Согончогу ооруну эмне себеп кылат?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Согончогу оорунун жалпы себептери кайсылар?
• Качан доктурга кайрылыш керек?
• Согончогу ооруну кантип дарыласа болот?
• Согончогу оорушунун кандай кыйынчылыктары бар?
• Согончогу оорусун кантип алдын алууга болот?

жалпы көрүнүш

Сиздин бутуңуз менен кызыл ашык 26 сөөктөн, 33 муундан жана 100дөн ашык тарамыштан турат. Согончогу - бутуңуздагы эң ири сөөк.

Эгер согончогуңузду ашыкча же жарадар кылсаңыз, согончогу ооруйт. Бул жумшактан иштен чыгарууга чейин болот. Эгерде үйдөгү жөнөкөй дары-дармектер ооруну басаңдатпаса, анда дарыгерге же педиатрга диагноз коюңуз.

Согончогу оорунун жалпы себептери кайсылар?

Согончогу оорунун бир нече жалпы себептери бар.

• Plantar fasciitis. Планта фасцити, бутуңузга өтө көп басым жасалганда, plantar fascia байламты бузулуп, оору жана катуулуулук пайда болот. Мындай абалды эмне себеп болгонун жана дарылоонун мүмкүн болгон варианттарын билип алыңыз.
• Сыныктар жана штаммдар. Сыныктар жана штаммдар денеге жаракат алып, көбүнчө физикалык иштин натыйжасында келип чыгат. Бул жаракаттар көп кездешет жана окуяга жараша кичинеден чоңуна чейин. Сыныктар жана штаммдар жөнүндө көбүрөөк билүү.
• Жарака. Сынык - сынган сөөк. Бул шарт медициналык тез жардам болуп эсептелет. Шашылыш жардам талап кылынышы мүмкүн. Кандай симптомдорду издеп таап, кимди тобокелге салууну билип алыңыз.
• Achilles tendonitis. Ахиллес тендонити музоонун булчуңдарын согончого туташтырган тарамыш ашыкча жаракаттан улам ооруп же сезгенгенде пайда болот. Бул абалда кантип диагноз коюлуп, кандайча дарыланып жаткандыгын билип алыңыз.
• Бурсит. Бурса - бул сиздин муундарыңыздан табылган суюктукка толгон каптар. Алар сөөктөр менен тарамыштарды, терини жана булчуң кыртыштарын курчап алышат.
• Анкилоздук спондилит. Артриттин бул формасы биринчи кезекте омурткаңызга таасир этет. Бул омурткалардын катуу сезгенишине алып келип, натыйжада өнөкөт ооруга жана майыптыкка алып келиши мүмкүн. Анкилоздук спондилит жөнүндө көбүрөөк маалымат.
• Osteochondroses. Бул бузулуулар балдардын жана өспүрүмдөрдүн сөөктөрүнүн өсүшүнө түздөн-түз таасир этет. Остеохондроздун ар кандай түрлөрү жөнүндө көбүрөөк билүү.
• Реактивдүү артрит. An организмдеги инфекция бул артриттин бир түрү. Анын себептери, белгилери жана мүмкүн болгон дарылоо ыкмалары жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Качан доктурга кайрылыш керек?

Эгер согончогу ооруп калса, симптомдоруңузду басаңдатуу үчүн, алгач, эс алуу сыяктуу, үйдө дарылоону колдонсоңуз болот. Эгерде согончогуңуздун оорусу эки-үч жуманын ичинде оңолбой калса, анда доктуруңузга жазылыңыз.

Эгерде сизде төмөнкүлөр пайда болсо, дароо доктуруңузга кайрылышыңыз керек:

• Ооруганың катуу.
• Оору күтүлбөгөн жерден башталат.
• Сиздин согончогуңузда кызаруу бар.
• Сиздин согончогуңузда шишик бар.
• Тепкиңиз ооруп жаткандыктан, баса албайсыз.

Согончогу ооруну кантип дарыласа болот?

Эгер согончогу ооруп жатса, ыңгайсыздыкты жеңилдетүү үчүн ушул ыкмаларды үйдө колдонсоңуз болот:

• Мүмкүн болушунча эс алыңыз.
• Күнүнө эки жолу 10-15 мүнөт согончогу менен согончого муздайт.
• Бир нерсеге каршы дары-дармектерди ичип алыңыз.
• Тийиштүү кийилген бут кийим кийиңиз.
• Уйкуңузда бутуңузду сунуп турган түнкү чачыранды кийиңиз.
• Оорутуну басаңдатуу үчүн согончогун же бут кийимин колдонуңуз.

Эгерде үйдө кам көрүүнүн ушул стратегиялары ооруну басаңдатпаса, анда доктуруңузга кайрылышыңыз керек. Алар физикалык текшерүүдөн өтүп, сизден белгилериңиз жана качан башталгандыгы жөнүндө сурашат. Сиздин догдуруңуз согончогуңуздун оорушунун себебин аныктоо үчүн рентгенге барышы мүмкүн. Дарыгер сиздин ооруңузду эмнеге алып келгенин билгенден кийин, сизге тиешелүү дарылоону бере алат.

Көп учурда дарыгер физикалык терапияны жазышы мүмкүн. Бул бутуңуздагы булчуңдарды жана тарамыштарды чыңдоого жардам берет, бул андан аркы жаракаттын алдын алат. Эгерде ооруңуз катуу болсо, анда дарыгер сизге сезгенүүгө каршы дары-дармектерди бериши мүмкүн. Бул дары-дармектерди бутка сайса же ооз аркылуу ичсе болот.

Ошондой эле, дарыгер бутуңузду мүмкүн болушунча бутуңузду таптап, же атайын бут шаймандын жардамы менен колдоону сунуш кылышы мүмкүн.

Абдан сейрек учурларда, дарыгер көйгөйдү чечүү үчүн хирургияны сунуш кылышы мүмкүн, бирок согончогу операция көп учурда калыбына келтирүү убактысын талап кылат жана ар дайым бутуңуздагы ооруну басаңдатпашы мүмкүн.

Согончогу оорушунун кандай кыйынчылыктары бар?

Согончогу оорушу иштен чыгып, күнүмдүк кыймыл-аракеттериңизге таасир этет. Ал баскан жолуңузду өзгөртүшү мүмкүн. Андай болсо, тең салмактуулугуңузду жоготуп, башка жаракаттарга алдырасыз.

Согончогу оорусун кантип алдын алууга болот?

Согончогу ооруп калган учурлардын баарынын алдын алуу мүмкүн эмес, бирок согончогу жаракат алып, ооруну алдын алуу үчүн бир нече кадамдарды жасасаңыз болот:

• Бутка туура келген жана бутту колдогон бут кийим кийиңиз.
• Физикалык иш-аракет үчүн туура бут кийим кийиңиз.
• Машыгуудан мурун булчуңдарыңызды чыңдаңыз.
• Физикалык иш-аракет учурунда өзүңүздү чыңдаңыз.
• Туура тамактануу.
• Чарчаганда же булчуңдарыңыз ооруй баштаганда эс алыңыз.
• Ден-соолукту чыңдап туруңуз.