Илгерилөөчү псориаз менен терини нымдуу кармоо

Мазмун

• Дарыланууну улантыңыз
• Качан нымдаш керек
• Эмнени колдонуу керек
• Кеңешти кайдан алса болот
• Ала кетүү

Эгер сиз псориаз менен көптөн бери жашап келе жатсаңыз, анда териңизге кам көрүү сиздин абалыңызды башкаруунун маанилүү бөлүгү экендигин билсеңиз керек. Терини жакшы нымдуулукта кармоо кычышууну азайтып, псориаз оорусунун алдын алууга жардам берет.

Эгерде сиздин псориаз жумшак болсо, анда дарыгердин көрсөтмөсүз нымдандыруучу каражаттарды жана жергиликтүү дарылоону колдонуу белгилериңизди жөнгө салуу үчүн жетиштүү болушу мүмкүн. Эгерде сизде орто жана катуу псориаз бар болсо, анда сиз дагы деле дарыгериңиз дайындаган дарылоо ыкмасында калуу менен бирге нымдандыруучу күндүн пайдасын көрөсүз.

Дарыланууну улантыңыз

Эгерде сиз өнүккөн псориаз менен жашап жаткан болсоңуз, анда дарыгер жазып берген дары-дармектер менен жүрүү маанилүү. Нымдантуучу күнүмдүк режим белгилериңизди жөнгө салууга жардам берет.

Дарыгериңиз айтпаса, ичип жаткан дарыларды ичүүнү токтотпоңуз. Псориазды дарылоочу көптөгөн дары-дармектер бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• рецепт боюнча жергиликтүү дарылоо
• пероралдык дары-дармектер
• сайылган же куюлган биологиялык дары-дармектер
• фототерапия

Эгер сиз ушул дарылоонун бирөөсүндө жүрсөңүз, бирок псориаз дагы эле көзөмөлдө болбосо, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Сизге башка псориаз дарылоо ыкмасына өтүү керек болушу мүмкүн.

Качан нымдаш керек

Күнү бою нымдап коюу жакшы. Душтан кийин денеңизди лосьондоо күнүмдүк иш-аракеттердин бир бөлүгү болсо да, колуңузду жуугандан кийин нымдап коюңуз.

Ваннага же душка түшкөндөн кийин 5 мүнөттүн ичинде нымдагычты колдонуу нымдуулукту жабууга жардам берет. Жуунгандан кийин теридеги нымдуулук жоголсо, анда тери тыгыз жана кургак сезилет. Ошондой эле, жылуу же ысык суу менен гана жууп туруңуз (бирок өтө ысык эмес!) Жана терини кургатыңыз (сүртпөңүз).

Муздак, кургак аба ырайы псориаз терисинде өтө катаал. Ушул айларда, айрыкча сууктан кайтып келгенден кийин, нымдап турууну унутпаңыз.

Териңиз кычышканда териңизди тырмап алгыңыз келиши табигый нерсе. Мындай кылуу сиздин псориаз белгилериңиздин начарлашына алып келиши мүмкүн. Качан кычышканыңызды байкап, анын ордуна нымдагычты сүйкөп, андан ары бузулуп кетпеши үчүн аракет кылыңыз. Ошондой эле тырмактарды кыркып алуу, кокусунан чийилген жерлердин алдын алуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Эмнени колдонуу керек

Жакшы нымдагычты издеп жатканда, кургак, сезимтал териге ылайыкталган нерсени издеңиз. Териге ным тартууга жардам берүү үчүн мочевина же сүт кислотасы сыяктуу ингредиенттерди издеңиз. Кошулган майлар же ланолин терини жылмакай кылып, нымдын жоголушуна жол бербөө үчүн тоскоолдук жаратат.

Ошондой эле, териңизге кийген кийимиңизге этияттык менен мамиле кылуу керек. Жумшак материалдардан жасалган кийимдерди кийип, ар кандай чийилген кездемелерден жана тегдерден алыс болуп, кыжырданууну басаңдата аласыз.

Кеңешти кайдан алса болот

Өнөкөт оору менен жашаган учурда, кээде жардам же кеңеш сурап кайрылгыңыз келбей жаткандай сезилет. Псориаз менен жашоо өтө татаал болушу мүмкүн - сизге жардам бере турган адамдар бар.

Дарыгериңиз сизге ылайыктуу дары-дармектер жана дарылоо ыкмалары боюнча кеңеш бере алат. Ошондой эле, алар сиз колдонуп жаткан дарылоо ыкмасына ылайыкташтырган нымдандыруучу режимди орнотууга жардам берет. Эгерде сизде нымдагычтын курамындагы ингредиенттер жөнүндө суроолоруңуз болсо, анда фармацевт адис.

Колдоо топтору чыныгы жашоодогу билимге жана тажрыйбага толгон. Бул башкалардан үйрөнүп, окуяңыз менен бөлүшүү мүмкүнчүлүгү. Өзүңүздүн жаныңызда колдоо тобун таба аласыз. Эгер андай болбосо, сиз Улуттук Псориаз Фонду (NPF) аркылуу онлайн топко кошула аласыз.

Ала кетүү

Псориаз сыяктуу өнөкөт ооруну башкаруу ролик менен жүрүшү мүмкүн. Сиздин псориаз өнүккөндө, туура дарылоону табуу кыйынга турушу мүмкүн.

Симптомдорду көзөмөлгө алуу үчүн ал жерде бир нерсе бар. Саламаттыкты сактоо тобуңуз менен иштөөнү улантыңыз - алар сизди мыкты сезүүгө жардам берет.