Этап-этабы менен гипогликемиялык иш-аракеттер планы

Мазмун

• 1-кадам: белгилерди жана симптомдорду таанып билүүгө үйрөнүңүз
• 2-кадам: Тамак-ашты кармап эпизодго даярдан
• 3-кадам: Кандагы канттын деңгээлин тез-тез текшерип туруңуз
• 4-кадам: Кандагы кант 70 мг / дл төмөн түшкөндө, 15 грамм шекер жегиле
• 5-кадам: 15 мүнөт күтө туруңуз
• 6-кадам: Кандагы кантты кайрадан текшериңиз
• 7-кадам: Кандагы кант калыбына келгенче кайталаңыз
• 8-кадам: Эгер иш оңолбосо, тез жардамга кайрылыңыз
• Учуп кетүү

Диабет менен ооруган адамдар үчүн кандагы глюкозанын деңгээлин башкаруу анын өтө жогору эмес экендигин текшерип эле койсо болот. Кандагы кант өтө төмөн болуп калса, бул кооптуу болушу мүмкүн.

Кандагы канттын төмөндүгү гипогликемия деп аталат. Ал кандагы глюкозанын деңгээли нормадан төмөн түшкөндө пайда болот. Адатта, кадимки деңгээлден төмөн, бир децилитрге 70 миллиграмм (мг / дл) же андан аз.

Денедеги инсулиндин деңгээлин жогорулатуучу диабетке каршы дары-дармектерди ичсеңиз, кандагы шекер төмөн болушу мүмкүн. Эгер дароо дарылабасаңыз, гипогликемия бир катар олуттуу белгилерге алып келиши мүмкүн. Буга психикалык башаламандык, талма, мээге зыян келтирүү, кома жана сейрек учурларда өлүмгө жол берилген.

Эгер диабетиңизди дарылоо үчүн инсулин ичип жатсаңыз, мүмкүн болгон гипогликемиялык эпизодду башкаруу боюнча иш-чаралардын планы болушу керек.

1-кадам: белгилерди жана симптомдорду таанып билүүгө үйрөнүңүз

Гипогликемия белгилери, адатта, тез арада пайда болот. Симптомдорду таанып билүү - бул дарылоонун алгачкы кадамы. Гипогликемияны канчалык тезирээк таанып, дарыласаңыз, ошончолук жакшы болот.

Гипогликемиянын белгилери ар башкача болушу мүмкүн. Жалпысынан, жеңил эпизоддун белгилери төмөнкүлөрдүн бирин же бир нечесин камтыйт:

• тердейт
• тез жүрөк согушу
• капыстан нерв
• баш оору
• ачарчылык.
• булут көрүнүшү
• жеңил ойлуулук
• титирөө же шишик
• тартипсиздик
• талыгуу
• уялуу
• көңүл топтоо
• ачуулануу же талаш-тартышка айлануу

Катуу кол салуулар эсин жоготуп, талмага жана комага алып келиши мүмкүн.

2-кадам: Тамак-ашты кармап эпизодго даярдан

Кандайдыр бир учурда, сиз көмүртектерге бай тамактарды жакын жерде кармап турушуңуз керек. Гипогликемия эпидемиясына каршы күрөшүүнүн эң тез ыкмасы - болжол менен 15 грамм углеводдорду ичүү же ичүү.

Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• глюкоза таблеткалары же глюкоза гели
• Апельсин же жүзүм ширеси сыяктуу 4 унция жемиш ширеси
• 4 унция кадимки сода (диета содасы эмес)
• кургатылган жемиштер
• момпосуй конфеттери

3-кадам: Кандагы канттын деңгээлин тез-тез текшерип туруңуз

Эсиңизде болсун, сизде гипогликемия белгилери болбошу мүмкүн. Кээде сиздин симптомдоруңуз ачык көрүнбөйт. Ушул себептен, кандагы шекердин деңгээли төмөн болуп калбашы үчүн, аны тез-тез текшерип турушуңуз керек.

Кандагы глюкоза өлчөгүч менен кандагы шекерди канча жолу текшерип турганыңызды доктуруңуздан сураңыз. Эгерде сиз мурун гипогликемия менен ооруган болсоңуз, бирок белгилерин байкабасаңыз, анда кандагы глюкозаңызды байма-бай текшерип турушуңуз керек. Машинаны айдап же иштетүүдөн мурун ар дайым кандагы глюкозанын деңгээлин текшерип туруңуз.

Эгерде сиз гипогликемия эпизоддорун байма-бай байкасаңыз, доктуруңуздан глюкозанын туруктуу мониторун (CGM) колдонуу жөнүндө сураңыз. Бул түзмөк глюкозанын деңгээлин күндүз кадимки убакыттарда, анын ичинде уктап жатканда да текшерет. Эгерде глюкоза деңгээли өтө төмөн түшүп кетсе, CGM сигнал берет.

Диабетке чалдыккан адамдардагы гипогликемия, адатта, сиз диабетке каршы дары-дармектерди физикалык иш-аракеттериңизге жана тамак-ашка туура келбегенде пайда болот.

Төмөнкү учурда кандагы канттын деңгээлине көңүл буруңуз.

• сиз арыктоо программасына катышып жатасыз
• тамакты өткөрүп жиберип же кечиктирип жибересиз
• ичимдик ичесиң
• сен кадимкидей эле оор же көнүгүү жасайсың
• сен ооруп жатасың, же жегиң келбейт

4-кадам: Кандагы кант 70 мг / дл төмөн түшкөндө, 15 грамм шекер жегиле

Эгер кандагы канттын деңгээли 70 мг / дл төмөн түшүп кетсе, мүмкүн болушунча эртерээк 15 грамм углеводдорду ичип же ичип алыңыз.

Эгерде сиз кандагы кантты текшере албасаңыз, бирок сизде гипогликемия эпидемиясынын белгилери байкалып жатса, анда аны гипогликемия сыяктуу дарылап, тез кант булагын ичип алыңыз.

5-кадам: 15 мүнөт күтө туруңуз

Жакшыргандыгыңызды 15 мүнөт күтө туруңуз.

6-кадам: Кандагы кантты кайрадан текшериңиз

15 мүнөттөн кийин глюкозаны дагы бир жолу текшерип көрүңүз. Эгерде сиздин денгээлиңиз дагы деле 70 мг / дл төмөн болсо, дагы 15 грамм углевод бар.

7-кадам: Кандагы кант калыбына келгенче кайталаңыз

Кандагы кандагы шекериңиз кадимки деңгээлге жеткенге чейин 4-6 кадамдарды кайталаңыз.

Эгер кийинки тамак бир сааттан ашык убакытка созулса, анда глюкозанын деңгээлин максаттуу диапазондо кармоо үчүн, углевод жана протеинден турган тамак-аш алыңыз. Мисалы, жаңгак майы же бир нече боорсок жана сыр кошулган банан.

8-кадам: Эгер иш оңолбосо, тез жардамга кайрылыңыз

Эгерде сиздин белгилериңиз начарлап кетсе, тез жардамга кайрылуу маанилүү. Кандагы глюкозанын деңгээлин тез көтөрүү үчүн сизге глюкагон сайынуу керек болот.

Сиз глюкагон топтомун дарыгердин рецепти менен гана ала аласыз. Эгерде сиз катуу гипогликемияга кабылышыңыз мүмкүн болсо, анда алдын-ала жасаганыңыз маанилүү.

Досторуңузга, үй-бүлөңүзгө жана кесиптештериңизге 911 номерине же жергиликтүү тез жардам номерине чалып коюңуз, эгерде сизде глюкагон жок болсо. Эгерде дарылабасаңыз, гипогликемия талмага же тырышып, эс-учун жоготуп жибериши мүмкүн.

Учуп кетүү

Гипогликемиянын белгилерине көңүл бурбоо кооптуу. Дарыгериңиз менен иштешип, гипогликемия иш-аракеттеринин планын иштеп чыгыңыз, андыктан аны олуттуу ооруга чейин дарылай аласыз.

Ар дайым кандагы аз канттын белгилерин таанып-билип, көмүртектүү тамак-аштарды колдоно билүү маанилүү. Ошондой эле кандагы глюкозаны дайыма текшерип туруңуз жана досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө гипогликемиялык эпизод учурунда эмне кылуу керектиги жөнүндө кабарлаңыз.

Тез аракет кылуу маанилүү, ошондуктан сизге жардам керек болсо, 911 же жергиликтүү тез жардам кызматына чалыңыз.