Тамактын кыйналганына имбир кантип жардам берет?

Мазмун

• Обзор
• Имбирдин дарылык касиети
• Имбирдин сезгенүүгө каршы таасири бар
• Имбир иммундук системаны көтөрөт
• Имбирь козгогучтардан жана токсиндерден сактайт
• Тамак ооруган кезде имбирди кантип ичсе болот
• Чийки имбир тамыры
• Имбир момпосуй, чайноо же пастилка
• Имбир чайы
• Имбир порошогу же татымал
• Имбир порошок кошулмасы
• Имбирди кантип тазалоого болот
• Тамак оорусуна каршы имбир жана бал
• Имбирди ичерден мурун билип алыңыз
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Имбир - ачуу, ачуу чөп, ал тамак бышыруу жана айыктыруу үчүн колдонулат. Илимий изилдөөлөрдүн жана салттар тарабынан колдоого алынган имбирдин бир дары-дармек каражаты тамак ооруларын дарылоо болуп саналат.

Имбир тамакты оорутууга бир нече жол менен жардам берет. Мисалы, ал сезгенүүгө каршы бир аз ооруну басаңдатышы мүмкүн. Ошондой эле иммунитетти көтөрүп, тамак ооруларын пайда кылган инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет.

Дагы бир имбирдин жардамы менен тамак ооруларына жардам берет. Бул макалада имбирдин ангинаны дарылоодо жана басаңдатууда кандай пайдасы бар, имбирди кандайча ичсе болот.

Имбирдин дарылык касиети

Имбирдин курамында биоактивдүү кошулмалар бар. Биоактивдүү кошулмалар - ден-соолугуңузга пайдалуу таасирин тийгизүүчү айрым азыктарда кездешүүчү фитонутриенттер. Имбирдеги эң көрүнүктүү биоактивдүү кошулмалар - гингерол жана шогаол (,).

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул кошулмалар сезгенүүгө каршы касиетке ээ, бул көптөгөн шарттарда, анын ичинде тамак ооруларында тобокелдикти башкарууга же азайтууга жардам берет. Бирок, имбирдин ангинаны дарылоодо жана тынчтандырууда канчалык деңгээлде роль ойной тургандыгын толук көзөмөлдөө үчүн илимий изилдөө керек. ().

Ошондой эле имбирдин микробго каршы касиеттери бар, алар инфекцияларга (бактериялык же вирустук), анын ичинде тамак ооруларына (-) каршы күрөшүүгө жардам берет деп ишенишет.

Бир экстракорпоралдык (пробирка) изилдөөдө, 10 пайыздык имбир экстракты менен эритинди ингибирленет Streptococcus mutans, Candida albicans, жана Enterococcus faecalis. Бул үч микроорганизм көбүнчө оозеки инфекциялар үчүн жооптуу. Имбирдин бактерияларга жана вирустарга ангина оорусун пайда кылуучу таасирин атайын изилдөө үчүн көбүрөөк изилдөө керек ().

Акыры, имбирдин антиоксидант касиети бар. Антиоксиданттар ооруларга каршы коргоочу жана айыктыруучу пайда алып келиши мүмкүн. Бир изилдөөдө жаңы имбирь кургатылган имбирге караганда көбүрөөк антиоксиданттык пайда алып келери аныкталган (7, 8,).

Имбирдин ден-соолукка байланыштуу көптөгөн касиеттери бар, алар тамак оорусун дарылоодо көп кырдуу табигый ыкманы камсыз кылышат. Бул инфекцияны жеңилдетүүгө жана күрөшүүгө жардам берет, ошондой эле ангина себептеринен арылуу үчүн иммунитетти көтөрөт.

Имбирдин сезгенүүгө каршы таасири бар

Тамак ооруганда сезгенүү оору тамагыңыздагы сезгенүүдөн жана кычышуудан келип чыгат. Бул сезгенүү сиздин организмдин инфекцияга каршы иммундук реакциясынын натыйжасы болушу мүмкүн, же постназалдык тамчы сыяктуу дүүлүктүргүчтүн таасири.

Имбирдин сезгенүүгө каршы таасири сезгенүүнү басаңдатуу менен тамак оорусун басууга жардам берет. Изилдөөлөргө караганда, имбир муну организмдеги сезгенүүгө каршы белокторду бөгөт коюу менен жасайт. Бул белоктор сезгенүү сезимин жана кычышууну пайда кылат ().

Андан тышкары, эки башка изилдөөнүн натыйжасында имбир тонзиллит жана фарингит оорусуна башка чөптөр менен айкалышып жардам берген. Бир изилдөөдө өнөкөт тонзиллит менен ооруган 10 катышуучунун 7си курч тонзиллит белгилери азайганын көрүшкөн. Башка изилдөө лабораториядагы пробиркаларда жасалган, бирок келечектүү натыйжаларды көрсөткөн (,).

Тамак оорусу - бул инфекцияга каршы иммундук жооп. Имбир инфекцияга каршы күрөшүүдө сезгенүү сезимин төмөндөтүп, ооруну азайтууга жардам берет.

Имбир иммундук системаны көтөрөт

Имбир тамакты оорутуп, калыбына келтирүү убактыңызды жакшыртат. Себеби: Имбирдин кошулмалары иммунитетти көтөрүшү мүмкүн ().

Тамак оорусунун көпчүлүгү вирустардын таасиринен болот. Буга жалпы сасык тумоо, сасык тумоо жана мононуклеоз кирет. Муздак дарылар вирустарды жок кыла албайт. Бирок имбир мүмкүн.

Лабораториялык изилдөөлөрдүн биринде имбирдин вирусту жок кылуу үчүн иммундук системаны стимулдаштырганы көрсөтүлгөн. Бул жыйынтыктар имбирдин ангина оорусун азайтууга, симптомдорду тезирээк басууга жана калыбына келтирүү убакытын жакшыртууга мүмкүнчүлүгү бар экендигин көрсөтүп турат. Бул жыйынтыктарды тастыктоо үчүн адамдардагы тесттер керек ().

Имбир вирустарды жок кылуу үчүн иммундук реакцияны жайылтат. Көптөгөн ангина антибиотиктер менен дарылана албаган вирустук инфекциялардан улам пайда болот. Имбир тамактын оорушун басаңдатып, калыбына келүү убакытын тездетиши мүмкүн.

Имбирь козгогучтардан жана токсиндерден сактайт

Имбир бактериялардан, козгогучтардан жана токсиндерден коргоп, тамак ооруларына жардам берет. Булар микробдор () деп аталат.

Бул микробдордун айрымдары тамактын оорушун шарттайт. Буга стрептококк кирет, анын себеби келип чыккан Streptococcus pyogenes бактериялар.

Изилдөөлөрдүн биринде имбир экстрактынын антибиотиктерге салыштырмалуу стрепти пайда кылган бактерияларга тийгизген таасири салыштырылды. Изилдөөнүн алкагында өсүмдүктүн тамырынан жана жалбырактарынан имбирь ар кандай өлчөмдө алынып, суу же этанол менен суюлтулган (14).

Жалбырактарынан жана тамырынан жасалган эриткичтер бактерияларды тежөөдө бирдей натыйжалуу болушкан жана антибиотиктер менен салыштырууга болот. Этанол негизиндеги эриткичтер суудагы эриткичтерге караганда эффективдүү болгон. Бул изилдөөнүн бардыгы пробиркаларда жасалган. Адамдарда имбирдин микробго каршы таасирин түшүнүү үчүн дагы бир топ изилдөө жүргүзүү керек (14).

Имбирдин микробго каршы касиети бар. Тамак оорусун козгогучтарды басаңдатууга жардам берет жана кээ бир бактериялык инфекцияларды дарылоодо антибиотиктерге альтернатива болушу мүмкүн.

Тамак ооруган кезде имбирди кантип ичсе болот

Тамак оорусун дарылоо үчүн имбирди бир нече жол менен ичсеңиз болот.

Чийки имбир тамыры

Чийки имбирдин тамырын айрым азык-түлүк дүкөндөрүндөгү продукция бөлүмүнөн табууга болот. Ачык күрөң тамырга окшоп, ар кандай өлчөмдө сатып алса болот.

Колдонуу үчүн, сыртын, кабык сымал бетин алып салуудан баштаңыз. Муну тамырдын бетине кашыкты акырын сүртүп койсоңуз болот.

Андан соң 1 дюймдук (2,5 см) жаңы чийки имбирдин тамырынан бөлүп алып, чайнап алыңыз. Тамыр целлюлозага айланганда жутуп салсаңыз болот, же целлюлоза сизди кыжырдантып жатса, түкүрүп салсаңыз болот.

Жеңиш үчүн күнүнө эки-үч жолу имбирдин тамырын чайнап туруңуз.

Бул чөптүн ачуу ысыгынан улам имбирди ичүүнүн эң күчтүү жолу. Бул ар бир адамга туура келбеши мүмкүн.

Имбир момпосуй, чайноо же пастилка

Имбирди колдонуунун анча интенсивдүү жолу - бул имбирдин пастасын соруп алуу. Буларды жергиликтүү дүкөндөн же дарыканадан сатып алсаңыз болот. Алар ошондой эле Амазондон онлайн режиминде жеткиликтүү.

Таңгакта көрсөтүлгөн көрсөтмөлөрдү жана эскертүүлөрдү жакшылап окуп чыгып, порциянын өлчөмүнө байланыштуу көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.

Ошондой эле, сатып алган өнүмүңүздө чыныгы имбир бар экендигин текшериңиз. Чийки имбирь эң жакшы.

Имбир чайы

Имбирдин ысык чайын ичүү - бул үй оорусунун кеңири тараган жана натыйжалуу дарысы. Жылуу суюктук сезгенген тамакты тынчтандырат, ал эми чай - имбирди колдонуунун жана аны тамагыңызга тийгизүүнүн оңой жолу.

Имбирь чайын жасоо оңой. Ошондой эле, таңгакталган имбирь чай пакеттерин сатып алсаңыз болот.

Үйдө имбирь чайын демдөө үчүн 2 чай кашык (9,8 мл) жаңы же кургатылган имбирди 1 стакан кайнак сууга аралаштырыңыз. Аны беш мүнөт тик тургузуп, андан кийин суюктукту ичип, имбирди алып салыңыз. Жеңилдөө үчүн күнүнө үч маал имбирь чайын ичип туруңуз.

Имбир порошогу же татымал

Тамакты татымалдаш үчүн, имбир порошогун колдонсоңуз болот. Порошок имбирин көптөгөн азык-түлүк дүкөндөрүндө спайс бөлүмүнөн алууга болот.

Колдонуу үчүн бир тамакка болжол менен эки чай кашык (9,8 мл) кошуңуз. Даамы жакса дагы кошсоңуз болот. Ошондой эле, күнүнө үч маал 2 чай кашык порошокту (9,8 мл) ичсеңиз болот. Аны жылуу суу менен аралаштырганда, жутуу жеңилдейт.

Кааласаңыз, имбир порошогун майдаланган чийки тамыр менен алмаштырсаңыз болот.

Имбир порошок кошулмасы

Имбир кошумча дары же капсул түрүндө болот. Имбир кошулмалары имбир порошогун колдонуп жасалат.

Жарлыктын көрсөтмөлөрүн жакшылап окуп чыгыңыз. Этикеткадагы дозалоо боюнча сунуштар адамдын сыноолоруна негизделбеши мүмкүн. Кошумча заттардын оптималдуу дозасы көп учурда белгисиз жана ал сыноолордо колдонулган өнүмгө жараша өзгөрүп турат. Сизге ылайыктуу дозаны аныктоо үчүн врач же фармацевт менен сүйлөшүңүз.

Тамак оорусуна имбирди ичүүнүн көптөгөн жолдору бар. Жашоо образыңызга жана муктаждыктарыңызга ылайыктуу ыкманы тандаңыз. Айрым методдор башкаларга караганда натыйжалуу болушу мүмкүн.

Имбирди кантип тазалоого болот

Тамак оорусуна каршы имбир жана бал

Имбирге бал кошсоңуз, анын даамын жумшартып, андан чагып алган жерди жана татымалды чыгарууга болот. Бал ошондой эле микробго каршы касиетке ээ, ошондуктан ал кошумча айыктыруучу пайда алып келиши мүмкүн (15).

Көптөгөн изилдөөлөрдө балдын микробго каршы пайдалуу жактары изилденген жана ал бир катар бактериялар менен вирустардын алдын алууда жакшы натыйжаларды берген. Бирок, көпчүлүк изилдөөлөр экстракорпоралдык изилдөөлөр болгон. Балдын кеңири спектрдеги микробго каршы колдонулушун колдоо үчүн дагы көп изилдөө жүргүзүү керек (15).

Бир изилдөөдө имбир менен балдын микробго каршы таасири чогуу колдонулганда күчөшү мүмкүн деген бир нече далилдер табылган. Изилдөөнүн натыйжасында имбир менен балдын тиштердеги бактерияларды пайда кылган көңдөйгө тийгизген таасири каралды.Натыйжалар ар кандай болгон, бирок кээ бир бактерияларды басаңдатуучу күчөтүлгөн таасирлердин убадасын көрсөткөн [16].

Имбир менен балды ширелерде, муздак дем салууда же башка рецепттер менен бирге алыңыз. Ошондой эле ысык имбирь чайына 1 аш кашык (5 мл) бал кошсоңуз болот.

Имбир менен бал жалаң гана имбирге караганда көбүрөөк натыйжалуу. Ошондой эле бал имбирдин даамынын жакшырышына жардам берет.

Имбирди ичерден мурун билип алыңыз

Имбир көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз деп эсептелет, бирок имбирге аллергия болушу мүмкүн. Ошондой эле, имбирди дарыгер сунуш кылган же суук тийген, сасык тумоо, антибиотикке каршы дары-дармектердин ордуна колдонууга болбойт экендигин белгилей кетүү маанилүү.

Кош бойлуу болсоңуз, чай жана кошумчаларды үзгүлтүксүз колдонууда этият болуңуз. Кээде имбир ашказанга ыңгайсыздык жаратат. Эгер ушундай болуп калса, колдонууну токтотуңуз (, 18).

Имбир азыктары FDA тарабынан каралбайт. Алардын коопсуздугуна, сапатына жана тазалыгына баа берилбейт.

Ушул себептен имбир продуктуларын ишенимдүү компаниялар гана алышат. USP (Америка Кошмо Штаттары Фармакопеясы), NSF International же Керектөөчүлөр лабораториясынын сапат тастыктоочу мөөрлөрүн издеңиз. Бул пломбалар өнүмдөр үчүнчү тараптын сапат стандарттарына жооп бергендигин көрсөтөт. (19).

Ошондой эле, дарыгер же фармацевт сунуш кылган бренддерди кармансаңыз болот. Сиз тандаган өнүмдөрдө чыныгы имбир бар экендигин текшериңиз. ().

Эгерде сиз дары ичсеңиз, имбир же башка кошумчаларды колдонуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Өз ара аракеттенүү мүмкүн (18).

Тамак оорусуна каршы имбир көбүнчө үйдөгү коопсуз дары. Эгер кош бойлуу болсоңуз же дары ичип жатсаңыз, имбир же башка кошумчаларды колдонуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Төмөнкү сызык

Тамак оорусуна имбир бир аз жеңилдетиши мүмкүн. Ошондой эле антиоксидант жана микробго каршы касиеттери менен тамак ооруларынын алдын алууга жардам берет.

Клиникалык изилдөөлөр чектелүү, бирок экстракорпоралдык изилдөөлөрдө бул чөптү дары-дармек менен пайдалануу үчүн көптөгөн убадалар бар. Имбирди дарыгер сунуш кылган же жазып берген дары-дармектердин ордуна колдонууга болбойт, бирок ал комплекстүү дарылоо планын колдоого жардам берет.

Имбирди колдонуунун көптөгөн жолдору бар. Сизге ылайыктуусун табуу үчүн ар кандай ыкмаларды колдонуп, тажрыйба жүргүзүңүз.