөсүнүн жана заара чыгаруучу каналдын учуна жайылышы мүмкүн.

Заара чыгаруу жана ичеги-карын көйгөйлөрү

Ич катып, ичеги-карындан кыйналып же андан өтүүгө мажбур болуп жаткандырсыз. Сизде ичеги-карын бүтө элек сыяктуу сезим болушу мүмкүн. Кошумча белгилерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• шишүү
• тез-тез, тезинен заара ушатуу керек же агымды баштай албай
• табарсыктын оорушу же заара кылуу менен ооруу
• заара кармай албоо

Сексуалдык көйгөйлөр

Levator ani синдрому аялдарда жыныстык катнашка чейин, учурунда же андан кийин ооруну пайда кылышы мүмкүн. Эркектерде мындай абал оор эякуляцияны, эрте эякуляцияны же эректилдик дисфункцияны жаратышы мүмкүн.

Себептери

Леватордук синдромдун так себеби белгисиз. Бул төмөнкүлөрдүн бирине байланыштуу болушу мүмкүн:

• керек болгондо заара ушатпоо же табуреткадан өтпөө
• кындын кыскарышы (атрофия) же вульванын оорушу (вулводиния)
• ооруганда дагы жыныстык катнашты улантуу
• хирургиядан же травмадан, анын ичинде сексуалдык зомбулуктан улам жамбаш кабатындагы жаракат
• ичеги-карындын синдрому, эндометриоз же интерстициалдык циститти камтыган өнөкөт жамбаш оорусунун болушу

Диагностика

Леватордук синдромду аныктоо көбүнчө "четтетүү диагнозу" деп аталат. Леватор ани синдромун аныктоодон мурун дарыгерлер симптомдорду пайда кылган башка көйгөйлөрдү жокко чыгаруу үчүн тестирлөөдөн өтүшү керек. Эркектерде levator ani синдрому көбүнчө простатит деп туура эмес диагноз коюлат.

Туура баалоо жана дарылоо учурунда леватордук кан синдрому бар адамдар жеңилдей алышат.

Үй шартында дарылоо

Дарыгериңиз менен рецептсиз рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттар жөнүндө сүйлөшүңүз.

Көп адамдар отурган ваннадан сооронуч алышат. Бирөөнү алуу үчүн:

• Ажаткана идишинин үстүндөгү идишке отуруп же отуруп, ануска жылуу (ысык эмес) сууга чылаңыз.
• 10 мүнөттөн 15 мүнөткө чейин чылап коюңуз.
• Жуунгандан кийин өзүңүздү кургатыңыз. Сүлгү менен кургап сүртүүдөн алыс болуңуз, бул жерди дүүлүктүрүшү мүмкүн.

Бул көнүгүүлөрдү жамбаштын катуу булчуңдарын бошотуу үчүн колдонсоңуз болот.

Deep squat

1. Буттарыңыз жамбашка караганда кеңирээк жайылып туруңуз. Туруктуу нерсени кармаңыз.
2. Буттарыңыз аркылуу чоюлуп сезилгенге чейин төмөн отуруңуз.
3. Терең дем алганда 30 секунд кармаңыз.
4. Күнү бою беш жолу кайталаңыз.

Бактылуу балам

1. Төшөгүңүздө же жерге төшөк үстүндө чалкаңыздан жатыңыз.
2. Тизеңизди бүгүп, бутуңузду шыпка көтөрүңүз.
3. Колуңуз менен бутуңуздун же тамандын сыртын карманыңыз.
4. Буттарыңызды жамбаштан кеңирээк бөлүп алыңыз.
5. Терең дем алганда 30 секунд кармаңыз.
6. Күнү бою 3-5 жолу кайталаңыз.

Дубалды бутка тургузат

1. Дубалдан 5-6 сантиметр алыстыкта ​​жамбашыңыз менен отуруңуз.
2. Жатыңыз, бутуңузду өйдө көтөрүңүз, ошондо таманыңыз дубалга бийик турсун. Буттарыңызды жайбаракат кармаңыз.
3. Эгер ыңгайлуураак болсо, анда бутуңуз капталга кулап түшсүн, ошондо ички саныңызда чоюлуп сезилет.
4. Демиңизге көңүл буруңуз. Ушул абалда 3 - 5 мүнөт туруңуз.

Кегелдик көнүгүүлөр дагы жардам берет. Кегель көнүгүүлөрүнө байланыштуу кеңештерди билип алыңыз.

Башка дарылоо

Үй шартында дарылануу сиздин абалыңызды жөнгө салуу үчүн жетишсиз болушу мүмкүн. Дарыгериңиз сиз менен levator ani синдромун дарылоонун ушул жолдору жөнүндө сүйлөшүшү мүмкүн:

• физикалык терапия, анын ичинде массаж, жылуулук жана био кайтарым, жамбаш түбүнүн дисфункциясы боюнча машыккан терапевт
• булчуңдарды басаңдатуучу дары-дармектер, же габапентин (Нейронтин) жана прегабалин (Лирика) сыяктуу
• Кортикостероид же ботулиноксин (Ботокс) менен кошулуучу чекит сайуучу инъекциялар
• акупунктура
• нервди стимуляциялоо
• секс-терапия

Трициклдик антидепрессанттарды колдонууга болбойт, анткени алар ичегинин жана табарсыктын белгилерин күчөтүшү мүмкүн.

Outlook

Туура диагноз коюу жана дарылоо менен леватордук синдрому бар адамдар ыңгайсыз симптомдордон арылышат.