Варикоз оорусун үй шартында дарылоо

Мазмун

• Физикалык кыймыл
• Диеталык өзгөрүүлөр
• Була кошулган азыктар
• Калий кошулган азыктар
• Флавоноиддери бар азыктар
• Чөптөрдөн жасалган дары-дармектер
• Рутозиддер
• Төмөнкү сызык

Варикоздук венаны дарылоо

Варикоз кеңейиши бардык чоңдорго өмүрүнүн бир мезгилинде таасир этет деп болжолдонууда. Ийилген, чоңойгон тамырлар көп учурда ооруну, кычышууну жана ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Азыр варикоздук веналарды дарылоо үчүн медициналык процедуралар бар, бирок кымбат баалуу процедуралардан алыс болуңуз десеңиз, анда үй шартында дарылоо ыкмалары жардам берет.

Физикалык кыймыл

Физикалык активдүүлүк - варикоздук веналарды үй шартында дарылоодо эң сонун кадам. Канчалык көп кыймылдасаңыз, каныңыз ошончолук жакшы айланат. Зыяндуу тамырларда чогулган кандын жүрөккө кайтып келишине жардам берүү.

Кан агымын жакшырткан аз таасирдүү көнүгүүлөр варикоздук тамырлардын зыяндуу сапаттарын жоюуга жардам берет.Сууда сүзүү, сейилдөө, велосипед тебүү, йога жана стресстин жардамы пайдалуу, анткени алар канды айлантып, музоо булчуңдарын физикалык жаракат алуу коркунучу жок. Варикоздук венанын пайда болушунун коркунучтуу факторлорунун бири болгон кан басымы жогорулаганда орточо көнүгүү жардам берет.

Диеталык өзгөрүүлөр

Кээ бир азык-түлүк тамырлардын ден-соолугун чыңдоого жардам берет. Аларга төмөнкүлөр кирет:

Була кошулган азыктар

Тамак-аш клеткасы ичегинин пайдалуу иштешине жардам берет. Ич катуу болуп калса, клетчатканы жеген өзгөчө маанилүү. Заъды чыгарууга жумшалган физикалык күч ичтин күчтүү ички басымын жаратып, жабыркаган вена клапандарын күчөтүшү мүмкүн.

Сиз диетага кошууга боло турган диетикалык була көп азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• дан азыктары
• буудай
• сулу
• жаңгактар
• зыгыр
• буурчак
• буурчак
• анжыр
• кара өрүк
• авокадо
• помидор
• брокколи
• сабиз
• артишок
• түстүү капуста
• пияз
• таттуу картошка

Калий кошулган азыктар

Калийдин жетишсиздиги суунун кармалышына алып келиши мүмкүн. Бул денеңиздеги кандын көлөмүн көбөйтүп, вена клапандарына кошумча басым жаратат.

Диетаңызга кошуу үчүн калийи көп азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• йогурт
• бадам
• мисте
• лосось
• тунец
• тоок
• Ак буурчактар
• жасмык
• даталар
• апельсин
• кышкы ашкабак
• картошка
• жалбырактуу жашылчалар
• кызылча жашылчалары

Флавоноиддери бар азыктар

Флавоноиддер жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүн дарылоого жардам берет. Алар кан айланууну жакшыртууга, артериялык кан басымды төмөндөтүүгө жана кан тамырларды эс алдырууга жардам берет.

Биофлавоноиддери көп азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• пияз
• сарымсак
• болгар калемпири
• шпинат
• брокколи
• какао
• жүзүм
• цитрус жемиштери
• blueberries
• кулпунай
• алча
• алма

Чөптөрдөн жасалган дары-дармектер

Айрым чөптөрдөн жасалган дары-дармектер тамырлардын оорусунун белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет. Бул чөптөрдөн жасалган дары-дармектер оозеки тамак-аш кошулмалары же жергиликтүү флеботоника катары берилет. Бир изилдөө рутозиддер, Centella asiaticaжана жүзүм үрөнүн экстракты венанын өнөкөт жетишсиздигинин белгилери, мисалы, шишик, карышуу же буттун тынчы жок белгилерге жакшы таасирин тийгизиши мүмкүн.

Рутозиддер

Рутин деп да аталган бул биофлавоноид ар кандай өсүмдүктөрдө кездешет, мисалы:

• цитрус жемиштери
• гречка
• алма
• St. John's wort
• Gingko biloba

Рутин антиоксидант, сезгенүүгө каршы жана диабетке каршы кошумча деп эсептелет. Анын кан тамырларга да пайдасы бар. Ал көбүнчө варикоздук веналардын башталышы болгон алсыз кан тамырларды жана капиллярларды бекемдей алат. Рутин жөргөмүштүн тамырларын жана варикоздук тамырларды, ошондой эле музоолордо жана тамандарда шишик пайда кылууда колдонулган. Рутин адатта таблетка же капсул түрүндө болот.

Төмөнкү сызык

Үй шартында дарылоо жана сергек жашоо образы варикоздук тамырлардын жана веналардын өнөкөт жетишсиздигинин белгилерин жоюуга жардам берет. Бирок, көпчүлүк альтернативдүү дарылоо ыкмалары жана дары чөптөрдү дарылоо иштери дагы деле болсо уланууда. Бул дарылоонун натыйжалуулугун колдоочу расмий булактар ​​аз.

Эгерде сизге варикоздук тамырлардын көрүнүшү чындыгында жакпай калса, анда дарылоо алардын көрүнүшүн төмөндөтүшү мүмкүн. Эгерде сиздин варикоз кеңейишиңиз жөн гана косметикалык маселе эмес жана ден-соолукка байланыштуу көйгөй болуп калса, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.