Баланы уйкуга кантип кийиндирсе болот

Мазмун

• Негизги эрежелер
• Жууруп салайынбы же ороп салбаймбы?
• Тийиштүү уктоочу кийимдердин мисалдары
• Жайдын түндөрү жарык
• Кышкы суукка даярданыңыз
• Бирок калпак жөнүндө эмне айтууга болот?
• Ылайыктуу жабыштырыңыз
• Моданын үстүнөн иштөө
• Балаңыздын ыңгайлуу экендигин кантип билсе болот?
• Уйкунун коопсуздугу жөнүндө көбүрөөк кеңештер
• Карылыкты эске алыңыз
• Ала кетүү

Балаңызды уйкуга кантип кийиндиришиңиз керек? Бул жөнөкөй суроо болуп көрүнгөнү менен, жаңы төрөлгөн ата-энелердин бардыгы эң жөнөкөй наристелердин суроолору да таразага тартып кетиши мүмкүн экендигин билишет. (Биздин арабызда базардагы ар бир жалаяк креминде келтирилген, айтууга кыйын болгон ингредиентти ким кылдаттык менен googled элек?)

Сиздин пинт өлчөмүндөгү арахис үчүн PJs жупун тандоо сыяктуу бир аз жөнөкөй нерсе, сиз жаңы эле таптакыр чарчап калган ата-энеңиз болгондо, чоң чечим кабыл алгандай сезилиши мүмкүн. Бактыга жараша, биз бул процесстен стресстен чыгууга жардам берүү үчүн бир нече практикалык кеңештер жана негизги көрсөтмөлөр менен келдик. Сизге жана бөбөгүңүзгө бейпил жана бейпил түнү үзгүлтүксүз уйкуну каалайбыз - бул сизге жетти.

Негизги эрежелер

Балаңызды уйкуга кийгизүүнүн жалпы эрежеси жөнүндө уккандырсыз: Аларды дагы бир катмарга салыңыз сен түнкүсүн кийишмек. Мунун мааниси бар, ымыркай бош шейшеп же жууркан менен уктабашы керек. Жалпылап айтканда, эки бөлүктөн турган пахта PJ топтому же буту бар onesie жана муслин оромосу жетиштүү болушу керек.

Бирок, бул эреже айсбергдин чокусу гана. Бул жалпылоо балаңыздын уктап жаткан чөйрөсүнө тиешелүү болсо, сиз дагы сот жүргүзүшүңүз керек болот. Бөлмөнүн идеалдуу температурасы 68 ° менен 72 ° F ортосунда болушу керек, андыктан үйүңүз муздак же жылуу иштей баштаса, анда сиз катмарды кошуп же алып салуу менен ага ылайыкташтыргыңыз келет.

Балага ашыкча кийимдерди кийип алгандан көрө, бир аз кийимдерин төрөгөн жакшы. Улуу муундар кичинекей балдарды көп катмарга түйүп алса, алардын ысып кетүү коркунучу чындыгында күтүлбөгөн жерден каза болгон балдардын өлүм синдромуна (SIDS) байланыштуу. Бул коркунуч 6 айлык мезгилге чейин байкалса дагы, кичинекей балдарды дагы эле тынчсыздандырат.

Үйдөгү термостат же жабык бөлмөдөгү термометр түнкү пижама терүү процедурасында ишенимдүү сезүүгө жардам берет. Андан тышкары, убакыттын өтүшү менен, сиз ички туюмуңузга ишенип, акыл-эсти туура колдонууну үйрөнөсүз. Негизинен, эгер сиз өзүңүздүн пахта джемиңизде өзүн жакшы сезсеңиз, анда балаңыз дагы ошондой болушу мүмкүн.

Жууруп салайынбы же ороп салбаймбы?

Жаңы төрөлгөн ымыркайлар жамынганга жакшы жооп беришет. Ынтымактуу бириктирүү ыкмасы кичинекей бөбөктөрдүн курсагында жатып калгандай, өздөрүн коопсуз сезип, тынчтанып калышына жардам берет. Пахта же муслинден жасалган материал жакшы тандоо болуп саналат, анткени экөө тең жеңил жана аба өткөрөт, ошондой эле оңой ороо жана тыгуу үчүн кеңири ийкемдүүлүккө ээ.

Айтып өткөндөй, ата-энелер наристе буррито жасоо жөндөмүнө ишене бербейт төрөттүн медайымындай бала).

Балаңыз тоголонуп баштаганда, оромолду жоготуп алууга убакыт жетти, анткени ал коопсуз вариант болуп саналбайт. Ымыркайдын ордуна уйку боштукка же кийилүүчү жуурканга жетишсе болот. Булар дагы сонун варианттар, эгерде сиздин мунчкин ала кетүүдөн баштап ороп алган жок.

Эгерде сизде жалаяк да, уйку кап да иштебесе, анда бул жакшы. Керек болгондо жылуулукту жогорулатуу үчүн буттуу уйку кийимин же бир аз жылуураак кездемелерди тандаңыз.

Тийиштүү уктоочу кийимдердин мисалдары

Эгер сиз конкреттүү мисалды жактырган адам болсоңуз, анда жылуу же салкын түндөргө байланыштуу төмөнкү сунуштарды, ошондой эле калпак, жарашыктуу кийимдер жана кийимдер боюнча кошумча кеңештерди карап чыгыңыз.

Жайдын түндөрү жарык

Жылуу түндөрдө, аны жеңил жана салкын кармаңыз - кыска жеңдүү пахта же органикалык-пахтадан кузов же мылтык же пахта капталган же уйку салынган баштык менен футболка жакшы.

Бодибилдин же титулдун өзү эле жакшы, эгер ал өзгөчө ысык болсо. Албетте, эгер сизде кондиционер насостору бар болсо, анда буттары бар узун жеңдүү пижамалар менен жабышып алсаңыз болот.

Кышкы суукка даярданыңыз

Тиешелүү шаймандар менен балаңызды кыштын суук түнүнө даярдаңыз. Жүндөн жасалган жүндөн жасалган пижаманын же оор микрофлиздин оромолунун же кадимки пахтадан жасалган джембилердин үстүнөн уйку салынган таардын жардамы керек. Жөн эле эсиңизде болсун: бош жууркан жок.

Бирок калпак жөнүндө эмне айтууга болот?

Аксессуарларды Instagramдагы фотосессияларыңызга сактап коюңуз. Биз оорукананын татынакай трикотаж кийимдерине таазим кылганыбыз менен, алар төрөт үйүнөн чыккандан кийин уйку үчүн колдонулбайт.

Бардык кенен макалалардан алыс болгуңуз келсе, калпак ымыркайдын башынан тайып, алардын бетин жаап, эркин дем алууну токтотот. Андан тышкары, ымыркай жаңы төрөлгөн тумшук аркылуу жылуулук бөлүп чыгарып, өзүн өзү жөнгө салат, ошондуктан калпак ысып кетишине алып келиши мүмкүн.

Ылайыктуу жабыштырыңыз

Кээ бир бренддер 9 айдан баштап жалынга чыдамдуу пижамаларды сунуш кыла башташты. Алар өрттүн чыгуу коркунучун азайтуу үчүн химиялык иштетилген материалдардан жасалган.

Бирок, кээ бир педиатрлар бул химикаттардын ден-соолукка тийгизе турган таасирине шек келтиришет. Альтернатива катары, сиз пахтадан же табигый буладан жасалган материалдардан жасалган "PJs" менен жабышып, "жарашыктуу" деп жазсаңыз болот. Булар жалын кармоочу зат менен иштелбейт, тескерисинче, күйүп кетүүнү азайтуу үчүн денеге жакын жайгашат.

Мындан тышкары, ар дайым тыкан PJ-дер артыкчылыкка ээ, анткени кенен кийимдер же материалдар минип, уктап жатканда баланын бетин кооптуу абалда жаап салышы мүмкүн.

Моданын үстүнөн иштөө

Дагы бир нерсени эсиңизден чыгарбаңыз: ыңгайлуулук. Балким, ымыркайдын алгачкы күндөрүндө түн ичинде бир нече жалаякты алмаштырууга туура келет. Түнкү саат 3тө эч ким татаал баскычтар менен жаңылгысы келбейт, андыктан стратегиялык жайгаштырылган снапалар жана сыдырмалар бул грегги жалаяктын өзгөрүүлөрүн натыйжалуу кыла алат.

Башкача айтканда: иштелип чыккан ансамблдерди күндүзгү сааттарга сактап коюңуз.

Балаңыздын ыңгайлуу экендигин кантип билсе болот?

Ымыркайлардын сүйлөшө албастыгын эске алганда, алардын ар бир коосун чечмелеп, ыйлап жибергенибиз калгандай сезилет. Кээде биз аны туура түшүнүп алабыз. Башка учурлардабы? Анча эмес. Бирок ата-энелер ымыркайдын ишараттарын тез эле өздөштүрүп, аларга терең түшүнүк катары кароону үйрөнүшөт.

Эгерде сенин тамагың тамактанып, өзгөртүлүп, бирок дагы деле кыйналса, алар ыңгайсыз же өтө ысык же муздак болушу мүмкүн. Албетте, көңүл бурууга арзырлык физикалык көрсөткүчтөр дагы бар.

Тердөө, исиркектер, нымдуу чачтар, кызарган жаактар ​​жана дем алуунун тездеши - баланын ысып кетишинин бир нече белгиси. Көңүл буруңуз, ымыркайдын учу-колдору муздак бойдон калышы мүмкүн, анткени алардын кичинекей кан айлануу системасы дагы эле өнүгүп келе жатат.

Күмөн санаганда, балаңыздын моюнундагы, курсагындагы же төшүндөгү терини сезип коюңуз. Эгер бул жерлер ысык же тердеп кетсе, аларды муздатуу үчүн тезинен чара көрүүнү каалайсыз. Эсиңизде болсун, ысып кетүү SIDS менен байланышкан, ошондуктан бөлмө температурасын төмөндөтүп жана / же бир катмарын алып, бир нече мүнөттөн кийин кайра текшерип көрүңүз.

Кызып кетүү, албетте, көбүрөөк тынчсыздандырат, бирок сиз дагы өтө суук эмес экенине көзүңүз жетет. Эгер ымыркайдын колу-буту бир аз көгүш болуп көрүнгөнүн байкасаңыз, анда отко күйгүзүп же катмар кошуп койсоңуз болот. Паникага алдырба - ошол сүйкүмдүү манжалар менен манжалар кыска убакыттын ичинде кадимки кызгылтым абалга келиши керек.

Уйкунун коопсуздугу жөнүндө көбүрөөк кеңештер

Пижама маанилүү болгону менен, балаңыздын уктоо убактысы жана уктоо маалында коопсуздукту сактоого дагы көптөгөн кеңештер бар.

• Америкалык Педиатрия Академиясынын (AAP) күнүнө ылайык, сиздин кичинекей балаңыз ар дайым уктай турган абалда бекем жерге чалкасынан турушу керек. Ымыркай оодарылып кеткенден кийин, алар капталына же курсагына ооп кетсе, сиз кабатыр болбоңуз.
• Эсиңизде болсун, ымыркай тоголонгонду үйрөнгөндөн кийин, оролгон токтоо нерсе керек. Капчыктар колунун кыймылын чектейт, аларды оодарып салууга туура келет.
• Бешикте же басинсте кенен оролгон шейшептер, бамперлер, жууркан, жаздыктар, клинтер, позициялар жана тулпарлар болбошу керек. Кыскасы, ымыркайдан башка эч нерсеге уруксат берилбейт. Ооба, эмизгич таза оюн жана ал тургай, SIDS тобокелдигин азайтышы мүмкүн.
• Мүмкүн болсо, ымыркайды өз бөлмөсүндө - өз бешигинде же баскетинде - уктап жатканыңыз жашоонун алгачкы 6 айынан 12 айына чейин болгону жакшы. Чындыгында, AAP бир бөлмөнү бөлүштүрүү ымыркайдын СПИДге чалдыгуу коркунучун 50 пайызга чейин төмөндөтө алат деп билдирди. Бир төшөктө чогуу жатуу сунушталбагандыгын эске алыңыз.
• Күйөрман балаңызды муздатып гана койбостон, бөлмөдөгү абаны айлантып, СПИДдин пайда болуу коркунучун азайта алат.

Карылыкты эске алыңыз

Албетте, балаңыз чоңойгон сайын уйкусунун абалын дагы бир жолу карап чыгууга туура келет. 3 айда иштеген нерсе 6 айда иштебей калышы мүмкүн, балаңыз көзкарандысыз болуп калганда, окуялар өнүгө берет.

Мисалы, күтүлбөгөн жерден активдүү ымыркай ордунан туруп, туруп калганда же кичинекей бала чоң бешиктен качууга аракет кылганда, белгилүү бир уйку баштыктарын колдонуп, кайрадан ойлонуп көрүшүңүз керек.

Балаңыз 12 айлык чоң этапка жеткенде, кичинекей жукан жууркан кошуу үчүн жашыл жарык күйүп кетиши мүмкүн. Айтор, бул чечимди терең ойлонуп кабыл алыңыз жана күмөн санаганда педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз.

Ала кетүү

Балаңызды төшөккө кантип кийиндирүүнү аныктоо - жаңы ата-эне болууга туура келген күнүмдүк чечимдердин бири. Көптөгөн өзгөрүлмөлүү факторлорду эске алуу керек, бирок, албетте, сиз уйкуну жоготушубуз керек эмес, анткени чынчылдык - ата-энелер уктай турган бардык уйкуга муктаж.

Коопсуздукка артыкчылык бериңиз жана кичинекей lovebug үчүн эмне жакшы иштей тургандыгын билүү үчүн жаңы орогуч же PJ менен тажрыйба жасоодон коркпоңуз. Эки наристе үчүн эс алуу түнү zzz жана Сиз, болжол менен, бир аз бурчта турасыз.