Чачтын сынышын кантип токтотсо болот

Мазмун

• 1. Диета
• 2. Стресс
• 3. Кургактык
• 4. Жылуулуктун бузулушу
• 5. Ашыкча иштетүү
• 6. Ашыкча жуу
• 7. Сүлгүнү туура эмес кургатуу
• 8. Эластикалык чач галстуктары
• 9. Туура эмес тазалоо жана тароо
• 10. Чачтын кыркылбагандыгы
• 11. Гипотиреоз
• 12. Тамактануунун бузулушу
• Дени сак чач үчүн кеңештер
• Алып кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Чачтын сынышынын ар кандай себептери бар. Ден-соолукка пайдалуу чачтар, тарамыштарды бириктирип турган кабырчыктары бар ички кутикуладан көз каранды. Бул кабырчыктар түшүп кеткенде, чачыңыз кургап, акыры бөлүнүп, зыянга учурашы мүмкүн. Бул башка белгилер менен катар сыныктарды пайда кылат, мисалы, бырыш жана кургакчылык.

Чачтын сынып кетишинин эң көп кездешкен себептери жана аларды эмне кылуу керектиги жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

1. Диета

Эски сөздөрдүн чындыгында көп нерсе бар: "сен эмне жесең", айрыкча чачтын жана теринин ден-соолугуна байланыштуу. Айрым пайдалуу заттар чачыңыздын өсүшүнө жардам берет жана бузулуудан сактайт. Күнүмдүк рационуңузда цинк, темир жана фолий кислотасы жетиштүү экенине ынаныңыз. Жетиштүү протеин жана антиоксиданттар (өсүмдүктөрдүн азык-түлүктөрүндө бар) чачыңызга зыян келтирбейт. Бул жерде чачтын өсүшү үчүн эң жакшы беш витамин бар.

2. Стресс

Стресс менен чачтын түшүшүнүн ортосундагы байланыштарды көрсөткөн көптөгөн далилдер бар, бирок стресс чачтын сынышына алып келиши мүмкүн. Телоген эффлювиум - бул чачтын жабыркашы менен байланышкан стресстин түрү. Стресстин бул түрү фолликулдарды кыймылсыз абалга келтирет, ошондуктан өсүү циклинин ортосунда турган чачтар сынып калышы мүмкүн. Эски чачтын түшүп калганын байкасаңыз болот. Стресстен арылсаңыз, ден-соолугуңуз чың болот.

3. Кургактык

Адаттан тыш кургак чач - бул бузулууга жана сынууга өбөлгө түзгөн прекурсорлордун бири. Буга ар кандай факторлор, анын ичинде кургак аба ырайы, нымдуулуктун төмөндүгү жана өтө ысык себеп болот. Чачты жууганда жылуу жана ысык эмес сууну колдонуңуз - экинчиси андан ары кургап кетет.

Эгерде сиздин учтарыңыз кургак болсо, анда шампунду башыңыздын башына гана топтогула. Өткөрүп жиберүүчү кондиционер да жок эмес. Эгер сизге бир аз убакыт кысылып турса, нымдуу чачты чачпастан мурун, кондиционерге чачыңыз. (Бул бонус катары, бул Its a 10 дагы жылуулуктан коргоону сунуш кылат.) Кургактыкты кетирүү үчүн кошумча амалдарды текшериңиз.

4. Жылуулуктун бузулушу

Чач кургаткычтан, жалпак үтүктөн же тармалдан жакшы натыйжа алуу үчүн, сизге жогорку жылуулук керек. Бирок, бул шаймандарды туура эмес же өтө эле көп колдонгондо, кескин температурадан кутикуланы жабыркатуу коркунучу бар.

Жылуулуктун жалпы бузулушунан сактоонун бир жолу - жиптерге жумасына жок дегенде бир жолу бардык стилдөөчү шаймандардан тыныгуу берүү. Сиздин стилдөөчү шаймандарыңыздын жылуулукка болгон зыяндуулугун азайтуу үчүн, керамикалык версияларды тандаңыз - бирдей ысытылат, ошондуктан аларды чачтын бир эле бөлүгүндө көп колдонбоңуз. Ошондой эле ысыкты колдонуудан мурун чачыңызды коргоо керек. Зыянды азайтуу үчүн бул жылуулуктан коргоочу спрейди текшериңиз.

5. Ашыкча иштетүү

Пермь, эс алдыргычтар, профессионалдык түздөө жана боёо чачтарыңызды биринчи же эки сессиядан кийин ден-соолукка пайдалуураак сезиши мүмкүн. Бирок бул кызматтарды тез-тез жасап турсаңыз, кутикула бузулуп, чачка зыян келтириши мүмкүн.

Америкалык Дерматология Академиясы (AAD), мүмкүн болсо, сеанстарыңыздын ортосундагы убакытты 8-10 жумага чейин узартууну сунуштайт. Азырынча, бул түстөрдү коргогон маска сыяктуу натыйжаларыңызды кеңейтүү үчүн чач маскасын байкап көрүңүз.

6. Ашыкча жуу

Эгер териңиз майлуу болсо, анда сиздин башыңызда ашыкча май (табигый май) өндүрүлүшү мүмкүн. Бул сиздин башыңызга караганда көбүрөөк жууганга түртүшү мүмкүн.

Күнүмдүк жуугучтар жакшы болсо, чачыңыз майлуу болсо, чачыңызды күнүнө бир нече жолу жуубаңыз. Flipside, өтө кургак чач жума сайын гана жууп турушу мүмкүн, дейт Nemours Foundation. Ошондой эле, баштын терисинен акырын шампунь менен жууп, кондиционерди учтарыңыздан тамырларыңызга тегиз сүйкөп коюңуз. Эгер күндүз майды кошумча азайтуу керек болсо, Living Proof’s Perfect Hair Day Кургак Шампунун колдонуп көрүңүз.

7. Сүлгүнү туура эмес кургатуу

Душтан чыкканыңызда, сүлгү менен териңизди жана чачыңызды сүртсөңүз болот. Бирок, бул сүртүү кыймылы чындыгында сиздин аялуу аялуу болгондо (ным болгондон кийин) зыян келтирет. Чачыңыздан суу сүртүүнүн ордуна, анын ордуна чачыңызга сиңүүчү сүлгү сыйпаңыз. Ашыкча сууну соруп алуу үчүн убактылуу чара катары чачыңызга сүлгү калтырсаңыз да болот.

8. Эластикалык чач галстуктары

Эластикалык чач галстуктары спорт менен машыгуу учурунда чачыңызды бетиңизден чыгарбоо үчүн сөзсүз керек нерсе. Жана, чындыгында, алар жаман чач күндөрү же сиз шашып бара жатканда пайдалуу болушу мүмкүн.

Чачтардагы галстуктун көйгөйү - алар сиздин баш териңизди жана чач кутикулаңызды тартышат. Жада калса, куйругуңузду чечкен сайын айрым чачтар түшүп жаткандыгын байкай аласыз. Бул нерсени чачыңызды бир нече жолу ылдый жаап, же жасанган нерсеңизди бир аз бошураак кылып, чачыңыздан анчалык көп тартпасаңыз болот. Ошондой эле чачыңызга зыян келтире турган резинка эмес, чыныгы чач галстуктарын тагынгандыгыңызга ынаныңыз.

9. Туура эмес тазалоо жана тароо

Чачты күнүнө 100 ирет чач менен тазалоо чачка жакшы деп уккандырсыз, бирок AAD бул жөн гана жомок. Алар сизге чачты жасалгалаганда гана щетканы жана тароону сунушташат. Сынуунун алдын алуу үчүн кенен тиш тарактарын колдонуңуз. Ошондой эле, чачыңыз кургак болгондо гана щетканы колдонуп, желим түктөрдү колдонбоңуз. Анын ордуна табигый түкчөлөрү бар щетканы колдонуп көрүңүз.

10. Чачтын кыркылбагандыгы

Чачыңызды кыркып алсаңыз, ага зыян келтиришиңиз мүмкүн. Бирок, таң калыштуусу, чач кырктыргычтар чачыңызды ден-соолугуңузду чыңап, экиге бөлүнбөйт. Сиз чачтын кыркылышы жөнүндө ойлонсоңуз болот, анда терини сыйрып алгандай - эки учурда тең, жаңы клеткалардын өсүшүнө жардам берүү үчүн эски клеткаларды алып салуу керек. Сиздин учтарыңыз бөлүнгөндө, кутикуланын ичиндеги бул бөлүнүүлөр чачыңыздын калган узундугуна чейин жетип, сынып кетишине алып келет.

Жок дегенде сегиз жумада бир жолу стилистиңизге көрүнүп туруңуз. Чачыңызды өстүрүп жатсаңыз дагы, жабыркаган учтарын кыркып алсаңыз, андан ары сынуудан сактай аласыз.

11. Гипотиреоз

Гипотиреоз (калкан сымал бездин төмөн деңгээли) сиздин калкан безиңизде калкан безинин гормондору жетишсиз иштеп чыкканда пайда болот. Калкан сымал бездин көлөмү кичинекей болгону менен, денеңиздин иштешинде чоң роль ойнойт. Бул сиздин зат алмашууңузду, жүрөктүн кагышын, ал тургай чачыңыздын өсүшүн камтыйт.

Калкан сымал бези төмөн адамдар, айрыкча душка түшкөндө же тазалангандан кийин чачтын ашыкча бузулуп, түшүп жаткандыгын байкашы мүмкүн. Эгерде сизде кургак, жабыркаган чачтарыңыз аз энергия менен, күтүүсүз салмак кошуу менен жана депрессия менен айкалышса, дарыгериңизге калкан сымал безди текшерип көрүңүз. Гипотиреоздун организмге тийгизген таасири жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

12. Тамактануунун бузулушу

Эгер сиз же жакын адамыңыз тамак-аш менен ден-соолукка зыян келтирсе, чачтын бузулушу мүмкүн болгон симптом. Бул айрыкча тамактануунун бузулушуна, мисалы, анорексия жана булимия нервасына туура келет. Мындай учурларда, чачтын фолликулаларында жаңы чач пайда кылуу үчүн керектүү азыктар жок болуп, жараян толугу менен токтотулат. Жада калса, өсүп жаткан айлампанын ортосунда чачырап кеткен жаңы түктөрдү байкасаңыз болот.

Тамактануунун бузулушу андан да олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн жана дарыланууну талап кылат. Тамактануунун бузулушунан арылгандардын жеке окуяларын окуу сизди же жакын адамыңызды дарыланууга шыктандырат.

Дени сак чач үчүн кеңештер

Чачтын келечекте сынып кетишине жол бербөө үчүн, чачка кам көрүү боюнча төмөнкү кеңештерди карап чыгыңыз:

• Чачыңызды күн сайын жууп, кондиционер кылып туруңуз, бирок акырын.
• Бассейнге баргандан кийин сууда сүзүүчү шампунь жана кондиционерди колдонуңуз.
• Мүмкүн болушунча чачыңызды кургатканга аракет кылыңыз. Redken’дин Blow No Dry курамын чачты кургатпай, кургатуучу чачка карап көрүңүз.
• Бардык өрүмдөрдүн жана кеңейтүүлөрдүн жеңил экендигин текшериңиз, ошондо алар баш терисин тартып кетпейт.
• Жаңы чач стилин карап көрүңүз, ал сизге анча деле зыян келтирбөөчү техниканы талап кылат.
• Салмактуу тамактанып, чачыңызга керектүү бардык азыктарды алып турушуңуз керек.
• Мода үчүн катуу баш кийимдерди кийүүдөн алыс болуңуз - аларды күндөн коргоо үчүн гана сактаңыз.

Алып кетүү

Чачтын сынышы көңүлдү иренжитиши мүмкүн. Негизги себептер жашоо мүнөзүн өзгөртүү менен оңдолушу мүмкүн экендиги жакшы жаңылык. Эгерде сиз диетаңызга жана чачыңыздын режимине өзгөртүү киргизгенден кийин дагы эле чачтын сынуусуна туш болуп жатсаңыз, анда медициналык кызматкерге кайрылып, кандайдыр бир негизги медициналык маселелерди четке кагуу керек.