Балдар үчүн темир кошумчаларынын 5 коопсуз түрү

Мазмун

• Менин балама темир кошумча керекпи?
• Дарыгериңизден темир кошулмалары жөнүндө сураңыз
• Менин балама канча темир керек?
• Балдар үчүн темир кошумчаларынын 5 коопсуз түрү
• 1. Суюк Тамчылар
• 2. Сироптор
• 3. Чайноочу заттар
• 4. Gummies
• 5. Порошок
• Темир кошулмаларынын терс таасирлери кандай?
• Кандай чараларды көрүшүм керек?
• The Takeaway
• С:
• Ж:
• С:
• Ж:

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Эритроциттердеги темир камтыган протеин гемоглобинди (РБК) жасаш үчүн денеге темир керек. Гемоглобин каныңызга кычкылтек ташып, аны бүт клеткаларыңызга жеткирүүгө жардам берет. Гемоглобин болбосо, ден-соолукка пайдалуу РБКларды чыгарууну токтотот. Темир жетишсиз болсо, балаңыздын булчуңдары, ткандары жана клеткалары керектүү кычкылтекти ала алышпайт.

Эмчек эмизген ымыркайлардын өз темир дүкөндөрү бар жана адатта энесинин сүтүнөн биринчи 6 айда жетиштүү темир алышат, ал эми бөтөлкө менен тамактанган ымыркайлар темир менен байытылган формуланы алышат. Бирок сиздин улуу ымыркайңыз катуу тамакты көбүрөөк жегенде, ал темирге бай тамактарды жетишсиз болуп калышы мүмкүн. Бул аларды темирдин жетишсиздигинен аз кандуулукка алып келет.

Темирдин жетишсиздиги балаңыздын өсүшүнө тоскоол болушу мүмкүн. Ошондой эле:

• окуу жана жүрүм-турум маселелери
• социалдык баш тартуу
• кечигип калган моторика
• булчуң алсыздыгы

Темир иммундук система үчүн да маанилүү, андыктан жетишсиз темирди алуу инфекциялардын көбөйүшүнө, суук тийүүнүн жана сасык тумоонун күчөшүнө алып келиши мүмкүн.

Менин балама темир кошумча керекпи?

Балдар темирди жана башка витаминдерди салмактуу, пайдалуу тамактануудан алуулары керек. Темирге бай тамактарды жетиштүү өлчөмдө жесе, аларга кошумча азыктын кереги жок болуп калат. Темирге бай азыктардын мисалдары:

• кызыл эт, анын ичинде уй, орган жана боор
• үндүк, чочконун эти жана тооктун эти
• балык
• байытылган дан эгиндери, анын ичинде сулу
• кара жашыл жалбырактуу жашылчалар, капуста, брокколи жана шпинат
• буурчак
• өрүк

Айрым балдарда темирдин жетишсиздиги тобокелчилиги жогору жана кошумча азык ичиши керек. Төмөнкү жагдайлар балаңызда темирдин жетишсиздиги тобокелдигине алып келиши мүмкүн:

• үзгүлтүксүз, тең салмактуу тамактарды жебеген тандоочулар
• негизинен вегетериандык же вегетариандык тамактанган балдар
• ичеги-карын ооруларын жана өнөкөт инфекцияларды кошо алганда, азыктын сиңишине жол бербеген медициналык шарттар
• салмагы төмөн жана ара төрөлгөн ымыркайлар
• темир жетишпеген энелерден төрөлгөн балдар
• уйдун сүтүн көп ичкен балдар
• коргошундун таасири
• көп спорт менен машыккан жаш спортчулар
• улгайган балдар жана жаш өспүрүмдөр жыныстык жетилүү мезгилинде тез өсүшкө дуушар болушат
• айыз учурунда кан жоготкон өспүрүм кыздар

Дарыгериңизден темир кошулмалары жөнүндө сураңыз

Врач менен сүйлөшпөй туруп, балаңызга темир кошулмаларын бербеңиз. Аз кандуулукту текшерүү балаңыздын ден соолугун текшерүүдөн өткөрүп турушу керек, бирок сизде кандайдыр бир көйгөй бар болсо, доктуруңузга кайрылыңыз.

Сиздин педиатрыңыз балаңызды физикалык кароодон өткөрүп, анда темир жетишсиздигинин белгилери бар же жок экендигин сурайт, анын ичинде:

• жүрүм-турум көйгөйлөрү
• табиттин жоголушу
• алсыздык
• тердөө жогорулады
• топурак жегендей кызыктай кумарлар (пика)
• күтүлүп жаткан темп менен өспөй калуу

Дарыгериңиз балаңыздын эритроциттерин текшерүү үчүн кандын кичинекей бир анализин алса болот. Эгер дарыгер балаңызда темир жетишсиздиги бар деп эсептесе, анда ага кошумча жазып бериши мүмкүн.

Менин балама канча темир керек?

Темир - тез өсүп келе жаткан бөбөк үчүн абдан маанилүү азык. Темирге сунуш кылынган күнүмдүк керектөөлөр жаш курагына жараша өзгөрүлөт:

• 1 жаштан 3 жашка чейин: күнүнө 7 миллиграмм
• 4 жаштан 8 жашка чейин: күнүнө 10 миллиграмм

Темирдин көптүгү уулуу болушу мүмкүн. 14 жашка чейинки балдар күнүнө 40 миллиграммдан ашык ичпеши керек.

Балдар үчүн темир кошумчаларынын 5 коопсуз түрү

Чоңдорго арналган темир кошулмаларында балаңызга коопсуз берилиши үчүн өтө көп темир бар (бир таблеткада 100 мг чейин).

Планшеттерде же суюктук формуласында бар, алар атайын кичинекей балдар үчүн жасалган. Дарыгердин көзөмөлү астында төмөнкү коопсуз кошумчаларды колдонуп көрүңүз:

1. Суюк Тамчылар

Суюк кошумчалар жакшы иштейт, анткени организм аларды оңой сиңирип алат. Балаңызга бир таблетканы жутуунун кереги жок. Бөтөлкө, адатта, дозалоо деңгээлин көрсөтүү үчүн, тамчылатуучу түтүкчөдө белгилери бар тамызгыч менен келет. Сиз суюктукту балаңыздын оозуна түз чачсаңыз болот. Темир кошулмалары балаңыздын тиштерин булгап калышы мүмкүн, ошондуктан суюк темир кошулмасын бергенден кийин тиштерин тазалаңыз.

NovaFerrum педиатриялык суюк темир кошумча тамчылары сыяктуу суюктукту байкап көрүңүз. Бул шекерден куру жана малинанын жана жүзүмдүн табигый даамы.

2. Сироптор

Балаңызга бир кашыктан анын темир кошулмасын сироп менен кошо өлчөп берсеңиз болот. Мисалы, Педиакид Темир + В витамини Комплекси балаңызга даамдуу болуш үчүн банандын концентраты менен кошулат. Эки чай кашыкта болжол менен 7 миллиграмм темир бар. Бирок анын курамына балаңызга керек болбогон көптөгөн башка ингредиенттер кирет, ошондуктан сиз жөн гана темир кошумчасын издесеңиз, анда бул эң туура чечим эмес.

3. Чайноочу заттар

Эгерде сиз суюктуктарды жана сиропторду өлчөө менен алектенүүнү каалабасаңыз, анда чайнап турган кошумча азык бар. Алар таттуу жана жегенге жеңил, адатта, бир таблеткада көптөгөн витаминдер бар. Maxi Health чайноочу Киддиевит балдар үчүн атайын даярдалган жана балдарга ыңгайлуу көбүктүн даамы менен коштолгон. Бирок, бул витаминдердин башка ингредиенттерге салыштырмалуу темирдин дозасы салыштырмалуу аз экендигин эске алыңыз. Бөтөлкөңүздү бекитип, балдарыңыздын колу жетпесин деп унутпаңыз.

4. Gummies

Балдар мөмө-жемиш кумарларын таттуулугуна жана момпосуйга окшоштугуна байланыштуу жакшы көрүшөт. Балаңызга витаминдүү кумшекер берсеңиз болот, бирок ата-энелер балдарды ар дайым жеткиликтүү кылбашы үчүн өтө этият болушу керек.

Vitamin Friends Iron Supplement Gummies вегетериандык (желатинсиз) жана жасалма даамдарды же түстөрдү камтыбайт. Аларда жумуртка, сүт, жаңгак жана глютен жок. Буларды балдарыңыз жетпеши үчүн кошумча чараларды көрүшүңүз керек, бирок балдарыңыз аларды эч кандай ызы-чуусуз кабыл алышат жана даамга нааразы болушпайт.

5. Порошок

Темир порошогун балаңыздын сүйүктүү жумшак тамактары, мисалы, сулу, алма, йогурт менен аралаштырса болот, ошондуктан аны тандап жегендер билбей калышы мүмкүн.

Rainbow Light NutriStart Multivitamin курамында темир бар, ал жасалма боёктордон, таттыргычтардан, глютенден жана бардык жалпы аллергендерден таза. Бул балаңызга туура дозага чейин өлчөнгөн пакеттерде болот. Ар бир пакетте 4 миллиграмм темир бар.

Темир кошулмаларынын терс таасирлери кандай?

Темир кошулмалары ашказандын бузулушуна, табуретканын өзгөрүүсүнө жана ич катууга алып келиши мүмкүн. Алар тамактанар алдында ач карынга кабыл алынып калса, жакшы сиңишет. Бирок алар сиздин балаңыздын ашказанына тийсе, анын ордуна тамактангандан кийин ичүү жардам берет.

Темирди көп ичүү ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, андыктан врачка кайрылбасаңыз, балаңызга эч качан темир препараттарын бербеңиз. NIH маалыматы боюнча, 1983-1991-жылдар аралыгында, кокустан темир кошулмаларын жутуп алуу, Америка Кошмо Штаттарында балдардын кокустан ууланып каза болушуна алып келген.

Ашыкча дозанын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• катуу кусуу
• ич өтүү
• теринин жана тырмактардын кубарган же көгөргөн
• алсыздык

Темирдин ашыкча дозасы - медициналык тез жардам. Эгер балаңыздын темирди ашыкча өлчөмдө колдонуп койду деп ойлосоңуз, токсикологиялык көзөмөлдү чакырыңыз. Америка Кошмо Штаттарынын каалаган жеринен Улуттук Уу Башкаруу Борборуна (1-800-222-1222) чала аласыз.

Кандай чараларды көрүшүм керек?

Балаңызга кошумча азык берип жатканда, балаңыздын коопсуздугун текшерип, төмөнкү чараларды аткарыңыз:

• Дарыгердин бардык көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана бир нерсе жөнүндө күмөн санасаңыз, педиатрыңызга чалыңыз.
• Бардык кошумчалар балдарга жетпей тургандыгын текшериңиз, андыктан аларды момпосуй деп ката кетирбеңиз. Кошумча азыктарды эң жогорку текчеге, кулпуланган шкафка салып коюңуз.
• Кошумча каражат балага чыдамдуу капкагы бар идишке коюлгандыгын текшериңиз.
• Балаңызга үтүктү сүт же кофеин кошулган суусундуктар менен берүүдөн алыс болуңуз, анткени алар үтүктүн сиңишине жол бербейт.
• Балаңызга темир менен кошо апельсин ширеси же кулпунай сыяктуу С витамининин булагын бериңиз, анткени С витамини организмге темирди сиңирүүгө жардам берет.
• Дарыгериңиз сунуш кылганча, балаңызга кошумчаларды ичип алыңыз. Темирдин деңгээлин калыбына келтирүү үчүн алты айдан ашык убакыт талап кылынышы мүмкүн.

The Takeaway

Балдарыңызга кошумча азыктардын түрлөрү көп, бирок аларга өмүр бою темир керек болорун унутпаңыз. Тезирээк темирге бай тамактарды киргизе баштаңыз. Байытылган эртең мененки дан эгиндери, майсыз эттер жана жашылча-жемиштер көп.

С:

Баламда темир жетишсиздиги бар экендигин кантип билсем болот?

Белгисиз бейтап

Ж:

Балдарда аз кандуулуктун (эритроциттердин же гемоглобиндин аздыгы) темирдин жетишсиздиги эң көп кездешет. Медициналык жана диетикалык тарых, кээде анемияга канды жөнөкөй анализдөө, адатта, диагноз коюу үчүн врачтын жасашы керек болгон нерселердин бардыгы. Темирдин деңгээлин аныктоо үчүн канды анализдөө анемиянын себеби так аныкталбаган же темир менен толукталбай жакшырган учурларда жүргүзүлүшү мүмкүн. Темирдин жетишсиздигинин физикалык жана жүрүм-турум белгилери, адатта, аз кандуулук күчтүү жана / же узак мезгилдерде гана байкалат.

Карен Гилл, MD, FAAPЖооптор биздин медициналык эксперттердин пикирин билдирет. Бардык мазмун катуу маалыматтык мүнөзгө ээ жана медициналык кеңеш катары каралбашы керек.

С:

Кошумча заттар же темирге бай азык-түлүк барбы?

Белгисиз бейтап

Ж:

Темирге бай азык-түлүк көпчүлүк ден-соолуктагы балдар үчүн темирдин жетишсиздигин алдын алуунун мыкты жолу. Темирдин жетишсиздигинен келип чыккан аз кандуулук диагнозу коюлса, балаңыздын дарыгери дайындаган темир препараттары керек.

Карен Гилл, MD, FAAP Жооптору биздин медициналык эксперттердин ой-пикирин билдирет. Бардык мазмун катуу маалыматтык мүнөзгө ээ жана медициналык кеңеш катары каралбашы керек.