Мотивация алыңыз! Фитнес илхамы үчүн эң мыкты 8 сайт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кээде, түрткү алуу үчүн бир аз кошумча илхам керек. Бактыга жараша, бул 8 вебсайт сиздин ооруну сезет. Шыктандыруучу окуялардан жана мотивациялоочу инструменттерден тышкары, бул сайттардын ар биринде атайын түшүнүктөр, көз караштар же "Мен муну жасайм" импульсун аткарууга жардам берүүчү өзгөчөлүктөр бар. Кааласаңыз, жашоо машыктыруучусун жалдаңыз, же бул сайттарды өзгөртүү тогун алуу үчүн (жана сактоо үчүн) колдонуңуз.

1. Бакыт долбоору

Бул эмне? Happiness Project - бул ийгиликке жетүүчү онлайн инструмент (сөзмө-сөз). Бул сизге конкреттүү максаттарды түзүүгө гана жардам бербестен ("эмне керек" жасалма план менен гана эмес!), Бирок Бактылуулук Долбоорунун куралдар тобу сиздин прогрессти көзөмөлдөөгө жана аны кармоо канчалык фантастикалык экенин документтештирүүгө мүмкүндүк берет. Бир жазуу: "Эртең мененки саат 7де йога менен ойгонуп, калган күндөрүмдү ушунчалык энергиялуу сездим!".

Эмне үчүн биз аны жакшы көрөбүз: Чечим чыгаруу же "жеке осуяттарды" эл алдында жашоо үчүн орнотуу (эгер кааласаңыз, аны купуя кылып койсоңуз болот) аларды сактоого дем берет. Мындан тышкары, башкалардын идеяларын көрүү чексиз шыктандырат ("Менин күнүм жөнүндө, күн сайын бир позитивдүү нерсени жаз") жана күлкүлүү ("Жолдошума аны күн сайын жакшы көрөрүмдү айт жана муну билдир").

2. Сен ысык болгонго чейин

Бул эмне? Сиз ысык болгонго чейин-бул колдонуучулардын бала кезинен же өспүрүм кезиндеги анча деле ысык эмес сүрөттөрүнүн жыйнагы (80-жылдардын жарылышы, кимдир бирөө?)-плюс алар азыр кандай көрүнүп турат.

Эмне үчүн биз аны жакшы көрөбүз: Трансформация - бул сонун нерсе. Эгер сиз өзүңүз жөнүндө бир нерсени өзгөртө аларыңызга күмөн санасаңыз, бул адамдардын канчалык алыс келгенин текшериңиз. Көрдүңбү? Сиз жасай аласыз.

3. SparkPeople

Бул эмне? SparkPeople-бул эң чоң онлайн-арыктоочу жамаат, анын максаттарына жетүү үчүн 8 миллиондон ашык мүчөсү иштеп, бири-бирине дем берип турат.

Эмне үчүн биз аны жакшы көрөбүз: Мотивация өтмөгүндө макалалар, цитаталар, видеолор жана ийгилик окуялары камтылган, алар сизди эң ​​жалкоо күндөрүңүздө да кыймылга келтирет, анын ичинде каталарыңыздан үйрөнө ала турган 5 нерсе (биз анда-санда баш аламандыкты колдогон жерлерди жакшы көрөбүз). Эгер сизде иштебеш үчүн кандайдыр бир шылтоо бар болсо, бул сайт аны бузуп коюшу мүмкүн.

4. Бул эмне үчүн ичке!

Бул эмне? Рахмат! Ден соолукка пайдалуу тамак-ашты кондитер кутусунда көргөндөй кылып көрсөткөн сайт! Бул сиздин семиз экениңиздин себеби, сырга оролгон, беконго оролгон, анан терең куурулган бекон сыяктуу калориялуу бомбаларды камтыса, бул анти-сайт сизди жасаган жана сактаган тамак-аштардын жегенге жарамдуу сүрөттөрүн көрсөтөт. дени сак.

Эмне үчүн биз аны жакшы көрөбүз: Ойлоп табуучулук тамактар ​​(эсептебеген тоок!) абдан даамдуу көрүнөт, эмне үчүн жаман нерсеге жеткениңизге таң каласыз.

5. Yum Yucky

Бул эмне? Юм Юки-бул апамдын эч нерсеге тыюу салынбаган блогу, анын тамак-ашка болгон сүйүүсү менен фитнес максаттарынын ортосунда ден соолукту тең салмакта кармоо аракети жөнүндө. Эскертүү: Бул сайттын анда-санда төрт тамгадан турган фистизми прим үчүн эмес.

Эмне үчүн биз аны жакшы көрөбүз: Блогер Джози Маурердин абдан окшош посттору, анын ичинде углеводдор делирийинен арылуу (жана ашкере эмес) жана "кайтарым журналдоо" (сиз эмнени өткөрүп жибергениңизди жазып, жебейсиз!) - бизди анын жолун жолдоого түрткү берет. 6. 43 нерселер

Бул эмне? 43 Things-бул адамдар каалаган нерселердин тизмеси, жарым марафон чуркоодон жана бир жыл бою күн сайын сүрөткө түшүүдөн баштап, эң сонун көз ирмемдердин блокнотун сактоого жана кыздар менен аялдарга эркин ой жүгүртүүгө жана өз алдынча болууга мүмкүнчүлүк берүүгө чейин. .

Эмне үчүн биз аны жакшы көрөбүз: Кыялдарыңызды тизмектеп эле тим болбостон, өзүңүздүн тизмеңизге башкаларды да кошо аласыз (анын ичинде сиз эч качан өз алдынча ойлоп таба албаган, бирок эң сонун идеяларды камтыйт). Кээ бирлери болжолдонот, кээ бирлери анча деле көп эмес. Жакында эле "канат өстүрүү" эң популярдуу максаттардын бири болду. Бирок ошондой эле "создуктурууну токтотуу" жана "арыктоо" болгон.

7. Семиз аялдын күндөлүгү

Бул эмне? Үч баланын энеси 28 жаштагы Жоаннанын окуясы, күндүзгү студенти жана толук эмес убактысы боюнча мугалим, анын максаттарына 150 килограммга жетүү үчүн 113 килограммдан арылууну көздөп жатат (ал азыр 60 фунтка арыктады).

Эмне үчүн биз аны жакшы көрөбүз: Жоанна дени сак активдүүлүктү жашыруун кылуунун жолдорун табат-балдары менен сейил бакта чуркоо ("Скамейкада отуруу жана аларды көрүү эсепке алынбайт!"), Кесиптештери менен эң чоң утулган конкурска катышуу, кутулуу. үйдөгү керексиз тамак -аш ("Балдар жеңет"), жана таң атканда машыгуу үчүн ойгонуу ("Оор, бирок ал бүткөндө өзүн абдан жакшы сезет"). Эгер ал муну кыла алса, сен да жасай аласың.

8. StickK

Бул эмне? Ден соолук, тамактануу же фитнес максатыңызды коюп, кредит картаңыздын номерин киргизиңиз жана сиз колдобогон кайрымдуулук же саясий партияга белгилүү бир сумманы (сиз чындап эле өткөрүп жибере турган сумманы!) күрөөгө коюңуз. Максатыңа жетпесең, макул болбогон эл камыр алат.

Эмне үчүн биз аны жакшы көрөбүз: Муздак, катуу накталай акчага мотивация алуунун анык жолу. Эй, кээде сени кыймылга келтирүү үчүн кичине күрөш керек.

Үчүн карап чыгуу