Кристен Беллдин айтымында, бул Пилатес студиясы "Эң оор класс" сунуштайт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгер сиз кайра спорт залдарына жана студиялык сабактарга барууга белсенип жатсаңыз, анда сиз жалгыз эмессиз (бирок эгер сизге азырынча муну жасоо ыңгайсыз болсо, бул толугу менен түшүнүктүү!). Кристен Белл жакында Калифорниядагы Metamorphosis Studio конокко барып, ал Пилатеске негизделген машыгуунун укмуштуудай убакыт үзгүлтүккө учураган клиптери менен бөлүштү, аны "чындыгында [ал] буга чейин кабыл алган эң оор класс" деп атады.

The Жакшы жер alum өзүнүн Instagram Stories баракчасына машыгуу сабагынын бир катар видеолору менен бөлүшүп, ал "бир жылдан ашык убакыттан кийин" студияга кайтып келгени үчүн "аябай толкунданганын" жазган. (ICYMI, Белл кулап түшкөндөн кийин кайра машыгууга киришүүнү туура көрдү.)

Клиптерде Белл жана класстын калган мүчөлөрү Пилатестин реформаторлору боюнча отуруу, дельфин түртүү, эшек тепкилөө, чуркоо жана башка көптөгөн нерселерди жасоодо беткапчан болушкан. Эгер сиз куралды жакшы билбесеңиз, Пилатес реформатору, адатта, туруктуулук жана ыңгайлуулук үчүн ийин блоктору бар жалпак, жаздыкчасы бар, кыймылдуу вагондон, кыймылга жардам берүүчү пружиналары бар платформалардан жана каршылык боолорунан турат. Тандемде колдонулганда, сиз билбеген булчуңдарды иштете аласыз. Белл өзүнүн IG Storiesинде мындай деп айткан: "Мен билем, биз анча кыймыл кылбайбыз, бирок бул чынында мен алган эң оор класс. Бул класстын эң жаман жери - машинага кайтуу, анткени менин буттарым ушунчалык титиреп жатышат ".

Пилатес реформаторунун машыгууларынан тышкары, Studio Metamorphosis чуркоо негизиндеги класстарды жана виртуалдык үй машыгуу класстарын сунуштайт-мунун баары ийкемдүүлүктү, күчтү, негизги тең салмактуулукту жана чыдамкайлыкты жогорулатууга жардам берүү үчүн күч менен кардио ишин бириктирет.

Менен мурунку маегинде Форма, Белл машыгууларды "негизинен Пилатес менен Кроссфит ортосундагы кайчылаш" жана "таптакыр эң начар класс" деп сүрөттөгөн. "Салттуу Пилатес классына салыштырмалуу бир топ оор салмактар ​​жана күчтүү каршылык бар, алардын максаты денеңизди булчуңдардын чарчоосуна алып келүү", - деди Белл. "Акыр -аягы, сиз негизинен титиреп, станоктон кулап жатасыз." (Байланыштуу: Бул машыгуу Пилатес менен Табатаны айкалыштырат, эң күчтүү күйүк үчүн)

Эгер бул сиздин алдыңызда болсо, Studio Metamorphosis учурда Лос-Фелиз студиясында жабык класстарды, Пасаденадагы ачык сабактарды жана реформатор болуу бактыңыз болбосо да жасала турган ар кандай жандуу виртуалдык класстарды сунуштайт. үйүңүздөгү спорт залда. Класстын баасы 15 доллардан башталат, кайсынысын алып жатканыңызга жана бир классты же таңгакты көздөп жатканыңызга жараша.

Белл сыяктуу күйүктү алуунун башка жолдорун издеп жатасызбы? Бул үйдө Пилатес машыгуусун жасап көрүңүз, бул сиз бир күн бою отурганга ылайыктуу.

Үчүн карап чыгуу