Кыздарыңыздын аккан табарсыкка жол көрсөтмөсү

Мазмун

• Кандай чыдамсыздык менен алектенесиз?
• Стресске чыдабай
• Сабырсыздыкка үндө
• Таза табарсыкты кантип башкарса болот
• Жашоо образын өзгөртүү
• Күн сайын агып чыгуучу протездер жана башка заара кармабаган заттар
• Жамбаш кабатындагы булчуңдарды машыктыруу же терапия
• дары-дармектер
• Башка медициналык ыкмалар
• Учуп кетүү

Менопаузаны башынан өткөргөн жаңы энелер менен аялдар менен күрөшүүгө жетиштүү болбогондой эле, көпчүлүгүбүз табарсыктын агуусу менен жашап жатабыз.

Бир мүнөттө бир нече муунга толгон аялдар бөлмөсүндө отурганда, мен анын канчалык кеңири жайылгандыгын түшүндүм.

Айрым аялдар, анын ичинде жаңы энелер, түшкүрүп жатканда секирип, секирип, күлүп, жөтөлүп жатканда да уялып, уялышчу!

Менин оюмча, көпчүлүгүбүз үчүн биз жалгыз экенибизди биринчи жолу түшүнгөнбүз.

20 жаштан 80 жашка чейинки аялдардын бир изилдөөсүндө 45 пайызы заара чыгаруу (УИ) бар экендигин айтышкан. Сиздин агып кетүүлөрүңүз кош бойлуулукка, төрөт же менопауза менен байланыштуу болобу, сиздин жашооңузду бузбашы керек.

Сизде агып кеткен табарсыкка ээ болууга жардам берүү үчүн, бир нече адистерден табарсыктын эң көп кездешкен түрлөрүн, анын себептерин жана ич кийимиңизди алмаштырбастан, күндөн-күнгө кантип өтүүгө болоорун сурадык.

Кандай чыдамсыздык менен алектенесиз?

Табарсыктын бир нече түрлөрү бар. Адистештирилген Аялдардын Ден-соолугунун Борборунда аялдардын жамбаш дарылоосу жана реконструктивдик хирургиясы боюнча сертификаты бар уролог-др. Майкл Майкл Инбердин айтымында, табарсыктын эң көп жайылган эки түрү - стресстик жана жөндөмсүздүк.

Стресске чыдабай

Стресске туруштук берүү жөтөлүү, чүчкүрүү, күлүү же көнүгүү сыяктуу нерселерден келип чыккан агууну билдирет. Башкача айтканда, агып кетүү курсактын кандайдыр бир түрү же күч-кубаттан улам келип чыгат.

Аялдардын саламаттыгын сактоо боюнча башкармалыгынын маалыматы боюнча, бул чыдамсыздыктын эң көп кездешкен түрү. Ангбердин айтымында, мындай болуунун себеби, адатта, кош бойлуулуктан же төрөттөн кийин кындын жоголушу.

"Мындай колдоонун жоголушу уретранын (кабыктан чыккан түтүк) кыймылдуу болушуна алып келет, ал жөтөлгөндө, түшкүргөндө, машыгууда же башка иш-аракеттерди жасаганда заара агып чыгат" дейт ал.

Сабырсыздыкка үндө

Көтөрүлүшкө үндөө бир аз башкача. "Бул аялдар заара кылууну каалаганда пайда болот, бирок ажаткана таппай калганда заара агып чыгат", - дейт Ингбер.

Сабырдуулукка үндөө акыл-эс аспектилерине да таасир этет.

«Аялдардан суу агып жаткан суу көргөндө же укканда, же үйүнүн ачкычын эшикке койгондо, заара чачып жаткандыгын биз көп угуп жатабыз. Алар заара кылууну каалашарын сезишет, бирок ачкычты ача электе, заара агып жатат », - деп Ингбер түшүндүрөт.

Көтөрбөстүктү ашыкча табарсык деп да аташат. Менопаузаны башынан кечирип жаткан аялдарда көп кездешет, Доктор Кеция Гаиер, MPH, FACOG, OB-GYN жана энелердин түйүлдүк медицинасы боюнча адиси.

Мындай кармабоо аялдардын менопаузадагы эстроген деңгээлинин кескин төмөндөшүнө байланыштуу болушу мүмкүн. Муну менен карылыктын айкалышы жалпы табарсыктын булчуңдарынын алсырашына алып келиши мүмкүн.

Провиденс Сент-Джондагы Ден-соолук Борборундагы Джон Уэйн Рак Онкология Институтунун урологу, доктор Дженнифер Лайнхандын айтымында, кээ бир аялдар стресстен да, баш тартуудан дагы баш тартышат.

Көптөгөн аялдар көйгөйдөн алыс болуу үчүн жашоо мүнөзүн өзгөртүшөт, дейт Линейхан, эгер алар машыгууну (стресске чыдабай) жана саякаттоону жакшы көрүшсө (баш ийбөө).

Таза табарсыкты кантип башкарса болот

Ооба, UI менен иштөө ыңгайсыздык болушу мүмкүн. Бирок жакшы жаңылык, аялдарда табарсыктын агып кетишинин көптөгөн жолдору бар.

Жашоо образын өзгөртүү

Ингбердин медициналык борборунда, адатта, жөнөкөй кийлигишүүлөрдөн башташат.

"Кээде, адамдар күндүз бир литр же андан көп кофе ичип жаткандыгын же ашыкча сода, кычкылтек менен кофеин табарсыкка терс таасирин тийгизет, ошондуктан кофени кыскартуу сыяктуу адаттар жардам берет", - деп түшүндүрөт ал.

Түзүлүштү азайтууга жардам бере турган жашоо образына төмөнкүлөр кирет:

• арыктоо
• кофеин жана алкоголдук ичимдиктерди чектөө
• тамеки чеккендер
• ич катууну башкаруу
• табарсыктын бошотулушу

Күн сайын агып чыгуучу протездер жана башка заара кармабаган заттар

Уйкучу табарсыктан тазалоонун жөнөкөй, бирок натыйжалуу жолу - күндүз коргоочу такта же пленка кийүү.

Табарсыктын агып кетишине атайын айыктыргычтар бар, алар этек кир учурунда кийип жүргөндөрдөн башкача. Мисалы, Poise Ultra Ичке төшөктөрдө ичке, коргоочу катмарлар бар, алар атайын заараны соруу үчүн жасалат.

Ошондой эле пессари сыяктуу кыстарыла турган өнүмдү байкап көрүңүз. Бул уретрага басым жасоо үчүн кыныңызга салган кичинекей, пластикалык шайман. Пессарийлер көп кездешпейт, бирок операция жана дары-дармектерге салыштырмалуу алардын тобокелдиги жана арзан баасы бар.

Натыйжалар дароо эле болот, бирок бул шаймандар баарына эле жете бербейт, айрыкча, жамбаш инфекциясы, кындын жаралары, өнүм материалдарына аллергиясы барлар же аларды дайыма колдонууга милдеттенбегендер.

Тампон сыяктуу, бир жолу колдонулуучу суюктуктар, суу агуунун алдын алуунун дагы бир жолу. Poise импресса деп аталат.

Бир нече жолу колдонула турган шейшептерге окшогон бир нече жолу колдонула турган ич кийим бар, бирок сиз аларды бир нече жолу жууп, кийип койсоңуз болот.

Жамбаш кабатындагы булчуңдарды машыктыруу же терапия

Адатта, Кегел көнүгүүлөрү деп аталган жамбаш аянтын бекемдей турган көнүгүүлөр UIдин эки түрү үчүн да натыйжалуу болот.

Эгерде Кегелс жетишсиз болсо, жамбаш кабатынын булчуңдарын калыбына келтирүү программалары - башаламандыгы бар аялдарды дарылоонун дагы бир кеңири таралган ыкмасы.

Изилдөөлөрдүн биринде стресске жөндөмсүз аялдар жамбаш булчуңдарын машыктырууга (PFMT) оң таасир этип, агуунун эпизоддорунун азайгандыгы аныкталган. PFMT жамбаш кабатынын булчуң күчүн, чыдамкайлыгын, күчүн жана эс алуусун жогорулатууну камтыйт.

Адатта, урология бөлүмдөрүндө атайын даярдалган персонал болот, мисалы, жамбаш кабатындагы физиотерапевт же медайым. Бул кызматкерлер аялдарга жамбаш кабатын бекемдөөгө жана бой көтөрбөөчүлүктү азайтууга жардам бере алышат.

дары-дармектер

Жөнөкөй чечимдер жетишсиз болгондо жана баш ийбөө күнүмдүк жашооңузга олуттуу таасир тийгизгенде, Ингбер дары-дармектерди колдонуп көрүңүз дей бериши мүмкүн.

Жалпысынан, рецепт менен берилген дары-дармектер сиздин табарсыктын кармаган зааранын көлөмүн көбөйтүү же табарсыктын булчуңдарын бошотууга жардам берет. Ингбердин айтымында, сегиз же тогуз түрдүү дары-дармектер бар жана алар өнүгүүдө.

Эгер жашоо мүнөзүңүздү өзгөртүүгө аракет кылып, эч кандай оңолгон жок болсо, доктуруңуздан сизге сунуштай турган дары-дармек бар-жогун сураңыз.

Башка медициналык ыкмалар

Дары-дармектер иштебей калганда, Ингбердин айтымында, кийинки кадам - ​​кошумча медициналык варианттарды изилдөө.

Линейхандын айтымында, уретранын жардамы менен ортоңку салмактын ортоңку салмагын хирургиялык жол менен жайгаштыруу стресске туруштук бербөө үчүн алтын стандарт болуп саналат.

Чындыгында, Америкадагы Акушер жана Гинекологдор Колледжинин айтымында, ортоңку салмоор стресс стресстен арылтууга багытталган эң кеңири таралган операция. Бул, адатта, тез арада калыбына келтирүү менен амбулатордук процедура.

Лейхананын айтымында, тез арада кармабоо үчүн дарылоонун жолдору нерв стимулун камсыз кылган аппаратты камтыйт. Бул процедуралар реакцияны өзгөртүү үчүн, табарсыктын нервдерине электрдик импульстарды берүү аркылуу иштейт.

Ботокс саймасы - бул ашыкча табарсыкка же ашыкча кармап калууга дарылоо. Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) билдиргендей, ботокс табарсыктын бошотулушуна жардам берүү үчүн табарсыктын булчуңуна куюлат, бул анын заара сактоо мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

Бирок, бул процедурага байланыштуу терс таасирлер болушу мүмкүн, андыктан дарыгерге Botox сайма жолунун жакшы жана терс жактары жөнүндө сүйлөшүп көрүңүз.

Учуп кетүү

Таза табарсык менен жашоо бир аз кыйынчылыкка алып келиши мүмкүн. Бирок аны кабыл алып, бат-бат нымдуу ич кийим менен жашоонун кажети жок.

"Биздин жалпы сунушубуз - бул сиздин жашооңузга таасир тийгизе турган болсо, ал жөнүндө бир нерсе жасаңыз", - деп түшүндүрөт Ингбер.

Мисалы, эгерде сиз күн бою бирден ашык төөнөгүчтү колдонушуңуз керек болсо же болбосо 2 сааттык кинотасманы көрбөй отуруп отура албасаңыз, Ингбер дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Жөнөкөй жашоо мүнөзүн өзгөрткөндөн баштап, түзмөктөргө жана шаймандарга, рецепт боюнча дары-дармектерге чейин, сизге ылайыктуу чечим таба аласыз.