Ички астма

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Ички астма жана сырткы астма
• Белгилери
• Себептер жана триггерлер
• иштетүү
• дары-дармектер
• Триггерлерден алыс болуу
• Дем алуу көнүгүүлөрү
• көрүнүш

жалпы көрүнүш

Астма - өпкөнүн өнөкөт оорусу, анда дем алуу жолдору сезилип, жабылып, тарып кетет. Астма белгилерине жөтөлүү, ысылдоо, дем алуу жана көкүрөктүн кысылышы кирет.

Астма оорусу 25 миллиондон ашык америкалыкка таасир этет - 2009-жылга карата Америка Кошмо Штаттарында ар бир 12 чоң кишинин 1ине жана 10 баланын ар бирине. Бул сандын өсүшү күтүлүүдө.

Астма кээде эки түргө бөлүнөт:

• ичеги-карын (аллергиялык эмес астма деп да аталат)
• сырткы (аллергиялык астма деп да аталат)

Эгерде сизде же балаңызда ички астма бар болсо, астма инфекциясынан кантип сактанууну билүүнүн биринчи кадамы ички жана тышкы астманын ортосундагы айырмачылыктарды түшүнүү болуп саналат.

Ички астма жана сырткы астма

Ички астмага караганда сырткы астма көбүрөөк кездешет.

Ички астма астма кийинчерээк башталат, аялдарда көп кездешет жана көбүнчө катуураак болот.

Экөөнүн негизги айырмасы иммундук системанын катышуу деңгээли:

• Сырткы астмада аллергендер пайда болот (чаң кенелери, үй жаныбарларын тазалоо, чаңча же көктүн сыяктуу). Иммундук система ашыкча болуп, денеде өтө көп зат (IgE деп аталат) өндүрүлөт. Сырткы астма чабуулун козгогон IgE.
• Ички астмадагы IgE көбүнчө локалдуу, аба жолдору аркылуу өтөт.

Ушул факторлорго карабастан, эксперттер көбүнчө сырткы жана ички астма ортосундагы айырмачылыктарга караганда окшоштуктар көп экендигине ишенишет.

Белгилери

Астма астма чабуулу (ошондой эле астма менен ысытуу же астма эпизоду деп да аталат) каалаган убакта болушу мүмкүн. Кол салуу бир нече мүнөттөргө гана созулушу мүмкүн, бирок астма менен ооругандар дагы бир нече күнгө созулушу мүмкүн.

Астма менен ооруганда дем алуу жолдору сезилип, тарып, былжырга толуп, дем алуусун кыйындатат.

Ички астма белгилери сырткы астма белгилери менен бирдей. Симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жөтөл
• дем алуу учурунда ысылдоо же ышкыруу угулат
• дем алуу
• көкүрөк кысуу
• көкүрөк оорусу
• тез дем алуу
• абадагы былжыр

Себептер жана триггерлер

Ички астманын так себеби толук түшүнүксүз.

Эксперттер генетикалык жана айлана-чөйрө факторлорунун айкалышы астманын өнүгүшүндө чоң роль ойнойт деп эсептешет. Азыр изилдөөчүлөр ички астманын себеби мурункуга караганда сырткы астма себептерине көбүрөөк окшош деп ойлошот, бирок көп изилдөө жүргүзүү керек.

Дем астма менен ооруганда дем алуу жолдорундагы булчуңдар калыңдалып, дем алуу жолдорунда жайгашкан мембраналар сезгенип, шишип, калың былжырды пайда кылат. Дем алуу жолдору барган сайын тарып, астма менен оорушат.

Жалпыга белгилүү аллергендер козгогон сырткы астмага караганда, астма астмага аллергияга байланышкан көптөгөн факторлор түрткү бериши мүмкүн.

Ички астма чабуулунун айрым триггерлери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• басым
• тынчсыздануу
• аба ырайынын өзгөрүшү
• муздак аба
• кургак аба
• тамеки түтүн
• меш же жыгач түтүн
• вирустар, айрыкча, дем алуу органдарынын инфекциясы кадимки суукка окшош
• абанын булганышы же абанын сапаты начар
• химиялык заттар жана жыпар жыттар
• тыгыз көнүгүү (көнүгүү астма деп аталган нерсени козгойт)
• ацетилсалицил кислотасы (аспирин) жана башка стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID) сыяктуу ибупрофен (Мотрин, Алев) сыяктуу айрым дары-дармектер.
• гормонунун олку-солкулугу
• кислоталык рефлюкс

Тышкы астмага караганда ички триггерлериңизди аныктоо бир аз кыйыныраак. Көбүнчө, астма астма оорусунун себеби эмнеде экендигин аныктоого жардам бере турган атайын тесттер жок.

Симптомдордун жана астма эпидемиясынын келип чыгышы мүмкүн деп ойлогон нерселердин журналын жүргүзүү (бир окуя болгондон кийин) уникалдуу триггерлериңизди аныктоого жардам берет.

иштетүү

Ичеги астмага даба жок, бирок аны астма дары-дармектеринен жана триггерлерден сактап калуу үчүн колунан келгендин баарын кылса болот.

дары-дармектер

Сырткы астма менен ооруган адамдардан айырмаланып, ички астма менен ооругандар, адатта, теринин аллергиясын текшеришет, андыктан аллергиялык атуулардан же аллергияга каршы дары-дармектерден көп пайда алышпайт.

Ички астмага каршы дары-дармектер чабуулдун алдын-алуу үчүн, ошондой эле мурун башталган чабуулду дарылоо үчүн колдонулат. Дарыгериңиз сиздин жеке жагдайыңызга ылайык келген дары-дармектерди жазып берет. Алар ошондой эле ар бир дарылоонун варианттарынын жакшы жана терс жактарын таразалоого жардам берет.

Ичеги астманы дарылоодо колдонулган дары-дармектердин эки негизги тобу бар:

• узак убакыт контролеру бар дары-дармектер (дайыма колдонулат, күн сайын)
• кыска таасирдүү куткаруучу дары-дармектер (чабуул учурунда гана колдонулат)

Дары-дармектердин ар бир түрү боюнча көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарыңыз.

Триггерлерден алыс болуу

Ооруну контролдоо борборлору (CDC) 2008-жылы астма менен ооруган адамдардын дээрлик жарымы триггерлерден кантип сак болууну үйрөтпөгөндүгүн аныкташты.

Эгерде сизде астма бар болсо, астма оорусуна чейин болгон окуялар жана шарттар күндөлүгүн сактоо жардам берет, бирок бир аз детективдик жумуш, убакыт жана чыдамдуулук талап кылынат.

Адатта, кандай кырдаалдар же өнүмдөр сиздин кол салууну туудургандыгын билгенден кийин, алардын алдын алуу үчүн план түзүп көрүңүз. Жалпысынан, ички астмасы бар адамдар төмөнкүлөрдөн сактанууга аракет кылышы керек:

• колуңузду тез-тез жууп, дем алуу органдарынын инфекциясын жуктуруп, оорулуу адамдардан алыс болуңуз
• экстремалдуу көнүгүү
• айлана-чөйрөдөгү дүүлүктүрүүчү заттар (түтүн, абаны булгоо, түтүн, жыгач оттары жана абадагы бөлүкчөлөр)
• өтө эмоционалдык же стресстик кырдаалдар
• жыпар жыттуу майлар, буу же тазалоочу каражаттар

Жыл сайын сасык тумоого каршы вакциналарды алуу, ошондой эле көк жөтөл жана пневмония боюнча вакцинацияларды жүргүзүү маанилүү.

Айрым триггерлердин, айыздын цикли учурунда пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөрдөн сактануу кыйын.

Бактыга жараша, азыркы учурда астма менен ооруган адамдардын көпчүлүгү дары-дармектерди так жана туура колдонсо, сөзсүз түрдө триггерлерге туруштук бере алышат.

Дем алуу көнүгүүлөрү

Терең дем алуу үчүн атайын көнүгүүлөр астма менен ооруган адамдарга жардам берет. Мисалы, йога менен үзгүлтүксүз машыгуу же дем алуу, дем алууну көзөмөлдөп, симптомдоруңузду жана жашооңузду жакшыртууга жардам берет.

көрүнүш

Эгерде сизде астма астма бар болсо, анда дары-дармектериңизге шайкеш келүү жана уникалдуу триггерлериңизден сак болуу маанилүү. Сиздин астма астма чабуулуңузду эмне козгой тургандыгын билүү үчүн сизге жогорку билим керек.

Симптомдор күчөп кетсе, астма кармоо ооруканага жаткырылышы мүмкүн. Алар жакшы көзөмөлгө алынбаса, өмүргө коркунуч туулушу мүмкүн. Чындыгында, астма жыл сайын 1,8 миллион тез жардам бөлүмүнө барууга жооптуу. Дары-дармектериңиз менен жүрүп калсаңыз, татаалдашуудан сактай аласыз.

Ички астма менен жашоо көңүлдү оорутушу мүмкүн, бирок заманбап дары-дармектер жана жашоо мүнөзүн өзгөртүү менен кадимкидей жашоо мүмкүн.