Whiteheads-тен кутулуунун 12 жолу

Мазмун

• Кандай дарылоо ыкмалары бар?
• Кол сунуу ыкмасы
• Үй каражаттары
• Табигый дарылар
• А витамини креми
• Чай дарагынын майы
• Биржадан ашык буюмдар
• Бензойл кычкылы
• Салицил кислотасы
• Ретиноиддик кремдер
• Жумшак эксфолианттар
• Териге кам көрүү боюнча кеңештер
• Сиздин дерматологуңузду качан көрүш керек

Кандай дарылоо ыкмалары бар?

Тері тешикчелери өлгөн тери клеткалары, май (май) жана топурак пайда болгондо, ак тактар ​​пайда болот. Сыртка чыгарыла турган кара баштардан айырмаланып, ак тешиктер тешикченин ичинде жабык. Бул дарылоону бир аз татаалдаштырышы мүмкүн.

Чындыгында, уйгактуу ак тактардан арылууга байланыштуу үмүт бар. Үйдөн жана табигый дарылоодон баштап, биржадан (OTC) жана рецепт боюнча дарылоодон баштап, ар кандай ыкмаларды колдонсоңуз болот. Ак баштан арылуунун 12 мыкты жолу жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуңуз.

Кол сунуу ыкмасы

Таң калыштуусу, ак башты дарылоонун биринчи кадамы - эч нерсе жасабоо, башкача айтканда, колуңуздан келген жардамын аябоо керек. Бетиңизге тийгенде, тешикчелерди, майларды жана бактерияларды пайда кылбай эле койбостон, кыжырданууну да пайда кыласыз.

Ак баштарды терүү жана ачуу жөн эле иштебейт, андыктан пайдасынан да зыяны тийиши мүмкүн. Айрым учурларда, ал кыжырданууга жана туруктуу тырыкка алып келиши мүмкүн. Сиздин мыкты мелдешиңиз - бул башка алып салуу жана алдын алуу чараларын изилдөө.

Үй каражаттары

Үйдөгү дарылоо ыкмалары, балким, ак башты кетирүүнүн эң жөнөкөй жана арзан жолдору. Алар, адатта, сиз үйүңүздө бар нерселерди колдонууну камтыйт. Болсо да, зыяндуу ингредиенттерден сак бол. Ошондой эле теринин дүүлүгүүсүнө алып келген дарылоону токтотушуңуз керек.

Табигый дарылар

Табигый дарылоо ыкмалары альтернативдүү тери дарылоосу катары популярдуулукка ээ болууда. "Табигый" термини келечектүү көрүнгөнү менен, бул дарылоонун кемчиликтери, алар бирдей тестирлөө стандарттарынан өтпөшү мүмкүн. Төмөндөгү нерселерди этияттык менен колдонуңуз.

А витамини креми

А витамини - күчтүү антиоксидант касиеттери бар азык. Теринин ден-соолугу жагынан, А витамини кызарууну жана сезгенүүнү басаңдатууга, ошондой эле денедеги клеткалардын өсүшүнө өбөлгө түзөт.

Таблеткада жана табигый саламаттык сактоо дүкөндөрүндө сатылган айрым кремдердин курамында А витамини бар, алар күнүнө бир-эки жолу бетиңизге колдонулат. А витамини продуктулары күндүн кызаруусун жана сезгичтигин пайда кылышы мүмкүн. Бул өнүмдөрдү колдонууда ар дайым күн сайын коргонуу керек.

Чай дарагынын майы

Чай дарагынын майы табигый сезгенүүгө каршы деп белгиленет. Анын микробго каршы пайдасы да болушу мүмкүн. Бул эффекттер чай дарагынын майы ак тактарды тазалоого жардам берет дегенди билдирет.

Май сиз түздөн-түз бетиңизге сылап жаткан сығынды катары болушу мүмкүн. Тазалоочу заттар, маскалар жана спотторду дарылоо сыяктуу айрым териге кам көрүү чай дарагынын майын камтыйт.

Биржадан ашык буюмдар

Ак тактарды жана безеткидин башка түрлөрүн дарылоо көбүнчө сыноону жана каталарды кетирет. Эгерде табигый жана үйдөгү дарылоо ыкмалары ак баштарыңызды тазалабаса, анда сизден тышкаркы дарылоо ыкмаларын карап көрүңүз.

Төмөнкү ингредиенттердин бардыгын дароо колдонбоңуз. Беттеги ашыкча көп каражаттарды колдонуу терини кургап кетиши мүмкүн. Сабырдуулук ОТК безетки продуктулары менен да маанилүү. Бул дарылоо процесстери толук күчүнө кириши үчүн бир нече айга созулушу мүмкүн.

Бензойл кычкылы

Бензойл кычкылы спотту дарылоодо да, бетти толук дарылоодо да пайдалуу болот. Бул бактериялардан жана ашыкча майдан арылууга жардам берет. Эгерде бир жерде бир нече ак тактар ​​бар болсо, анда бензойл кычкылы пайдалуу болушу мүмкүн, анткени ал айланадагы аймактын сезгенүүсүн басаңдатат.

Кеминде 2% бензойл кычкылы бар өнүмдү издеңиз. Буга мисалдарга Нейтрогенди тактадагы безетки менен дарылоо (2,5%) жана Murad Acne Spot Fast Fix (3.5%) кирет.

Жөн эле күнүнө бир жолу жабыркаган аймакка кайрылыңыз. Эгер териңиз көнүп калса, колдонмону күнүнө эки жолу көбөйтө аласыз. Ошондой эле, бензойл кычкылы бар өнүмдөрдү колдонгондон кийин, дароо колуңузду жууңуз - ингредиент чачты жана кийимди агартышы мүмкүн.

Салицил кислотасы

Бензойл кычкылы сыяктуу эле, салицил кислотасы тешикчелерде май өндүрүшүн төмөндөтүшү мүмкүн. Ошондой эле териңиздин бетин кургатат жана териңиздин тешиктерин жаба турган өлгөн клеткалардан арыласыз.

Салицил кислотасы ак тактардын алдын алуу үчүн эң пайдалуу болушу мүмкүн. Сиз аны күнүнө 1-3 жолу колдонсоңуз болот. Бул безетки тониздеринде жана астргененттерде, ошондой эле кремдерде жана гельдерде бар. Айрым бет нымдандыргычтарында салицил кислотасы бар.

Төмөнкү өнүмдөрдүн бирин байкап көргүңүз келиши мүмкүн:

• Neutrogena тунук тешикчелеринин майын жок кылуучу курал
• Dermalogica Overnight Clearing Gel
• Murad Time Release жигердүү тазалагычы
• Таза жана Таза Дуалдуу Нымдуулукчу

Ретиноиддик кремдер

Ретиноиддердин курамында А витамининин күчтүү версиялары бар, күндөлүк бет креминин курамында колдонулганда, ретиноиддер тешикчелерди тазалап жатканда карылыкка каршы пайдалуу нерселерди берет. Адапален - абдан пайдалуу болушу мүмкүн болгон OTC ретиноиди. Дары-дарылоо катары эмес, бетиңизге колдонсоңуз болот. Эгерде сизде кургак же сезгич тери бар болсо, алгач аны ар бир 2-3 күн сайын колдонуп көрүңүз, андан кийин түнкүсүн чыдамдуулук менен колдонуңуз. Эгерде OTC адапален натыйжалуу болбосо, анда сиздин дерматологуңуз дайындаган бир топ күчтүү актуалдуу рецептиоиддер бар.

Ретиноиддерди колдонууда этият болуңуз. Алар териңизди күнгө сезгич кылат. Күн сайын коргогуч кийип, чокусунда күн нурунан алыс болуңуз.

Жумшак эксфолианттар

Салицил кислотасы бар же ансыз эксфолианттар ак баштарга да жардам берет. Булар терини жылтыратып гана койбостон, ашыкча өлгөн тери клеткаларын да алып салат.

Туураак қабыршактанууну тандоонун ачкычы - жумшак тандооформула. Ал ашыкча кыжырданууну жана кургактыкты пайда кылбастан, сизге керектүү кычкылтек менен камсыз кылат. Философиянын Микроделлификациялуу Күйүп Тазалоочу Бет Жууу жумшак қабыршактануунун мисалы.

Териге кам көрүү боюнча кеңештер

Жалпысынан териңизге кам көрүү ак чачтын алдын алуу үчүн бир топ жолдорду басып өтүшү мүмкүн. Бул кеңештерди колдонуп көрүңүз:

• Кечинде бир жолу бетиңизди жууп алыңыз. Көгүчкөн же Cerave сыяктуу жумшак өнүмдү колдонуңуз. Спорт менен машыгып же ойноп бүткөндөн кийин бетиңизди жууп коюңуз.
• Тазалоо жана жуунуу үчүн жылуу суу колдонуңуз.
• Терини кыжырдантып жибериши мүмкүн болгон катуу скрабтардан алыс болуңуз.
• Жумасына бир нече жолу гана кычкылдандырыңыз. Бул сиздин тешикчелериңизди жабышы мүмкүн болгон өлүктүн терисинен арылууга жардам берет, бирок ашыкча ашыкча кычышуу андан ары кыжырданууну жана безеткиди пайда кылат.
• Атайын жасалган бетке күн нурунан коргоо. Күн нурунан коргонуу каражаттары бетиңиздеги тешикчелерди жабышы мүмкүн.
• Чачыңызды дайыма жууп туруңуз, айрыкча чачыңыз узун болсо. Чачыңыздагы май май тешикчелериңизди жаап калышы мүмкүн.
• Чачтан жасалган буюмдарды жүзүңүздөн алыс кармаңыз.
• Май, топурак жана бактериядан арылуу үчүн смартфонду, жаздык шейшепти жана көз айнекти дайыма тазалаңыз.

Эгер сиз макияж кийсеңиз, дагы бир нече нерсени эсиңизден чыгарбаңыз:

• Макияжыңызды күн сайын жууп туруңуз.
• "Майы жок" жана "Комедогендик эмес" деп белгиленген макияж буюмдарын издеңиз. Булар тешикчелериңизди жаап калышы мүмкүн.
• Эски макияжды ыргытып жибер. Кремдерди бир нече айдын ичинде колдонуу керек, ал эми порошоктор бир жылга чейин созулушу мүмкүн.
• Бактерияларды сактап калуучу макияж идиштеринен алыс болуңуз.
• Макияж щеткаларын жана губкаларды ар бир колдонуудан кийин жууп салыңыз.
• Эч качан макияж же колдонуучулар менен бөлүшпөңүз.

Сиздин дерматологуңузду качан көрүш керек

Эгер башка ыкмалар менен ак баштарыңызды тазалай албасаңыз, дерматологго жолугууга убакыт кетиши мүмкүн. Алар ак баштарды кетирүү үчүн күчтүү дары-дармектерди жазып, жардам бере алышат. Алар топикалык дарылоо же оозеки таблетка түрүндө болушу мүмкүн. Кээ бир рецепттер боюнча безетки өнүмдөрү териңизди күндүн сезгичтигине ээ кылат, андыктан күн сайын крек терисин кийип турууну унутпаңыз.