Кандагы жогорку холестерол менен гипертониянын кандай байланышы бар?

Мазмун

• Жогорку холестерол жөнүндө түшүнүк
• Холестеролдун жогорку деңгээлин түзгөн нерсе
• Кантип холестерол кан басымынын көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн
• Кан басымы жана холестерол кан тамырларды жабыркатуу үчүн чогуу иштешет
• Изилдөөлөр ден-соолукка зыяндуу өнөктөштүктү аныктайт
• Эки тобокелдик факторун тең көзөмөлдөө чараларын көрүңүз
• Жогорку холестеролду дарылоо жана башкаруу

Жүрөк оорусунун бир тобокелдик фактору бар болгондуктан, этият болуңуз. Эки мааниге ээ болсоңуз, жашооңузда олуттуу өзгөрүүлөрдү жасашыңыз керек.

Илимпоздордун айтымында, адамдарда кандагы холестерол жана кан басымынын жогорулашы сыяктуу бир нече тобокелдик фактору болгондо, бул факторлор биригип, жүрөк ооруларынын коркунучун күчөтөт.

Холестерол жана кан басымыңыздын деңгээли бир аз гана жогорулаган күндө дагы, экөө тең денеңизде болгондо, алар бири-бири менен өз ара аракеттенишип, кан тамырларыңызга жана жүрөгүңүзгө тез зыян келтиришет. Эгерде алар көзөмөлгө алынбаса, анда акыры жүрөк пристубу жана инсульт, ошондой эле бөйрөктүн иштебей калышы жана көрүүнүн начарлашы сыяктуу көйгөйлөргө жол ачышты.

Эгер сизде кандагы холестерол жогору деген диагноз коюлган болсо, анда ал кан басымынын көрсөткүчтөрүн шумкардай байкаңыз! Ушул эки тобокелдик фактору чогуу жүргөндү жакшы көрүшөт. Бирок эмне болуп жаткандыгын билсеңиз, ден-соолугуңуз үчүн күрөштө жеңишке жете аласыз.

Жогорку холестерол жөнүндө түшүнүк

Эгер сизде холестерол көп экени аныкталса, демек, кандагы холестерол ден-соолукка пайдалуу деп эсептелгенге караганда жогору. Холестерол - денеңиз белгилүү гормондорду иштеп чыгуу, D витаминин иштеп чыгуу жана ден-соолукка пайдалуу клеткаларды түзүү үчүн колдонуучу майлуу заттардын бир түрү. Анын бир бөлүгүн денебизде өндүрүп, бир бөлүгүн жеген тамактардан алабыз.

Каныңызда өтө көп холестерол болсо, жүрөк-кан тамыр оорулары, инфаркт жана инсульт коркунучу жогорулашы мүмкүн. Эгерде сизде холестерол көп болсо, ашыкча майлуу заттар кан тамырлардын дубалдарына жабышып калат деп кооптонушат. Убакыттын өтүшү менен, бул ашыкча бакча түтүгүнүн ичинде топурак менен кирдин пайда болушу сыяктуу, майлуу катмарды жаратышы мүмкүн.

Майлуу зат акыры катууланып, тамырларды жабыркатуучу ийкемсиз бляшканын түрүн түзөт. Алар катып, куушураак болуп, каныңар мындан ары мурункудай жеңил өтпөйт.

Эң коркунучтуусу, кан тамырларыңыз ушунчалык ичкерип, кан уюп калса, кан агып, жүрөк-кан тамыр оорулары пайда болот.

Холестеролдун жогорку деңгээлин түзгөн нерсе

Дарыгерлер холестерол статусун аныктоодо бир нече сандарды колдонушат. Улуттук Жүрөк, Өпкө жана Кан Институтунун маалыматы боюнча, бул учурдагы көрсөтмөлөр:

Жалпы холестерол:

Тыгыздыгы аз липопротеин (LDL), же "жаман" холестерол - артерияларда пайда болгон холестеролдун түрү: {textend}:

Жогорку тыгыздыктагы липропротеин (HDL), же "жакшы" холестерол - холестеролду артериялардан чыгарууга жардам берүүчү түр: {textend}:

Холестеролдун көбөйүшүнө эмне түрткү берээрине байланыштуу, бир катар факторлор таасир этиши мүмкүн. Диета, салмак жана кыймыл-аракет холестеролдун деңгээлине таасирин тийгизиши мүмкүн, бирок гендер, курак жана жыныс.

Кантип холестерол кан басымынын көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн

Эгер сизде кандагы холестерол жогору деген диагноз коюлган болсо, анда аны көзөмөлдөө үчүн дары-дармектерди ичип жаткандырсыз жана холестерол деңгээлин табигый жол менен төмөндөтүүгө жардам берүү үчүн жашоо образын өзгөрткөн болушуңуз мүмкүн.

Ал ортодо кан басымыңызды байкап туруш керек. Кандагы холестерол менен жашаган адамдар көп учурда кан басымы менен да күрөшүшөт.

Эмне үчүн? Алгач кан басымы кандай экендигин карап көрөлү. Америкалык Жүрөк Ассоциациясы кан басымынын жогорулашы (же гипертония) "каныңыздын кан тамырларыңыздын дубалына түртүп жаткан күчү өтө эле көп болуп турганда" деп билдирет.

Бакчадагы шланганы дагы бир жолу элестетип көрсөңүз. Эгер сиз кичинекей өсүмдүктөрүңүздү сугарып жаткан болсоңуз, анда гүлдүн гүлдөп кетишине жол бербөө үчүн, сууну төмөнкү басым менен күйгүзүп аласыз. Эгерде сиз бадалдын бир сабын сугарып жатсаңыз, анда жумушту тезирээк бүтүрүү үчүн суунун басымын көтөрүп койсоңуз болот.

Эми бакча түтүгү бир нече жашка толгонун жана анын курамында кум аралашып кеткенин элестетип көрсөңүз. Ошондой эле, жаш өткөн сайын бир аз катуу болуп жатат. Сууну каалаган басымыңыздан өткөрүү үчүн, кранды жогору көтөрүшүңүз керек. Жогору турган басым түтүктүн ичиндеги суунун агып кетишине жардам берет, ошондуктан аны өсүмдүктөрдү сугаруу үчүн колдоно аласыз.

Эгер сизде кан басымы жогору болсо, анда жүрөгүңүз жана тамырларыңыз ушундай сценарийден өтүшөт. Тамырлар катып калгандыктан же ичкерип кеткендиктен - {textend}, балким, холестеролдун көбөйүп кетишинен улам - {textend}, алар аркылуу канды сордуруу үчүн жүрөгүңүз көбүрөөк иштеши керек.

Сиздин жүрөгүңүз кранды жогору жакка буруп, канды жарып, денеге керектүү бардык органдарга жетиштүү кычкылтек жана азык алып турушу керек.

Кан басымы жана холестерол кан тамырларды жабыркатуу үчүн чогуу иштешет

Убакыттын өтүшү менен, бул жогорку басым тамырларыңызды жана башка кан тамырларыңызды бузат. Алар жөн гана жогорку басымдагы туруктуу кан агымын башкаруу үчүн курулган эмес. Натыйжада, алардын көз жашы жана башка зыян келтириле баштайт.

Ал көз жашы ашыкча холестерол үчүн жакшы эс ала турган жерлерди түзөт. Демек, кан басымынын жогорулашы кан тамырларда пайда болуп, кандагы холестерол көп болгондуктан бляшканын көбөйүп, артериялардын тарышына алып келет. Өз кезегинде, жүрөгүңүз булчуңга ашыкча күч келтирип, канды сордуруу үчүн дагы көбүрөөк иштеши керек.

Эки шарт - жүрөгүңүздү, кан тамырларыңызды жана жалпы ден-соолугуңузду начарлатуу үчүн чогуу иштешкен терс адамдар тобу сыяктуу. Чындыгында, убакыттын өтүшү менен кан басымы жана холестерол сиздин көзүңүздө, бөйрөктө, мээде жана башка органдарда көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Изилдөөлөр ден-соолукка зыяндуу өнөктөштүктү аныктайт

Окумуштуулар бир топ убакыттан бери кандагы холестерол кан басымдын көтөрүлүшүнө алып келерин билишкен. 2002-жылы алар катышуучуларды холестерол деңгээлине жараша (төмөн, орто жана жогорку) үч топко бөлүп алышкан. Андан кийин ар кандай эс алуу жана көнүгүү шарттарында кан басымын текшеришти.

-Де жарыяланган жыйынтыктар көрсөткөндөй, холестерол деңгээли жогору болгондорго караганда, көнүгүү учурунда кан басымынын деңгээли төмөн холестеролго караганда жогору болгон. Изилдөөчүлөр холестеролдун деңгээли бир аз көбөйсө дагы, кан басымга таасир этиши мүмкүн деген бүтүмгө келишти. Ошондой эле, холестерол кан тамырлардын кысылып, бөлүнүп чыгышын бузат окшойт, бул канды түртүү үчүн керек болгон басымга да таасир этиши мүмкүн деп кошумчалашты.

Кийин жарыяланган изилдөө ушундай натыйжаларды тапты. Окумуштуулар Жапония, Кытай, Улуу Британия жана АКШдагы 17 ар кайсы аймактардан 40 жаштан 59 жашка чейинки 4680 катышуучунун маалыматтарын анализдешти. Алар мурунку 24 саат ичиндеги кан басымын, холестерол көлөмүн жана диетаны карап чыгышты. Жыйынтыгында холестерол бардык катышуучулар үчүн кан басымына түздөн-түз байланыштуу экендигин көрсөттү.

Чындыгында, кандагы холестеролдун көп болушу келечекте кан басымдын жогорулашын болжолдой алат окшойт. Бул тууралуу изилдөөчүлөр 2005-жылы Гипертония оорусунда жүргүзүлгөн бир изилдөө учурунда билдиришкен. Алар 3110 кишинин маалыматтарын анализдешкен эмес башында гипертония же жүрөк-кан тамыр оорулары диагнозу коюлган жана аларды 14 жылдай ээрчишкен. Изилдөөнүн аягында алардын 1000ден ашыгыраагында гипертония оорусу пайда болгон.

Жыйынтыгы төмөнкүлөрдү көрсөттү:

• Жалпы холестерол көп болгон эркектерде 23 бар
  гипертонияга чалдыгуу тобокелдиги жогору
  жалпы холестерол.
• Жалпысынан эң жогорку деңгээлге жеткен эркектер
  холестерол минус HDL холестеролунун өнүгүү коркунучу 39 пайызга жогорулаган
  гипертония.
• Жалпы ден-соолукка зыяндуу катышы бар эркектер
  холестерол менен HDL холестеролунун өнүгүү коркунучу 54 пайызга жогорулаган
  гипертония.
• HDLдин эң жогорку деңгээлин көрсөткөн эркектер
  холестеролдун гипертония оорусуна чалдыгуу коркунучу 32 пайызга төмөн болгон.

Ошол эле изилдөөчүлөр 11 жылдай байкоо жүргүзгөн аялдарга ушундай эле тест жасап, салыштырууга болот. Алардын изилдөөсү жарыяланган .Ден-соолугу жогору холестеролго ээ ден-соолугу жогору аялдар холестеролго салыштырмалуу жолдо гипертонияга чалдыгышкан.

Эки тобокелдик факторун тең көзөмөлдөө чараларын көрүңүз

Жакшы жаңылык, ушул эки тобокелдик фактору тең башкарууга жөндөмдүү. Дары-дармектер бар, алар холестеролду да, кан басымын да көзөмөлдөп турушат. Эң негизгиси, доктуруңуз менен байланышта болуп, номерлериңизге кылдаттык менен көз салыңыз.

Ошондой эле жүрөгүңүздү жана кан тамырларыңызды табигый жол менен бекемдей турган жана ар кандай зыяндуу таасирлерге туруштук бере турган жашоо образын өзгөртө аласыз. Бул кеңештерди колдонуп көрүңүз:

• Тамеки чекпеңиз же тамекини таштаңыз.
• Жигердүү болуңуз - кеминде 30 мүнөт {textend} көнүгүүсү
  күнүнө, жана жумасына эки жолу бир аз каршылык окутуу иштешет.
• Толугу менен камтыган пайдалуу тамактаныңыз
  дан, мөмө-жемиштер, жашылчалар, майсыз белоктор жана ден-соолукка пайдалуу майлар
  балыктар жана жаңгактар.
• Тамак-аштагы ашыкча холестеролдон, ашыкча майлуулуктан алыс болуңуз
  тамак-аш азыктары, ашыкча натрий жана ашыкча шекер.

Жогорку холестеролду дарылоо жана башкаруу