Кан тамырларыңызды ачып салса болобу?

Мазмун

• Кантип артериялар толуп калат?
• Артерияларды бууп салуунун табигый жолдору барбы?
• Профилактика боюнча кеңештер
• Жүрөктүн ден-соолугуна байланыштуу кеңештер
  
• Татаалдашуулар
• Outlook

Обзор

Артерия дубалдарынан тактаны алып салуу кыйынга турат. Чындыгында, инвазиялык дарылоону колдонбостон дээрлик мүмкүн эмес. Тескерисинче, иш-аракеттердин эң мыкты жолу - тактайчалардын иштелишин токтотуу жана келечекте бляшканын көбөйүшүн алдын алуу.

Кантип артериялар толуп калат?

Кан айлануу системасы - бул капиллярлардын, кан тамырлардын жана артериялардын татаал тармагы. Бул түтүкчөлөр кычкылтек менен жабдылган канды денеңиз аркылуу өткөрүп, денеңиздин бардык функцияларына жардам берет. Кычкылтек түгөнгөндө көмүр кычкыл газын өпкөдөн чыгарып, кычкылтекке бай кан менен дем алып, циклди кайрадан баштайсыз.

Ал кан тамырлар ачык жана ачык болсо, кан эркин агат. Кээде кан тамырларыңыздын ичинде кичинекей тоскоолдуктар пайда болот. Бул тоскоолдуктар бляшкалар деп аталат. Алар холестерол артериянын дубалына жабышканда өнүгөт.

Сиздин иммундук системаңыз, көйгөйдү сезип, холестеролго кол салуу үчүн лейкоциттерди жиберет. Бул сезгенүүгө алып келүүчү реакциялардын тизмегин жөнгө салат. Эң начар сценарийде клеткалар холестериндин үстүнөн такта пайда кылып, кичинекей тоскоолдук пайда болот. Кээде алар бошоп, жүрөгү токтоп калышы мүмкүн. Бляшкалар чоңойгон сайын, артериядагы кан агымын толугу менен тосуп салышы мүмкүн.

Артерияларды бууп салуунун табигый жолдору барбы?

Сизде кан тамырларды бошотуунун табигый жолдору жөнүндө макалаларды окуган же докладдарды уккан чыгарсыз. Азырынча, изилдөө артерияларды жоюу үчүн белгилүү бир тамак-аш азыктарын колдонууну колдобойт, бирок жаныбарлардагы кичинекей изилдөөлөр келечекке үмүттөндүрөт.

Салмак жоготуу, көп кыймылдоо же холестеролго бай тамактарды жеш - бул бляшекти азайтуу үчүн жасала турган кадамдар, бирок бул кадамдар бар такталарды кетирбейт.

Дени сак жашоо образын сактоо менен жүрөктүн ден-соолугун чыңдоого көңүл буруңуз. Дени сак адаттар кошумча бляшканын пайда болушуна жол бербейт.

Профилактика боюнча кеңештер

Жүрөктүн ден-соолугуна байланыштуу кеңештер

• Жүрөгүңүзгө пайдалуу тамактаныңыз.
• Көнүгүүнү күнүмдүк ишиңизге айландырыңыз. Жумасына жок дегенде 5 күн 30 мүнөттүк көнүгүүнү максат кылыңыз.
• Тамеки чекпеңиз. Эгерде сиз тамеки чексеңиз, анда тамекини таштоого жардам берүү үчүн дарыгериңиз менен тамекини таштоо программалары жөнүндө сүйлөшүңүз.
• Алкоголь ичүүнү күнүнө бирден ашык ичимдик ичпөө менен чектеңиз.

Төмөнкү тыгыздыктагы липопротеиндин (LDL) деңгээлин азайтууга жана жогорку тыгыздыктагы липопротеиндин (HDL) деңгээлин жогорулатууга багыттаңыз. Сиздин LDL деңгээлиңиз кандагы "жаман" холестеролдун көрсөткүчү.

Эгерде сизде LDL көп болсо, ашыкча холестерол денеңизде калкып, артерия дубалдарына жабышып калышы мүмкүн. HDL, "жакшы" холестерол, LDL клеткаларын тазалоого жардам берет жана бляшканын пайда болушун токтотот.

Бул жерде такталардын көбөйүшүн алдын алууга жардам берген кошумча кеңештер келтирилген.

Татаалдашуулар

Эгер врач кан тамырларыңыздын бири же бир нечеси тосулгандыгын байкаса, жашоо образын өзгөртүү жетишсиз болушу мүмкүн. Тескерисинче, доктуруңуз тоскоолдуктарды алып салуу же айланып өтүү үчүн инвазиялык дарылоону сунушташы мүмкүн.

Бул процедуралардын жүрүшүндө дарыгер артерияңызга кичинекей түтүкчөнү киргизип, бляшканы соруп же тактайчаны талкалап салат (атерэктомия). Андан кийин дарыгер артерияны көтөрүп, кан агымын көбөйтүүгө жардам берген кичинекей металл структурасын (стент) калтырып кетиши мүмкүн.

Эгерде бул процедуралар натыйжалуу болбосо же тоскоолдук катуу болсо, айланып өтүү талап кылынышы мүмкүн. Бул операция учурунда дарыгер денеңиздин башка бөлүктөрүндөгү артерияларды алып салат жана тосулган артерияны алмаштырат.

Эгер кан тамырларыңыз бүтөлүп калса, дарылоо планын түзүү үчүн доктуруңуз менен иштешүү маанилүү. Эгерде тоскоолдуктар дарыланбаса, ден-соолугуңузда инсульт, аневризма же инфаркт сыяктуу олуттуу кыйынчылыктар болушу мүмкүн.

Outlook

Эгер сизде артериялык бөгөт деген диагноз коюлган болсо, анда азыр ден-соолугуңуз чыңдалат. Артериялардын тыгынынан чыгара турган аз гана нерсе болсо да, кошумча толуп калуунун алдын алуу үчүн көп нерсе жасай аласыз. Жүрөктүн сергек жашоо образы артерия менен тыгылып калган LDL холестеролунун деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Ошондой эле жалпы ден-соолугуңуз чың болот.

Эгерде сизде тактайчаларды кетирүү же катуу тыгылып калган артерияны айланып өтүү процедурасы бар болсо, дени сак жашоо образын өзгөртүү өзгөчө маанилүү. Тыгылып калган нерсени алып салгандан кийин же азайтышкандыктан, ден-соолугуңузду чыңдап, узак өмүр сүрүшүңүз үчүн, бляшканын көбөйүп кетишинин алдын алуу үчүн колдон келгендин баарын жасаңыз.