Ден-соолугуңуз жөнүндө бир нерсе айтасызбы?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Сийдиктин жыштыгы жана ден-соолугуңуз
• Медициналык шарттар
• Жардам издөө
• иштетүү
• көрүнүш
• Сийдик заара жолдоруна пайдалуу кеңештер

жалпы көрүнүш

Күн сайын канча жолу тазалоо керектигин ойлоп көрсөңүз, жалгыз эмессиз. Канчалык бат-бат заара кылсаңыз, чындыгында ымыркайдан баштап, өмүр бою сиздин ден-соолугуңуздун маанилүү белгиси. Таарыныч заара кылганы жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн жана доктурга баруу керектигин билүү үчүн, окуп чыгыңыз.

Сийдиктин жыштыгы жана ден-соолугуңуз

Дени сак адам күнүнө төрттөн он эсеге чейин заара кылышы мүмкүн. Бирок орточо сумма, 24 сааттык мезгилде, адатта, алтыдан жетиге чейин. Бирок кайсы бир күнү көбүрөөк же азыраак заара кылуу табигый нерсе эмес. Сиздин канчалык деңгээлде иштешиңиз көптөгөн факторлорго көз каранды, мисалы:

• жашы
• бир күндө канча ичесиң
• эмне ичесиң
• медициналык шарттар, мисалы диабет же заара чыгаруу жолунун инфекциясы
• дары колдонуу
• табарсыктын көлөмү

Өзгөчө кырдаалдар, мисалы, кош бойлуулук жана төрөгөндөн кийинки жумалар, канчалык тез-тез заара кылышыңа таасирин тийгизиши мүмкүн. Кош бойлуулук учурунда аял суюктуктун өзгөрүшүнө жана өскөн түйүлдүктүн табарсыкка болгон басымынан улам заара чыгарат. Төрөлгөндөн кийин, аялда сегиз жумага чейин заара чыгаруу көбөйөт. Мунун себеби, анын IV же эмгектенүү учурунда алган ашыкча суюктуктары, ошондой эле төрөлгөндөн кийин суюктукту мобилизациялоо жана жок кылуу үчүн организмдин табигый реакциясы.

Медициналык шарттар

Медициналык шарттар бир нече жолу, мисалы, заара кармабоо же кармап туруу, же эркектер үчүн простатит көйгөйлөрү таасир этиши мүмкүн. Ашыкча заара чыгышы мүмкүн башка шарттар:

• Диабет. Эгер сизде кант диабети же диагноз коюлбаган диабет болсо, анда кандагы ашыкча кант суюктукту жылдырып, улам-улам заара кылып турат.
• Гипо же гиперкальемия. Эгер денеңиздеги кальцийдин деңгээли тең салмактуулугу жок болсо, ал өтө жогору же өтө төмөн болсо, денедеги заара агымын төмөндөтүшү мүмкүн.
• Орок клеткалык анемия. Бул абал бөйрөктүн иштешине жана зааранын топтолушуна таасир этиши мүмкүн. Бул орок клеткалык анемия менен ооруган адамдардын бат-бат заара кылышына алып келиши мүмкүн.

Заара чыгаруу жолунун инфекциясы (UTI) дагы канча жолу заара чыгарууга таасир берет. Эркектер да, аялдар да UTIди өркүндөтө алышат, бирок аялдарда көп кездешет. UTI жардамы менен сиз заара кылууну тез арада сезе аласыз, эгер сиз жакында эле табарсыкыңызды бошотуп койсоңуз. Инфекция учурунда, сиз аз-аздан заара кылып жатасыз. Сиз заара кылып жатканда жанган сезимди сезишиңиз мүмкүн. UTI үчүн себептер көп болушу мүмкүн, андыктан заара жолдоруңуздун инфекциясын сезген болсоңуз, доктуруңузга кайрылганыңыз оң.

Айрым шарттар орточо деңгээлде заара чыгаруудан улам келип чыгышы мүмкүн. Эркектер үчүн бул чоңойулган простатка байланыштуу болушу мүмкүн. Чоңойтулган простатка көбүнчө простатиттин чоңойушунан (BPH), ал рак эмес же простатит рагынан улам келип чыгат. Простатка чоңойгон сайын, табарсыктан чыккан заара агымын бөгөт болот. Бул сиз заара кылгандан кийин да, табарсыкыңызды толугу менен бошотпой калышы мүмкүн.

Жүрөк оорулары, кан басымы жогорулаган же бөйрөк функциялары начар адамдар көбүнчө диуретик деп аталган дары-дармектерди ичишет. Диуретиктер кан агымынан ашыкча суюктукту чыгарып, бөйрөккө алып чыгышат. Диуретик препараттарды колдонуу сизди бат-бат заара кылышыңыз мүмкүн. Айрым жалпы диуретиктерге төмөнкүлөр кирет:

• хлоротиазид (Диурил)
• хлорталидон (Талитон)
• гидрохлоротиазид (Microzide)
• indapamide
• metolazone
• буметанид (Bumex)
• фуросемид (Lasix)
• torsemide (Demadex)
• амилорид (Midamor)
• eplerenone (Inspra)
• спиронолактон (Алдактон)
• триамтерене (Dyrenium)

Спирт ичимдиктери менен кофеин диуретикалык таасир тийгизиши мүмкүн, демек, адаттагыдан көбүрөөк заара кыласыз. Бул заттарды жегенде, тез-тез заара кылуу медициналык көйгөйдүн белгиси эмес.

Кофеин көптөгөн тамактарда жана суусундуктарда кездешет, анын ичинде:

• кофе
• чай
• сода
• Ысык шоколад
• энергетикалык суусундуктар

Жардам издөө

Эгер күн сайын жашооңуздун сапатына таасирин тийгизип жаткан нерсени байкасаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Ден-соолугуңуз начар болушу мүмкүн, мисалы, ашыкча табарсык. Муну дарылоого болот.

Эгерде сиз өтө эле көп учурап жатсаңыз, же заара кылып жатканда да, сиздин табарсык толугу менен бош болуп калбаса, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, айрыкча сиз эркек болсоңуз болот. Дарыгерге кайрылууга татыктуу болгон башка белгилер:

• ысытма жана белдин оорушу
• заарада кан
• ак жана булуттуу заара
• өңсүз заара
• заарадагы күчтүү же анормалдуу жыт

иштетүү

Сиздин дарылооңуз кайсы белгинин пайда болушуна байланыштуу болот. Мисалы, сиз кош бойлуу болсоңуз, тез-тез заара алсаңыз, сиз төрөлгөнгө чейин уланасыз.

Эгерде сиздин симптомдоруңуз медициналык абалга байланыштуу болсо, анда дарылоо жардам берет. Мисалы, сизде кант диабети бар болсо, анда кандагы шекерди ичип, заара кылуу керек. Эгерде сиздин заара жыштыгыңыз UTIден улам келип чыкса, анда UTI чечилгенден кийин, заара чыгаруу нормалдуу абалына кайтып келиши керек. Эгерде сизде заара агымын бөгөт кылган простатит чоңойсо, анда заара агымын көбөйтүү же простаттын көлөмүн азайтуу үчүн дары керек. Эгер жүрөк жетишсиздигинен же кан басымы жогору турган диуретикалык дары алсаңыз, дарыгер сиздин симптомдоруңузга жардам берүү үчүн дозаңызды өзгөртүүгө аракет кылышы мүмкүн.

көрүнүш

Эгер сиз заара кылып жаткан көлөм жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар сиздин оюңузду жеңилдетип, заара чыгаруу нормалдуу экендигин же кошумча белгилерди байкашы мүмкүн. Дарыгердин кеңсесинде жүргүзүлө турган заара анализи сиздин заара жолдоруңуздун ден-соолугу жөнүндө пайдалуу маалымат берет. Негизги көйгөйлөрдү аныктоо ийгиликтүү дарылоо планын табуунун биринчи кадамы.

Сийдик заара жолдоруна пайдалуу кеңештер

Жыныстык катнашка чейин же андан кийин заара кылуучу, багыты, ысык ванналар, куурчактар ​​жана тампон колдонулган аялдарда заара жолдорунун инфекциясын пайда кылуучу же алдын албагандыгы байкалган.

Дарыгерге заара кылып жаткандыгыңыз же канчалык тез-тез заара кылып жаткандыгыңыз жөнүндө билип койсоңуз, жыныс жана заара чыгаруу дүүлүгүүсүн басаңдатуучу бир нече кеңеш:

• Пробиотиктерге бай тамактарды, айрыкча айран жана кефирде бар лактобацилла жегиле. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул кайталануучу UTI бар аялдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
• Эгерде сиз самынды жыныс чөйрөсүндө колдонсоңуз, сезгич териге жасалган суусуз азыкты колдонуңуз.
• Ачык, кебез ич кийим кийиңиз.
• Тыгыз джинсы жана леггинстерден алыс болуңуз.
• Жыныс мүчөлөрүңүздүн салкын болушуна жардам берүү үчүн, төшөккө ич кийим кийбөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
• Күн сайын алтыдан сегизге 12 унция стакан суу ич.
• Спирт ичимдиктерин, сода же кофеинди ашыкча колдонуудан алыс болуңуз.
• Жасалма таттуу заттар жана тамеки тартуу сыяктуу табарсыктын дүүлүгүүсүнө алып келүүчү нерселерден алыс болуңуз.