Гидротерапиянын эмне жана кандай артыкчылыктары бар

Мазмун

• Кандай пайдасы бар
• Гидротерапия көнүгүүлөрү
• 1. Bad ragaz
• 2. Суунун интегралдык релаксациясы
• 3. Watsu
• 4. Halliwick

Гидротерапия, ошондой эле суу физиотерапиясы же акватерапия деп да аталат, мисалы, жаракат алган спортчуларды же артрит менен ооруган бейтаптардын калыбына келүүсүн тездетүү үчүн 34ºС тегерегинде ысык суу менен бассейнде көнүгүүлөрдү жасоодон турган терапиялык иш.

Адатта, гидротерапия физикалык терапевт тарабынан жүргүзүлөт жана кош бойлуу аялдар менен улгайган адамдар кеңири колдонушат, анткени ал төмөнкүлөрдү дарылоого жардам берет:

• Артрит, остеоартрит же ревматизм;
• Сыныктар же грыжа дисктери сыяктуу ортопедиялык көйгөйлөр;
• Булчуңдун жаракаттары;
• Муун оорусу;
• Буттагы шишик;
• Дем алуу кыйынчылыгы;
• Неврологиялык көйгөйлөр.

Кош бойлуу аялдар үчүн гидротерапия акушер тарабынан көрсөтүлүшү керек жана адатта, мисалы, кан айланууну жакшыртуу, буттагы шишикти азайтуу жана белдин, буттун жана тизенин оорушун азайтуу үчүн колдонулат. Кош бойлуулуктун аягында ыңгайсыздыкты жоюунун башка жолдорун билип алыңыз.

Кандай пайдасы бар

Гидротерапияда суунун касиеттеринен улам, дененин муундарга жана сөөктөргө тийгизген салмагынан келип чыккан жүктү азайтууга болот, каршылык көрсөтүп, булчуңдардын өсүшүнө мүмкүндүк берет, бирок дененин башка бөлүктөрүндө жаракат келтирбейт. Мындан тышкары, ысытылган суу булчуңдарды жеңилдетип, ооруну басаңдатат.

Гидротерапия дене түзүлүшүндөгү көйгөйлөрдү азайтууга жардам берет жана жыргалчылык сезимин өткөрүп, адамдардын дене түзүлүшүн жакшыртат жана өзүн-өзү баалоону жогорулатат. Ал ошондой эле төмөнкүлөргө салым кошот:

• Булчуңдарды чыңдоо;
• Булчуң же муун ооруларынан арылтуу;
• Балансты жана кыймыл-аракетти координациялоону өркүндөтүү;
• Булчуңдардын релаксациясын жайылтуу;
• Уйкунун бузулушу төмөндөгөн;
• Стресстин жана тынчсыздануунун азайышы;
• Муундардын амплитудасынын жогорулашы;

Мындан тышкары, гидротерапия кардиореспиратордук тутумду өркүндөтүүгө, ошондой эле машыгуу күчтүү болгон суу аэробикасына өбөлгө түзөт. Суу аэробикасын гидротерапиядан айырмалай билүү.

Гидротерапия көнүгүүлөрү

Физиотерапевттин коштоосунда бир нече ыкмалар жана терапиялык суу гидротерапия көнүгүүлөрү бар, мисалы:

1. Bad ragaz

Бул ыкма булчуңдарды чыңдоо жана калыбына келтирүү жана сөңгөктүн жайылышына көмөктөшүү үчүн колдонулат. Жалпысынан алганда, терапевт туруп, пациент моюнчасында, жамбашында, керек болсо томукта жана билекте сүзүп жүрөт.

Адатта, бул ыкма Борбордук нерв тутумунан жаракат алгандарга, ортопедиялык бузулууларга же кыймыл-аракети азайган, алсыздыкка, ооруга же белдин оорушун сезген адамдарга колдонулат.

2. Суунун интегралдык релаксациясы

Бул ыкма Вегетативдик Нерв Системасына эс алдыруучу 33º менен 35ºС ысытылган суунун касиеттерин колдонот. Көнүгүү учурунда магистралдык айлануу жана чоюлуу өбөлгө болот, ритмикалык жана кайталама кыймылдар менен, көрүү, угуу жана сезүү стимулдары төмөндөйт.

Көбүнчө, бул ыкма ортопедиялык көйгөйлөрү бар адамдарга, омуртка хирургиясынан кийин, белдин оорушун, кайталанган штаммды алган жана жумушка байланыштуу кесиптик ооруларга жана кыймылынын төмөндөгөн же ооруган адамдарга же неврологиялык көйгөйлөрү бар адамдарга көрсөтүлөт.

3. Watsu

THE Watsu ошондой эле жылуу суу бассейнинде, болжол менен 35ºС температурада, физикалык жана психикалык чыңалуу чекиттерин ачып, кыймылдар, тийүү жана сунуу жасала турган атайын ыкмаларды колдонуу менен жүргүзүлөт. Бул сабактарда адамдын демин жана абалын эске алган атайын көнүгүүлөр жасалат.

Бул ыкма физикалык жана психикалык стресс, коркуу, тынчсыздануу, уйкусуздук, булчуң оорусу, мигрень, мүнөздүн жетишсиздиги, депрессия, курч жана өнөкөт чыңалуу, кош бойлуу аялдар, эмоционалдык блоктору бар адамдар жана башкалар үчүн көрсөтүлгөн.

4. Halliwick

10 пункттан турган программа деп дагы аталат, бул пациент дем алуу, тең салмактуулук жана кыймыл-аракетти башкаруу боюнча иштейт, мотор менен үйрөнүүнү өркүндөтүп, функционалдык көзкарандысыздыкты жогорулатып, адамга оор кыймылдарды жана иш-аракеттерди баштоого жана аткарууга мүмкүнчүлүк берет. жер.

Бул ыкма адамдын кыймылсыздыгы болсо дагы, анын ыктыярдуу кыймылдары менен жүргүзүлөт.