#JLoChallenge энелерди шыктандырып жатат, эмне үчүн алар ден соолугун биринчи орунга коюшат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгерде сиз Женнифер Лопес суу ичип жатса керек деп ойлосоңуз, жалгыз эмессиз Tuck Everlasting кароо ошол 50дө жакшы. Эки апанын апасы гана эмес, Шакира менен болгон Суперкубок оюну ал Блоктон дайыма Женни болорун далилдеди (окуу: en fuego).

Жакында, Hustlers актриса ак бикини менен мурдагыдан да күчтүү көрүнгөн сүрөтүн бөлүштү. "Эс алып, кайра заряддалды", - деп жазган ал посттун алдына. (BTW, мына ушинтип J. Ло менен Шакира ээн-эркин аткарууга даярданышты.)

Сүрөттөн шыктанган "Fit mom community" No Excuses Mom уюмунун негиздөөчүсү Мария Канг Дж.Лонун өзүнүн бикини селфиси менен сүрөтүн туурап көрүүнү чечти. Кангдын максаты? Дененин позитивдүүлүгүн жайылтуу жана апаларды жашоолору канчалык баш аламан жана стресстүү болгонуна карабай, ден соолугун биринчи орунга коюу үчүн канчалык эмгектенишкенин бөлүшүүгө үндөө. (Окшош: Фит апалар машыгууга убакыт бөлүү үчүн окшош жана реалдуу жолдор менен бөлүшөт)

"Эртең менен ак бикиниде бул стихиялуу сүрөттү шыктандырганынызга рахмат @jlo", - деп жазган ал селфинин жанында. Канг кошумчалагандай, ал "атактуу эмес. Миллиондогон адамдар кинодо сонун көрүнбөйт (салам, Hustlers!). Же ысык спортчу менен таанышуу (менин жолдошум абдан сүйкүмдүү!) БИРОК, мааниси жок ... "

"Өз окуяңа ээ," деп улантты ал. "Өзүңүздүн жоопкерчилигиңизди түзүңүз. Өзүңүздүн аракетсиздигиңиз үчүн актанбаңыз. Эгер [Дж. Ло] муну жасай алса, мен муну кыла алсам, ар кандай өлчөмдө, формада жана курактагы миңдеген иштеген энелер жасай алса... анда СЕН КОЛУНАН КЕЛЕТ!!!"

Кан өзүнүн постун жолдоочуларын ваннадагы селфилерин бөлүшүүгө жана #jlochallenge деп атаган нерсеге кошулууга үндөө менен аяктаган. Анын үмүтү денеңизди жашоонун ар бир этабында сүйүүнүн маанилүүлүгүн баса белгилөө жана "J.Lo сыяктуу алып келген" күнүмдүк аялдарга көңүл буруу болчу.

Өткөн жумада Кангтын кабары чакырыкка катышууга шыктанган жүздөгөн аялдардын резонансына ээ болду, алардын кадыр-баркын таануу, денелерин майрамдоо жана аларды жараткан таасирдүү эрдиктерге (төрөт сыяктуу) кол чабуу. алар бүгүн. (BTW, сиз Facebookтагы #MyPersonalBest Goal Crushers тобуна кошулдуңуз беле?)

Мисалы, фитнес боюнча инструктор Били Бин "32 жашында" үч кызы жана күйөөсү менен үй-бүлөсү үчүн ден-соолукта болууга түрткү алганын жазган сүрөтүн жарыялаган. "Мен үй-бүлөм үчүн ал жерде болгум келет жана мен эң жакшы болбосом, муну кыла албайм" деди ал коштомосунда. "Балдарым менин шылтоо эмес, менин себебим. Ден соолукта болуу биздин үй -бүлөбүз үчүн маанилүү жана бул баарына маанилүү. Бактылуу болгула жана #сүйүү жана #кам көрүү менен мамиле кылгыла." (Байланыштуу: Изилдөөнүн айтымында, бир гана машыгуу денеңиздин имиджин жакшыртат)

Төрт баланын энеси Лина Харрис, тескерисинче, фитнеске артыкчылык берерин айтты, анткени бул анын өзүнө кам көрүүнүн маанилүү бөлүгү. (Байланыштуу: Өзүн-өзү кам көрүү фитнес индустриясында кандай орунду ээлейт)

"Мен ар дайым колумдан келишинче денемди күчтөндүрүп, ден соолугумду чыңдоого аракет кылам, анткени бул менин жигиттерим үчүн гана эмес, мени тирүү сезет", - деп жазган ал. "Мен качандыр бир убакта канааттанарымды билбейм, бирок ошол жерде ал мени ого бетер катуу күрөшүүгө түртөт, атүгүл жыгылсам да, мен өзүмдү кайра көтөрөм. Өзүңө боорукер болуп, момун бол".

Блогер Апрель Камински да кызыл бикини менен булчуңдарын ийкеп, өзүнүн күчтүү сүрөтүн бөлүштү. "Бул менмин" деп жазган ал өзүнүн коштоосунда. "44 жашка араң 2 ай калды. Бул денеден (19, 17, 15, 8 жана 6) беш укмуштуудай кичинекей (анчалык деле аз эмес) бала чыкты, бул менин милдетим жана менин жашоомдогу максатым. Ал жерде болуу. Колумдан келишинче оорутпай, күчтүү, бактылуу жана оптималдуу ден соолукта жашайм."

Акыры, Инстаграмдын дагы бир колдонуучусу Женнифер Диллион төмөнкү билдирүү менен бикини селфи бөлүштү. "Бул 34", - деп бөлүштү ал. "Бул дене 3 ымыркайды көтөрдү, эми бул дене күн сайын таңкы 4.30да ойгонот, баары ойгоно электе көнүгүү жасашат. Жумадагы чуркоо башталат. Мен муну жасашым керек болгон жалгыз убакыт. (Байланыштуу: Жаш эненин жашоосунда кандай күн ~Чынында~ окшойт)

Анын чакырыгы интернетке тарагандан бери, Канг өзүнүн жолдоочуларын кайра карап чыгып, ийгиликтерин белгилеп, жолдо башкаларды шыктандырганы үчүн куттуктады. "Эгерде сиз жеңген же жеңүүгө аракет кылып жаткан шылтоолоруңуз болсо, анда дүйнө сизди көрүшү керек", - деп жазган ал укмуштуудай билдирүүсүндө.

Ал түшүндүргөндөй, күнүмдүк апалар "багуучулар, толук убакыттагы кызматкерлер, генетикалык жактан көйгөйлүү, улуу, кичирээк, чоңураак, кичирээк" шылтоолорун четке каккандыгы үчүн кредитке татыктуу, айрыкча баарында J.Lo сыяктуу ресурстар жок. "Дүйнө баарыңарды көрүшүбүз керек, ошондуктан биз [орточо] адам үчүн дени сак өжөрлүк жана чечкиндүүлүк кандай болорун нормалдаштыра алабыз." (Байланыштуу: Бул аялдар #LoveMyShape кыймылы эмне үчүн мынчалык күчтөндүрүүчү экенин көрсөтүп турат)

Андан соң Канг өзүнүн ачык билдирүүсүн бүтүндөй, күнүмдүк көптөгөн аялдардын денесин кучактап турганы канчалык күчтүү экенин айтып берди. "Өзүңүздүн чыныгы жашооңузду жана өзүңүздүн чыныгы ӨЗүңүздүн ваннадагы селфисин жарыялоого күчүңүз болгондо, башкаларды бекемдейсиз" деп жазган ал. "Өзүңүздүн окуяңыз менен бөлүшүүгө кайратыңыз болгондо, сиздин окуяңыз башкаларды кубаттайт. Комфорт зонаңыздан чыгып, өзүңүздү эл алдында сүйгөндө, сиз аң-сезимсиз түрдө башкаларга да өзүн сүйүүгө уруксат бересиз. "⁣

Атактуулардын кезектеги бикини селфиси катары башталган #jlochallenge аялдар үчүн керектүү жерде өздөрүнө татыктуу болуу үчүн эң сонун эскертүү болуп калды. Негизги реквизиттер аялдарга денесин кучактап, жолдо ишеним табууга шыктандыруу үчүн.

Үчүн карап чыгуу