Кош бойлуулуктагы аз кандуулуктун алдын алуу жолдору

Мазмун

• Кош бойлуулук учурунда аз кандуулуктун себеби эмнеде?
• Темир жетишпеген аз кандуулук
• Фолий жетишпеген анемия
• В-12 витамининин жетишсиздиги
• Кош бойлуулук мезгилиндеги жалпы аз кандуулуктун алдын алуу жолдору
• 1. Төрөткө чейинки витаминдер
• 2. Темир кошумчалары
• 3. Туура тамактануу
• Аз кандуулуктун коркунучу факторлору
• Аз кандуулуктун белгилери кандай?
• Кийинки кадамдар

Ар бир кош бойлуулук ар башкача. Бирок көпчүлүк аялдар күткөн бир нече нерсе бар. Алардын бири анемия үчүн чоң коркунуч.

Бул абал денедеги кыртыштарга кычкылтек ташып жеткире турган эритроцит жетишсиз болгондо пайда болот. Жеңил аз кандуулук сизди чарчатышы мүмкүн, бирок өтө эле катуу болуп кетсе же дарылана албай калса, ал олуттуу болуп кетиши мүмкүн. Чындыгында, кош бойлуулук мезгилиндеги аз кандуулук эрте төрөлүп, балаңыздын салмагы аз, энелердин өлүмү дагы алып келиши мүмкүн.

Каназдыктын ар кандай түрлөрү, жалпы симптомдор жана дарылоонун башка жолдору жөнүндө көбүрөөк билүү анемиянын алдын-ала белгилерин таанып-билүүгө жардам берет.

Кош бойлуулук учурунда аз кандуулуктун себеби эмнеде?

Жеңил анемия көп аялдар үчүн кош бойлуу кезинде кездешет. Бирок дарылоону талап кылган олуттуу көйгөйгө айланышы мүмкүн. Денеде кычкылтекти кыймылдатуу үчүн жетиштүү эритроцит клеткалары жетишсиз болгондо, бул сиздин органдарыңызга жана денеңиздин иш-аракеттерине таасир этет.

Анемиянын 400дөн ашык түрү бар. Мунун ар кандай себептери бар, бирок көбүнчө эритроциттердин өндүрүшүнө жана ден-соолугуна байланыштуу болот.

Темир жетишпеген аз кандуулук

Кошмо Штаттарда темир кампаларынын жоктугу, кош бойлуулукка чейин жана кош бойлуулук учурунда, темирдин жетишсиздигине алып келген аз кандуулуктун эң көп кездешкен кылмышкери. Бардык кош бойлуу аялдардын 15-25 пайызы абалда болушат. Каназдыктын бул түрүндө, кандагы гемоглобин деп аталган кан препаратынын нормалдуу деңгээлинен төмөн, бирок жетиштүү темир жетишсиз болгондо.

Кош бойлуулук учурунда сиздин денеңиз өсүп жаткан наристеңизди туура азыктандыруу үчүн көбүрөөк иштейт. Кан көлөмү 30дан 50 пайызга көбөйөт. Кан продуктуларынын көбөйүшү кычкылтекти жана азык заттарын көбүрөөк ташууга мүмкүндүк берет.

Фолий жетишпеген анемия

Кош бойлуулук мезгилиндеги анемиянын дагы бир кеңири таралган түрү - фолий жетишсиздиги аз кандуулук. Кош бойлуулукта аялдарга фолийдин деңгээли жогору. Фолий кислотасы деп аталган кош бойлуулук аялдын кош бойлуу болуп калганга чейин эле сунушталат. Фолий кислотасы кош бойлуулук учурунда нерв түтүгүндөгү кемчиликтердин алдын алып, сууда эриген витамин болуп саналат, ошондуктан ал сунуш кылынган кошумча.

В-12 витамининин жетишсиздиги

В-12 витамини денени кызыл кан клеткаларын өндүрүүдө да колдонот. Айрым аялдар В-12 иштеп чыгууда кыйынчылыкка туш болушу мүмкүн, бул жетишсиздикке алып келиши мүмкүн. Фолий жетишсиздиги менен В-12 витамининин жетишсиздигин көп учурда чогуу кездештирүүгө болот. Кандай аз кандуулуктун бар экендигин аныктоо үчүн дарыгер лабораториялык баалуулуктарды карап чыгышы керек.

Кош бойлуулук мезгилиндеги жалпы аз кандуулуктун алдын алуу жолдору

Көпчүлүк учурда кош бойлуулук учурунда аз кандуулуктун алдын алууга болот. Эритроцит клеткасынын деңгээлин керектүү деңгээлде кармоо үчүн сизге керектүү витаминдер менен минералдарды алуунун үч жолу.

1. Төрөткө чейинки витаминдер

Төрөткө чейинки витаминдер адатта темир жана фолий кычкылдыгын камтыйт. Күнүнө бир жолу пренаталдык витаминди алуу эритроцит клеткаларын жетиштүү өндүрүү үчүн керектүү витаминдер менен минералдарды алуунун оңой жолу.

2. Темир кошумчалары

Эгерде сиз темирдин деңгээлин төмөндөтсөңүз, дарыгериңиз күнүмдүк пренаталдык витаминиңизден тышкары, темирди өзүнчө кошулманы сунушташы мүмкүн. Кош бойлуу аялдарга күн сайын 27 миллиграмм темир керек. Ал эми керектелген темирдин же темирдин кошумча түрүнө жараша, доза ар кандай болот. Дарыгер менен сүйлөшүп, сизге канчалык керек экендигин.

Темир препараттарын ичип жатканда кальцийди көп жеген тамактан алыс болушуңуз керек. Кофе / чай, сүт азыктары жана жумуртканын сарысы сыяктуу тамак-аш жана суусундуктар денеңизди темирдин туура сиңишине жол бербейт.

Антациддер темирдин туура сиңишине тоскоол болушу мүмкүн. Антациддерди алгандан эки саат мурун же төрт сааттан кийин темирди албаңыз.

3. Туура тамактануу

Көпчүлүк аялдар кош бойлуулук учурунда керектүү тамактарды жеп, жетиштүү көлөмдө темир жана фолий кислотасын алышат. Бул минералдардын жакшы булактарына төмөнкүлөр кирет:

• үй канаттуулары
• балык
• арык кызыл эт
• буурчак
• жаңгактар ​​жана уруктар
• кара жалбырактуу чөптөр
• чептүү дан өсүмдүктөрү
• жумуртка
• банан жана коон сыяктуу жемиштер

Темирдин жаныбарлар булагы эң оңой сиңет. Эгерде сиздин темир өсүмдүк булактарынан келсе, аны С витамини менен томат ширеси же апельсин сыяктуу заттар менен толуктаңыз. Бул сиңүүгө жардам берет.

Кээде, темирдин деңгээлин көтөрүү үчүн темирдин жардамы жетишсиз болот. Андай учурда дарыгериңиз сиз менен башка дарылоо ыкмалары жөнүндө сүйлөшүшү мүмкүн.

Эң начар учурларда, темирди венага куюу же кан куюу талап кылынышы мүмкүн.

Аз кандуулуктун коркунучу факторлору

Кош бойлуулук мезгилинде сизде каназдыкка чалдыгуу коркунучу жогору болушу мүмкүн, эгерде:

• кош бойлуу болуп эселеп
• эки же андан ашык кош бойлуулуктун тез арада өтүшү
• темирге бай тамак-ашты жебей эле коюңуз
• Кош бойлуулукка чейин оор мезгилдерди баштан өткөргөн
• эртең мененки оорунун кесепетинен тынымсыз кусат

Аз кандуулуктун белгилери кандай?

Кичинекей аз кандуулуктун белгилери таптакыр жок болсо да, орто жана оор шарттарда төмөнкү белгилер пайда болушу мүмкүн:

• ашыкча чарчап же алсыз сезип
• кубарып
• дем алуунун, жүрөктүн кагышы же көкүрөк оорусу
• сезилгендей сезилет
• колу-буту муздай баштайт
• топурак, чопо же жүгөрү сыяктуу азык-түлүк эмес товарлар үчүн кумарлары бар

Эгерде сизде кош бойлуулук учурунда аз кандуулук болсо, ушул белгилердин бардыгын же эч бирин сезбешиңиз мүмкүн. Бактыга жараша, анемияны аныктоо үчүн кан анализдери пренаталдык жардам учурунда үзгүлтүксүз жүргүзүлөт. Сиздин кош бойлуулуктун башында сыноодон өтүшүңүз мүмкүн, адатта, белгиленген мөөнөткө жакындаган сайын.

Бирок бул жерде көрсөтүлгөн белгилердин кайсынысы болбосун, же кандайдыр бир нерсе туура эмес болуп жатса, дароо доктуруңузга кайрылышыңыз керек.

Кийинки кадамдар

Эгерде сиз кош бойлуу же кош бойлуу болуп калсаңыз, анда жетиштүү көлөмдө темир, фолий кислотасы жана В-12 витамининин маанилүүлүгүн эсиңизден чыгарбаңыз. Аш болумдуу тамактарды жеп, анемия белгилерин байкасаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Эч качан өзүңүздү диагноздоого аракет кылбаңыз. Кошумча азыктарды ашыкча ичүү өтө кооптуу. Темир кошулмаларын врачыңыз айтпаса, ичпеңиз. Адегенде темирдин жетишсиздигин же жок экендигин аныктоо керек. Мындай кылсаңыз, дарыгер сизге туура дозаны сунуштай алат.