Ашказанды өркүндөтүү үчүн тамактын алдында же кийин бир кесе ачуусун колдонуп көрүңүз

Мазмун

• Ачуу пайда
  
• Үйдө жасалган ачуу рецепт
• Курамы
• Багыттар

Аны суу же спирт ичимдиктеринен пайдаланып көрүңүз

Ачуу - бул коктейлдин ачуу ингредиентинен ашып түшкөн күчтүү кичинекей дары.

Мүмкүн, сиз эскиче, шампанский коктейлинде же аптанын кайсы бир коктейлинде сүйүктүү модалуу барда ачуу даамдарды татып көрдүңүз. Бирок күн сайын ачуу ичүү ден-соолугуңузга жана тамак сиңирүүңүзгө пайдалуу экендигин билчү белеңиз?

Ачуу пайда

• кант кумарларын ооздуктай алат
• тамак сиңирүүгө жана детоксикацияга жардам берет
• сезгенүүнү азайтат

Ал мындай иштейт.

Адам денесинде ачуу кошулмаларды кабыл алуучу тонналаган тонна зат бар. Бул кабылдагычтар деп аталат, алар ооз, тил, ичеги, ашказан, боор жана уйку безинде болот.

T2Rди стимуляциялоо тамак сиңирүүчү заттарды көбөйтүп, ашказанга сиңимдүү тамак сиңирүү тутумун жайылтып, аш болумдуу заттарды жакшы сиңирет жана табигый жол менен боорду детоксотот. Ичеги-мээ байланышынын аркасында ачуу нерселер стресстин деңгээлине да оң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Ачуу нерселер чымындарда өткөрүлгөн кант кумарларын ооздуктоого жардам берет. Ошондой эле, адамдын табитин басууга жардам бере турган ачарчылыкты көзөмөлдөгөн YY (PYY) жана глюкагон сымал пептид-1 (GLP-1) бөлүп чыгарат.Ошол эле учурда, кээ бир изилдөөлөр, алар жардам берет деп тапкан.

Бул ачуу заттардагы генцен тамырында курамдар бар, ал эми каакымдын тамыры сезгенүүнү азайтуучу күчтүү.

Ачуу колдонуунун бир жолу - 1 миллилитрге чейин же 1 чай кашыкка чейин бир нече тамчы, же түз эле тилиңизге настойка кылып же сууга аралаштырып, тамактанардан 15-20 мүнөт мурун же кийин.

Салттуу түрдө колдонулган жана изилдөө иштеринде колдонулган дозалар конкреттүү ачуу жана ден-соолукка байланыштуу натыйжага жараша өзгөрүлүп турат. Башкача айтканда, алар гентиан тамыры үчүн күнүнө 18 миллиграмм хининден 2,23 граммга чейин жана каакымдын тамыры үчүн 4,64 граммга чейин болушу мүмкүн. Башка ачуу кошулмаларды күнүнө бир нече жолу 5 граммдан сунуштасаңыз болот.

Үйдө жасалган ачуу рецепт

Star ингредиент: ачуу агенттер

Курамы

• 1 oz. (28 грамм) кургатылган генциан тамыры
• 1/2 oz. (14 грамм) кургатылган каакымдын тамыры
• 1/2 oz. (14 грамм) кургатылган эрмен
• 1 чай кашык. (0,5 грамм) кургатылган апельсин кабыгы
• 1/2 чай кашык. (0,5 грамм) кургатылган имбир
• 1/2 чай кашык. (1 грамм) аскөк үрөнү
• 8 oz. спирт ичимдиктери (сунушталат: 100 далилдүү арак же SEEDLIP’s Spice 94, алкоголсуз вариант)

Багыттар

1. Бардык ингредиенттерди масон идишине айкалыштырыңыз. Үстүнө спирт же башка суюктукту куюңуз.
2. Бекем мөөр басып, ачуу жерлерди караңгы жана салкын жерде сактаңыз.
3. Ачуу каалаган күчү жеткенге чейин, эки-төрт жума бою демдеңиз. Идиштерди күн сайын бир жолу чайкап туруңуз.
4. Даяр болгондон кийин, ачуусун муслин салатынан же кофе чыпкасынан өткөрүп алыңыз. Чыңалган ачуу бөлмө температурасында герметикалык идиште сактаңыз.

Ачуу сезимдердин мүмкүн болгон терс таасирлерине өз ара аракеттенүү кирет (мисалы, антибиотиктер, кант диабети жана антикоагулянттар), ошондой эле өт таштары барларга зыяндуу болушу мүмкүн. Кош бойлуу болгондордун ачуусунан алыс болуу керек, анткени ал бойдон түшүп калууга, эрте толгоого же жатындын зыяндуу толгоолоруна алып келиши мүмкүн.

Тиффани Ла Фордж - кесипкөй ашпозчу, рецепттерди иштеп чыгуучу жана тамак-аш жазуучусу, "Парснипс жана токочтор" блогун башкарат.. Анын блогу тең салмактуу жашоо үчүн чыныгы тамак-ашка, сезондук рецепттерге жана ден-соолукка пайдалуу кеңештерге басым жасайт. Ашканада болбогондо, Тиффани йога менен сейилдөөнү, саякаттоону, органикалык бак өстүрүүнү жана корги Какао менен сейилдөөнү жактырат. Ага блогунан же Instagram баракчасынан баш багыңыз.