Йод менен уулануу жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Кандай белгилери бар?
• Деңиз азыктары менен йоддун ортосунда кандай байланыш бар?
• Анын себеби эмнеде?
• Коркунуч факторлору барбы?
• Ага кандай мамиле жасалат?
• Кандай келечек?

Йод деген эмне?

Йод - бул денеңизде аз өлчөмдө болгон элемент. Сенин өсүшүңдү, зат алмашууну жана башка маанилүү функцияларды жөнгө салуучу калкан безинин гормондорун түзүү үчүн денеңизге йод керек.

Табигый жол менен йодду бир нече азык камтыгандыктан, өндүрүүчүлөр аны йоддун жетишсиздигинен сактоо үчүн аш тузуна кошуп башташкан. Йоддун башка азык булактарына креветка, бышырылган жумуртка, бышырылган деңиз буурчактары жана тазаланбаган картошка кирет.

Көпчүлүк чоңдор күнүнө 150 микрограмм (мкг) йод алууга аракет кылышы керек. Linus Pauling институту ар кандай курактык топторго чыдамдуулук менен кабыл алуунун жогорку деңгээлинин тизмесин (бирөөнүн йоддун терс таасирлерин колдонбостон максималдуу өлчөмдө) сунуш кылат:

• 1 жаштан 3 жашка чейинки балдар: күнүнө 200 мкг
• 4 жаштан 8 жашка чейинки балдар: күнүнө 300 мкг
• 9 жаштан 13 жашка чейинки балдар: күнүнө 600 мкг
• 14 жаштан 18 жашка чейинки өспүрүмдөр: күнүнө 900 мкг
• 19 жаштан жогору курактагы чоңдор: суткасына 1100 мкг

Курактык топ үчүн кабыл алуунун жогорку деңгээлинен көбүрөөк колдонуу, йодго ууланууга алып келиши мүмкүн.

Эгер сиз же сиз менен жүргөн адам йодго ууланган болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз. 911 номерине чалып же ооруканага жеткенде мүмкүн болушунча төмөнкү маалыматтарды алып туруңуз:

• канча йод алынган
• адамдын бою жана салмагы
• аларда болушу мүмкүн болгон ар кандай шарттар, айрыкча, калкан сымал безге байланыштуу

Кандай белгилери бар?

Йоддун уулануу белгилери сиздин системаңызда канча йод бар экендигине жараша, бир аз жеңилден, оорго чейин.

Йоддун уулануусунун жеңил белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• ич өтүү
• оозуңуздагы күйүү сезими
• жүрөк айлануу
• кусуу

Йод менен уулануунун катуу белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• дем алуу жолдорунун шишиши
• көк түскө айлануу (цианоз)
• начар импульс
• кома

Йодду көп ичүү дагы йодго байланыштуу гипертиреоз деп аталган абалга алып келиши мүмкүн. Бул, адатта, адамдар калкан сымал бездин иштешин жакшыртуу үчүн йод кошумчаларын ичкенде болот.

Гипертиреоздун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• тез жүрөктүн кагышы
• булчуң алсыздыгы
• жылуу тери
• себепсиз арыктоо

Гипертиреоз сизде жүрөк оорусу бар болсо, өзгөчө кооптуу, анткени бул жүрөктүн кагышына таасир этет.

Деңиз азыктары менен йоддун ортосунда кандай байланыш бар?

Деңиз азыктарынын, анын ичинде креветка, треска жана тунецтин курамында йод бар. Деңиз балырында йоддун көлөмү өтө жогору. Деңиз балырларын көп жеген маданияттарда кээде күнүнө миңдеген мкг йод керектелет.

Мисалы, Японияда элдер күнүнө 1000-3000 мкг чейин, негизинен, деңиз балырларынан пайдаланышат. Бул Японияда йоддун таасиринен пайда болгон гипертиреоз жана богоктун көп кездешишине алып келет. Бирок, ушул эле сын-пикир, ошондой эле йоддун жогору колдонулушу Япониянын рактын төмөн болушунда жана узак өмүр сүрүүдө роль ойношу мүмкүн деп божомолдоодо.

Анын себеби эмнеде?

Йодго уулануу, адатта, йод кошулмаларын көп ичүүдөн келип чыгат. Йод менен ууланууну тамак-аштан гана алуу өтө кыйын. Эсиңизде болсун, чоңдор күнүнө 1100 мкг чейин көтөрө алышат.

Йоддун бир жолку дозасын ичүү, адатта, йоддун ууланышына алып келбейт. Бирок, йодду көп ичип турсаңыз, тобокелдигиңиз жогорулайт. Кошумча йод сиздин калкан безиңизди чаташтырып, андан кошумча калкан безинин гормонун пайда кылат. Бул Вольф-Чайкофф эффекти деп аталган кубулушка алып келет, бул калкан сымал гормон өндүрүшүнүн төмөндөшү, адатта, болжол менен бир жумага созулат.

Айрым дары-дармектер сиздин системаңыздагы йоддун көлөмүн көбөйтүшү мүмкүн. Жүрөктүн кагышын жана ритмин жөнгө салуу үчүн колдонулган Амиодарон аттуу дары 200 мг таблеткада 75 миллиграмм (мг) йодду камтыйт. Бул 150 мкг күнүмдүк керектөөнүн нормативинен жүз эсе жогору. Компьютердик томография үчүн колдонулган йоддуу калий кошулмалары жана контрасттык боёктун курамында йод дагы бар.

Коркунуч факторлору барбы?

Йод кошумчаларын ичпесеңиз дагы, кээ бир нерселер сизди йодго сезгич кылып, натыйжада йодго уулануу коркунучун жогорулатат. Булар, анын ичинде калкан безинин абалы, мисалы:

• Хашимото тиреоидит
• Graves ’оорусу
• богок

Калкан сымал безди толугу менен же жарым-жартылай алып салуучу тиреоидэктомия жасаганда, йодго сезгич болуп, йодго уулануу коркунучу жогорулайт.

Ага кандай мамиле жасалат?

Йод менен уулануу, адатта, ооруканага барууну талап кылат. Сиздин белгилериңиз канчалык оор экендигине жараша, дарыгер кусуу үчүн дары-дармек бериши мүмкүн. Ошондой эле, алар активдештирилген көмүрдү бериши мүмкүн, бул организмге йодду сиңирбөөгө жардам берет.

Дем алуудагы көйгөйлөр сыяктуу олуттуу белгилер үчүн, йоддун деңгээли азайганга чейин дем алдыруучу аппаратка илинишиңиз керек.

Кандай келечек?

Йод менен уулануу йод кошулмаларын ичкен же калкан безинин оорусу бар адамдарга таасир этет. Йод менен уулануунун жеңил учурлары, адатта, туруктуу көйгөйлөрдү жаратпайт, айрыкча, тез арада медициналык жардамга кайрылсаңыз. Бирок, оор учурлар узакка созулуп кетиши мүмкүн, мисалы, дем алуу трубаңыздын тарышы. Мыкты натыйжа алуу үчүн, йодго уулануунун биринчи белгилери байкалганда шашылыш түрдө дарылануу керек.