Өзүңүздү кандай сезгениңиз сиздин бактылуу экениңизге * чоң * таасирин тийгизет

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

ICYMI: Учурда денеде оң позитивдүү кыймыл болуп жатат (бул аялдарга эмне үчүн биздин #СүйүүМиздин Кыймылыбыз ушунчалык күчтүү экени көрсөтүлсүн). Жана кабарды алуу оңой болгону менен, кээде өзүңүздүн формаңызды сүйүү - бул аткарылганга караганда оңой. (Дененин позитивдүү кыймылы баардыгыбы?)

Бирок эгер сиз өзүңүздүн сүйүүңүз жөнүндө билгениңиздин баары ынандырарлык эмес болсо, журналда жарыяланган жаңы изилдөө Дененин сүрөтү Сиздин денеңизге болгон сезимиңиз сиздин жашооңуздун калган бөлүгүн кандай сезгениңизге, ал тургай күнүмдүк жолугушууларыңызда кандай иш-аракет кылууга да чоң таасир этээрин аныктады.

Калифорниядагы Чапман Университетинин окумуштуулары бою жана салмагы боюнча маалыматтарды чогултууда 12 миңден ашуун катышуучунун дене түзүлүшү жана жашоого болгон жалпы бактысы жана канааттануусу тууралуу мамилеси тууралуу сурамжылоо жүргүзүшкөн. Алар эркектер үчүн да, аялдар үчүн да дененин сүрөтү биздин жашообуздан канааттануу алууда чоң роль ойноорун аныкташкан. Аялдар үчүн сырткы келбетинен канааттануу, алардын жашоосунун калган бөлүгүн канчалык жакшы сезип, каржылык канааттануу жана сүйүү жашоосуна канааттануу үчүн үчүнчү чоң көрсөткүч болгон. Жана, таң калыштуусу, эркектер үчүн финансылык канааттануунун артында калган экинчи күчтүү божомолчу болгон. Woah. (Бакыт менен Арыктоонун ортосундагы таң калыштуу шилтемени караңыз.)

Супер көңүл чөгөргөн нерсе-аялдардын 20 пайызы гана өз денесин чындап жакшы сезишкенин, ал эми денеси начар болгон 80 пайызы жыныстык жашоосуна канааттануусун төмөндөтүп, жалпы өзүн-өзү сыйлоо сезимин төмөндөткөнүн айтышкан. Денеңизди жек көрүү дагы невротизмдин жогорку деңгээлине, коркуу жана тынчсыздануу стилдерине алып келет жана кызыктуусу, телевизор алдында көп саат өткөрүлөт. Кесепеттүү цикл жөнүндө сүйлөшүңүз. (Жек көрүүчүлөрдүн өзүнө болгон ишенимиңизди басышына жол бербеңиз!)

Бирок жакшы кабар бар: денеңизди позитивдүү маанай менен кучагыңызга алуу, ачыктыкка, абийирдүүлүккө жана экстроверсияга алып келет, деп айтылат изилдөөдө. Ошентип, кийинки жолу сиз майлуу коён тешигинен баштасаңыз, өзүңүздөн сураңыз, бул сиздин жашооңузга канчалык ыраазы экениңизди саботаж кылууга арзыйбы.

Үчүн карап чыгуу