АКШда өлүмдүн алдыңкы 12 себеби эмнеде?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• 1. Жүрөк оорулары
• Жүрөк оорусунун себеби эмнеде?
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• 2. Рак
• Ракты эмне пайда кылат?
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• 3. Кырсык (кокусунан жаракат алуу)
• Кырсыктардын себеби эмнеде?
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• 4. Дем алуу органдарынын өнөкөт оорулары
• Дем алуу органдарынын оорулары эмнеде?
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• 5. Инсульт
• Инсульттун себеби эмнеде?
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• 6. Альцгеймер оорусу
• Альцгеймер оорусунун себеби эмнеде?
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• 7. Диабет
• Диабетке эмне себеп болот?
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• 8. Грипп жана пневмония
• Грипп менен пневмонияны эмне пайда кылат?
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• 9. Бөйрөк оорусу
• Бөйрөк ооруларынын себеби эмнеде?
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• 10. Суицид
• Суицидге эмне себеп болот?
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• 11. Септицемия
• Сепсисемия эмне себеп болот?
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• 12. Боордун өнөкөт оорулары жана цирроз
• Боор оорусуна эмне себеп болот?
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• Өлүмдүн деңгээли төмөндөгөн
• Өлүм көрсөткүчүнүн жогорулашы
• Дүйнө жүзүндө өлүмдүн алдыңкы себептери
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Он жылдан ашык убакыттан бери жүрөк оорулары жана рак оорулары Америкада өлүмдүн негизги себептери катары биринчи жана экинчи орундарды ээлеп келишет. Бул эки себеп биргеликте АКШдагы өлүмдүн 46 пайызына жооптуу.

Өлүмдүн кеңири таралган үчүнчү себеби - дем алуу органдарынын өнөкөт оорулары менен коштолгон АКШдагы үч өлүмдүн тең жарымы.

30 жылдан ашык убакыттан бери Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) өлүмдүн себептерин чогултуп, изилдеп келишет. Бул маалымат изилдөөчүлөргө жана доктурларга саламаттыкты сактоодо өсүп жаткан эпидемияга каршы туруунун зарылдыгын түшүнүүгө жардам берет.

Бул сандар аларга алдын-алуу иш-аракеттеринин адамдардын узак жашашына жана ден-соолугун чыңдоого кандайча жардам берерин түшүнүүгө жардам берет.

Америка Кошмо Штаттарында өлүмдүн эң жакшы 12 себеби бардык өлүмдөрдүн 75 пайызынан көбүн түзөт. Негизги себептердин ар бири жөнүндө жана алардын алдын алуу үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө билип алыңыз.

Төмөнкү маалыматтар CDCдин 2017-жылкы отчетунан алынды.

1. Жүрөк оорулары

Жылына каза болгондордун саны: 635,260

Жалпы өлүмдөрдүн пайызы: 23,1 пайыз

Көбүнчө кеңири таралган:

• эркектер
• тамеки тарткан адамдар
• ашыкча же семиздикке чалдыккан адамдар
• үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар жүрөк оорусу же жүрөк кризиси
• 55 жаштан жогору адамдар

Жүрөк оорусунун себеби эмнеде?

Жүрөк оорусу - бул жүрөккө жана кан тамырларга таасир тийгизүүчү бир катар шарттарды сүрөттөө үчүн колдонулган термин. Бул шарттарга төмөнкүлөр кирет:

• жүрөк аритмиясы (жүрөктүн кагуусу)
• коронардык артерия (оорулуу артериялар)
• жүрөк кемчиликтери

Алдын алуу боюнча кеңештер

Жашоо стилиндеги өзгөрүүлөр жүрөк ооруларынын алдын алса болот, мисалы:

• Тамекини ташта. Бул жерде сизге жардам бере турган бир нече колдонмо бар.
• Ден-соолукка пайдалуу тамак-ашты жегиле.
• Күнүнө кеминде 30 мүнөт, жумасына беш күн машыгыңыз.
• Ден-соолукту чыңдап туруңуз.

2. Рак

Жылына каза болгондордун саны: 598,038

Жалпы өлүмдөрдүн пайызы: 21,7 пайыз

Көбүнчө кеңири таралган: Рактын ар бир түрүндө тобокелдик факторлорунун белгилүү бир топтому бар, бирок бир нече тобокелдик факторлору көп түрлөрү арасында кездешет. Бул тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

• белгилүү бир курактагы адамдар
• тамеки жана алкоголь ичкен адамдар
• радиацияга жана күн нуруна көп адамдар дуушар болушат
• өнөкөт сезгенүүсү бар адамдар
• семиздикке чалдыккан адамдар
• үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар оору

Ракты эмне пайда кылат?

Рак - бул денеңиздеги клеткалардын тез жана контролсуз өсүшүнүн натыйжасы. Кадимки клетка көбөйүп, башкарылган жол менен бөлүнөт. Кээде, ошол көрсөтмөлөрдүн урушуп кетишине алып келет. Бул ишке ашканда клеткалар көзөмөлсүз ылдамдык менен бөлүнүп башташат. Бул рак оорусуна айланышы мүмкүн.

Алдын алуу боюнча кеңештер

Рактан сактануунун так жолу жок. Бирок белгилүү бир жүрүм-турум тамеки тартуу сыяктуу рак ооруларынын көбөйүшүнө байланыштуу. Мындай иш-аракеттерден оолак болуу тобокелиңизди төмөндөтөт. Сиздин жүрүм-турумуңуздагы жакшы өзгөрүүлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Ден-соолукту чыңдап туруңуз. Балансталган диетаны жеп, үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.
• Тамекини таштап, ченеми менен ич.
• Күндүн узак убакытка түздөн-түз тийген жеринен алыс болуңуз. Булгаары керебеттерин колдонбоңуз.
• Такай текшерүү, терини текшерүү, маммограмма, простатит экзамендери жана башкалар.

3. Кырсык (кокусунан жаракат алуу)

Жылына каза болгондордун саны: 161,374

Жалпы өлүмдөрдүн пайызы: 5,9 пайыз

Көбүнчө кеңири таралган:

• эркектер
• 1 жаштан 44 жашка чейинки адамдар
• тобокелдүү жумуштары бар адамдар

Кырсыктардын себеби эмнеде?

Кырсыктар жыл сайын 28 миллиондон ашык тез жардам бөлмөсүнө барууга алып келет. Жол кырсыгына байланыштуу өлүмдүн үч негизги себеби:

• байкабастан кулайт
• автоунаа трафигинде адам өлүмү
• байкабастан уулануу өлүмү

Алдын алуу боюнча кеңештер

Байкабастан жаракат алуу этиятсыздыктын же этиятсыздыктын натыйжасы болушу мүмкүн. сак жүргүлө. Жол кырсыгынын же жаракаттын алдын алуу үчүн бардык сактык чараларын көрүңүз.

Эгерде сиз өзүңүзгө зыян келтирип жатсаңыз, анда ооруну алдын алуу үчүн тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.

4. Дем алуу органдарынын өнөкөт оорулары

Жылына каза болгондордун саны: 154,596

Жалпы өлүмдөрдүн пайызы: 5,6 пайыз

Көбүнчө кеңири таралган:

• аялдар
• 65 жаштан жогору адамдар
• тарыхы бар адамдар тамеки чеккен же экинчи жолу тамеки тарткан
• астма тарыхы бар адамдар
• аз камсыз болгон үй чарбаларындагы адамдар

Дем алуу органдарынын оорулары эмнеде?

Бул оорулар тобуна төмөнкүлөр кирет:

• өнөкөт обструктивдүү өпкө оорулары (COPD)
• бронхит
• астма
• өпкө гипертониясы

Бул шарттардын же оорулардын ар бири өпкөнүн туура иштөөсүнө жол бербейт. Ошондой эле алар тырыкка жана өпкөнүн кыртыштарына зыян келтириши мүмкүн.

Алдын алуу боюнча кеңештер

Тамекинин колдонулушу жана түтүндүн таасири бул оорулардын өнүгүшүнүн негизги факторлору болуп саналат. Тамекини ташта. Сиздин тобокелиңизди төмөндөтүү үчүн, башка адамдардын түтүнү менен чектелип коюңуз.

Тамекини таштоого жардам берген чыныгы жана практикалык кеңештерди сураганда, окурмандар эмне деп айтканын караңыз.

5. Инсульт

Жылына каза болгондордун саны: 142,142

Жалпы өлүмдөрдүн пайызы: 5,18 пайыз

Көбүнчө кеңири таралган:

• эркектер
• төрөттү контролдоону колдонгон аялдар
• диабет менен ооруган адамдар
• кан басымы жогору адамдар
• жүрөк оорусу бар адамдар
• тамеки тарткан адамдар

Инсульттун себеби эмнеде?

Мээге кан агып жатканда, инсульт пайда болот. Мээңизге кычкылтекке бай кан акпай, мээ клеткалары бир нече мүнөт ичинде өлө башташат.

Кан тамырлары жабылып же мээде кан агып калгандыктан, кан агымын токтотууга болот. Бул кан кетүү аневризмадан же тамырдын сынган жеринен болушу мүмкүн.

Алдын алуу боюнча кеңештер

Жүрөк ооруларына чалдыгуу коркунучун төмөндөтө турган көптөгөн жашоо мүнөзүндөгү өзгөрүүлөр инсультка чалдыгуу коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн:

• Ден-соолукту чыңдап туруңуз. Көнүгүү жасап, ден-соолукка пайдалуу тамактан.
• Кан басымыңызды башкарыңыз.
• Тамеки чеккенди токтот. Ченемде гана ичүү.
• Кандагы канттын деңгээлин жана диабетти башкарыңыз.
• Негизги жүрөк кемчиликтерин же ооруларын дарылаңыз.

6. Альцгеймер оорусу

Жылына каза болгондордун саны: 116,103

Жалпы өлүмдөрдүн пайызы: 4,23 пайыз

Көбүнчө кеңири таралган:

• аялдар
• 65 жаштан ашкан адамдар (65 жаштан кийинки беш жылда Альцгеймердин коркунучу эки эсе көбөйөт)
• үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар оору

Альцгеймер оорусунун себеби эмнеде?

Альцгеймер оорусунун себеби азырынча белгисиз, бирок изилдөөчүлөр жана доктурлар адамдын гендери, жашоо образы жана айлана-чөйрө айкалышы убакыттын өтүшү менен мээге кандай таасир тийгизет деп эсептешет. Бул өзгөрүүлөрдүн айрымдары алгачкы симптомдор пайда боло электе, ал тургай, ондогон жылдарга созулат.

Алдын алуу боюнча кеңештер

Бул оорунун эң көп кездешүүчү тобокелдик факторлорунун бири болгон жашыңызды же генетикаңызды башкара албай жатсаңыз, төмөнкү аракеттерди жасоо менен жашоо мүнөзүңүздү жогорулатышы мүмкүн болгон айрым факторлорду башкара аласыз:

• Көбүнчө көнүгүү жаса. Өмүр бою физикалык жактан жигердүү бойдон кал.
• Мөмө-жемиштерге, жашылча-жемиштерге, ден-соолукка пайдалуу майлар менен шекер азаят.
• Башка өнөкөт ооруларды дарылап, көзөмөлдөңүз.
• Сүйлөшүү, пазлдар жана окуу сыяктуу түрткү берүүчү тапшырмаларды колдонуп, мээңизди активдүү кармаңыз.

7. Диабет

Жылына каза болгондордун саны: 80,058

Жалпы өлүмдөрдүн пайызы: 2,9 пайыз

Көбүнчө кеңири таралган:

1 типтеги диабет көбүнчө диагноз коюлат:

• үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар илдеттин же белгилүү бир гендин коркунучун жогорулатат
• 4 жаштан 7 жашка чейинки балдар
• экватордон алыс жайгашкан климатта жашаган адамдар

2 типтеги диабет:

• ашыкча же семиздикке чалдыккан адамдар
• 45 жаштан ашкан чоңдор
• үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар диабет

Диабетке эмне себеп болот?

1-типтеги диабет, сиздин уйку безиңизде инсулин жетишсиз болгондо пайда болот. Экинчи типтеги диабет, сиздин денеңиз инсулинге туруштук бергенде же кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө үчүн жетишсиз болгондо пайда болот.

Алдын алуу боюнча кеңештер

1 типтеги диабеттин алдын албайсыз. Бирок, 2-типтеги диабеттин алдын алып, жашоо мүнөзүн бир нече жолу өзгөртө аласыз, мисалы:

• Ден-соолукка пайдалуу салмак кошуңуз.
• Жумасына беш күн дегенде 30 мүнөт машыгуу.
• Мөмө-жемиштер, жашылчалар, дан эгиндери жана арык протеиндер менен туура тамактаныңыз.
• Эгерде сизде бул оору жөнүндө үй-бүлөлүк тарыхыңыз болсо, кандагы шекерди үзгүлтүксүз текшерип туруңуз.

8. Грипп жана пневмония

Жылына каза болгондордун саны: 51,537

Жалпы өлүмдөрдүн пайызы: 1,88 пайыз

Көбүнчө кеңири таралган:

• балдар
• улгайган
• өнөкөт ден-соолугу бар адамдар
• кош бойлуу аял

Грипп менен пневмонияны эмне пайда кылат?

Грипп (сасык тумоо) - өтө жугуштуу вирустук инфекция. Бул кыш мезгилдеринде көп кездешет. Пневмония - өпкөнүн инфекциясы же сезгениши.

Сасык тумоо пневмониянын негизги себептеринин бири. Сасык тумоо же суук тийгениңизди кантип аныктоону билип алыңыз.

Алдын алуу боюнча кеңештер

Сасык тумоо сезонуна чейин, тобокелдиктин жогорку тобуна кирген адамдар сасык тумоого каршы вакцина алышы керек. Вирусту ойлоп тынчсызданып жаткандардын бардыгын да алыш керек.

Сасык тумоонун жайылышына жол бербөө үчүн, колуңузду жакшы жууп, ооруп жаткан адамдардан алыс болуңуз.

Анын сыңарындай, инфекцияны жуктуруп алуу коркунучу жогору адамдар үчүн пневмонияга каршы вакцина бар.

9. Бөйрөк оорусу

Жылына каза болгондордун саны: 50,046

Жалпы өлүмдөрдүн пайызы: 1,8 пайыз

Көбүнчө кеңири таралган:

• диабет, кан басымы жана кайталануучу бөйрөк инфекциясы сыяктуу башка өнөкөт шарттардагы адамдар
• тамеки тарткан адамдар
• ашыкча же семиздикке чалдыккан адамдар
• үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар бөйрөк оорусу

Бөйрөк ооруларынын себеби эмнеде?

Бөйрөк оорусу деген термин үч негизги шартты билдирет:

• нефрит
• нефротикалык синдром
• nephrosis

Бул шарттардын ар бири өзгөчө шарттардын же оорулардын натыйжасы.

Нефрит (бөйрөктүн сезгениши) инфекциядан, дары-дармектерден же аутоиммундук бузулуудан келип чыгышы мүмкүн.

Нефротикалык синдром - бул бөйрөктөрдө заараңызда белоктун көп болушуна алып келген шарт. Бул көбүнчө бөйрөктүн бузулушунун натыйжасы.

Нефроз - бөйрөк ооруларынын бир түрү, натыйжада бөйрөк иштебей калат. Бул көбүнчө бөйрөктөргө физикалык же химиялык өзгөрүүлөрдүн кесепетинен келип чыгат.

Алдын алуу боюнча кеңештер

Өлүмдүн башка көптөгөн себептери сыяктуу эле, ден-соолугуңузга кам көрүү бөйрөк ооруларынын алдын алат. Төмөнкүлөрдү карап көрөлү.

• Төмөн-натрий диетасын жегиле.
• Тамеки чеккенди токтот.
• Эгерде ашыкча же ашыкча салмактан арылсаңыз, салмагын жоготуп, аны сактаңыз.
• 30 мүнөт машыгуу, жумасына беш күн.
• Эгерде сизде бул оору жөнүндө үй-бүлөлүк тарыхы болсо, анда кан жана заара сыноолорун үзгүлтүксүз өткөрүп туруңуз.

10. Суицид

Жылына каза болгондордун саны: 44,965

Жалпы өлүмдөрдүн пайызы: 1,64 пайыз

Көбүнчө кеңири таралган:

• эркектер
• мээсинен жаракат алган адамдар
• буга чейин өз өмүрүнө кол салган адамдар
• депрессияга жана башка психикалык саламаттык шарттарына ээ адамдар
• алкоголь же баңги заттарын кыянаттык менен пайдаланган адамдар

Суицидге эмне себеп болот?

Өз өмүрүнө кол салуу же атайлап өзүнө-өзү зыян келтирүү - бул адамдын өз иш-аракеттеринен улам келип чыккан өлүм. Өз өмүрүн кыюудан өлгөн адамдар өзүлөрүнө зыян келтиришет жана ошол зыяндын айынан өлүшөт. Жыл сайын жаракат алгандар үчүн дээрлик 500,000 адам тез жардам бөлмөлөрүндө дарыланышат.

Алдын алуу боюнча кеңештер

Суициддин алдын алуу максаты адамдардын өз өмүрүнө кол салган ойлорду токтотууга жана ден-соолукту чыңдоонун жолдорун табууга түрткү берген дарылоону табууга жардам берүү.

Көпчүлүк адамдар үчүн өзүн-өзү өлтүрүүнү алдын алуу досторунун, үй-бүлөсүнүн жана башка адамдардын өмүрүн кыюуну ойлогон башка адамдардан колдоо тутумун табууну камтыйт. Айрым учурларда, дары-дармек менен ооруканада дарылоо талап кылынышы мүмкүн.

Эгерде сиз өзүңүзгө зыян келтирүүнү ойлосоңуз, анда өзүн-өзү өлтүрүүнүн алдын алуу боюнча ишеним телефонуна кайрылыңыз. Улуттук суициддин алдын алуу линиясын 800-273-8255 номерине чалып алсаңыз болот. 24/7 колдоо сунуш кылат. Жардамды издөө жолдору жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн биздин психикалык ден-соолук ресурстарынын тизмесин карап чыксаңыз болот.

11. Септицемия

Жылына каза болгондордун саны: 38,940

Жалпы өлүмдөрдүн пайызы: 1,42 пайыз

Көбүнчө кеңири таралган:

• 75 жаштан ашкан чоңдор
• жаш балдар
• өнөкөт оорусу бар адамдар
• иммундук системасы начар адамдар

Сепсисемия эмне себеп болот?

Септицемия - бул кандагы бактериялык инфекциянын натыйжасы. Кээде аны кан уулануу деп аташат. Септицемиянын көпчүлүк учурлары организмдеги башка жерде инфекция күчөгөндөн кийин пайда болот.

Алдын алуу боюнча кеңештер

Сепсистин алдын алуунун эң жакшы жолу - бактериялык инфекцияларды тез жана кылдаттык менен дарылоо. Эгерде сизде инфекция бар деп ойлосоңуз, доктуруңуз менен жолугушууга барыңыз. Дарыгер тарабынан белгиленген толук дарылоо режимин аткарыңыз.

Эрте жана кылдаттык менен дарылоо ар кандай бактериялык инфекциянын канга жайылышын алдын алат.

12. Боордун өнөкөт оорулары жана цирроз

Жылына каза болгондордун саны: 38,170

Жалпы өлүмдөрдүн пайызы: 1,39 пайыз

Көбүнчө кеңири таралган:

• ичимдикти ашыкча колдонуунун тарыхы бар адамдар
• вирустук гепатит инфекциясы
• боордогу майдын топтолушу (боордун майлуу оорусу)

Боор оорусуна эмне себеп болот?

Боордун оорусу жана цирроз экөө тең боордун жабыркашынын натыйжасы.

Алдын алуу боюнча кеңештер

Эгер сиз спирт ичимдигин кыянаттык менен колдонуп жатсаңыз, медициналык кызматкерге кайрылыңыз. Алар дарылоого жардам берет. Буга төмөнкүлөр камтылышы мүмкүн:

• чыккыча
• дарылануу
• колдоо топтору
• Rehab

Канчалык көп ичкен сайын, боор оорусу же цирроз коркунучу ошончолук жогору болот.

Анын сыңарындай, сизде гепатит диагнозу пайда болсо, боордун ашыкча жабыркабашына жол бербөө үчүн дарыгердин көрсөтмөсүн аткарыңыз.

Өлүмдүн деңгээли төмөндөгөн

Бул эң кеңири таралган себеп болсо да, акыркы 50 жылдан бери жүрөк ооруларынан өлүмдөр азаюуда. Бирок, 2011-жылы жүрөк оорусунан каза болгондордун саны акырындык менен көбөйө баштады. 2011-2014-жылдар аралыгында жүрөк ооруларынан каза болгондор 3 пайызга көбөйгөн.

Грипп жана пневмониядан каза болгондор да азайып жатат. Америкалык Өпкө Ассоциациясынын маалыматы боюнча, 1999-жылдан бери эки оорудан каза болгондор жылына орто эсеп менен 3,8 пайызга азайган.

2010 жана 2014-жылдар аралыгында инсульттан каза болгондор 11 пайызга төмөндөгөн.

Алдын алуу мүмкүн болгон өлүмдөрдүн санынын азайышы ден-соолукту чыңдоо боюнча кампаниялар адамдардын узак, ден-соолуктуу жашоо үчүн алдын ала көрө турган чаралары жөнүндө маалымдуулугун жогорулатат деп үмүттөнөбүз.

Өлүм көрсөткүчүнүн жогорулашы

Жүрөк оорулары менен рак ооруларынын ортосундагы айырма бир аз кеңейди. Биринчи орунда жүрөк ооруларынын кармалышы кең жана талап кылынган.

Андан кийин америкалык саламаттыкты сактоо боюнча адистер жана дарыгерлер америкалыктарды тамеки чегүүнү ооздуктоого үндөп, жүрөк ооруларын дарылоого киришишти. Ушундай аракеттердин аркасында акыркы беш жыйырма жылдын ичинде жүрөк ооруларынан көз жумгандардын саны азайып баратат. Ал арада рак ооруларынан каза болгондордун саны өсүүдө.

Бүгүнкү күндө 22000ден ашуун өлүм эки себепти бөлүп турат. Көпчүлүк изилдөөчүлөр жакынкы жылдарда өлүмдүн негизги себеби катары рак оорусу жүрөк оорусунан өтүшү мүмкүн деп божомолдошот.

Кокустан өлүмдөр көбөйүп жатат. 2010-жылдан 2014-жылга чейин кырсыктан каза болгондордун саны 23 пайызга өскөн. Бул сан көбүнчө ашыкча дозадан ашык өлүмгө алып келет.

Дүйнө жүзүндө өлүмдүн алдыңкы себептери

Дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн негизги себептеринин тизмеси АКШда дагы ушундай эле себептер менен бөлүшүлөт. Өлүмдүн мындай себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жүрөк оорусу
• жантык
• төмөн респиратордук инфекциялар
• COPD
• өпкө рагы
• диабет
• Альцгеймер оорусу жана деменция
• ич өтүү
• кургак учук
• жол жаракат алган

Ала кетүү

Өлүмдүн себептерин алдын ала албай жатсаңыз да, тобокелдиктериңизди төмөндөтүш үчүн көп иш-аракеттерди жасай аласыз. Америка Кошмо Штаттарында жана дүйнө жүзүндө өлүмдүн көптөгөн себептерин жашоо мүнөзүнүн өзгөрүшү менен алдын алууга болот.