Артрит оорусу менен күрөшүү үчүн 9 чөп

Мазмун

• Обзор
• 1. Алоэ вера
• 2. Boswellia
• 3. Cat's claw
• 4. Эвкалипт
• 5. Имбир
• Имбирди кантип тазалоого болот
• 6. Көк чай
• 7. Күн күркүрөгөн кудай жүзүм сабагы
• 8. Куркума
• 9. Талдын кабыгы
• Башка кошумча варианттар
• Дарыгериңизден кошумча дары жөнүндө сураңыз

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Артриттин түрлөрү бар, бирок алардын бардыгы ооруну пайда кылышы мүмкүн. Айрым табигый дарылар сизге жеңил белгилерди башкарууга жардам берет, айрыкча аларды башка дарылоо ыкмалары менен катар колдонсоңуз.

Айрым чөптөр сезгенүүгө каршы касиетке ээ болушу мүмкүн, алар ревматоиддик артрит (RA) же остеоартрит (OA) менен жардам берет.

Ошентсе да, ушул варианттардын көбүн колдонууну колдогон илимий далилдер жетишсиз, кээ бирлери терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Артриттин "табигый" дарыларын тандаардан мурун, сөзсүз түрдө врач менен сүйлөшүңүз, анткени айрым варианттар болгон дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн.

1. Алоэ вера

Алоэ вера альтернативдик медицинада эң көп колдонулган чөптөрдүн бири. Ал таблеткалар, порошок, гельдер жана жалбырак сыяктуу көптөгөн формаларда болот.

Дарылык касиети менен белгилүү, ал теринин майда күйгөн жерлерин, мисалы, күндүн күйүп кетишин дарылайт, бирок муун ооруларына да жардам берет.

Мүмкүн төмөнкүдөй артыкчылыктар:

• Ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
• Бул көбүнчө артрит оорусу үчүн колдонулган стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектердин (NSAIDs) ичеги-карын терс таасирин тийгизбейт.

Актуалдуу колдонуу: Гельди түз эле териге сүйкөсөңүз болот.

Пероралдык дары: Айрымдар алоэни оозу менен ичүү остеоартрит оорусунан арылтат деп божомолдошот.

Бул дарылоонун пайдалуу экендигин тастыктоо үчүн көбүрөөк изилдөөлөр талап кылынат.

Алоэ вераны колдонуу коопсуз болушу мүмкүн, бирок кээ бир адамдар аны оозу менен ичкенде терс таасирлери бар деп белгилешет.

Бул глюкозанын деңгээлин төмөндөтүп, диабеттин айрым дары-дармектери менен өз ара аракеттениши мүмкүн.

Алое вераны актуалдуу түрүндө Интернеттен сатып алсаңыз болот.

2. Boswellia

Салттуу жана альтернативдүү медицинаны колдонуучулар Boswellia serrata, сезгенүүгө каршы касиеттери үчүн ладан деп да аталат. Бул Индияга байыркы Босвелия дарактарынын сагызынан алынган.

2011-жылы жарыяланган маалыматка ылайык, босвеллик кислотасынын сезгенүүгө каршы таасири бар, ал RA, OA жана подагра менен ооруган адамдарга жардам берет.

Адамдардын сыноолорунун натыйжалары ладан капсулалары OAдан улам ооруну, иштөөнү жана катуулукту жакшыртууга жардам берет деп божомолдошкон. Бирок, бул кичинекей изилдөөлөр болгон. Көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Күнүнө boswellia дозасы 1 граммга чейин коопсуз болуп көрүнөт, бирок жогорку дозалар боорго таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул таблетка түрүндө жана жергиликтүү кремдерде болот.

Boswellia интернет аркылуу сатып алса болот.

3. Cat's claw

Мышыктын тырмактары - бул дагы бир сезгенүүгө каршы чөп, бул артриттин шишигин басаңдатышы мүмкүн. Бул Түштүк жана Борбордук Америкада өсүүчү тропикалык жүзүм сабагынын кабыгынан жана тамырынан чыккан.

Адамдар салттуу түрдө аны сезгенүүгө каршы жана иммундук системаны көтөрүү үчүн колдонушкан.

Артрит Фонду белгилегендей, ревматоиддик артритке байланыштуу кадимки дары-дармектер сыяктуу эле, мышык тырмак шишик некроз факторун (TNF) басат.

Алар 2002-жылы жүргүзүлгөн чакан изилдөөнү мисал келтиришет, анда мышыктын тырмактары РА менен ооруган 40 кишинин муун шишигин 50 пайыздан ашык азайткан.

Бирок, мүмкүн болгон терс таасирлерине төмөнкүлөр кирет:

• жүрөк айлануу жана баш айлануу
• төмөнкү кан басым
• баш оору

Сиз бул чөптү колдонбошуңуз керек, эгерде:

• канды суюлтуучу каражаттарды колдонуңуз
• иммундук системаны басуучу дарыларды ичүү
• кургак учук

NCCIH маалыматы боюнча, кээ бир кичинекей изилдөөлөр ревматоиддик артрит үчүн мышыктын тырмагын карап чыгышкан, бирок дагы изилдөө керек.

Мышыктын тырмагын Интернеттен таба аласыз.

4. Эвкалипт

Эвкалипт - бул адамдар ар кандай шарттарда колдонгон, оңой эле табыла турган дары. Эвкалипт жалбырактарынын экстракттары артрит оорусун дарылоочу актуалдуу каражаттарга кирет.

Өсүмдүктүн жалбырактарында таниндер бар, алар артритке байланыштуу шишикти жана ооруну азайтууга жардам берет. Кээ бир адамдар натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн жылуулук такталарын ээрчишет.

Эвкалипт ароматерапиясы РАнын белгилерин азайтууга жардам берет.

Колдонуудан мурун эфир майын ар дайым ташуучу май менен суюлтуп туруңуз. 15 тамчы майды 2 аш кашык бадам же башка нейтралдуу май менен колдонуңуз.

Патч-тест деп аталган жергиликтүү эвкалиптти колдонуудан мурун өзүңүздү аллергияга текшерип көрүңүз.

Продукциянын бир аз көлөмүн билегиңизге салыңыз. Эгерде 24төн 48 саатка чейин реакция болбосо, анда аны колдонуу коопсуз болушу керек.

Эвкалипттин актуалдуу түрлөрүн Интернеттен сатып алсаңыз болот.

5. Имбир

Көпчүлүк адамдар имбирди бышырууда пайдаланышат, бирок анын дарылык пайдасы дагы бар. Изилдөөлөрдүн натыйжасында имбирге күчтүү даам берген ошол эле кошулмалар сезгенүүгө каршы касиетке ээ.

Айрым изилдөөчүлөрдүн айтымында, имбир бир күнү стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерге (NSAID) альтернатива болушу мүмкүн.

Жүрөк айланууну айыктыруу үчүн элдер илгертен бери салттуу медицинада имбирди колдонуп келишкен, бирок аны ревматоиддик артрит, остеоартрит, муундардагы жана булчуңдардагы оору үчүн колдонсоңуз болот.

2016-жылдагы бир макаланын авторлору, келечекте имбирдеги ингредиенттер ревматоиддик артриттин фармацевтикалык дарылоосунун негизин түзүшү мүмкүн деп эсептешет. Бул симптомдорду жөнгө салууга гана эмес, сөөктүн кыйрашына жол бербөөгө жардам берет.

Төмөндө имбирди ичүүнүн айрым жолдору келтирилген:

• Чай пакеттерин же жаңы имбирди кайнак сууга 5 мүнөт демдеп чай кайнатыңыз.
• Нан бышырылган азыктарга порошок имбирин кошуңуз.
• Даамдуу тамактарга порошок имбирин же жаңы имбирдин тамырын кошуңуз.
• Жаңы имбирди салатка сүртөбүз же кууруп алабыз.

Имбирди көбөйтүүдөн мурун, доктурга кайрылыңыз, анткени ал кээ бир дары-дармектерге, мисалы, варфаринге (Кумадин), канды суюлтуучу затка тоскоол болот.

Интернеттен имбирдин ар кандай өнүмдөрүн сатып алсаңыз болот.

Имбирди кантип тазалоого болот

6. Көк чай

Көк чай популярдуу суусундук болуп саналат. Курамындагы антиоксиданттар сезгенүүгө каршы күрөшүүгө жардам берет.

Көк чайды төмөнкүдөй ичсеңиз болот:

• суусундук
• порошок (матча) тамакка чачуу же смузи кошуу үчүн
• кошумчалар

Окумуштуулар көк чайдын экстракттары же белгилүү бир компоненттери артритке таасир этиши мүмкүн экендигин далилдешкени менен, бир чыны чайдагы активдүү ингредиенттердин концентрациясы симптомдорду жоюуга жардам береби же жокпу белгисиз.

Айтор, көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз болушу мүмкүн. Суусундук катары, кант кошпосоңуз, кээ бир кофелерге, содага жана башка таттуу суусундуктарга караганда ден-соолукка пайдалуу.

Көк чай сезгенүүнү азайтып, кайсы формасы жана дозасы эффективдүү болорун билүү үчүн дагы бир топ изилдөө керек.

Интернеттен жашыл чайдын варианттарын таба аласыз.

7. Күн күркүрөгөн кудай жүзүм сабагы

Thunder god vine (Tripterygium wilfordii) чөп. Ал илгертен бери кытай, жапон жана корей медицинасында сезгенүүнү жана ашыкча иммундук активдүүлүктү башкаруу үчүн колдонулуп келген.

Бул аны ревматоиддик артрит жана башка аутоиммундук ооруларга ылайыктуу дарылоо кылышы мүмкүн.

Сиз аны колдоно аласыз:

• ооз аркылуу, диеталык кошумча катары
• түздөн-түз териге колдонулган, жергиликтүү дарылоо катары

Бирок, анын өтө олуттуу терс таасирлери болушу мүмкүн, мисалы:

• ичеги-карын оорулары
• респиратордук инфекциялар
• чачтын түшүшү
• баш оору
• теринин ысыгы
• айыз өзгөрүүлөр
• эркектердеги тукумду төмөндөтө турган спермадагы өзгөрүүлөр
• 5 жыл же андан көп колдонулгандан кийин сөөктүн тыгыздыгы төмөндөшү мүмкүн

Көптөгөн дары-дармектер күн күркүрөгөн кудай жүзүмү менен, айрыкча РА жана башка аутоиммундук оорулар үчүн колдонулуучу дары-дармектер менен иштешет.

Жүзүм сабагынын туура эмес бөлүгүнөн алынган экстракттар уулуу болушу мүмкүн. Ушуну эске алуу менен, азык-түлүк жана дары-дармек менен камсыздоо башкармалыгы (FDA) табигый дарыларды өндүрүүнү же сатууну жөнгө салбагандыгын унутпоо керек.

Продукттун курамында эмне бар экендигин так айта албайсыз, эгерде күн күркүрөгөн кудайдын жүзүм чөбү туура эмес даярдалса, анда ал өлүмгө алып келиши мүмкүн.

NCCIH билдиргендей, күн күркүрөгөн кудайдын жүзүмү артритти дарылоодо коопсуз же натыйжалуу экендигин далилдөө үчүн жетиштүү далилдер жок.

Бул чөп жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү. Аз тобокелдик менен натыйжалуу болгон башка дарылоо жолдору бар.

8. Куркума

Куркума - гүлдөгөн өсүмдүктөн жасалган сары порошок. Ал таттуу жана даамдуу тамактарга жана чайларга даам жана түс кошот.

Анын негизги курамы - куркумин сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Бул илгертен бери салттуу аюрведиялык жана кытай медицинасында роль ойногон. Бул OA, RA жана башка артрит ооруларына жардам берет.

Куркума бар:

• идиштерге кошуу үчүн порошок татымалы катары
• чай пакеттеринде
• оозу менен кабыл алынган кошумча катары

Куркуманын коопсуздугу жана натыйжалуулугу жөнүндө көбүрөөк изилдөөлөрдү жүргүзүү керек. NCCIH жогорку дозалар же узак мөөнөттүү колдонуу ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн болсо да, көпчүлүк кишилер үчүн коопсуз экендигин белгилейт.

Куркума кошумчаларын онлайн режиминде сатып алыңыз.

9. Талдын кабыгы

Талдын кабыгы - ооруну жана сезгенүүнү байыртан дарылоочу дары. Аны чай катары же таблетка түрүндө колдонсоңуз болот.

Айрымдар ОА жана РАга байланыштуу муун ооруларын жоюуга жардам берет дешет. Бирок, натыйжалар бири-бирине карама-каршы келип, дагы көп изилдөөлөрдү жүргүзүү керек. Ошондой эле, ал ар бир адам үчүн коопсуз болушу мүмкүн эмес.

Жалпы терс таасирлерине төмөнкүлөр кирет:

• ашказан
• жогорку кан басымы
• аллергиялык реакция, айрыкча аспиринге аллергияңыз болсо
• ашказан жарасы жана ашыкча дозада кан кетүү

Талдын кабыгын колдонуудан мурун, айрыкча канды суюлтуучу каражаттарды колдонсоңуз же ашказаныңызда жара болсо, доктуруңуздан сурап көрүшүңүз керек. Аспиринге аллергияңыз бар болсо, аны кабыл албаңыз.

Интернеттен талдын кабыгынан жасалган буюмдарды сатып алсаңыз болот.

Башка кошумча варианттар

Чөптөрдөн жасалган кошумчалар артрит ооруну басаңдатуучу кошумча ыкмалар гана эмес.

Америкалык Ревматология Колледжинин жана Артрит Фондунун адистери төмөнкүлөрдү сунуш кылышат:

• салмакты башкаруу
• машыгуу, анын ичинде тай чи жана йога
• муздак жана жылуулук менен дарылоо
• стресстен арылтуу
• туура тамактануу
• акупунктура

Остеоартритти дарылоодо диета роль ойной алабы? Бул жерден билиңиз.

Дарыгериңизден кошумча дары жөнүндө сураңыз

Өсүмдүктөрдүн дары-дармегине кызыгуу өскөн сайын, кадимки дарыгерлер альтернативдик дарылоонун артыкчылыктарын баалоого даяр болуп калышты.

Артритти дарылоодо кээ бир чөптөр учурдагы дары-дармектерди толукташы мүмкүн. Бирок чөптөр олуттуу терс таасирлерин алып келиши мүмкүн экенин түшүнүү маанилүү.

Чөптөрдү дарылоону кадыр-барктуу булактан сатып алуу да өтө маанилүү.

FDA дары чөптөрдүн сапатын, тазалыгын, таңгагын же дозасын көзөмөлдөбөйт, андыктан продукт булгангандыгын же активдүү эмес ингредиенттер бар экендигин билүүнүн эч кандай жолу жок.

Артритти дарылоонун бардык жолдорун доктуруңуз менен талкуулаңыз жана алар сунуш кылбаса, белгиленген дары-дармектерди колдонууну токтотпоңуз.

Кайсы жашоо образы жана медициналык ыкмалар биргелешкен алмаштыруу операциясын кечиктирип же алдын алат?