Сперманы калыбына келтирүү үчүн канча убакыт талап кылынат? Эмнени күтүү керек

Мазмун

• Бул канча убакытты алат?
• Сперма өндүрүшүнүн деңгээли кандай?
• Сперма өндүрүү цикли кандай?
• Бул мен үчүн эмнени билдирет?
• Сперма ден-соолугун кантип жакшыртуу керек
• Сизди жана өнөктөшүңүздүн бойго бүтүү мүмкүнчүлүгүн кантип жогорулатса болот
• Жыйынтык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Бул канча убакытты алат?

Сиз күн сайын сперманы өндүрөсүз, бирок сперманы толук калыбына келтирүү цикли (сперматогенез) 64 күнгө созулат.

Сперматогенез - бул сперма өндүрүшүнүн жана жетилүүнүн толук цикли. Ал денеңизди сперма менен толтуруп, аялдын кынынан өтүп, аялдын энелик безиндеги уруктандырылбаган жумурткага түшүп калат.

Денеңиздин сперманы канча жолу толтураары, сперматозоиддун өндүрүлүшү үчүн сиздин денеңизде эмне болуп жаткандыгы, сперматозоидду канткенде ден-соолугуңузду чыңдоого жардам берүү жана башкалар жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуңуз.

Сперма өндүрүшүнүн деңгээли кандай?

Сиздин энелик безиңиз сперматогенезде ар дайым жаңы сперманы пайда кылат. Толук жараян 64 күнгө созулат.

Сперматогенез учурунда сиздин энелик безиңиз күнүнө бир нече миллион сперманы түзөт - секундасына 1500гө жакын. Сперманы өндүрүүнүн толук циклинин аягында сиз 8 миллиард сперманы калыбына келтире аласыз.

Бул ашыкча адамдай сезилиши мүмкүн, бирок сиз бир миллилитр маниде 20 миллиондон 300 миллионго чейинки сперма клеткаларын чыгарасыз. Сиздин денеңизде ашыкча каражат бар, ал бүт бойдон бүт бойдон азыктандырат.

Сперма өндүрүү цикли кандай?

Сперманы калыбына келтирүү цикли төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Сперманын диплоиддик клеткаларынын бөлүнүшү генетикалык маалыматтарды ташый турган гаплоиддик сперматиддерге айланат.

2. Сөөктүн жыныстык мүчөлөрдүн бышып жетилиши, айрыкча, semiferous түтүктөр. Гормондар сперматоиддерге сперматозоид болуп калганга чейин жардам беришет. Андан кийин сперма эрезедеги бойго жеткенге чейин бойдон калат.

Жетилген сперманын башы генетикалык материалдан жана куйруктан турат, сперматозоид аялдын денеси аркылуу уруктануу үчүн өтөт.

3. Эпидидимиске сперманын кыймылы, сперманы сактап турган энелик клеткаңызга туташтырылган түтүк. Эпидидимис сперманы эякуляцияга чейин сактайт. Бул жерде сперма кыймылдуу же кыймылдоо жөндөмүнө ээ болот. Бул алардын эякуляция учурунда уругунан суюктукка (маниге) бошотулганда саякаттоого мүмкүнчүлүк берет.

Бул мен үчүн эмнени билдирет?

Бир аз убакыттан кийин эакуляция кылбасаңыз, жер семиртүү. Сперманын туруктуу калыбына келиши эпидидимисти жаңы спермага толтурат. Алар канчалык узак убакытка созулса, сперматозоид бир эсакуляцияда ошончолук жогору болот.

Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүздүн боюна бүтүп калууга аракет кылып жатсаңыз, эякуляциянын ортосунда бир нече күн күтүп турсаңыз, сиздин боюна бүтүшү мүмкүн.

Өнөктөшүңүз овуляциядан бир жума мурун эякуляциядан баш тартып, мүмкүнчүлүгүңүздү дагы да арттыра аласыз. Бул өнөктөшүңүздүн эң түшүмдүү терезесинде сперма санын көбөйтөт.

Экинчи жагынан, бат-баттан эякуляциялар сперма санын бир эякуляцияга азайтат. Бул сиздин өнөктөшүңүздү кош бойлуулуктан сактап калууга жардам берет, айрыкча, жыныстык катнаштан баш тартсаңыз, овуляция аяктаганга чейин.

Сперма ден-соолугун кантип жакшыртуу керек

Сперма канчалык ден-соолукка сергек болсо, ошончолук уруктануу жана боюна бүтүү ыктымал.

Сперма ден-соолугуңуздун көлөмүнөн тышкары же алардын канчасын өндүрсөңүз болот:

• Сперма кыймылы (

  Сизди жана өнөктөшүңүздүн бойго бүтүү мүмкүнчүлүгүн кантип жогорулатса болот

  Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүздүн боюна бүтүп жатса, анда төмөнкүлөрдү кааласаңыз болот:

  • Жумасына эки-үч жолу жыныстык катнашта болуңуз ден-соолукка пайдалуу сперманы бошотуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу.
  • Сессиялардын ортосунда эки-үч күн күтө туруңуз сперманын мүмкүн болушунча көп сперманын мүмкүн болушунча көп көлөмдө чыгарылышын текшерүү. Бул иштеши үчүн, сиз "дем алыш күндөрү" мастурбациядан баш тартууңуз керек.
  • Овуляцияны божомолдоочу топтомду колдонуңуз өнөктөшүңүздүн заарасында лютеиниздөө гормонунун (LH) деңгээлин текшерүү. LH деңгээли овуляциядан мурун көтөрүлөт. Эгер өнөктөшүңүз оң натыйжа алса, анда алар тесттен өткөн күнү жыныстык катнашта болуңуз. Кийинки эки күндө жыныстык катнашта болуу дагы боюна бүтүү мүмкүнчүлүгүңүздү арттырышы мүмкүн.
  • Майга негизделген майлоочу материалдарды колдонбоңуз боюна бүтүп жатканда. Алар сперма ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
  • Доктуруңузга а

    Жыйынтык

    Денеңиз күн сайын сперматозоиддерди чыгарат жана сперма кеминде 64 күн сайын толукталат. Бул сперманы каалаган учурда жетиштүү камсыздоону камсыз кылат.

    Сперматозоиддердин сапатына жана санына сиздин диетаңыз жана жашоо мүнөзүңүз таасир этет. Сперманы мүмкүн болушунча ден-соолугуңуз үчүн сактап, жакшы тамактаныңыз, жигердүү жүрүңүз.