Жумушуңузду жоготтуңузбу? Headspace жумушсуздар үчүн акысыз жазылууну сунуштайт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Азыркы учурда, нерселер көп сезилиши мүмкүн. Коронавирустун (COVID-19) пандемиясында көптөгөн адамдар үйдө калып, башкалардан обочолонуп, натыйжада жалпысынан абдан тынчсызданып жатышат. Ал эми банан нанын бышырып же акысыз онлайн көнүгүү классын алып жатканда, Headspace сизге өзүңүздүн камыңызды бир кадам алдыга жылдырууга жардам бергиси келет. Ушул аптада компания Кошмо Штаттардагы бардык жумушсуз адамдарга бир жылдык акысыз жазылууну сунуштап жатканын жарыялады.

Бул кабар АКШда жумушсуздуктун саны кескин өсүп кеткенден кийин, өлкө COVID-19 пандемиясынын кесепеттери менен күрөшүүдө. Адамдар бир гана финансылык кыйынчылыктарга дуушар болбостон, психикалык ден соолукка да оорчулук келтирет.

Бул жүктү жеңилдетүү үчүн Headspace АКШдагы бардык жумушсуз адамдарга 40тан ашык тематикалык медитация курстарын (уйку, эстүү тамактануу ж. медитаторлор, ондогон бир жолку көнүгүүлөр күнүңүзгө эстүүлүктү кошууга жардам берет жана башкалар. Колдонмо, ошондой эле, жумушсуздук менен жашаганга арналган медитациялардын жыйнагын, анын ичинде күтүлбөгөн өзгөрүүлөргө көнүү, кайгы менен жоготууну жеңүү жана максатты табуу үчүн жетектелген сессияларды ишке киргизип жатат. (Байланыштуу: Менин өмүр бою тынчсыздануум чындыгында коронавирустук паника менен күрөшүүгө кандайча жардам берди)

"Жумуштун күтүүсүздөн жоголушу каалаган убакта кыйынга турат, бирок глобалдык ден -соолук кризисинде жумушсуз калуу - физикалык алыстоо жана изоляция, 24/7 кабар циклдери, социалдык колдоонун жоктугу жана экономикалык коопсуздуктун шартында. психологиялык кемчиликсиз бороон", - дейт Меган Джонс Белл, Headspaceтин башкы илимий кызматкери. "Биз жумушсуздуктун өсүшүн көргөндө, биз Headspaceти жана психикалык ден соолук ресурстарыбызды бизге эң муктаж болгондорго чейин ачуу керек экенин абдан сездик."

ICYMI, Headspace буга чейин 2020-жылдын аягына чейин коомдук саламаттыкты сактоо тармагында иштеген бардык АКШнын саламаттыкты сактоо адистери үчүн Headspace Plus'ка акысыз кирүү мүмкүнчүлүгүн узарткан. (Тектеш: Травма аркылуу иштөөнүн 5 кадамы, Биринчи жооп берүүчүлөр менен иштеген терапевттин айтымында)

Жашоо үчүн эмне кылбаңыз, үчүн кимдир бирөө Лос-Анжелестеги медитация мугалими жана “Жек көрбө, медитация!” китебинин автору Меган Монахан, пандемиянын стрессин сезүү, акыл-эсиңизде агенттик сезимди сактоо азыр абдан маанилүү дейт. Headspace сыяктуу медитация колдонмолору бул сергек ой жүгүртүү практикасын өнүктүрүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн. "Биз [акыл -эстүүлүккө] көнгөндө, айлана -чөйрөдө (жана биздин ичинде) болуп жаткан нерселерди байкап, биз кантип жооп берүүнү чече турган мейкиндикти түзөбүз", - деп түшүндүрөт Монахан. (Байланыштуу: Медитациянын бардык пайдасы жөнүндө сиз билишиңиз керек)

Headspace Plus акысыз жазылууңузду алуу үчүн Headspace веб -сайтына катталыңыз, акыркы иштегениңиз жөнүндө бир нече маалымат.

Үчүн карап чыгуу