Кайла Итинес төрөттөн кийинки алгачкы калыбына келтирүү сүрөтүн күчтүү билдирүү менен бөлүштү

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кайла Итинес кош бойлуулугу жөнүндө абдан ачык жана чынчыл болгон. Ал өзүнүн денеси кантип өзгөргөнү жөнүндө гана сүйлөбөстөн, кош бойлуулук үчүн коопсуз көнүгүүлөр менен иштөө ыкмасын кантип өзгөрткөнү менен да бөлүштү. Австралиялык тренер кош бойлуулуктун күтүлбөгөн терс таасирлери, мисалы, тынчы жок бут синдрому жөнүндө да айтып берди.

Эми, төрөгөндөн бир нече жумадан кийин, Итинес жаңы апа катары жашоосуна ошол ачыктыкты алып барат. Фитнес-дива жакында Инстаграмга кирип, денесинин канчалык сейрек кездешүүчү жана кубаттуу сүрөттөрүн бөлүшүп, анын канчалык өзгөргөнүн көрсөтүп берди. (Тектеш: Эмили Скайдын кош бойлуулуктагы трансформациясы ага терс пикирлерди этибарга албоону үйрөткөн)

"Эгерде мен чынчыл болсом, анда мен өзүмдүн жеке образымды абдан коркуу менен бөлүшүп жатам", - деп жазган ал бир жума аралыгында тартылган сүрөттөрүнүн жанында. "Ар бир аялдын өмүр жолу, бирок өзгөчө кош бойлуулук, төрөт жана төрөттөн кийинки айыгуусу уникалдуу. Ар бир саякатта бизди аялдар катары байланыштырган жалпы жип бар, бирок биздин жеке тажрыйбабыз, өзүбүзгө жана денебизге болгон мамилебиз ар дайым биздики болот. "

Миллиондогон адамдарды денеси менен дени сак мамилелерди түзүүгө үндөгөн мотиватор жана күч берүүчү сөлөкөт катары анын ролун эске алганда, ал кызы Арнаны төрөгөндөн кийин, ал өзүнүн денеси менен кандай кылып жатканын бөлүшүү маанилүү экенин сезди.

"Мен азыр денемди башыман өткөргөн нерселерим үчүн жана Арна менен болгон жашоомо алып келген абсолюттук кубаныч үчүн майрамдайм", - деп жазган ал. "Жеке машыктыруучу катары, айымдар, мен сиздерден үмүт кыла турган нерсе, сиз жаңы эле төрөдүңүзбү же жокпу, өзүңүздүн денеңизди жана анын белегиңизди белгилеңиз. Кандай гана сапарда болбоңуз. Сиздин денеңиз менен бирге, анын айыктыруучу, колдоочу, күчтөндүрүүчү жана жашообузду өткөрүүгө ыңгайлашкан жолдору чындап эле укмуш." (Окшош: Кайла Итинес төрөгөндөн кийин эмнеге блогер эне боло албайт)

Бир жумадан кийин, Itines дагы жанаша сүрөтүн бөлүштү жана анын денеси ушунчалык кыска убакыттын ичинде ушунчалык өзгөрүүсүн күтпөгөнүн мойнуна алды.

"Мен көбүнчө эс алып жаттым ... жана Арнаны ойгонгонго чейин тиктеп турдум", - деп жазган ал посттун алдында. "Адамдын денеси чынын айтсам укмуш !!!"

Жаңы апа бир нерсени так айткысы келет, бирок: "Мен муну" трансформациялоочу посттор "деп жарыялаган жокмун, кош бойлуулуктан кийинки арыктоолорума да тиешем жок", - деп жазган ал. "Мен сизге жөн гана саякатымды көрсөтүп жатам, #BBGcommunity көпчүлүгү көрүүнү суранышты."

Төрөттөн кийинки саякаттар чындыгында физикалык өзгөрүүлөрдөн алда канча көп. Ымыркай Арнаны төрөгөндөн үч жума өткөндөн кийин, Итинес өзүнүн психикалык жактан өзүн "бир топ жакшыраак" сезип жатканын айтты.

Ал ой жүгүртүүсүнүн өзгөрүшүнүн бир бөлүгүн кадимки диетага кайтуу жөндөмү менен байланыштырат. "Акыркы жумада менин көңүлүм сергек тамактануу режимине кайтып келди", - деп жазган ал Instagram баракчасына. "Мен зыяндуу тамактарды жеп жатканымдан эмес, бирок мен азыр кош бойлуу кезимде жей албаган же өзүмдү ооруга чалдыктырган кээ бир жакшы көргөн тамактарымды кайра киргизе баштадым." (Тектеш: Кош бойлуулук учурунда пайда боло турган 5 кызыктай ден соолук тынчсыздануусу)

Сүйүктүү табактардан жийиркенүү денеңизди сезүү оңой эмес. Итсинес үчүн чийки балык, авокадо жана азиялык жашылчалар кош бойлуу кезде курсагын ача албады, бирок аларды өзүнүн жакшы көргөн тамактары деп эсептейт.

Itinesтин билдирүүлөрү төрөттөн кийинки калыбына келтирүүнүн оң жана терс жактары бар экенин эске салат. Албетте, төрөгөндөн кийин дагы эле бир аз кош бойлуу көрүнүшүңүз мүмкүн (бул толугу менен нормалдуу, BTW), бирок сиз бир нече ай бою психикалык жана физикалык өзгөрүүлөргө канчалык чыдамкай экениңизди көрө аласыз. Кичинекей адамды жаратып, көтөрүп жүргөндөн кийин денеңиздин айыгышы үчүн убакыт керек. Итсинес айткандай, адамдын денеси чындап эле укмуш.

Үчүн карап чыгуу