Мен өз байпагымды таппай калганда кантип бизнес жүргүзүүнү башкарам

Мазмун

• 1. Акылым иштебей калганда, мен жумуштан кете алам
• 2. Долбоорлорду тандоо көңүл бурууга жардам берет
• 3. Менин жеке сааттарымды бөлүп иштөө менин көңүлүмдү натыйжалуу багыттоого жардам берет
• 4. Жактырбаган жумушумду биринчи орунга коём
• 5. Мен каалоо сезгенде иштей берсем болот

Мен турам, иттер менен басам. Бир аз закуска алып, дарыларымды жутуп алыңыз. Диванга отуруп, дары-дармектердин күчүнө киришин күтүп жатканда, көрүү үчүн шоу программаны таап, бир аз электрондук почталарды текшерип көрүңүз.

Мен социалдык тармактардагы аккаунттарымды карап чыгып, бир нече аналитиканы текшерип, бир нече убакытка чейин Интернетте карап жүрөм. Күн сууктай угулат, туурабы?

Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз дагы, менин эртең мененки ишимди окуп чыктыңыз. Күн сайын эртең менен, мен ушундай кылам. Жеке ишкерликтин көркү ушул!

2010-жылы көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгү (ADHD) диагнозу коюлганда, мен кандайча менин белгилерим - {textend} айрыкча эртең мененки ойгонуу маселелерим - {textend} салттуу жумуш менен алектенүүдөн кыйналып жатканымды көрө алдым.

Мен ишенимдүү, эмгекчил жана берилген адаммын деген мааниде мыкты кызматкер болчумун. Бирок убагында келип жатасызбы? Анча эмес.

Мен туруктуу киреше менен камсыз кылып, ошол эле учурда ADHD аял катары менин муктаждыктарыма ылайыкташтыра турган карьера түзүүнүн жолун издешим керектиги айкын болду.

Кандайдыр бир жол менен, мен биринчи тандоо катары жазууну каалаган жокмун. Эмнеге экенин билбейм, анткени мен башталгыч класстан бери жомок жазып келем.

Өспүрүм кезимде жазган эмгектерим үчүн көптөгөн сыйлыктарга жана алкыштарга ээ болдум. Бирок мен жазуу дүйнөсүнө кантип кирүү керектигин билбей башым катып, адегенде дагы бир нече нерсени, анын ичинде кыска мөөнөттө токулган дүкөн иштетип көрдүм.

Бирок, мен калемимди колума алып, "Кара кыз, Жоголгон ачкычтар" блогумду ачсам, баары өз ордуна келе баштады. Менин жеке бизнесимди табигый жол менен шайкеш кылган нерсе ушул.

1. Акылым иштебей калганда, мен жумуштан кете алам

ADHD - {textend} - менин бардык күч-аракетиме карабастан - {textend} басып алган күндөр бар, мен ошол күнү иштей аламбы же жокпу, айта албайм.

Мындай болгондо, чындыгында, кожоюнуңуздун эртеден кечке чейин эч нерсе жасаган жокмун деп коркуу сезимин сезбөөгө жардам берет. Бир нече саатка кетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу менин өндүрүмдүүлүгүмдө жана акыл-эс ден-соолугумда чоң айырмачылыктарды жаратат.

2. Долбоорлорду тандоо көңүл бурууга жардам берет

Албетте, менин жумушумдун ар бир бөлүгү дүйнөдөгү эң кызыктуу нерсе эмес - мисалы, {textend}, эсеп-фактура? Мен аны жек көрөм. Кийинки электрондук почталар? Аны унут.

Бирок, мен аткарышым керек болгон долбоорлордун көпчүлүгүн тандоо, аларды сактоо боюнча иш анчалык деле оор эмес экендигин билдирет.

Башкалар үчүн жазып жаткан макалаларымды чымчым менен чаптайм. Мен өз блогумда кандай мазмун бар экендигин аныктайм. Эгерде мен арбак жазсам, анда мен үчүн кызыксыз долбоорлорду таштоону токтотууну мурун эле үйрөнгөм.

Менин кызыгуумду пайда кылган гана жумуш менен алектенип жаткандыгымды камсыз кылуу жумушту бир кыйла жеңилдетет.

3. Менин жеке сааттарымды бөлүп иштөө менин көңүлүмдү натыйжалуу багыттоого жардам берет

Мен канча жылдар бою адамдарга айтып келгем, канчалык эрте ойгонсом дагы, түшкө чейин мээм күйбөйт.

Мунун чындыгын тааный алгандыктан, жумуш күнүмдү саат 10до баштап, электрондук почта билдирүүлөрүн кайтарып, жеңил жумуштарды 12ге чейин, ошол күнү жасала турган жумуштардын көпчүлүгүндө иштеп баштаганда жасай алам.

4. Жактырбаган жумушумду биринчи орунга коём

Мага отуруп алып, макала жазып, кайсы убакта болбосун кайсы темада иштесем дагы, бардык идеяларды айтып берүү мага ушунчалык оңой. Алар мага өзүнөн өзү эле келе турган нерселер.

Табигый нерсе эмес, эсеп-фактураларды жөнөтүү, кийинкиге калтыруу, график түзүү. Ошол административдик милдеттер мага тактадагы мыктай сезилет.

Аларга кандай көз карашта экениме карабастан, алардын аягына чыгышы зарыл жана туура. Мен өзүм жөнүндө ушуну билгендиктен, иш-аракеттерди күнүмдүн акырына чейин жүктөшүм керек.

Демек, менде такай эмне кылуу керектигин көрсөткөн иштер тизмеси болушу керек. Бул фактыларды эстөө үчүн, айрыкча, телефон чалып жатканда айтылган нерселерди эстеп калуу үчүн, менин эс тутумумду колдонууга үмүт жок. жасайм эч качан ошол нерселерди эсиңден чыгарба.

Мага жакпаган жумушту улантуунун эң жакшы жолу - биринчиден, аны жаса, анткени бир күн бою чарчап калсам, бардык коюмдар өчүрүлөт.

5. Мен каалоо сезгенде иштей берсем болот

Кадимки жумуштар саат канчада боло тургандыгын жана ал жакта болбой тургандыгын так талап кылат. Өзүм үчүн иштеп жатып, сезим пайда болгондо гана иштей алам, бирок жумушту бүтүрүүгө канча убакыт керек болсо, ошону уланта берем.

Кечээ кечинде менин алдымда иштөө үчүн чоң милдеттенме болду. Муну кечинде жакшы концентрацияланып турганда иштеп, күндүз эс алып, кечкисин ноутбуктун жанында өткөрүүгө даярдандым.

Ар бир күн кемчиликсизби? Эч нерсе эмес.

Бирок күн сайын ойгонуп, сүйүктүү иш менен алектенсем, башка күндөрдөгү капалануумдун ордун толтурам. Бизнести жүргүзүү оңой эмес - {textend}, бирок байпагымды кайда салганымды билүү оңой эмес.

Алардын экөө тең бүттү.

Рене Брукс ADHD менен эстегенге чейин жашаган кадимки адам болгон. Ал ачкычтарды, китептерди, эсселерди, үй тапшырмаларын жана көз айнектерин жоготот. Ал ADHD жана депрессия менен жашаган адам катары тажрыйбасы менен бөлүшүү үчүн Black Girl Lost Keys блогун ачкан.