Орточо РАны башкаруу: Google+ Hangout ачкычтарын алып кетүү

Мазмун

• 1. RA менен күрөшүү
• 2. Дарылоо планын табуу
• 3. Сөз сүйлөө
• 4. Башкалар менен байланышуу

2015-жылдын 3-июнунда Healthline компаниясы чыдамдуу блогер Эшли Бойнс-Шак жана такта тастыктаган ревматолог Доктор Дэвид Кертис менен Google+ Hangout өткөрдү. Тема орточо ревматоиддик артритти (РА) башкаруу болчу.

Артрит жана башка аутоиммундук ооруларга көңүл бурган саламаттыкты сактоонун адиси катары Эшли өзүнүн артрит Эшли аттуу күлкүлүү блогу жана жаңы чыккан "Оорулуу Акмак" китеби аркылуу РА менен жашоо жөнүндө илхам жана пайдалуу маалымат менен бөлүшөт. Доктор Кертис Сан-Францискодогу жеке иш тажрыйбасында ар кандай ревматизм оорулары менен ооруган бейтаптарды көрөт, бирок спондилит жана псориаз артриттери менен катар РА боюнча адистешкен.

Hangout'тан төрт негизги алып кетүү чаралары:

1. RA менен күрөшүү

Ар бир адам өзүнүн РА белгилерин ар башкача чечишет, бирок көптөгөн адамдар жетиштүү эс алуу бул шартты жеңүү үчүн маанилүү деп эсептешет. Доктор Кертис, бирок анын бейтаптарынын айрымдары РАнын күнүмдүк жашоосуна кандайча таасир эткенине дагы деле таң калышат деп эскерет. Үйүңүздө да, жумушта дагы ооруганыңыздан жана чарчаганыңыздан улам эмне кылсаңыз болот деп ойлойсуз. Өзүңүздү ылдам басуу бул иш-аракеттердин айрымдарын жеңилдетиши мүмкүн.

2. Дарылоо планын табуу

Дарылоонун максаты ооруну басуу, бирок сизге ылайыктуу дарылоону табуу убакытты талап кылышы мүмкүн. Эшли өз көзү менен билгендей, бул нааразычылыкты туудурушу мүмкүн, айрыкча алоолонгон өрт "жок жерден пайда болушу" мүмкүн. Ревматолог менен ачык жана чынчыл сүйлөшүү дарылоону башкаруу үчүн маанилүү. Экөөңүздөр биригип, сизге ылайыктуу дарылоо планын таба аласыз.

3. Сөз сүйлөө

Сиздин биринчи реакцияңыз белгилериңизди жашыруу болушу мүмкүн, бирок үй-бүлөңүзгө, досторуңузга жана кесиптештериңизге РА жөнүндө айтуудан коркпоңуз. Алар сизге жардам берүүнүн жолдорун издеп жатышса керек. Жана чынчыл болуу сиздин абалыңыздан уялбаганыңызды көрсөтөт.

4. Башкалар менен байланышуу

РА менен жашоо татаал болсо да, жалгыз эмес экениңизди билиңиз. Сиздин белгилериңиз жана ооруңуз жөнүндө РАга чалдыккан адам менен сүйлөшүү пайдалуу болушу мүмкүн. Жергиликтүү жамаатта же Интернетте колдоо тобун издеп табууга аракет кылыңыз. Ошондой эле РАнын башка бейтаптары менен социалдык тармактар ​​аркылуу байланыша аласыз. Ушул сыяктуу көйгөйлөр менен алектенген башка адамдар бар экендигин билүү сиздин абалыңызды жакшыраак сезүүгө жардам берет. Эшли айткандай, анын блогу башкаларга жардам берсе, ага дагы жардам берет. Ревматологуңуздан пайдалуу ресурстар жөнүндө сурап, жергиликтүү аймакта колдоо топтору бар-жогун сураңыз.