Ичеги-карындын кыжырданбай турган синдромун түшүнүү жана ич катуу (IBS-C)

Мазмун

• IBS-C белгилери жана белгилери кайсылар?
• IBS-C эмне себеп болот?
• Кантип IBS-C диагнозу коюлган?
• IBS-C мамилеси кандай?
• дары-дармектер
• Жашоо образы
• IBS-C үчүн сунушталган диета барбы?
• Бул IBS-C же CSIDби?
• Ала кетүү

Ич өткүч менен ичеги-карын ичеги-карындын синдрому (ИСС-С) өнөкөт ичеги-карын (GI) оорусу, тез-тез ысып, ичтин оорушун жана жугуштуу заъдын пайда болушун шарттайт.

Жашоого коркунуч туудурбаса дагы, IBS-C өтө ыңгайсыз болуп, күнүмдүк ишиңизге тоскоол болушу мүмкүн.

Айла жок, ошондуктан IBS-C дарылоо сиздин симптомдоруңузга багытталган дары-дармектердин жардамы менен жашоо мүнөзүнө жана диеталык өзгөрүүлөргө негизделет.

Эгерде сизде IBS-C бар деп шектенсеңиз, анда бул шарттын типтүү белгилери жана белгилери жана аларды жеңилдетүү үчүн эмне кылсаңыз болот.

IBS-C белгилери жана белгилери кайсылар?

ИБС өзү АКШда жашаган адамдардын болжол менен 7-21 пайызын жабыркаткан салыштырмалуу кеңири таралган тамак сиңирүү оорусу.

IBS-C бул IBS бир эле түрү. Башка түрлөрүнө ич өткөк (IBS-D) бар IBS, ошондой эле ич өткөк жана ич катуусу бар IBS кирет (ИБС-А).

ИБСтин бардык түрлөрү ичтин кыймылын өзгөртүүгө жана ичтин оорушуна алып келиши мүмкүн, бирок, эгерде сизде IBS-C бар болсо, өзгөчө белгилер бар.

ИБС-С белгилеринин жана белгилеринин айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• ооруткан ысыш
• ашыкча газ
• ашказандагы аска же блок сезимдери
• тез-тез ичеги кыймылы (жумасына үч же андан аз)
• табуретканын катуулугу жогору же кесек
• ичегиңиздин заъы толугу менен өтпөй калышы мүмкүн

ИБС-С менен ичеги-карын кыймылдагандан кийин, денеңиздин агып кетиши жана оору убактылуу жоголуп кетиши мүмкүн. Бирок, бул белгилер кайра кайрылып келиши мүмкүн.

ИБС-С кадимки ич катуудан айырмаланып турган нерсе, бул сизде ич катып кетсе, сизде катуу ысып кетет жана оорутат. IBS кылат жок ичеги-карындарды же байкалбай арыктоого алып келиши мүмкүн.

IBS-C эмне себеп болот?

IBS-C көп кездешет, бирок так себептер дагы деле белгисиз. Бул генетикалык болушу мүмкүн, андыктан сиздин үй-бүлөңүздүн мүчөсү IBS бар болсо, анда сиздин жеке тобокелиңиз жогору болушу мүмкүн.

ИБС GI трактында негизги сезгенүүнү жүргүзөт, бул мурдагы бактериялык инфекцияларга жана иммундук системаңыздын өзгөрүшүнө байланыштуу болушу мүмкүн.

Дагы бир мүмкүнчүлүк - мээңиздеги ичеги-карындар мамилеңиз өзгөрүшү мүмкүн, ошондуктан мээңиз ичеги-карын кыймылдарын жөнгө салуучу туура сигналдарды бере албайт.

Кантип IBS-C диагнозу коюлган?

Сизде IBS-C бар экендигин аныктоочу бир дагы тест жок. ИБС диагнозу томографиялык анализ же кан менен иштөө диагнозу коюлган эмес, бирок бул шаймандар башка шарттарды жокко чыгаруу үчүн колдонулушу мүмкүн.

Андан көрө, дарыгер сиздин абалыңызды негизинен симптомдоруңуздун тарыхына негиздеп аныктайт. Ич өткөк белгилерин, ошондой эле ичтин оорушу жана ысып кетүү убактысын жана оордугун так сактоо маанилүү. Булар IBS-C системасын кадимки ич катуудан айырмалоочу негизги мүнөздөмөлөр.

Физикалык текшерүү доктуруңузга IBS-C диагнозун аныктоого жардам берет. Мындай абал көбүнчө ичтин көрүнүп кетишине алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, алар ооруну өлчөө үчүн, курсагыңызды акырын басышы мүмкүн.

IBS-C мамилеси кандай?

IBS-C дарылоо сиздин симптомдоруңузду азайтууга жана жашооңуздун жалпы сапатын жакшыртууга багытталган. ИБСти айыктыра албаса да, дарылоо сезимдериңизди аз-аздан ысып, оорутуп, ичеги-карын кыймылынын жакшырышына жардам берет.

дары-дармектер

Дарыгериңиз, адегенде, ичеги-карындан дарылоону сунуштайт. Опцияларга була кошулмалары, ичирткичтер жана заъды жумшартуучу заттар кирет.

Айрым “детокс” чайлары да ушул сыяктуу ичирүүчү таасирге ээ болушу мүмкүн, аны доктур менен талкууласаңыз болот. Идеяңызды жумшартуу жана ичегилердин кыймылын көбөйтүү ыңгайсыздыктын башка белгилерин жакшыртат.

Эгерде OTC опциялары иштебесе, сиз рецепт боюнча дары-дармек керек болуп калышы мүмкүн. GIS трактын эс алууга жардам берүү үчүн антиспазмодиктер колдонулат.

Дагы бир вариант - бул секреция агенттери деп аталган дары-дармектердин жаңы классы. Бул IBS-C жардамы менен, ичегилериңиздеги заъды жумшартуу керек. Ичегиңиздин кыймылдары тез-тез жана жеңилирээк болуп калышы мүмкүн.

Тандалып алынган серотонинди калыбына келтирүү ингибиторлору (антидепрессанттар) классы, мээ-ичеги карым-катнаштарын өркүндөтүүдө пайдалуу болушу мүмкүн. Бул ошондой эле, тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу IBS-C экинчи белгилерин жакшыртууга жардам берет.

Жашоо образы

Жашоо ыкмаларын дарылоо ыкмалары ИБС-С дарылоосуна медициналык мамилелерди толуктоодо бир топ жолдорду басып өтүшү мүмкүн. Уйкуңузду жана күн сайын көнүгүүлөрдү жасоо ичеги кыймылын жөнгө салууга, стрессти азайтып, астындагы сезгенүүнү жакшыртууга жардам берет.

IBS-C үчүн сунушталган диета барбы?

IBS-C үчүн була кошулмаларын жасаардан мурун, алгач диетаңызда ээрүүчү жипчелерди көбөйтүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Булактарга сулу, арпа жана зыгыр кирет. Тамак-аш азыктарынын сезгичтигин текшерүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Дарыгер дагы төмөнкүлөрдөн сактанууну сунуш кылат:

• алкоголь
• кофеин
• газдалган суусундуктар
• глютен
• кант

Эгерде сиз ИБС үчүн структураланган тамактанууну кааласаңыз, аз ачытылуучу олигосахариддер, дисахариддер, моносахариддер жана полиолдар (FODMAP) диетасын карап көрүңүз. Бул диетанын максаты GI капалануусуна алып келиши мүмкүн болгон айрым углеводдордун санын азайтуу болуп саналат.

FODMAP диетасы төмөн болгондуктан, дарыгер сизден 6 жумага чейин белгилүү тамактарды алып салууңузду суранат. Андан кийин, аларды бир-бирден кошуп, сиздин IBS-C белгилериңиздин пайда болушун аныкташыңыз керек.

Жогорудагы FODMAP азыктарына төмөнкүлөр кирет:

• фруктоза, бал, жүгөрү сироптору сыяктуу таттуучу
• алма, өрүк, авокадо жана коон сыяктуу айрым мөмөлөр
• сүтүндө турган лактоза
• буудай
• сарымсак жана пияз
• буурчак жана буурчак

Бул IBS-C же CSIDби?

Кээде IBS-C тубаса сукроз-изомалтаза жетишсиздиги (CSID) менен чаташтырылышы мүмкүн. Сахароза сабырсыздыгы деп да белгилүү, CSIDде сукраза жана изомалтаза деп аталган ашказан ферменттеринин жетишсиздиги байкалат. Булар денеңизге кумшекерди, атап айтканда канттын кантын сиңирүүгө жардам берүү үчүн керек.

Шекер IBS-C белгилеринин бир түрткү болушу мүмкүн, бирок бул CSIDден өзүнчө шарт. ИССтин өзү CSIDде тамак сиңирүү ферменттеринин жетишсиздигинен келип чыккан эмес. Кээде CSID башында ISS деп жаңылыш диагноз коюлушу мүмкүн.

CSID жана IBS-C экөө тең ысып, ичтин оорушуна алып келиши мүмкүн. CSIDди айырмалап турган нерсе, бул диарея, жүрөк айлануу жана кислотанын рефлюксине алып келиши мүмкүн, айрыкча, сиз кант ичкенден кийин.

Ала кетүү

ИБС-С - кыжырданган ичеги синдромунун эң көп кездешүүчү түрлөрүнүн бири, кадимки ичеги-карын оорулары.

Симптомдоруңузду, анын ичинде ичеги-карын кыймылынын жыштыгын да байкап туруу маанилүү, бул дарыгерге диагноз коюуга жардам берет.

Муну дары-дармектер да жардам берет, бирок жашоо мүнөзүн жана диетаны өзгөртүү менен башкарса болот.

Эгер кандайдыр бир адаттан тыш белгилерди байкасаңыз, дароо доктурга кайрылыңыз. Салмагын жоготуу, кандуу заъып жана кусуу ИБС-Сге караганда оор абалга байланыштуу болушу мүмкүн.