Женнифер Энистон Денесин Жаңы Risqué Smart Water жарнагына кантип даярдады

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Дженнифер Энистон бир нече жылдан бери Smart Water компаниясынын өкүлү болуп келген, бирок бөтөлкөгө куюлган суу компаниясы үчүн акыркы кампаниясында, жөн эле суу көрсөтүлбөйт. Чынында, анын тондуу денеси борбордук орунду ээлейт. Ошентип, кантип эле Джен ушунчалык арыктап, чексиз жарнактар ​​үчүн идеалдуу болду? Бизде анын дене сырлары бар!

Женнифер Энистон камерага даяр болуунун эң мыкты 5 жолу

1. Бир сөз: Йога. Дженнифер Энистон йога менен ар кандай куракта дени сак, сергек жана салмактуу болууга ант берет. Бул жерде анын жеке йога инструктору Мэнди Ингбер менен анын сүйүктүү позаларын карап көрүңүз.

2. Ал сулуу уктап жатат. Сулуулук уйку - бул чыныгы келишим. Джен ар күнү кечинде сегиз сааттан турат, ошондуктан ал дайыма эң сонун көрүнөт!

3. Ал жөнөкөй, жаңы тамак жейт. Джен тамак жасаганды жакшы көрбөсө да, аны жаңы жана жөнөкөй кылып сактап, грек салаты, дени сак шорпо, стейк жана грильден жасалган жашылчалар сыяктуу дени сак тамактарды жасайт.

4. Ал кардио кыска жардырууларды жасайт. Фитнеске келгенде йога анын биринчи сүйүүсү болсо да, ал күн сайын велосипед тебүүнү, жөө басууну же чуркоо менен алектенет. Жыйырма мүнөт жетиштүү.

5. Ал H20 ичет. Smart Water компаниясынын өкүлү катары бул таң калыштуу эмес, бирок ал күнүнө 100 унция суу алаарын айтат. Эми бул кыз озунун пиар кылганына ишенет!

Дженнифер Уолтерс FitBottomedGirls.com жана FitBottomedMamas.com сергек жашоо веб-сайттарынын башкы директору жана негиздөөчүсү. Сертификаттуу жеке машыктыруучу, жашоо образы жана салмакты башкаруу боюнча машыктыруучу жана топтук көнүгүү инструктору, ал ден соолук журналистикасы боюнча магистратурага ээ жана ар кандай онлайн басылмалар үчүн фитнес жана ден соолукту чыңдоо жөнүндө дайыма жазат.

Үчүн карап чыгуу