14 Күн сайын чай дарагынын майы колдонулат

Мазмун

• Чай дарагынын майы деген эмне жана ал кандайча иштейт?
• 1. Hand Sanitizer
• 2. Курт-кумурскалар
• 3. Natural Deodorant
• 4. Кичинекей кесүү жана сыныктар үчүн антисептик
• 5. Жараны айыктырууну күчөтүү
• 6. Безетки менен күрөшүңүз
• 7. Тырмак сөөгүнөн арылыңыз
• 8. Химиялык Эркин Чайкоочу
• 9. Бардык максаттагы тазалагыч
• 10. Теринин сезгенүүсүн басаъдатуу
• 11. Какачты контролдоо
• 12. Спортчунун бутун дарылаңыз
• 13. Жемиштер жана жашылчалар боюнча көгөрүп кетүү
• 14. Псориаздан арылыңыз
• Чай дарагынын майын колдонууда сак болуңуз
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Чай дарагынын майы бир нече максатта колдонсо болот, анын ичинде терини, чачты жана тырмакты ден-соолукка кам көрөт.

Илимий жактан тастыкталган артыкчылыктарынан тышкары, чай дарагынын майы арзан жана коопсуз багытталганда колдонулат.

Бул макалада чай дарагынын майын күн сайын колдонуучу 14 ыкма талкууланат жана аны коопсуз жана натыйжалуу пайдалануу боюнча көрсөтмөлөр берилет.

Чай дарагынын майы деген эмне жана ал кандайча иштейт?

Чай дарагынын майы жалбырактарынан келип чыгат Melaleuca alternifolia, Квинсленд жана Жаңы Түштүк Уэльс, Австралиядан келген кичинекей бак.

да Melaleuca alternifolia чай дарагы деп аталгандыктан, аны кара, жашыл жана улун чай жасоо үчүн колдонулган жалбырактарды чыгаруучу өсүмдүк менен чаташтырбоо керек.

Чай дарагынын майы аборигендер тарабынан кылымдар бою салттуу дары катары колдонулуп келген. Бул жергиликтүү австралиялыктар майдын суусун алуу үчүн чай дарагынын жалбырактарын жанчып, жөтөл менен суук тийип дарыланып же териге түздөн-түз айыгуу үчүн колдонулат.

Бүгүнкү күндө чай дарагынын майы 100% тазаланбаган же "тыкан" май катары кеңири таралган. Териге арналган продукциялардын күчү 5–50% га чейин сұйылтылган формалар бар.

Чай дарагынын майында бир катар кошулмалар бар, анын ичинде терпинен-4-ол да бар, алар белгилүү бактерияларды, вирустарды жана козу карындарды жок кылышат (1, 2).

Терпинен-4-ол ошондой эле микробдор жана башка чет элдик кол салуучулар менен күрөшүүгө жардам берген ак кан клеткаларыңыздын активдүүлүгүн жогорулатат (3).

Бул микробдор менен күрөшүү касиети чай дарагынын майын теринин бактериалдык жана грибок ооруларын дарылап, инфекциянын алдын алып, айыгууну күчөтөт.

Бул ар тараптуу майдын көптөгөн артыкчылыктары жана артыкчылыктары жөнүндө билүү үчүн окуңуз.

1. Hand Sanitizer

Чай дарагынын майы идеалдуу табигый кол жуугуч.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал бир катар жалпы бактерияларды жана вирустарды, анын ичинде ооруларга алып келген вирустарды өлтүрөт E. coli, S. pneumoniae жана H. грипп (1).

Андан тышкары, кол жуугандын бир нече түрүн текшерген изилдөө тазалоочу каражаттарга чай дарагынын майын кошуу алардын натыйжалуулугун арттыргандыгын көрсөттү E. coli (4).

Бул жерде чай дарагынын майын колдонуп, өзүңүздүн нымдандыруучу, табигый кол менен тазалоочу каражатты жасоонун жөнөкөй рецепти келтирилген.

Дарактын майын табигый кол менен тазалоочу каражат катары колдонуу суук тийүү, сасык тумоо жана башка оорулар үчүн жооптуу болгон бир нече микробду өлтүрүүгө жардам берет.

2. Курт-кумурскалар

Чай дарагынын майы уйку курт-кумурскалардан алыс болушу мүмкүн.

Бир изилдөө көрсөткөндөй, чай дарагынын майы менен дарылоодон 24 саат өткөндөн кийин, уйлар чай дарагынын майы менен иштелбеген уйларга караганда 61% аз учушкан (5).

Андан тышкары, пробиркалардын изилдөөсү, чай дарагынын майы чиркейлерди жок кылууга, коммерциялык курт-кумурскалардын репелленттеринин эң кеңири таралган ингредиенти болгон DEETке караганда көбүрөөк мүмкүнчүлүккө ээ экендигин көрсөттү (6).

Чай дарагынын майын жана башка табигый ингредиенттерди колдонуп, бул курт-кумурскаларды оңой кургатуучу затты колдонуп көрүңүз.

Чай дарагынын майы курт-кумурскаларды өлтүрүп же жоё тургандыгы көрсөтүлдү. Айрым учурларда, ал кадимки инсектициддерге же репелленттерге караганда натыйжалуу же эффективдүү.

3. Natural Deodorant

Чай дарагынын майынын бактерияга каршы таасири тердин астындагы жытты башкарууга жардам берет.

Тердин өзү жыт чыкпайт. Бирок тер бездериңиздеги секрециялар териңиздеги бактериялар менен бириккенде, орточо күчтүү жыт пайда болот.

Сиздин кол астындагы аймакта бул бездердин көп концентрациясы бар жана көбүнчө "дене жыты" деп аталган нерсе үчүн жооп берет. Чай дарагынын майынын бактериялар менен күрөшүүчү касиеттери аны коммерциялык дезодоранттарга жана антидепрессанттарга идеалдуу табигый альтернатива кылат.

Чай дарагынын майынан жана башка бир нече ингредиенттерден жасалган коопсуз жана натыйжалуу табигый дезодорант.

Чай дарагынын майы дененин жыты үчүн жооптуу бактериялар менен күрөшүүчү кошулмаларды камтыйт. Аны коопсуз жана натыйжалуу дезодорант жасоо үчүн колдонсо болот.

4. Кичинекей кесүү жана сыныктар үчүн антисептик

Теринин сынышына алып келген жаракаттар микробдордун сиздин каныңызга киришин жеңилдетет, бул инфекцияга алып келиши мүмкүн.

Чай дарагынын майы майда кыртыштарды жана абразияны өлтүрүп, дарылоо жана дезинфекциялоо үчүн колдонсо болот S. aureus жана ачык жарааттарды жуктурган башка бактериялар (1).

Кесилген же сыныктарды дезинфекциялоо үчүн төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:

1. Кесилгенди жөнөкөй самын жана суу менен жакшылап тазалаңыз
2. Бир тамчы чай дарагынын майын бир чай кашык кокос майы менен аралаштырыңыз
3. Жаракатка аз аралашманы колдонуп, бинт менен жаап коюңуз
4. Бул процессти күнүнө бир-эки жолу кайталап, котур пайда болгонго чейин кайталаңыз

Интернеттен кокос майын табыңыз.

Чай дарагынын майы менен кокос майынын аралашмасын колдонуу кичинекей кесилген жерлерди жана абразияларды жуктуруудан сактайт.

5. Жараны айыктырууну күчөтүү

Чай дарагынын майы жараларды айыктырууга жана инфекциянын алдын алууга жардам берет.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чай дарагынын майы сезгенүүнү басаңдатуучу жана айыктыруу процессинде маанилүү болгон ак кан клеткаларынын активдүүлүгүн жандандырат (3, 7, 8).

Кичинекей изилдөөдө жарааты бар 10 кишиге, чай дарагынын майын кадимки жараларды дарылоого кошуу, бир гана катышуучудан (9) айыгуу убактысынын кыскарышына алып келди.

Жаңы ороонун ар бир жолу жараатты таңууда бир нече тамчы чай дарагынын майын кошсо болот.

Чай дарагынын майы сезгенүүнү азайтып, лейкоциттердин активдүүлүгүн жогорулатып, жараларды тез айыктырууга жардам берет.

6. Безетки менен күрөшүңүз

Чай дарагынын майы безетки каршы күчтүү курал болушу мүмкүн. Бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул безетки көлөмүн жана жалпы оордугун азайтууга жардам берет (10, 11, 12).

Бир изилдөөдө, 5% чай дарагынын гельин безетки менен жабыркаганда, плацебого караганда зыяндын санын кыскартууда үч эсе натыйжалуу экени көрсөтүлгөн. Ал ооруну төмөндөтүүдө алты эсе дээрлик натыйжалуу болду (12).

Башка бир изилдөөдө, чай дарагынын майы безетки менен бензойл кычкылы сыяктуу бат-баттан, дары-дармектерге каршы натыйжалуу экени аныкталган (13).

Чай дарагынын майына негизделген безетки гельдерин табигый азык-түлүк дүкөндөрүнөн же онлайн сатуучулардан сатып алууга болот.

Же болбосо, бир бөлүк чай дарагынын майын тогуз бөлүккө суу кошуп, аралашманы жабыркаган жерлерге күнүнө бир-эки жолу пахта тампон менен аралаштырып, өзүңүздүн бетиңиздеги ысыктан арылтууга болот.

Чай дарагынын майын камтыган гельдер бир катар изилдөөлөрдө жаракаттын санын жана беттиктин оордугун азайтат.

7. Тырмак сөөгүнөн арылыңыз

Тырмактын тырмак оорулары көп кездешет. Алар коркунучтуу эмес болсо да, алар начар болушу мүмкүн. Тырмак грибокторун дарылаган дары-дармектер бар, бирок айрым адамдар табигый ыкманы колдонушу мүмкүн.

Чай дарагынын майы жалгыз колдонулганда же башка табигый дарылар менен айкалышканда тырмак кычыткысынан арылууга жардам берет (14, 15).

Көзөмөлдөнгөн изилдөөдө тырмак кычыткысы бар адамдар алты ай бою түз эле чай дарагынын майын же антифунгал дарысын колдонушкан. Изилдөөнүн аягында, ар бир топтогу адамдардын 60% гы кычкылдын жарым-жартылай же толук чечилишине жол беришкен (15).

Бир нече тамчы чай дарагынын майын гана колдонсоңуз же аны бирдей өлчөмдө кокос майы менен аралаштырып, жабыркаган аймакка колдонсоңуз болот. Кычыткы башка жерлерге жайылып кетпеши үчүн, дароо колуңузду жууп коюңуз.

Чай дарагынын майы тырмак грибокторунун инфекцияларына каршы натыйжалуу, бул аймакка колдонулган антифунгал дары-дармектери.

8. Химиялык Эркин Чайкоочу

Изилдөөлөргө ылайык, чай дарагынын майы тиштин чиришине жана начар дем алып келген микробдор менен күрөшүшү мүмкүн (16, 17, 18).

Бир изилдөөдө, чай дарагынын майы, дезинфекциялоочу жана оозеки чайкоочу хлоргексидинге караганда, тактаны пайда кылган бактерияларга караганда кыйла натыйжалуу экени аныкталды. Андан тышкары, анын даамы анча каршы эмес деп табылды (16).

Экинчи жагынан, эски изилдөө көрсөткөндөй, чай дарагынын майы тактайдын пайда болушуна көп деле таасир берген жок (19).

Өзүңүздүн химиялык тазалоочу ооз жууганыңыз үчүн, бир чыны жылуу сууга бир тамчы чай дарагынын майын кошуп, жакшылап аралаштырып, оозуңузду 30 секундга созуңуз.

Башка чайкоо сыяктуу, чай дарагынын майын жутууга болбойт. Жутулган болсо, уулуу болушу мүмкүн.

Чай дарагынын майын суу менен аралаштырып, оозду жууп, дем алуу жана тиш тактасын басууга жардам берет.

9. Бардык максаттагы тазалагыч

Чай дарагынын майы бардык максатка ылайыктуу тазалагычты жаратат, ал ошондой эле беттерді тазалайт.

Андан тышкары, бул химиялык заттардын изин калтырбай эле үй-бүлөңүздүн мүчөлөрү же үй жаныбарлары менен байланышта болушун каалабайсыз.

Бул жерде табигый, ар кандай максаттагы тазалагычтын оңой рецепти келтирилген:

1. Чач дарагына 20 тамчы чай дарагынын майын, 3/4 чыны суу менен 1/2 стакан алма сидринин уксусун аралаштырыңыз.
2. Жакшылап аралашканга чейин жакшылап чайкаңыз.
3. Түздөн-түз бетке чачыңыз жана кургак мата менен сүртүңүз.
4. Чай дарагынын майын башка ингредиенттер менен аралаштырыш үчүн, ар бир колдонуудан мурун бөтөлкөнү чайкап коюңуз.

Интернетте алма сидринин уксусун сатып алыңыз.

Үйүңүздө химиялык курамдыксыз, тазалагычты жаратуу үчүн, чай дарагынын майын суу жана уксус менен аралаштырса болот.

10. Теринин сезгенүүсүн басаъдатуу

Чай дарагынын майы сезгенген терини арылтууга жардам берет.

Теринин кыжырдануусунун кеңири таралган формасы - бул тери никель сыяктуу аллергендер менен байланышканда пайда болгон контакттык дерматит. Аллергендин таасири териге кызыл, кычышып, кээде оорутат.

Жаныбарлар менен адамдардын изилдөөсүнө ылайык, чай дарагынын майын колдонуу бул белгилердин оордугун төмөндөтөт (20, 21, 22).

Байланыш дерматитин ар кандай дарылоонун натыйжаларын салыштырган изилдөөдө, чай дарагынын майы симптомдорду 40% га азайтканы аныкталды, бул териге колдонулган стандарттык дары-дармектерге салыштырмалуу кыйла көп (22).

Мындан тышкары, чай дарагынын майы денеңиздин курт-кумурсканын шилекейинен коргошу үчүн гистаминди чыгаргандан кийин пайда болгон кычышууну, кызарууну жана шишикти азайтуу менен букалардын тиштеген реакциясынан арылтат.

Бул рецепт менен сезгенген терини жеңилдетүү үчүн колдонуңуз:

1. Чай дарагынын майынын 10 тамчысын бир аш кашык кыздын зайтун майы жана бир аш кашык эритилген кокос майы менен аралаштырыңыз.
2. Жакшылап аралаштырып, мөөр басылган контейнерде сактаңыз.
3. Симптомдор басылмайынча, жабыр тарткан аймакка күнүнө эки жолу колдонуңуз.

Интернеттен зайтун майын табыңыз.

Чай дарагынын май аралашмасын колдонуу теринин контакттык дерматитке же курт-кумурскалар чакканына байланыштуу сезгенүүсүнө каршы турууга жардам берет.

11. Какачты контролдоо

Теринин какачы же өлүп калган теринин ак кабыгы коркунучтуу эмес.

Бирок, ал тажатма жана уялтат.

Чач дарагынын майынын какачты дарылоодо эффективдүүлүгү жөнүндө жарыяланган бир аз изилдөө болсо дагы, бир көзөмөлдөн өткөрүлгөн изилдөө бул пайдалуу болушу мүмкүн деп божомолдойт.

Төрт жумалык бул изилдөөдө, чай дарагынын майы бар шампунду колдонгон топтун какачтын деңгээли 40% га жакшырган. Андан тышкары, чай дарагынын тобу какачтын катуулугун, кычышууну жана майлуулугун бир кыйла жакшырткандыгын билдирди (24).

Какачтын азайышына жардам берүү үчүн, чачыңызды жууп турган шампундун курамына бир нече тамчы чай дарагынын майын кошуп көрүңүз.

Изилдөө чектелүү болгонуна карабастан, бир изилдөөгө ылайык, чай дарагынын майы какачтын оорун азайтып, башка белгилерди жакшыртууга жардам берет.

12. Спортчунун бутун дарылаңыз

Спортчунун бутун көзөмөлдөө кыйынга турат.

Медициналык жактан tinea pedis катары белгилүү болгон спортчунун буту - буттагы грибок инфекциясы, ал буттун тырмактары жана колдоруна да жайылышы мүмкүн. Симптомдорго пиллинг, крекинг, ыйлаакчалар жана кызаруу кирет.

Антифунгал препараттары спортчунун бутун стандарттуу дарылоо деп эсептелет. Бирок изилдөөлөргө ылайык, чай дарагынын майы симптомдорду басаңдатуу үчүн натыйжалуу альтернатива болушу мүмкүн (25, 26).

158 кишинин көзөмөлүндө жүргүзүлгөн изилдөөдө, чай дарагынын май тобунун 72% спортсмендин бутунун клиникалык жакшырышын, плацебо тобундагы 39% салыштырмалуу (25) байкалган.

Бирок, дагы бир изилдөө көрсөткөндөй, чай дарагынын майы масштабдан, сезгенүүдөн, кычышуудан жана күйүп кетүүдөн жана антифунгал дарыларынан арылууга жардам берсе да, кычыткыдан арылууда натыйжалуу эмес (26).

Спортчунун бутунун симптомдорун жеңилдетүү үчүн табигый жол:

1. 1/4 чөйчөкчө жебенин порошогун, 1/4 стакан сода менен 20-25 тамчы чай дарагынын майын аралаштырыңыз
2. Айкалыштырып, жаап турган контейнерге салыңыз
3. Күнүнө эки жолу таза, кургак бутка сүртүңүз

Чай дарагынын майынын antifungal касиети спортсмендин бутунун белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет.

13. Жемиштер жана жашылчалар боюнча көгөрүп кетүү

Жаңы мөмөлөр сөзсүз даамдуу жана пайдалуу.

Тилекке каршы, ошондой эле аталган боз көк көктүн өсүшүнө жол берилбейт Botrytis cinereaайрыкча жылуу, нымдуу климатта.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чай дарагынын майынын терпинен-4-ол жана 1,8-цинол кошулмалары жемиштерде жана жашылчаларда ушул көктүн өсүшүн азайтууга жардам берет (27, 28).

Көктөн коргош үчүн, түшүмүңүздү жууп, жакшылап кургатканга чейин 5-10 тамчы чай дарагынын майын сууга кошуңуз.

Чай дарагынын майы жемиштерде жана жашылчалардагы көктүн өсүшүнө каршы туруучу кошулмаларды камтыйт. Чай дарагынын майын сууну чайкаганда, анын жемиши көгөрбөй калат.

14. Псориаздан арылыңыз

Псориаз - бул аутоиммундук абал, кызартуу, кычышуу, тери сезгениши.

Симптомдорду жакшырта турган дары-дармектер бар болсо да, абалы өнөкөт жана айыгып кете элек.

Чай дарагынын майы сезгенүүгө каршы кошулмаларды камтыйт, ал келип чыккан далилдерге ылайык, псориаздын белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет (29).

Псориаздын жалынынан арылтуу үчүн, 10-15 тамчы чай дарагынын майын эки кашык эритилген кокос майы менен бириктириңиз. Зарыл болгон учурда, жабыр тарткан аймакка күнүнө 2-3 жолу колдонуңуз.

Чай дарагынын майы менен кокос майынын аралашмасын колдонуу псориаздын белгилеринен арылууга жардам берет.

Чай дарагынын майын колдонууда сак болуңуз

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чай дарагынын майы жалпысынан коопсуз (30).

Бирок, аны колдонуудан мурун бир нерсени билүү керек.

Чай дарагынын майын жутпаңыз, анткени жутуп алсаңыз уулуу болушу мүмкүн.

Андыктан чай дарагынын майын балдардын колу жетпеген жерде сактоо керек. Бир учурда, 18 айлык бала чай дарагынын майын кокусунан жутуп алгандан кийин катуу жаракат алган (31).

Чай дарагынын майын биринчи жолу колдонуудан мурун, териңиздин кичинекей жерине бир тамчыдан эки тамчы сынап көрүңүз жана кандайдыр бир реакция пайда болуп калабы деп 24 саат күтө туруңуз.

Бул өтө маанилүү, себеби чай дарагынын майын колдонгон айрым адамдар контакттык дерматитти пайда кылышат, чай дарагынын майы дарылоого жардам берет (32, 33).

Анын сыңарындай, назик териси бар адамдар чай дарагынын майын колдонбой эле кыжырданат. Эгер териңиз сезимтал болсо, чай дарагынын майын бирдей же андан көп зайтун майы, кокос майы же бадам майы менен аралаштырган жакшы.

Мындан тышкары, үй жаныбарларында чай дарагынын майын колдонуу кооптуу болушу мүмкүн. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, 400дөн ашуун иттер менен мышыктар териге 0,1-85 мл чай дарагынын майын же оозеки ичкенден кийин жер титирөө жана башка нерв системасынын көйгөйлөрүн пайда кылышкан (34).

Чай дарагынын майы чоң кишилердин терисинде колдонулганда, коопсуз болсо дагы, айрым адамдарда аллергиялык реакциялар пайда болушу мүмкүн. Чай дарагынын майы жаш балдарга жана үй жаныбарларына кооптуу болушу мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Көрүнүп тургандай, чай дарагынын майы бир катар себептерге байланыштуу жардам берет.

Химиялык негиздеги териге жана тырмакка каршы дарылоонун, жеке каражаттарды жана дезинфекциялоо каражаттарынын арзан табигый альтернатива.

Бирок чай дарагынын майы сыйкырдуу даба эмес. Чындыгында, айрым адамдар аны колдонгондон кийин теринин кыжырдануусун же аллергиялык реакцияны сезиши мүмкүн.

Жалпысынан, чай дарагынын майы көптөгөн максаттарды көздөп, колунан келген жакшы нерсе.

Интернетте чай дарагынын майын сатып алыңыз.