Катуу хипс жөнүндө эмнени билүү керек

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Катуу белдин себеби эмнеде?
• Катуу белдин белгилери кайсылар?
• Качан медициналык жардамга кайрылышым керек?
• Катуу белдин кантип диагнозу коюлган?
• Катуу жамбаштарга кандай мамиле жасалат?
• 3 Йога Бөйрөккө белди бекемдөө үчүн
• Катуу белдин алдын кантип алууга болот?

жалпы көрүнүш

Сиздин жамбаш муундарыңыз отурган абалынан туруп, басканга, чуркаганга же секиргенге чейин жардам берет. Бул иш-аракеттер кыйын, эгер мүмкүн болбосо, жамбаш менен. Ар бир кадам же кыймыл катуу ооруну козгойт.

Кээ бир жамбаш симптомдору убактылуу болушу мүмкүн, ал эми башкалары дарылана албай калса, узак мөөнөткө ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн. Качан медициналык жардамга кайрылуу керектигин билүү, күнүмдүк ыңгайсыздыкты жана ооруну басаңдатуучу иш-аракеттердин ортосундагы айырманы түшүндүрөт.

Катуу белдин себеби эмнеде?

Катуу жамбаш кыска мөөнөттүү жаракаттын же өнөкөт, алсыратуучу абалдын бир бөлүгү болушу мүмкүн.

Жаракаттын бир түрү - лабралдык жыртык. Лабрум кемирчектин бир түрү жана ал жамбаш розеткасын жабат.

Жамбаш ийилчээк булчуңдарынан улам машыгуудан кийин жамбаштын катуулугун сезишиңиз мүмкүн.Ийилген булчуңдар - белден бүгүлүп жатканда тизеңизди көтөрүүгө жардам берген булчуңдардын жыйындысы. Ийилген булчуңдар көбүнчө убактылуу шарт.

Жамбаштын катуулугу менен байланышкан башка өнөкөт шарттарга төмөнкүлөр кирет:

• анкилоздук спондилит, омуртканын оорушун жана катуулугун пайда кылган артриттин бир түрү
• жашы жете элек идиопатикалык артрит (JIA)
• остеоартрит (OA)
• ревматоиддик артрит (RA)
• бурситтин айрым түрлөрү (муундарыңыздын айланасындагы суюктукка толгон каптардын сезгениши), мисалы, сезгенүү бурситтери жана трохантердик бурситтер
• Легг-Кальв-Пертес оорусу, ургаачынын башына кан жеткирүүнү үзгүлтүккө учуратат
• Лайма оорусу
• тендинитке
• жамбаштын тамырдык некрозу

Жамбаштын сынышы же жамбаш сөөгүнүн жайгашышы жамбаштын катуулугун алып келбейт, бирок алар медициналык тез жардам деп эсептелет. Эгерде сиз катуу ооруп жатсаңыз жана жамбашыңыз сынган болсоңуз деп, анда тезинен медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.

Катуу белдин белгилери кайсылар?

Жамбаштын катуулугу - сиздин жамбаш сөөгүңүз мурункудай оңой кыймылдабагандай сезилет жана көбүнчө оорутат. Сиз кыймылдап жатканда жамбашыңыз чыкылдатып же чыкылдап жаткандай сезилиши мүмкүн.

Сиздин кыймыл чөйрөсүңүзгө да таасир этиши мүмкүн. Кээде жамбаштын катуулугу мурункуга караганда жайыраак кыймылдайт.

Качан медициналык жардамга кайрылышым керек?

Эгерде сизде төмөнкүдөй белгилер болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз:

• суук
• калтыратма
• алсырап же акылсыз сезип
• катуу оору, айрыкча, жогорку жамбашта же чурайда, бутту көтөрүп же сыртка буруп жатканыңызда, ооруйт.
• жамбаштын айланасында күтүлбөгөн теринин дүүлүгү же кызаруусу
• жамбаш муундарынын көрүнгөн өзгөрүүлөрү, мисалы, жамбаш деформациясы

Эгерде сиз жамбаш оорусун сезе берсеңиз же жамбаш муундарын жылдырууда, жаракат албасаңыз дагы, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.

Күтүлбөгөн жерден жамбаштын оорушу же туруксуздугу болбосо, күтүлбөгөн жерден салмак көтөрө албастыгы дагы тынчсызданууну жаратат.

Катуу белдин кантип диагнозу коюлган?

Дарыгериңиз медициналык тарыхты жазып, физикалык текшерүүдөн өткөрүп, сүрөттөрдү сканерлөө менен каттуу жамбаш диагнозун коюшу мүмкүн.

сенин медициналык тарыхы төмөнкүлөрдү камтыйт:

• сизге диагноз коюлган медициналык шарттар
• жакында кулаганда же жаракат алгандарда
• Сиздин жамбаш акылыңдын толук сүрөттөлүшү
• башка белгилерди карап чыгуу

Физикалык текшерүүдөн өтүп жатканда, доктуруңуз төмөнкү аракеттерди жасайт:

• жамбашты курчап турган терини караңыз
• биргелешип тийип, назик жерлерин жана белиңиздин кыймылынын диапазонун аныктаңыз
• жүрүп жатканда кандайдыр бир кыйынчылыктар же кемчиликтер бар экендигин текшерип көрүңүз

Сүрөт изилдөө рентген же MRI скандоону камтышы мүмкүн.

Катуу жамбаштарга кандай мамиле жасалат?

Катуу жамбашты дарылоо негизги себептен көз каранды.

Жамбаштын артрити, адатта, сезгенүүгө каршы дары-дармектер жана физикалык терапия менен дарыланат. Сиздин дарыгер жалпы жамбаш артропластикасын сунушташы мүмкүн.

Катуу жамбашты үйдө дарылоонун мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• ысып же муз тоңуп калуудан сактап калуу үчүн, жамбашка жабуу менен жаап коюңуз
• мобилдүүлүктү жогорулатуу үчүн үйдө физикалык же кесиптик терапия көнүгүүлөрүн жасоо
• жабыр тарткан же ооруткан жамбаш муундарын эс алуу
• жамбаш булчуңдарын чыңалууну азайтуу үчүн
• напроксен (Алев, Напросин) жана ибупрофен (Адвил, Мотрин) сыяктуу сезгенүүгө каршы дары-дармектерди ичип, ооруну басаңдата аласыз.

Эгерде дарылоо жамбаштын катуулугун басаңдатуу үчүн жетишсиз болсо, доктуруңуз күчтүү дары-дармектерди дайындай алат. Буларга рецепт боюнча күчөтүлгөн нестероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID), сезгенүүнү басаңдатуучу ооруну басуучу каражаттар жана стероиддер кирет.

Кортизондун атылышын жамбаштын катуулугунан арылтууга болот.

Акыр-аягы, жаракаттан же ОАдан улам жамбаштын катуулугу хирургиялык операцияны талап кылышы мүмкүн. Буга жамбаштын толук ордун камтыйт, анын ичинде жамбаштын бузулган бөлүгүн алып салуу жана аны жасалма жамбаш мууну менен алмаштыруу кирет. Хирургия дээрлик ар дайым акыркы куралды дарылоо болуп эсептелет.

3 Йога Бөйрөккө белди бекемдөө үчүн

Катуу белдин алдын кантип алууга болот?

Жамбаштын катуулугунан ар дайым алдын алууга болбойт. Бирок ден-соолукту чыңдоо ден-соолугуңузду кыскартса, стрессти жана штаммды төмөндөтөт. Машыгуу учурунда ысып, созулуп жана туура муздаса, жамбаштын алдын алат.