Кара теринин алдын алуу үчүн бул териге кам көрүүнү баштаңыз

Мазмун

• Кара баштар деген эмне?
• Күн сайын бетиңизди жууп баштаңыз
• Дерматолог сунушталат
• Салицил кислотасы
• Retinoids
• ным
• Comedogenic буюмдардан алыс болуңуз
• Беткап
• Күндөлүк
• 1-күн
• 2 - күн
• 3-күн
• 4-күн
• 5-күн
• 6-күн
• 7-күн
• Сезимтал тери үчүн
• Учуп кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Эгерде жакында кара баштардан арылсаңыз же аларга кесиптик мамиле жасасаңыз, анда алардын кайра кайтып келүүсүнө кантип жол берсеңиз болот? Кара кадамдарсыз териге жетүү үчүн бул кадамдарды жума сайын териге кам көрүү тартибине киргизиңиз.

Кара баштар деген эмне?

Кара тактар ​​- бул ашыкча май (себум) жана тери клеткалары тешилгенде пайда болгон безетки жеринин кеңири таралган түрү. Алар жүздүн дээрлик бардык жеринде пайда болушу мүмкүн, бирок көбүнчө мурундан, чекеден жана бетинен кездешет.

Күн сайын бетиңизди жууп баштаңыз

Териге кам көрүү боюнча жалпы режим эки маанилүү кадамды аткарат: жумшак тазалоо жана нымдоо.

Төмөндө сиздин күнүмдүк жашооңузга кошуу үчүн кошумча кадамдар келтирилген, алар ошол кара баштарды кетирүүгө жардам берет. Айрым кадамдарды күн сайын жасаса болот, башкалары териңиздин сезимталдыгына жараша жумасына бир нече жолу жасалышы керек.

Бул жерде дерматолог сунуш кылган айрым өнүмдөр жана кара тактардын алдын алуу үчүн аларды колдонуу боюнча кеңештер.

Дерматолог сунушталат

• Терини тазалоочу: Эркин жана тунук же Vanicream жумшак бет тазалагычы
• Бензойл кычкылы жуу: PanOxyl 4%
• SPF менен нымдагыч: EltaMD ультрафиолет тазалоо
• Майсыз, комедогенсиз нымдагыч: Neutrogena Hydroboost Gel
• Ретиноиддин актуалдуу: OTC Дифферин же рецептиоиддик рецепт
• Теринин сывороткасы: SkinCeuticals сызыгы

Салицил кислотасы

• качан: Тазалоо же нымдоочу кадам учурунда сиздин күндөлүк ишиңиз.
• кандай: Түздөн-түз териңизге тазалагычтын же нымдагычтын бир бөлүгү катары же кара тактарды дарылоодо колдонуңуз.
• Канчалык көп: Эгерде териңиз кургабаса же кыжырданбаса, жумасына же күнүнө бир нече жолу.

Салицил кислотасы - териге ысыкка каршы күрөшүүчү кадимки ингредиент. Бул безетки жараларын бузуп иштейт. Базардагы териге кам көрүүчү көптөгөн буюмдар, анын ичинде тазалагычтар жана нымдандыргычтар, салицил кислотасын камтыйт.

Салицил кислотасын камтыган териге кам көрүү өнүмдөрү өтө кургап кетиши мүмкүн, андыктан аларды күн сайын колдонуу кыйын болушу мүмкүн.

Retinoids

• качан: Түнкүсүн. Колдонуудан мурун бетиңизди жуугандан кийин, жок дегенде 20-25 мүнөт күтүңүз.
• кандай: Ретиноиддин өлчөмүн буурчак өлчөмүндө колдонуп, безетки сезген жерлерге жайыңыз.
• Канчалык көп: Мүмкүн болсо, ар бир түнү, бирок кургакчылык же кыжырдануу сезилсе, аны башка түн же үч түн сайын колдонсо болот.

Ретиноиддер - карылыкка каршы териге кам көрүү үчүн колдонулган А витамининин туундулары. Бирок актуалдуу ретиноиддер - кара тактарды дарылоонун жана алдын алуунун биринчи кезектеги ыкмасы.

Ретиноиддер тешикчелерди ачып, тери клеткаларынын өсүшүнө таасир этет, бул безетки пайда болушунун алдын алат. Ретиноиддер сиздин териңиздин режиминин маанилүү бөлүгү болушу керек.

Эсептегич боюнча Дифферинди сатып алсаңыз болот, рецепт боюнча дагы күчтүү ретиноиддер бар. Натыйжаларды көрүү үчүн 3 ай талап кылынышы мүмкүн.

Ретиноиддердин ультрафиолет нуруна сезгичтигин жогорулатып, күндүн күйүп кетүү коркунучун туудурушу мүмкүн. Өзгөчө ретиноиддерди колдонгондо, күндүн корголушунан сак бол.

Мындан тышкары, ретиноиддерди кош бойлуу болууну пландаштырган же мурун эле кош бойлуу болгон адамдар колдонбошу керек.

ным

• качан: Эртең менен жана түнкүсүн.
• кандай: Бир нече тамчы нымдагычыңызды колдонуп, түз эле териңизге укалаңыз.
• Канчалык көп: Daily.

Нымдануу - териге күнүмдүк кам көрүүнүн маанилүү кадамы. Сиздин териңизге болгон муктаждыкка жараша, рынокто нымдандыргычтын көптөгөн түрлөрү бар.

Жумшоочу каражаттар - бул нымдандыргыч, алар калың жана кургак тери үчүн нымдап, кабыгынан же кабыгынан чыгат. Нымдуу сарысмалар терини калыбына келтирүүнүн эң сонун жолу, айрыкча, түнү бою калганда. Майлуу тери түрлөрү үчүн жеңил нымдагычтар теринин майлуулугун төмөндөтөт.

Жакшы нымдагыч терини тынчтандырууга жана теринин дени сак болушуна шарт түзгөн коргоочу тоскоолдукту калыбына келтирүүгө жардам берет.

Comedogenic буюмдардан алыс болуңуз

Комедогендик өнүмдөр тешикчелердин тыгылышына алып келиши мүмкүн, бул кара тактар ​​сыяктуу безетки тактарынын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн. Эгер кара тактардын кайтып келүүсүнө жол бербөөгө аракет кылып жатсаңыз, териңизге кам көрүү тартибинде комедогендүү эмес, майсыз азыктарды колдонуңуз.

Терини жеңил жана жумшак тазалоочу жана нымдандыруучу каражаттарды издеңиз. Оор, терини кыжырданткан азыктар сизди безетки тактарына көбүрөөк кабылышы мүмкүн.

Беткап

Бет маскаларынын кереги жок же кара тактардын алдын алуу үчүн өзгөчө пайдалуу. Бирок сиз аларды жактырсаңыз, аларды күн тартибине кантип кошууга болот.

• качан: Күндөлүк тазалоо кадамынан кийин.
• кандай: Маскаңызды колдонуу үчүн продукттун көрсөтмөлөрүн аткарып, чайкаганга чейин 10-15 мүнөт кармаңыз.
• Канчалык көп: Жумасына 1-2 жолу.

Бет маскаларын тазалоодон тазалоодон баштап нымдандырууга чейин ар кандай артыкчылыктарга ээ болуу үчүн, анекдоттук түрдө белгиленет. Кээ бир маскалар колдонулуп, териге калтырылат, ал эми башкалары бетиңизге оролуп кетиши мүмкүн болгон “маска” түрүндө.

Көмүр жана чопо маскаларынын экөө тешикчелериңизден май жана башка аралашмаларды сууруп, кара тактардын пайда болушун алдын алуу үчүн иштейт деп айтылат. Бирок, мындай маскалар териңизди кургатат. Эң көп дегенде, сиз аларды жумасына бир нече жолу колдонушуңуз керек.

Бул маскалардын кандайдыр бир безетки үчүн колдонулушун колдогон далилдер анекдот экендигин унутпаңыз. Бул маскалардын кээ бирлерин колдонуудан жаман болуп кетишиңиз же бөртпөңүз, анда сак болуңуз.

Күндөлүк

Бул жерде жума сайын өткөрүлүүчү бир нече ирет өткөрүлүүчү иш-аракеттердин үлгүсү келтирилген, ал ошондой эле сезимтал тери үчүн жакшы. Анын түбүн жумшак тазалап, нымдап турат.

1-күн

• эртең менен SPF менен жумшак тазалоочу жана нымдагыч
• күндүз керектүү майсыз нымдагыч
• түнкүсүн жумшак тазалоочу
• түнкүсүн ретиноид

2 - күн

• эртең менен SPF менен жумшак тазалоочу жана нымдагыч
• күндүз зарыл болгондо кайрадан нымдап алыңыз
• түнкүсүн 4% бензойл кычкылы же 4% салицил кычкылы бар тазалагыч
• түнкүсүн теринин сывороткасы

3-күн

• эртең менен SPF менен жумшак тазалоочу жана нымдагыч
• күндүз зарыл болгондо кайрадан нымдап алыңыз
• түнкүсүн жумшак тазалоочу
• түнкүсүн ретиноид

4-күн

• эртең менен SPF менен жумшак тазалоочу жана нымдагыч
• күндүз зарыл болгондо кайрадан нымдап алыңыз
• тазалагыч 4% бензойл кычкылы жеТүнкүсүн 4% салицил кислотасы
• түнкүсүн теринин сывороткасы

5-күн

• эртең менен SPF менен жумшак тазалоочу жана нымдагыч
• күндүз зарыл болгондо кайрадан нымдап алыңыз
• түнкүсүн жумшак тазалоочу
• түнкүсүн ретиноид

6-күн

• эртең менен SPF менен жумшак тазалоочу жана нымдагыч
• күндүз зарыл болгондо кайрадан нымдап алыңыз
• тазалагыч 4% бензойл кычкылы жеТүнкүсүн 4% салицил кислотасы
• түнкүсүн теринин сывороткасы

7-күн

• эртең менен SPF менен жумшак тазалоочу жана нымдагыч
• күндүз зарыл болгондо кайрадан нымдап алыңыз
• түнкүсүн жумшак тазалоочу
• түнкүсүн ретиноид

Сезимтал тери үчүн

Эгер териңиз өтө сезгич болсо, төмөнкүлөрдү ойлонуп көрүңүз:

• бензойл кычкылы же салицил кислотасын колдонуудан толугу менен баш тартыңыз
• жуунду азыраак же кыскаураак колдонсоъуз болот

Учуп кетүү

Кара баштар майдан жана тери клеткасынан куралганда оңой пайда болушу мүмкүн жана аларды беймарал жерде кармоо көңүлдү оорутушу мүмкүн. Териңизге кам көрүү тартибине бир нече кошумча кадам кошсоңуз, кара тактардын кайтып келүүсүн алдын аласыз.

Эгерде сиз териге кам көрүү боюнча негизги жолуңузду жоготсоңуз, жогоруда көрсөтүлгөн кадамдарды жума сайын өткөрүү тартибине кошуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Бул кадамдардын бардыгы сизди бетке чыгарбоо үчүн пайдалуу, бул кара тактардын пайда болушуна жол бербейт жана териңиздин таза жана жылтыр бойдон калышына жол ачат.