Темирдин жетишсиздигинин белгилери

Мазмун

• Темирдин жетишсиздигин кантип аныктаса болот
• Денедеги темирди кантип көбөйтсө болот

Темир ден-соолукка керектүү минерал, анткени кычкылтектин ташылышы жана кан клеткаларынын, эритроциттердин пайда болушу үчүн маанилүү. Ошентип, денедеги темирдин жетишсиздиги аз кандуулуктун мүнөздүү белгилерин пайда кылышы мүмкүн, бул гемоглобиндин көлөмү аз болгон кезде, бул денедеги кычкылтектин ташылышына жооптуу эритроцит клеткаларынын бири.

Денедеги темирдин жетишсиздиги, көпчүлүк учурда, темир менен кошулган тамак-аш азыктарынын туура эмес тамактануусу менен байланыштуу, мисалы, ашыкча чарчоо, табиттин жетишсиздиги, чачтын түшүшү жана инфекциялардын көбөйүшү.

Темирдин жетишсиздигин кантип аныктаса болот

Денедеги темирдин жетишсиздигин айрым белгилер аркылуу байкаса болот, негизгиси:

1. Катуу чарчоо, көп уктоо же көңүлү чөгүү;
2. Окуу кыйын же сергек болуу;
3. Балтырлар шишип же башка муундарда шишик пайда болот;
4. Чачтын түшүшү же алсыз жана морт талдар;
5. Теринин кубаргандыгы же ички капкактардын түсү өзгөргөндүгү;
6. Табиттин жетишсиздиги, даамдын өзгөрүшү же тилдин тегиздиги;
7. Иммунитеттин төмөндүгүнө байланыштуу тез-тез инфекциялар.

Кандагы темирдин жетишсиздиги туура эмес тамактануу, башкача айтканда, темирдин аздыгы же көп кан жоготуу менен байланыштуу болушу мүмкүн, кан куюлганда же этек кир келгенде көп агып, аялдарда пайда болот. мисалы, миома.

Денедеги темирди кантип көбөйтсө болот

Бул белгилер менен күрөшүү үчүн темирге бай, мисалы, жаныбарлардан чыккан азыктарды, ошондой эле кургатылган өрүк, кара өрүк жана темирге бай кулпунай сыяктуу мөмөлөрдү колдонуу сунушталат.

Бирок, кандай болгон күндө дагы, диагнозду тастыктоо жана темирдин деңгээлин байкоо үчүн кан анализин алуу маанилүү. Эгер врач кандагы темирдин деңгээли өтө төмөн деп тапса, анда бир нече айга 1-2 таблеткадан турган темир кошулмасын сунушташы мүмкүн. Бирок бул, адатта, мисалы, кан агуудан жабыркаган адамдар үчүн сакталат.