Подагра ооруса, вино ичишим керекпи?

Мазмун

• Подагра
• Подагра жана алкоголь
• Ичкиликтен тышкары жашоо образын өзгөртүү
• Ала кетүү

Көп учурда анекдоттук маалыматтарга таянып, шараптын подаграга тийгизген таасири боюнча карама-каршы пикирлер бар. Бирок 2006-жылы салыштырмалуу кичинекей 200 кишинин жүргүзгөн изилдөөсүнүн жыйынтыгы: "Эгерде менде подагра бар болсо, вино ичишим керекпи?" Деген суроого жооп табууга болот. "Жок"

Изилдөөнүн жыйынтыгында алкоголь кайталанма подагра оорусун козгойт деген тыянак чыкса дагы, кайталанма подагра оорусуна чалдыгуу коркунучу алкоголдун түрүнө жараша ар башкача экени аныкталган жок. Акыркы корутунду, бардык алкоголдук ичимдиктердеги этанолдун көлөмү, башка компоненттерден айырмаланып, кайталануучу подагра чабуулдары үчүн жооп берет.

Башкача айтканда, сиз сыра же коктейлдин ордуна шарап ичип, подагра оорусун козгоо коркунучун азайта албайсыз.

Подагра

Подагра - муундарда заара кислотасынын көбөйүшү менен пайда болгон артриттин оор түрү. Бул сиздин заара кислотасын көбүрөөк өндүрүп жаткандыгыңыздан же аны жетиштүү деңгээлде жок кыла албагандыгыңыздан улам пайда болот.

Курамында пурин бар тамакты же суусундуктарды жесеңиз, организмде заара кислотасы ашыкча болушу мүмкүн. Пуриндер - бул табигый жол менен пайда болгон химиялык заттар, бул сиздин организм заара кислотасына айланат.

Эгерде сизде подагра диагнозу коюлган болсо, анда дарыгер рецептсиз (OTC) же рецепт боюнча стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAIDs) жазып берет. Дарыгер, сыягы, заара кислотасын төмөндөтүү үчүн диета сыяктуу жашоо образын өзгөртүүнү сунуштайт. Дарыгериңиз конкреттүү кырдаалга жараша колхицин же кортикостероиддерди сунушташы мүмкүн.

Подагра жана алкоголь

12 айдын ичинде 724 катышуучу катышкан, алкоголдук ичимдиктин каалаган түрүн ичүү подагра оорусуна чалдыгуу тобокелдигин жогорулаткан.

Изилдөө көрсөткөндөй, 24 сааттын ичинде бирден ашык ичимдик подагра оорусуна чалдыгуу коркунучунун 36 пайызга жогорулашы менен байланыштуу болгон. Ошондой эле, ичкенден кийин 24 сааттын ичинде подагра оорусуна чалдыгуу коркунучу жогорулагандыгы менен байланыштуу болгон:

• 1-2 порция шарап (бир порциясы 5 унция.)
• 2-4 порция сыра (бир порция 12 унция. Сыра)
• 2-4 порция катуу ичимдик (бир порциясы 1,5 унция).

Изилдөө аягында подагра оорусу менен жабыркаган адамдар подагра оорусуна чалдыгуу тобокелдигин төмөндөтүп, спирт ичимдиктерин ичпеши керек деген сунуш менен жыйынтыкталды.

Ичкиликтен тышкары жашоо образын өзгөртүү

Ичкиликтин керектелишин жөндөө менен катар, подагра жана подагра өсүп кетүү коркунучун төмөндөтүүчү жашоо образдары бар. Караңыз:

• Арыктоо. А семирүү подагра коркунучун эки эсе көбөйтөт деп көрсөтүлгөн.
• Фруктозадан сактануу. Фруктоза заара кислотасынын көбөйүшүнө өбөлгө болот деген тыянакка келишти. Бул изилдөөгө жемиш ширелери жана кант таттуу содалар киргизилген.
• Айрым жогорку пуриндүү тамактардан баш тартуу. Подагра жана подагра өрттөнүп кетпеши үчүн, Артрит Фонду айрым деңиз азыктарын (моллюскалар, креветкалар, омар) жана организмдин эттери (боор, таттуу нан, тил жана мээ) жана кээ бир кызыл эттер (уй, бизон, элик). Айрым уйдун жана чочконун кесиндилери пуриндерден төмөн деп эсептелет: көкүрөк, жарма, ийин, желек. Тооктун курамында орто деңгээлдеги пуриндер да бар. Эт этинин бардык бөлүктөрүн бир тамакка 3,5 унцияга же карталардын көлөмүнө жакын бөлүккө чейин чектөө керек.
• Жашылча жана сүт азыктарын керектөөнү көбөйтүү. Америкалык Ревматология Колледжинин көрсөтмөлөрүнө ылайык, жашылча-жемиштер жана майсыз же майсыз сүт азыктары подаграны дарылоого жардам берет. Ошондой эле, колдонмолордо курамында пурин көп болгон жашылчалар подагра оорусун жогорулатпайт.

Ала кетүү

Анекдоттук далилдер шарап сыра менен алкоголго караганда сиздин подаграга аз таасир этет деп божомолдосо дагы, изилдөө көрсөткөндөй, подагра оорусу жана сиз ичкен алкоголдук ичимдиктин түрү менен байланышкан чоң айырмачылык жок.

Албетте, ар ким ар кандай, андыктан подагра диагнозун коюу жана спирт ичимдиктерин ченеми менен колдонсоңуз болобу, жокпу, дарыгердин пикирин сураңыз, бул сиздин подаграга кандай таасир этет.