Үй жаңгак сүтүн кантип жасоо керек (Plus 3 сергек смузи рецептери)

Мазмун

• Бадам-кешью сүтү
• 3 Дени сак жаңгак сүтүнүн смузи рецептери
• Үчүн карап чыгуу

Үйдө жасалган жаңгак сүтү идеясы Pinterest-тилесиздик коркунучун ойготсо же ашканада кулчулук кылуу үчүн бүтүндөй бир дем алыш күнүн калтырууну ойлогондо, бул видео сизди ойго салат. Sara Ashley Schiear, Salt House Marketтин негиздөөчүсү, ашканаңызга жана үйүңүзгө керектүү нерселердин бардыгын түзүүчү электрондук соода жана жашоо образы сайты (кээ бир даамдуу рецепттер жана аралаштырылган кызыктуу идеялар менен), сизге үй жаңгак сүтүн кантип жасоону көрсөтөт. жаңгактарды чылап же фильтр колдонбостон.

Бул күчтүү жогорку ылдамдыктагы блендердин сыйкырынын аркасында мүмкүн болду, ага сиз толугу менен жаңгак сүтү үчүн эмес, BTW үчүн инвестициялооңуз керек. (Негизги мисал: Бул жөн гана смузилер эмес, сынап көрүү керек болгон блендер рецепттери.)

Биринчиден, сиз сооданын ыкмаларын үйрөнүп, бадам жана кешью менен жасалган жаңгак сүтүнүн негизги рецептин даярдагыңыз келет (бул чындыгында "негизги" эмес). Жөнөкөй жаңгак сүтүнүн бир бөлүгүн бышыруу, аралаштыруу жана тамак бышыруу муктаждыктарыңыз үчүн сактасаңыз болот - Шиар муздаткычта болжол менен төрт-беш күнгө чейин сакталышы керек дейт. (Ар бир диета жана даам үчүн сүтсүз жаңгак сүтүнүн рецепттерин табыңыз.)

Андан кийин, сиз чыгармачыл болуп, үйдүн жаңгак сүтүнүн бардыгын даамдуу смузи үчүн колдонууну каалайсыз. Schiear сизге анын үч сүйүктүүсүн кантип жасоону көрсөтөт: Strawberry-Goji, Blueberry-Lavender жана Mango-Turmeric. Баарын сынап, сүйүктүүңүздү таап, эң аз эмгегиңиздин үзүрүн көрүңүз.

Бадам-кешью сүтү

Курамы

1/2 чыны чийки бадам

1/2 чыны чийки кешью

5 меджоул даты, чуңкур

2 1/2 стакан суу

1/2 чай кашык таза ваниль экстракты

1/4 чай кашык деңиз тузу

Багыттар

Бардык ингредиенттерди жогорку ылдамдыктагы блендерге кошуп, жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз. Зарылчылыгына жараша көбүрөөк суу кошуп, көбүрөөк суюк консистенцияга аралаштырыңыз.

3 Дени сак жаңгак сүтүнүн смузи рецептери

Төмөндөгү үч даамдуу даамдан тандаңыз. Ингредиенттерди блендерге кошуп, аралаштырып, жутуп алыңыз!

Strawberry-Goji Nut Milk Smoothie

3/4 чыны бадам-кешью сүтү

1/4 чыны суу

1 чыны тоңдурулган кулпунай

1 меджоол курма, чучуктары бар

1 аш кашык гожи мөмөлөрү

Blueberry-Lavender Nut Milk Smoothie

3/4 чыны бадам-кешью сүтү

1/4 чыны суу

1 чыны тоңдурулган көк бөрү

1/2 чай кашык кулинардык лаванда

Манго-куркума жаңгак сүтү смузи

3/4 чыны бадам-кешью сүтү

1/4 чыны суу

1 стакан тоңдурулган манго

1/2 чай кашык куркума

Үчүн карап чыгуу