Лиа Мишелдин сүйүктүү машыгуулары

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эң мыкты комедия сериясы үчүн Эмми номинациясын алгандан кийин, супер популярдуу шоу Glee үчүнчү сезон жылдыздар Леа Мишель, Кори Монтейт жана эки жолку эң мыкты экинчи пландагы актриса Эмми үчүн Крис Колфер болорун жарыялады. Биз Рэйчел, Фин жана Курт орто мектептеги Glee клубунда түбөлүккө боло албасын түшүнүп турганыбыз менен, бул алардын шоудагы акыркы сезону болоруна кайгырабыз. Чынында эле кызыктуу музыкадан тышкары, Микеленин фитнесинин жылдар бою өзгөргөнүн көрүү абдан жагымдуу болду. Анын Gleeде бийлеген бардык бийлеринен тышкары, анын сүйүктүү беш машыгуусун окуңуз!

Леа Мишельдин 5 сүйүктүү машыгуусу

1. Интервалдар. Микеле көп убактысын съёмкада, репетицияда жана съёмкада өткөрөт, андыктан ал азыртадан эле абдан активдүү жана спорт залга көп убакыт таппайт. Ошентип, ал фитнести тездетүү үчүн 20-30 мүнөттүк ылдам интенсивдүү интервалдарга басым жасайт.

2. Йога. Тыгыз график менен Мишель стрессти басуу, ийкемдүүлүктү жакшыртуу жана йога колдонот.

3. Салмагы боюнча машыгуу. Каршылык көрсөтүү топтору же дары топтору менен болобу, Мишель үзгүлтүксүз күч машыгууларын жасоо менен булчуңдарын бекем кармап турат.

4. Сыртта машыгуу. Мишель көнүгүү үчүн жаратылышка чыкканды жакшы көрөт. Жолдо жүрөбү же аскага чыгуубу, ал мүмкүн болгондо сыртка чыкканды жакшы көрөт!

5. iPhone тиркемелери. Ал саякаттап жүргөндө, Мишель Nike Training Club тиркемеси менен ант берет. 60 жеке машыгуу менен, кайда барбаңыз, жеке тренериңиз бар сыяктуу, дейт ал!

Үчүн карап чыгуу