Hot Legs

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Акыры. Күн ачыла баштады жана акырында узак суук айларда шымыңызды илип алганыңызды мактана аласыз. Албетте, сиз эң жакшы бутуңузду алдыга салгыңыз келет, бирок эң келбеттүү буттарды да кемите турган бир нече нерселер бар. Жөргөмүш веналары (тери аркылуу көрүнгөн кичинекей, кызгылт көк веналар) жана варикоз (веналардын чоңураак тамырлары) каалаган аялды шорты менен буттарын көрсөтүүдөн тартынат. Целлюлит, ошондой эле ашыкча чачтар (жана анын алынышы) сыяктуу эле, эзелтен келе жаткан нааразычылык бойдон калууда. Сандын тынчсыздануусун басаңдатуу үчүн, биз адистер менен сүйлөштүк жана бул шарттар үчүн эң заманбап чечимдерди таптык, андыктан сиз бутуңузду жыл бою эркин жылаңачтай аласыз.

Vinsiz алуу

Жөргөмүш жана варикоздук веналар негизинен генетикага байланыштуу болсо да, сиз бул кеңештерди аткаруу менен алардын алдын алууга жана дарылоого жардам бере аласыз.

- Дени сак салмакты сактоо. Кошумча салмак тамырларга көбүрөөк басым жасайт - жана буттар.

- Бутуңузга көп күндөн кийин бутуңузду көтөрүңүз. Мындай кылуу буттарда кандын топтолушун алдын алат.

- Жогорку жана төмөнкү таасирдүү иштерди аралаштырыңыз. Көнүгүү кандын айланышын сактап турганда, жогорку таасирдүү көнүгүүлөр (ойлогула: чуркоо же тепкичке чыгуу) буттардагы кан басымын жогорулатып, көйгөйлүү веналарга алып келиши мүмкүн, дейт Нил Садик, MD, Нью-Йорктогу Корнелл университетинин медициналык колледжинин дерматология боюнча клиникалык профессору. Йорк шаары. Анын ордуна, көнүгүү режимин сууда сүзүү же велосипед тебүү сыяктуу аз таасир этүүчү иш-чаралар менен өзгөртүңүз.

- Жогорку технологиялуу дарылоону тандаңыз. Жөргөмүш тамырларынан арылуу үчүн склеротерапияны колдонуп көрүңүз. Көпчүлүк адамдар бул ыкма менен 50-90 пайыз жакшырганын көрүшөт, мында врачтар туздуу же жуугуч эритмесин сайып, веналардын кулашына жана жоголушуна алып келет. Склеротерапия менен дарылоо мүмкүн болбогон кичинекей веналар үчүн лазер дагы бир вариант болуп саналат. Алар веналарды жылытат жана талкалашат, дейт Сакраменто, Калифорния штатынын дерматологу жана медицина жана хирургия боюнча Американын лазерлер коомунун президенти Сюзанна Л.Килмер. Варикоздук веналар үчүн радиожыштыктын жабылышы да бар, мында кичинекей катетер венага киргизилет (жергиликтүү анестезияны колдонуу менен). Андан кийин энергия катетер аркылуу тамырдын дубалына жеткирилип, анын кичирейип, жабылышына алып келет. "Жабылган соң, бейтаптар дароо күнүмдүк иштерине кайтып келе алышат" дейт Садик. (Сизге склеротерапиядан кийин 24 саат бою физикалык көнүгүүлөрдү жасабоо жана физикалык күч келтирбөө же лазер менен дарылоодон кийин үч күн бою ваннага түшүү сунушталбайт.) Склеротерапия менен лазердик терапиянын баасы болжол менен $ 250 түзөт жана оптималдуу жыйынтык үчүн үчкө жакын дарылоону талап кылат. Жабуу 2500 долларга чейин турат (көбүнчө камсыздандыруу менен жабылат).

Чуңкурларды азайтыңыз

Целлюлит теринин сырткы катмарын ылдый тартып, коллагендин (булчуңдун астындагы катмарларын териге бириктирүүчү ткань) булалуу тилкелери созулганда пайда болот. Мына ошондуктан целлюлит оңой эле тегизделбейт, дейт Нью -Йорктогу Лазердик жана тери хирургия борборунун доценти Ариэль Каувар. Бирок сиз төмөнкүлөрдү азайта аласыз:

- Жакшы тамактанып, көнүгүү жасаңыз. Нью -Йорктогу пластикалык хирург Роберт А.Гуида, кимдир бирөө целлюлитке ээ болушу мүмкүн жана бир нече фактор ойнойт окшойт: сейрек көнүгүү, ашыкча калория жана булчуң тонусунун жоктугу.

- Териңизге кам көрүңүз. Целлюлитке каршы кремдер целлюлиттен узак мөөнөткө арыла албаса да, терини нымдандырат жана/же кофеин сыяктуу ингредиенттер менен шишип, аны убактылуу жылмакай кылат. Нейтрогена целлюлитке каршы дарылоону ($ 20; дарыканаларда), Christian Dior Bikini дене линиясын ($ 48- $ 55; Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Treatment ($ 20; дарыканаларда) жана Анушка 3-кадам Дене Контурун колдонуп көрүңүз. Программа ($ 97; anushkaonline.com).

- Бардык варианттарыңызды таразалап көрүңүз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, 7-14 Endermologie дарылоо сериясы (болжол менен $ 525- $ 1050) сандан 0,53-0,72 дюймга чейин жоготууга алып келген. Жабдуулардын өндүрүүчүсү LPG America, ал целлюлиттин көрүнүшүн убактылуу азайтууга жардам берет деп ырастоо үчүн FDAнын уруксатын алды. Дарылоо учурунда, даярдалган адис интенсивдүү массажды камсыздоочу Эндермология машинасынын башын иштетет (роликтер күчтүү вакуумга туташкан). (Толук маалымат алуу үчүн 800-222-3911 номерине чалыңыз.)

- Денеңди кабыл ал. Кандай гана иш кылбаңыз, сизде кандайдыр бир бүдөмүк болушу мүмкүн. "Жакшы формада болгон көптөгөн адамдарда дагы эле целлюлит бар" дейт Гуида.

Чачсыз алыңыз

Кыркуу жана депиляторлор ишенимдүү резервдик бойдон кала берет, бирок лазердик эпиляция керексиз чачтарды жыйруунун эң жогорку технологиялык жолу. Лазер жарыктын шооласын чыгарат, ал чачтын пигментине сиңип, чач фолликуласын жок кылган жылуулукка айланат, дейт Ноам Глейзер, MD, Массапекуадагы Glaser Dermatology & Laser компаниясынын медициналык директору. Бул арзан эмес – толук буту үчүн бир сеансы 1000 долларга чейин – жана сизге адатта төрт-алты сеанс керек болот.

Эгерде сиз чачты лазердик тазалоого миңдеген адамдарды таштоону каалабасаңыз (жана тезирээк натыйжаларды издеп жатсаңыз), бул бүдөмүк ыкмаларды колдонуп көрүңүз.

- Туура устара колдонуңуз. Көңүлсүз пышактар ​​жаңыларына караганда көбүрөөк никелерди пайда кылат. Жана нымдандыруучу тилкеси бар үч учтуу устара кымбатыраак, бирок жакыныраак, никесиз кырыныз. Gillette MACH3Turbo колдонуп көрүңүз ($ 9; дарыканаларда).

- Бай кыруу кремине же гелге сүртүңүз. Кыркуучу крем устара үчүн майлуу чөйрөнү түзүп, кесилүүнүн алдын алат жана терини жибектей жылмакай кылат. Биз BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; benefitscosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash ($ 3; дарыканаларда) жана Philosophy Razor Sharp ($ 18; философия.com).

- мом менен эксперимент. Үйдө момдон жасалган продуктыларды колдонуу кыйла жеңилдеди. Kiwi-ромашка самын жана жумшартуучу лосьон менен коштолгон табигый Aussie Nad's No-Heat Epilating Gel (30 $; nads.com) аракет кылыңыз.

- Чычкан чачтарды тынчтандырат. Tend Skin Lotion ($ 20; tendskin.com)-бул салицил кислотасына негизделген продукт, момдон кийин же кырынгандан кийин, бул кызыл бүдүрлөрдүн жоголушуна жардам берет.

Үчүн карап чыгуу