Женьшень жана Кош бойлуулук: Коопсуздук, Коркунучтар жана Сунуштар

Мазмун

• Женьшендин түрлөрү
• Женьшендин колдонулушу
• Кош бойлуулук учурунда женьшенди колдонуунун коопсуздугу
• Кош бойлуулук учурунда женьшень жөнүндө эскертүүлөр
• Женьшенди эмчек эмизип жатканда кабыл алуу коопсузбу?
• Башка чөп чайлар
• Энбелгилерди окуу
• Кийинки кадамдар
• С:
• Ж:

Женьшень кылымдар бою кеңири колдонулуп келген жана ден-соолукка пайдалуу жактары менен белгилүү. Чөп иммунитетти көтөрүүгө, чарчоодон жана стресстен арылууга жардам берет деп эсептелет.

Женьшень чайлары жана кошулмалары татаал кош бойлуулук үчүн эң сонун каражат сыяктуу сезилиши мүмкүн. Бирок, тилекке каршы, бул дооматтарды тастыктаган бир аз далилдер бар. Андан да маанилүүсү, кош бойлуулук учурунда женьшендин коопсуздугу жакшы жолго коюлган эмес. Чындыгында, изилдөө көрсөткөндөй, женьшень кош бойлуу кезинде жегенге кооптуу болушу мүмкүн.

Кош бойлуулук учурунда женьшенди колдонуунун тобокелдиктери жана сиз менен балаңыздын коопсуздугун сактоо боюнча кесипкөй сунуштар бул жерде.

Женьшендин түрлөрү

Женьшень термини ар кандай түрлөргө тиешелүү. Дүкөндөрдө кездешкен эң көп кездешкен түрлөрү - азиялык женьшень жана америкалык женьшень.

Азиялык женьшень (Panax женьшень) Кытайда жана Кореяда туулат. Бул миңдеген жылдар бою салттуу кытай медицинасынын маанилүү бөлүгү болуп келген. Америкалык женьшень (Panax quinquefolis) негизинен Түндүк Америкада, айрыкча Канадада өсөт.

Женьшеньдин тамыры кургатылып, төмөнкүлөрдү жасоо үчүн колдонулат:

• таблеткалар
• капсулалар
• үзүндүлөр
• кремдер
• чайлар

Эскертүү: Сибирь женьшень (Eleutherococcus senticosus) Америка жана Азия женьшенине караганда башка ботаникалык үй-бүлөдөн чыккан жана чыныгы женьшень деп эсептелбейт.

Женьшендин колдонулушу

Женьшендин тамырында активдүү химиялык заттар бар, алар генсинозиддер деп аталат. Булар чөптүн дарылык касиети үчүн жооптуу деп ойлошот.

Далилдер чектелүү болсо да, женьшень төмөнкүлөргө көрсөтүлдү:

• диабет менен ооруган адамдардагы кандагы кантты азайтуу
• суук же тумоонун белгилерин алдын алуу же азайтуу
• иммундук системаны стимулдаштырат
• жакшыртуу менопауза белгилери
• дарылоо эректильная дисфункция
• көнүгүү кийин булчуң жаракат азайтуу

Ошондой эле, женьшень төмөнкүлөрдү уга алат:

• кем акылдыгы алдын алуу
• эс тутумду жана акыл-эс ишин өркүндөтүү
• күчүн жана туруктуулугун жогорулатуу
• тамак сиңирүүнү жакшыртуу
• ракты дарылоо

Бирок учурда бул дооматтарды тастыктаган эч кандай далил жок.

Женьшендин курамында антиоксидант деп аталган сезгенүүгө каршы кошулмалар бар. Антиоксиданттар организмдеги эркин радикалдардын таасиринен клеткалардын бузулушун алдын алат. Алар рактын айрым түрлөрүнөн коргойт жана жүрөк оорусунун коркунучун төмөндөтөт.

Кош бойлуулук учурунда женьшенди колдонуунун коопсуздугу

Ginseng, көпчүлүк кош бойлуу адамдар үчүн кыска мөөнөттө кабыл алынганда коопсуз болушу мүмкүн, бирок терс таасирлерин алып келиши мүмкүн.

Ооз менен ичкенде, женьшень төмөнкүдөй терс таасирлерге алып келиши мүмкүн:

• ич өтүү
• уктай албай убара
• кургак ооз
• баш оору
• кычышуу
• кындан кан кетүү
• кан басымынын өзгөрүшү
• тез жүрөктүн кагышы
• аллергиялык реакциялар
• толкундануу

Ginseng ошондой эле диабет үчүн колдонулган башка дары-дармектер менен өз ара аракеттенүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Эгерде сиз башка дары-дармектерди же кошумчаларды ичип жаткан болсоңуз, женьшень кабыл алаардан мурун сөзсүз түрдө доктуруңузга кайрылыңыз.

Кош бойлуулук учурунда женьшень жөнүндө эскертүүлөр

Изилдөөчүлөр аялдар кош бойлуулуктун алгачкы этабында женьшень колдонуудан этият болушу керек деп эскертишет. Эскертүү, негизинен, журналда болгон генсинозид Rb1 деп аталган кошулманын чычкан эмбриондорундагы аномалияларга алып келгенин көрсөткөн изилдөөгө негизделген. Изилдөөнүн жыйынтыгында, генсинозид Rb1 концентрациясы канчалык жогору болсо, тобокелчилик ошончолук жогору болот. Чычкандардагы А ушундай жыйынтыкка келген.

Боюнда бар аялдарда женьшендин таасири жөнүндө изилдөө чектелүү. Коопсуздук жана этикалык көйгөйлөр болгондо, адамдарда тийиштүү көзөмөлгө алынган изилдөө жүргүзүү кыйынга турат. Илимпоздор көп учурда чычкан, чычкан сыяктуу жаныбарлардын изилдөөлөрүнө таянып, дары-дармектердин жана чөптөрдүн кошулмаларынын коопсуздугун текшеришет. Кемирүүчүлөрдүн изилдөөлөрү адамдарга түздөн-түз которула бербейт, бирок алар дарыгерлерге мүмкүн болуучу көйгөйлөр жөнүндө эскертүүгө жардам берет.

Канадалык клиникалык фармакология журналына жарыяланган адабий сын-пикирде Panax женьшенинин бардык далилдери каралды. Эксперттер кош бойлуулук учурунда колдонсоңуз болот деп тапты. Бирок чычкандардын жана чычкандардын коопсуздугу жөнүндө бир нече жолу далилденгендиктен, авторлор кош бойлуу аялдар чөптөн алыс болуш керек, айрыкча биринчи триместрде.

Женьшенди эмчек эмизип жатканда кабыл алуу коопсузбу?

Женьшендин коопсуздугу эмчек эмизген аялдарда да так эмес. Изилдөө дагы бир жолу жүргүзүлсө, анда эскертүү өзгөрүшү мүмкүн, бирок адистер женьшенден эмизип бүткөнгө чейин сактанууну сунушташат.

Башка чөп чайлар

Женьшень сыяктуу, көпчүлүк чөптөрдүн кошулмалары жана чайлары кош бойлуу аялдардын коопсуздугу үчүн изилденген эмес. Ушул себептен улам, этият болуңуз. Америка Кошмо Штаттарынын азык-түлүк жана дары-дармек менен камсыз кылуу башкармалыгы чөп чайлардын жана азыктардын коопсуздугун жана натыйжалуулугун жөнгө салбайт. Айрым чөптөр сизге жана балаңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Көпчүлүк өлчөмдө ичкенде, кээ бир өсүмдүк чайлары жатындын иштешин шарттап, боюнан түшүп калышы мүмкүн. Кош бойлуу кезинде, врачтын көрсөтмөсү болбосо, коопсуз тарапта болуп, чөп чайлардан жана дары-дармектерден алыс болуңуз.

Энбелгилерди окуу

Ингредиенттердин этикеткаларын окуп чыгууну унутпаңыз, ошондо сиз эмне жеп-ичип жатканыңызды билип турасыз. Продукциянын аттары адаштырышы мүмкүн. Кош бойлуу аялдар үчүн төмөнкүлөр кооптуу болушу мүмкүн:

• энергетикалык суусундуктар
• Smoothies
• ширелер
• чайлар
• чөптөрдү камтыган башка суусундуктар

Кийинки кадамдар

Адатта, женьшенди кош бойлуу кезинде коопсуз чөп катары алуу сунушталбайт. Ага каршы далилдер биротоло жок болсо дагы, айрым изилдөөлөр анын өнүгүп келе жаткан ымыркайыңызга зыяндуу болушу мүмкүн деп божомолдоодо. Башка сөз менен айтканда, бул жөн гана тобокелге арзыбайт.

Кош бойлуу кезде жеп жаткан тамак-ашыңызда эмне бар экендигин билүү үчүн ингредиенттердин этикеткаларын окуңуз. Кош бойлуу кезиңизде ар кандай өсүмдүк чайын ичүүдөн же кошумча азык ичүүдөн мурун ар дайым дарыгериңизден сураңыз.

С:

Женьшень жана башка чөптөр келечектеги балаңызга кооптуубу?

Ж:

Кош бойлуулуктагы көптөгөн дары-дармектер сыяктуу эле, кош бойлуулукта женьшендин коопсуздугу жөнүндө карама-каршы маалыматтар бар. Кош бойлуулук учурунда дары-дармектердин же чөптөрдү дарылоонун коопсуздугун чындап баалоо үчүн этикалык жактан туура изилдөө жүргүзүү кыйынга турат. Женьшендин түйүлдүккө кооптуу экендиги, айрыкча биринчи триместрде далилденди. Муну көрсөткөн изилдөөлөр адамдарда жүргүзүлбөсө дагы, алар, жок дегенде, кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде, анын колдонулушуна жол бербөө үчүн жетиштүү деңгээлде ишендирип жатышат.