Мен ооруган булчуңдар үчүн үй шартында стакан терапиясын колдонуп көрдүм жана таң калыштуу таасир калтырдым

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Купинг биринчи жолу өткөн жайда Олимпиада маалында Майкл Фелпс менен экипаждын көкүрөгүндө жана белинде кара тегерекчелер менен келгенде кеңири байкалган. Көп өтпөй, Ким К да бети-башын куюп, аракетке кирди. Бирок мен эч кандай профессионал спортчу же реалити жылдызы болбогондуктан, Lure Essentials Chakra Cupping Therapy Kit ($ 40; lureessentials.com) жөнүндө үйдө чайноо мүмкүнчүлүгү жөнүндө билгенге чейин эч качан кызыккан эмесмин.

Чакан терапиянын илим тарабынан колдоого алынган пайдалары жок болсо да, бул процесс булчуңдарды оорутуп, оорутуп, канды жер бетине тартуу менен кыймыл диапазонун жакшыртат деп айтылат. Мен марафонго же башка нерсеге машыкпагандыктан, чыны кумарлануу мага байкаларлык таасир берерине ишенген эмесмин. Бирок мен үйдөгү, анча кымбат эмес комплектти сынап көрүү керек деп ойлогом. (Байланыштуу: Мен Ким Кардашьянга окшоп териге ээ боло алаарымды билиш үчүн "Беттин куугун" аракет кылдым)

Мен жакында кайра оор атлетикага кире баштадым-жайкы тыныгуудан кийин-ошондуктан машыгуудан кийин көп ооруйм. Эки жума бою мен чынынын эффективдүүлүгүн текшерип көрдүм, чынында эле мага кереги жок болгондо эс алуу күнүнө мажбур болбош үчүн. (Сиз эс алууңуз керекпи деп ойлонуп жатасызбы? Бул жерде сизге 7 эс алуу күнү керек). Мен үзгүлтүксүз чуркайм, ошондуктан чуркоо бөлүгү мени тынчсыздандырган жок, бирок биз салмакка жеттик. Мен күч тренинги сиздин көкүрөгүңүзгө жана белиңизге багытталган күнү бардым, жана мен канчалык кыйын болоруна даяр эмес болчумун.

Айткандын кереги жок, эртеси күнү мен капиталы С.

Ошол түнү мен чогуу жашаган курбумдан чөйчөктөрдү далыма сүйкөп коюуга жардам берүүсүн сурандым, анткени чөйчөкчөлөрдү өз алдымча сүйкөө абдан кыйын болуп калды. Ал муну кантип жасоону түшүнүүдө эч кандай көйгөйү жоктой сезилгени менен, бул болгон үй комплектинин бир кемчилиги.

Ал мындайча иштейт: Сиз теринин бетине чөйчөктү коюп, андан кийин тери чөйчөккө тартмайынча кысып, вакуум сымал пломбаны түзөсүз. Мен алган комплектте төрт түрдүү көлөмдөгү чөйчөктөрдү колдонуунун ар кандай жолдорунун сүрөттөрү бар болчу. Сиз аларды каалаган жерден үчтөн 15 мүнөткө чейин калтырсаңыз болот, мен толук 15ке калтырдым. Мен соргучтун басымын сезе алдым, бирок бул ооруткан жок. Эң ыңгайсыз бөлүгү - чөйчөктөрдү алуу өчүк; мөөрдү бошотуу үчүн манжаңызды четине коюңуз. Бирок алар дагы эле жулунуп жаткандай сезилет.

Ошол ыңгайсыздыкка карабай, мен ийиндеримдеги булчуңдардын бошоңдугун дароо сездим. Алар дагы эле ооруну сезишти, бирок мен азыраак катуулук менен кыймылдай алам. Чынында, мен Барриден кийин кандай оорусам да, балким, машыгууну да жасай алмакмын - 20 мүнөт мурун муну айтпайт элем. Ошол эле натыйжаларга ээ болом деп убада кылуунун эч кандай жолу жок (же мен аны кайра кайталасам, ооруну басаңдатам), Стивен Капобианко, Хиропрактика Прогресс Фондунун хиропрактика медицинасынын доктору, чыны куюу эффективдүү экенин ырастайт. машыгуудан кийинки булчуңдардын оорушун башкаруу жана кыймыл диапазонун жакшыртуу үчүн курал.

Мен айтып берген шакектерди алып салгандан кийин түз эле алдым, бирок алар негизинен эртеси эртең менен өчүп калышты. Мен эң кичине чөйчөкчөлөрдүн эң узакка созулган көгөрүүнү калтырганын көрдүм-бул кызгылт түскө караганда кызгылт көк түстө жана эки күн бою көрүнгөн. Менин булчуңдарымдын оорусу эртең менен дээрлик жок болду, бирок моюнга алуу керек, бул менин машыгуумдан кийин эки түн болду. Капка чындыгында кыскартылган калыбына келтирүү үчүн жооптуу эмес, плацебо эффектиси көбүрөөк болушу мүмкүн.

Сиз чөйчөктөрдү күн сайын колдонсоңуз болот, бирок жума сайын бул кадимки убакыт алкагы, дейт Капобианко. Мен үзгүлтүксүз машыгам жана учурда эч кандай жаракат алган жокмун, ошондуктан кийинки эки жуманын ичинде чай ичүү адатын дагы үч жолу сактай алдым.

Дүйшөмбү - бул ар дайым бут күнү жана менин эң оор машыгуум. Мен ошол эле түнү чөйчөктөрдү сынап көрдүм, ал тургай денемде кандайдыр бир олуттуу оору пайда болот. Чөйчөктөрдү дененин ар бир бөлүгүнө кантип колдонуу керектиги боюнча көрсөтмө жок болчу, ошондуктан мен аларды бутума, ооруган булчуңдардын үстүнө коюунун сүрөттөрүн интернеттен издедим. Мен аларды бул жолу өзүм колдоно алдым, ошондуктан процесс жылмакай болду. Бул жолу буттарымды 15 мүнөт чайкоо бир топ оорутканын байкадым. Капобианконун айтымында, бул булчуң ткандарынын сезгенүүсү же менин психикалык жана эмоционалдык абалым сыяктуу бир нече себептерден улам болушу мүмкүн.

Жалпысынан алганда, мен чындыгында үйдөгү идиштин жыйынтыгына абдан таң калдым. Мен комплектти катуу машыгуулардан кийин же мен болгон окуяларга чейин колдоно берем чынында жарыш же узакка созулган коомдук иш-чарага окшош болушу мүмкүн эмес. Мен үчүн мен чыны куюуга пенопллингди караган сыяктуу карайм: анын менин калыбына келишиме тийгизген таасирин мен дайыма эле түшүнө бербейм (анткени оу). Бирок, бул менин кийинки машыгууга тезирээк даярданышыма жардам берсе, анда бир аз ыңгайсыздык жаралат.

Үчүн карап чыгуу