Кургак жөтөлдү үй шартында жана дары-дармектер менен кандайча табигый жол менен дарылоо керек

Мазмун

• Кургак жөтөлгө медициналык жардам
• Decongestants
• Жөтөлдү басуучу жана какырык чыгаруучу заттар
• Үйдө кургак жөтөлдү кантип токтотсо болот
• Ментол жөтөлү тамчылайт
• Нымдагыч
• Шорпо, шорпо, чай же дагы бир ысык суусундук
• Дүүлүктүрүүчү нерселерден алыс болуңуз
• Бал
• Гараждуу туздуу суу
• Чөптөр
• Витаминдер
• Суюктукту көп ичүү керек
• Bromelain
• Пробиотиктер
• Кургак жөтөлдүн себептери
• COVID-19 жана кургак жөтөл
• Дарыгерге качан көрүнүү керек
• Ала кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Кээде кыш досторуң менен тоо бооруна уруп, кар киши жасап, оттун астында калууну билдирет. Башка учурларда, бул мурдунан суу агып, кабинанын ысытмасы дегенди билдирет.

Суук жана сасык тумоо мезгилинде жөтөл нымдуу (жемиштүү) болот, анткени өпкөңүз былжырга толгон. Нымдуу жөтөл көбүнчө былжыр чыкпаган кургак жөтөлгө өтөт.

Кургак жөтөлгө медициналык жардам

Кургак жөтөл ыңгайсыз болушу мүмкүн. Бактыга жараша, жергиликтүү дарыканада ар кандай чечимдер бар. Эгерде сиз дарыгердин кабинетинен өтүп, кургак жөтөлдү үйдөн айыктыргыңыз келсе, анда төмөнкү каражаттарды карап көрүңүз.

Decongestants

Деконгестанттар - бул рецептсиз берилүүчү дары-дармектер, мурун жана синус көңдөйүндөгү тыгындарды дарылайт.

Сасык тумоо сыяктуу вирусту жуктуруп алганда, мурундун кабыгы шишип, абанын өтүшүнө тоскоол болот. Деконгестанттар мурундун кан тамырларын кысып иштешет, натыйжада шишип кеткен ткандарга кан агымы азаят.

Шишик басылган сайын дем алуу жеңилдейт. Деконгестанттар мурундан кийинки тамчылоону азайтууга жардам берет.

12 жашка чейинки балдарга деконгестанттарды ичпөө сунушталат. Кооптуу терс таасирлеринин коркунучу өтө жогору. Деконгестанттар эч качан 2 жашка чейинки балдарга берилбейт, анткени талма жана жүрөктүн кагышы тездейт.

Эгерде сиз балаңызга суук тийгизүүчү дары издесеңиз, анда ага чоңдорго арналган дарыны эч качан бербеңиз. Анын ордуна, балдар үчүн атайын иштелип чыккан OTC дарысын тандап, өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

Жөтөлдү басуучу жана какырык чыгаруучу заттар

Сиздин жергиликтүү дарыканаңызда ар кандай бренддер жана формулалар бар болсо дагы, чындап эле OTC жөтөлгө каршы дары-дармектердин эки гана түрү бар: жөтөлдү басуучу жана жөтөлдү чачыратуучу.

Жөтөлдү басаңдатуучу каражаттар (жөтөлгө каршы) жөтөл рефлексине тоскоол болуп, жөтөлдү басат. Бул ооруткан же түн ичинде уктабай кургак жөтөлгөндө пайдалуу.

Нымдуу жөтөлгө какырык чыгаруучу заттар жакшы. Алар дем алуу жолдорундагы былжырды суюлтуу менен иштешет, ошондо сиз жөтөлүп кетсеңиз болот. Үйүңүздө табигый какырык чыгаруучу заттар бар болушу мүмкүн.

Үйдө кургак жөтөлдү кантип токтотсо болот

Ментол жөтөлү тамчылайт

Көпчүлүк дарыканаларда ментол жөтөлүнө каршы тамчылар бар. Бул дары-дармек менен жасалган пастилкалар жалбыз тукумунан чыккан кошулмаларды камтыйт. Алар дүүлүктүрүүчү ткандарды тынчтандыруучу жана жөтөл рефлексин басаңдаткан күчтүү муздатуучу таасирге ээ.

Нымдагыч

Нымдандыргыч - абага ным кошуучу машина. Жылытылган үйлөрдө көп кездешкен кургак аба, тамактын сезгенген ткандарын дагы күчөтөт. Түнкүсүн уктоочу бөлмөдө нымдандыргычты колдонуп, сизге ыңгайлуу болуп, тез айыгып кетсеңиз болот.

Интернеттен нымдагычты сатып алыңыз.

Шорпо, шорпо, чай же дагы бир ысык суусундук

Шорпо жана чай сыяктуу жылуу суюктуктар ным кошуп, кекиртектин тырышкан жерлерин тез арада жеңилдетет. Жылуу суюктуктар айыгып кетүү үчүн зарыл болгон гидраттан сактоого жардам берет.

Дүүлүктүрүүчү нерселерден алыс болуңуз

Дем алуу системаңызга дүүлүктүрүүчү заттар киргенде, алар жөтөл рефлексин пайда кылып, айыгуу процессин жайлатат. Жалпы дүүлүктүрүүчү факторлорго төмөнкүлөр кирет:

• түтүн
• атырлар
• чаңча
• тазалоочу каражаттар
• үй жаныбарынын жүнү

Бал

Балдын сезгенүүгө каршы касиети бар, ал тамактын сезгенүүсүн азайтууга жардам берет. Ошондой эле ал былжырды майдалап, тамакты оорутат. Бир стакан жылуу чайга же лимон кошулган жылуу сууга бал кошуп көрүңүз.

Гараждуу туздуу суу

Туздуу суу сезгенген ткандарды тынчтандырып, айыгууга өбөлгө түзөт.

1/2 чай кашык тузду 8 унция стакан жылуу сууга аралаштырып, бир ууртамыз. Башты артка чалкалап, 30 секунд акырын чайкап, анан түкүрүңүз. Эч качан туздуу сууну жутпаңыз.

Чөптөр

Көптөгөн чөптөрдүн сезгенүүгө каршы касиеттери бар, алар тамактын шишигин азайтууга жардам берет.

Чөптөр антиоксиданттарга толуп, иммундук системаңызды көтөрүүгө жардам берет.

Чайга бышыруу же сүйүктүү рецепттерине кошуу менен диетага чөптөрдү кошсоңуз болот. Кошумча жана үзүндүлөрдү жергиликтүү ден-соолук дүкөнүнөн издесеңиз болот.

Кургак жөтөлдү дарылоодо колдонулуучу чөптөргө төмөнкүлөр кирет:

• тимьян
• жалбыз
• мия тамыры
• куркума
• сарымсак
• зефир тамыры

Витаминдер

Витаминдер - бул организмдин талаптагыдай иштеши үчүн керек болгон органикалык бирикмелер. Ар кандай витаминдер ар кандай максаттарды көздөйт. Мисалы, С витамини сиздин иммундук системаңызда маанилүү ролду ойнойт.

Сиздин бактыңызга эң көп сокку уруу үчүн, жергиликтүү дарыканадан мультивитамин издеңиз.

Суюктукту көп ичүү керек

Эгерде сизде кургак жөтөл болсо, анда суюктуктар сиздин досуңуз. Нымдуулукту сактоо сиздин тамагыңыздын нымдуу болушуна жардам берет, андыктан ал жакшы айыгып кетиши мүмкүн. Күнүнө кеминде сегиз стакан суу ичүүнү максат кылыңыз, бирок андан да көп нерсе жакшы.

Bromelain

Бромелейн - ананастарда кездешүүчү фермент. Тамактын шишип, кыжырданган ткандарын азайтууга жардам бере турган сезгенүүгө каршы күчтүү касиетке ээ.

Bromelain ошондой эле былжырды майдалоого жардам берет. Бир стакан ананас ширесинен бромеландын бир аз дозасын алсаңыз болот, бирок көптөгөн адамдар концентрациясы кыйла жогору болгон кошумчаларды ичүүнү туура көрүшөт.

Бромелайн кошумчаларын онлайн режиминде сатып алыңыз.

Пробиотиктер

Пробиотиктер - бул ичеги-карын бактерияларын жакшырта турган дени сак бактериялар. Бактериялардын салмактуу тең салмактуулугу ичегиңизди гана сактабастан, инфекцияга каршы туруу үчүн иммундук системаңызды чыңдайт.

Пробиотиктер көпчүлүк дарыканаларда диеталык кошумча түрүндө сатылат, же болбосо аларды активдүү өсүмдүктөрдү камтыган йогурттардан таба аласыз. Жөн гана ингредиент lactobacillus изде. Бул жерде кээ бир йогурт бренддери бар.

Кургак жөтөлдүн себептери

Көбүнчө кургак жөтөл вирустун натыйжасы болуп саналат. Кургак жөтөл суук тийип же сасык тумоодон кийин бир нече жума бою улана бериши сейрек эмес.

Суук жана сасык тумоо мезгилинин татаалдыгы - үйдөгү жылытуу тутумдары кургак абаны пайда кылышы мүмкүн. Кургак аба менен дем алуу тамакты дүүлүктүрүп, айыгуу убакытын узарта алат.

Кургак жөтөлдүн башка жалпы себептерине төмөнкүлөр кирет:

• Астма дем алуу жолдорунун шишип, ичкеришине алып келет. Кургак жөтөлгө алып келиши мүмкүн, дем алуу жана дем алуунун начарлашы сыяктуу белгилер.
• Гастроэзофагеалдык рефлюкстин бузулушу (GERD) - кызыл өңгөчкө зыян келтирүүчү өнөкөт кислота рефлюксунун бир түрү. Тамактын кыжырдануусу жөтөлдүн рефлексин жаратышы мүмкүн.
• Постназалдык тамчы суук тийгендиктин жана мезгилдүү аллергиянын белгиси. Какырыктын артынан былжыр тамчылап, жөтөл рефлексин активдештирет.
• Абада аллергия жана дүүлүктүрүүчү факторлор жөтөл рефлексин жаратып, айыгуу убактысын узартып же былжырдын көп көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн. Адатта, дүүлүктүргүчтөргө түтүн, чаңча жана үй жаныбарынын чачы кирет.
• ACE ингибитор дарылары, мисалы эналаприл (Васотек) жана лизиноприл (Принивил, Зестрил), адамдардын 20 пайызын өнөкөт кургак жөтөлгө алып келүүчү дары-дармектер.
• Көк жөтөл - дем алганда жугуштуу респиратордук инфекция, дем тартканда, "көк" үнү чыккан кургак жөтөл мүнөздүү.

COVID-19 жана кургак жөтөл

Кургак жөтөл - COVID-19 оорусунун эң көп кездешкен белгилери. Башка жалпы белгилерге дене табынын көтөрүлүшү жана дем алуу жетишсиздиги кирет.

Эгерде сиз ооруп жатсаңыз жана COVID-19 оорусунан күмөн санасаңыз, төмөнкү кадамдарды жасоону сунуштайт:

• Үйдө кал.
• Өзүңүздү бардык үй-бүлө мүчөлөрүнөн жана үй жаныбарларынан бөлүңүз.
• Жөтөлгөндө жана чүчкүргөндө жаап коюңуз.
• Эгерде физикалык аралыкка чыгуу мүмкүн болбосо, кездемеден маска кийиңиз.
• Дарыгериңиз менен тыгыз байланышта болуңуз.
• Дарыгерге кайрылаардан мурун, алдын ала чал.
• Колдоруңузду дайыма жууп туруңуз.
• Үйдөгү буюмдарды үйдөгү адамдар менен бөлүшүүдөн алыс болуңуз.
• Жалпы беттерди дезинфекциялоо.

Ошондой эле үйдө жатканда белгилерди байкап туруш керек. Төмөнкү белгилер байкалса, шашылыш медициналык жардамга кайрылышыңыз керек:

• дем алуу же сүйлөө кыйынчылыгы
• оордук же көкүрөктүн кысылышы
• көк эриндер
• башаламандык

Дарыгерге качан көрүнүү керек

Туруктуу кургак жөтөл сейрек медициналык тез жардамдын белгиси болуп саналат. Бирок дене табы көтөрүлүп, көкүрөгүңүз ооруп же дем ала албай кыйналсаңыз, дароо медициналык кызматкерге кайрылыңыз.

Болбосо, жөтөлүңүз 2 айдан көпкө созулса же убакыттын өтүшү менен күчөп кетсе, доктурга жазылыңыз.

Эгерде сизде доктур жок болсо, анда Healthline FindCare куралы сиздин аймакта параметрлерди камсыздай алат.

Ала кетүү

Кургак, хакерлик жөтөл абдан кыжырды келтириши мүмкүн, бирок, адатта, олуттуу нерсенин белгиси эмес.

Көпчүлүк кургак жөтөлдөрдү жөтөлдү басаңдатуучу жана тамактагы пастилкалар сыяктуу OTC дарылары менен үйдөн айыктырса болот. Айыктырууга көмөктөшкөн бир нече үй дарысы бар, мисалы, абага нымдагыч менен ным кошуу же туздуу суу менен чайкоо.