Темир жетишсиздиги аз кандуулук

Мазмун

• Темир жетишпеген аз кандуулук деген эмне?
• Темир жетишсиздигинин анемиясынын белгилери
• Темир жетишсиздигинин анемиясынын себептери
• Темирдин жетишсиздиги
• Кош бойлуулук же этек кирдин кесепетинен кан жоготуу
• Ички кан
• Тобокелдик факторлору
• Кантип диагноз коюлган
• Толук кан клеткасын (CBC) текшерүү
• Башка тесттер
• Ички кан кетүү тесттери
• Аялдардагы темир жетишпеген анемия
• Темирдин жетишсиздиги аз кандуулуктун ден-соолугуна байланыштуу кыйынчылыктар
• Тез же такай жүрөк согушу
• Кош бойлуулуктун татаалдыгы
• Ымыркайлар менен балдардын өсүшү кечеңдеди
• Дарылоонун жолдору
• Темир кошумчалары
• тамак мүнөздөп ичүү
• Кан кетүүнүн негизги себебин дарылоо
• болтурбоо
• Темир жетишпеген аз кандуулуктун келечеги

Темир жетишпеген аз кандуулук деген эмне?

Эритроциттерде гемоглобиндин деңгээли төмөндөгөндө, аз кандуулук пайда болот. Гемоглобин - бул сиздин РБКдеги белок, ал кыртышка кычкылтек жеткирип турат.

Темирдин жетишсиздиги аз кандуулук аз кандуулуктун кеңири таралган түрү болуп саналат жана денеңизде минералдык темир жетишсиз болгондо пайда болот. Гемоглобин жасоо үчүн денеңиз темирге муктаж. Кан агымыңызда темир жетишсиз болгондо, калган дене керектүү кычкылтекти ала албай калат.

Бул шарт жалпы мүнөзгө ээ болушу мүмкүн, бирок көпчүлүк адамдар темирдин жетишсиздигинен аз кандуулукту билишпейт. Себебин билбей туруп, бир нече жылдар бою белгилерди байкоого болот.

Төрөт курагындагы аялдарда темирдин жетишсиздигинин анемиясынын эң көп таралган себеби - этек кирдин же кош бойлуулуктун айынан кандагы темирдин жоголушу. Дененин темирди кандайча сиңиришине таасир тийгизген начар тамактануу же ичеги-карын оорулары темирдин жетишсиздигинен аз кандуулукка алып келиши мүмкүн.

Дарыгерлер адатта, темирдин кошулмаларын же диетаны өзгөртүү менен дарылашат.

Темир жетишсиздигинин анемиясынын белгилери

Темир жетишсиздигинин аз кандуулугунун белгилери алгач жеңилдейт, сиз аларды байкабай да калышыңыз мүмкүн. Америкалык Гематология Коомунун (ASH) айтымында, көпчүлүк адамдар кадимки кан анализин алганга чейин алардын анемия аз экендигин билишпейт.

Темирдин жетишсиздигинин орто жана оор деңгээлдеги анемиясынын белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• жалпы чарчоо
• алсыроо
• кубарган тери
• дем алуу
• баш айлануу
• топурак, муз же чопо сыяктуу тамак-аш эмес нерселерди жегенге кызыктай
• буттарындагы кыжырдануу же сойлоп сезүү
• тилдин шишигени же оорушу
• колу-буту муздак
• тез же такай жүрөк согушу
• сынык тырмактар
• баш оору

Темир жетишсиздигинин анемиясынын себептери

ASH маалыматы боюнча, аз кандуулуктун эң көп кездешүүчү себеби темирдин жетишсиздиги. Адамда темирдин жетишсиздигинин себептери көп. Аларга төмөнкүлөр кирет:

Темирдин жетишсиздиги

Убакыттын өтүшү менен темирди аз-аздан ичүү денеңиздин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн. Эт, жумуртка жана кээ бир жашыл жалбырактуу жашылчалар сыяктуу азыктар темирге бай. Темир тез өсүп-өнүгүү мезгилинде керек болгондуктан, кош бойлуу аялдар менен жаш балдардын тамак-ашында темирге бай тамак-аштар көп болушу мүмкүн.

Кош бойлуулук же этек кирдин кесепетинен кан жоготуу

Төрөт курагында аялдарда этек кирдин кан кетиши жана кан жоготуу темир жетишсиздигинин анемиясынын эң көп кездешкен себептери.

Ички кан

Айрым медициналык шарттар ички кан кетишине алып келиши мүмкүн, бул темирдин жетишсиздигин анемияга алып келиши мүмкүн. Мисалы, ашказаныңыздагы жара, жоон ичеги же ичегиде полиптер же жоон ичеги рагы. Аспирин сыяктуу ооруну басаңдаткычтарды дайыма колдонуу ашказанда кан кетишине алып келиши мүмкүн.

Тобокелдик факторлору

Аз кандуулук - бул жалпы шарт жана ар кандай курактагы эркектерде да, аялдарда да, этникалык топтордо да болушу мүмкүн. Айрым адамдар темирдин жетишсиздигинен аз кандуулукка, башкаларга караганда жогору болушу мүмкүн, анын ичинде:

• төрөө курагындагы аялдар
• кош бойлуу аял
• диета начар адамдар
• бат-баттан кан тапшырган адамдар
• ымыркайлар жана балдар, айрыкча, мөөнөтүнөн мурун төрөлгөн же өсүп-өнүп жаткан балдар
• этти башка темирге бай тамак менен алмаштырбаган вегетарианчылар

Эгерде сизде темирдин жетишсиздиги аз кандуулук коркунучу бар болсо, анда кан анализинин же диеталык өзгөрүүлөрдүн сизге кандай пайда алып келээрин аныктоо үчүн доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Кантип диагноз коюлган

Дарыгер кан анализинин жардамы менен анемия диагнозун коё алат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

Толук кан клеткасын (CBC) текшерүү

Толугу менен канды эсептөө (CBC), адатта, дарыгер колдонгон биринчи сыноо. CBC кандагы бардык компоненттердин көлөмүн өлчөйт, анын ичинде:

• эритроциттер (РБК)
• ак кан клеткалары (WBCs)
• гемоглобин
• гематокрит
• бөлүкчөлөрүнөн

КБК сиздин каныңыз жөнүндө маалымат берет, ал темирдин жетишсиздигин анемияга жардам берет. Бул маалыматка төмөнкүлөр кирет:

• гематокриттин деңгээли, бул РБК түзгөн кан көлөмүнүн пайызы
• гемоглобиндин деңгээли
• сиздин РБК өлчөмү

Кадимки гематокрит диапазону - бойго жеткен аялдар үчүн 34,9 - 44,5 пайыз, бойго жеткен эркектер үчүн - 38,8-50 пайыз. Гемоглобиндин кадимки диапазону - бойго жеткен аял үчүн 12,0 ден 15,5 граммга чейин, ал эми бойго жеткен эркек үчүн - 13,5 - 17,5 грамм.

Темир жетишпеген анемияда гематокрит менен гемоглобиндин деңгээли төмөн. Ошондой эле, РБК адатта кадимки көлөмгө караганда кичине болот.

CBC тести көбүнчө кадимки физикалык текшерүүдөн өткөрүлөт. Бул адамдын жалпы ден-соолугунун жакшы көрсөткүчү. Ал операциядан мурун такай жасалышы мүмкүн. Бул тест аз кандуулуктун диагнозун аныктоо үчүн пайдалуу, анткени темир жетишсиздиги бар адамдардын көпчүлүгү муну түшүнүшпөйт.

Башка тесттер

Адатта, аз кандуулук CBC тести менен тастыкталат. Дарыгер сиздин анемияңыздын канчалык оор экендигин аныктоо жана дарылоону аныктоого жардам берүү үчүн кошумча кан анализин тапшырышы мүмкүн. Ошондой эле алар микроскоп аркылуу каныңызды текшериши мүмкүн. Бул кан анализдери төмөнкүлөрдү камтыган маалымат берет:

• каныңыздагы темирдин деңгээли
• сиздин РБК көлөмүңүз жана түсүңүз (темир жетишпеген учурда, РБК ачык эмес)
• сиздин ферритин деңгээли
• жалпы темирдин милдеттүү кубаттуулугу (TIBC)

Ферритин - бул организмде темирди сактоого жардам берген белок. Ферритиндин төмөн деңгээли темирдин аз сакталышын билдирет. Темирди ташыган трансферриндин көлөмүн аныктоо үчүн TIBC тести колдонулат. Трансферрин темирди ташыган белок.

Ички кан кетүү тесттери

Эгер дарыгер ички кан кетүү сиздин аз кандуулукту алып келип жатат деп тынчсызданса, кошумча тесттер талап кылынышы мүмкүн. Сизде бир гана сыноо болушу мүмкүн - бул фекальдык оккультизм, сиздин бокуңуздагы канды издөө. Боюңуздагы кан ичегиңизден кан кетүүнү билдириши мүмкүн.

Дарыгериңиз эндоскопияны да жасашы мүмкүн, андагы ичке-ичеги-карын ичегилериңизди көрүү үчүн ийкемдүү түтүктөгү кичинекей камераны колдонсо болот. EGD тести же жогорку эндоскопия доктурга кызыл өңгөчтүн, ашказандын жана ичке ичегинин жогорку бөлүгүн текшерүүгө мүмкүндүк берет. Колоноскопия же төмөнкү эндоскопия доктурга ичеги ичегинин төмөнкү бөлүгү болгон ичегинин катмарын текшерүүгө мүмкүндүк берет. Бул тесттер ичеги-карындан кан кетүү булактарын табууга жардам берет.

Аялдардагы темир жетишпеген анемия

Кош бойлуулук, этек кирдин көптүгү жана жатын миомасы аялдардын темир жетишсиздигинен аз кандуулукка ээ болушунун себептеринин бири.

Аялдын этек кири кан агуусу, аялдын этек кир учурунда, адатта, кан кеткенден көп же узак убакытка кан кеткенде пайда болот. Ооруларды контролдоо жана алдын алуу борборлорунун маалыматына ылайык, кадимки этек киринен 4-5 күнгө созулат жана жоголгон кандын көлөмү 2 ден 3 аш кашыкка чейин. Ашыкча этек кири бар аялдар, адатта, жети күндөн ашык убакыттан бери кан кетишет жана кадимкидей эки эсе көп кан жоготушат.

Улуттук Жүрөк, Өпкө жана Кан Институтунун маалыматтары боюнча, бала төрөө курагындагы аялдардын болжол менен 20 пайызында темир жетишпеген аз кандуулук бар. Кош бойлуу аялдарда темирдин жетишсиздигинен аз кандуулукка чалдыгышы ыктымал, анткени алар чоңойгон наристелерин колдоо үчүн көп кан талап кылышат.

Жамбас ультрадыбысы доктурга аялдын мезгилинде, мисалы, миома сыяктуу ашыкча кан кетүү булактарын табууга жардам берет. Темирдин жетишсиздиги аз кандуулугу сыяктуу, жатын фиброздору симптомдорду пайда кылбайт. Алар жатында булчуң шишиктери өскөн кезде пайда болот. Адатта, рак менен ооруса дагы, аларда этек кир кан кетиши мүмкүн, бул темирдин жетишсиздигинин анемиясына алып келиши мүмкүн.

Темирдин жетишсиздиги аз кандуулуктун ден-соолугуна байланыштуу кыйынчылыктар

Темирдин жетишсиздигинен аз кандуулуктун көпчүлүк учурлары жеңилдейт жана эч кандай кыйынчылыктарды жаратпайт. Адатта, абалды оңой эле оңдой берсе болот. Бирок, анемия же темирдин жетишсиздиги айыктырылбаса, анда ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөр келип чыгышы мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

Тез же такай жүрөк согушу

Сиз анемия болгондо, кычкылтектин аз көлөмүн алуу үчүн жүрөгүңүз көбүрөөк кан соруп чыгышы керек. Бул жүрөктүн кагылышына алып келиши мүмкүн. Оор учурларда, ал жүрөк жетишсиздигине же чоңойулган жүрөккө алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуулуктун татаалдыгы

Темир жетишсиздигинин оор учурларында, бала эрте же салмагы аз төрөлүшү мүмкүн. Көпчүлүк кош бойлуу аялдар буга жол бербөө үчүн, перинаталдык жардамдын алкагында темир препараттарын алышат.

Ымыркайлар менен балдардын өсүшү кечеңдеди

Темирге өтө жетишсиз болгон ымыркайлар менен балдардын өсүшү жана өнүгүшү кечигиши мүмкүн. Ошондой эле алар инфекцияларга көбүрөөк дуушар болушу мүмкүн.

Дарылоонун жолдору

Темир кошумчалары

Темир таблеткалары организмдеги темирдин деңгээлин калыбына келтирүүгө жардам берет. Мүмкүн болсо, курсакка темир таблеткаларын ичишиңиз керек, бул организмди жакшыраак сиңирүүгө жардам берет. Эгер алар сенин ашказанды капа кылышса, анда аларды тамак менен кошо жесең болот. Сиз толуктоолорду бир нече ай бою ичишиңиз керек. Темир кошулмалары ич катууга же кара заъыпка алып келиши мүмкүн.

тамак мүнөздөп ичүү

Төмөнкү тамактарды камтыган диеталар темирдин жетишсиздигин дарылоого же алдын алууга жардам берет:

• Кызыл эт
• кочкул жашыл, жалбырактуу жашылчалар
• кургатылган жемиштер
• жаъгактар
• темир байытылган дан өсүмдүктөрү

Мындан тышкары, С витамини денеңизге темирди сиңирүүгө жардам берет. Эгерде сиз темир таблеткаларын ичип жатсаңыз, доктур таблеткаларды С витамининин булагы, мисалы, бир стакан апельсин ширеси же цитрус жемиштери менен кошо ичүүнү сунушташы мүмкүн.

Кан кетүүнүн негизги себебин дарылоо

Эгерде ашыкча кан кетүү жетишсиздикке алып келсе, анда темирдин жардамы тийбейт. Дарыгер оор мезгилдеги аялдарга тубаса контролдук таблеткаларды дайындашы мүмкүн. Бул ай сайын этек кирдин көлөмүн азайтат.

Эң оор учурларда кан куюу темирди алмаштырат жана кан тез жоголот.

болтурбоо

Темирдин жетишсиздигинен улам, темирдин жетишсиздигин аз кандуулуктан, темирге бай тамак-ашты жана С витамини менен тамактануудан сак болууга болот. Энелер ымыркайларын эмчек сүтү менен же темир менен байытылган ымыркай формуласы менен азыктандырышы керек.

Темирде көп болгон азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• эт, мисалы, кой, чочко, тоок жана уй эти
• буурчак
• ашкабак жана ашкабак уруктары
• шпинат сыяктуу жалбырактуу чөптөр
• мейиз жана башка кургатылган жемиштер
• жумуртка
• деңиз азыктары, мисалы, аркар, сардин, креветка жана устрица
• темир байытылган кургак жана тез дан эгиндери

С витамини жогору тамак-аштарга төмөнкүлөр кирет:

• апельсин, грейпфрут, кулпунай, киви, гуава, папайя, ананас, коон, манго сыяктуу жемиштер
• брокколи
• кызыл жана жашыл коңгуроо калемпир
• Брюсселде өнүп чыккан
• түстүү капуста
• помидор
• жалбырактуу чөптөр

Темир жетишпеген аз кандуулуктун келечеги

Темирдин жетишсиздигин анемияны өзүңүз аныктасаңыз жана дарыласаңыз, денеңизде кандагы темирдин көп болушу ден-соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Кандагы темирдин ашыкча болушунун кесепеттери боордун бузулушун жана ич катууну камтыйт. Эгерде сизде темир жетишсиздигинин анемиясынын белгилери бар болсо, анда дарыгер менен сүйлөшүңүз.