Лили Коллинз тамактануу оорусунан азап чегүү анын "дени сак" деген аныктамасын кантип өзгөрткөнүн бөлүшөт.

Мазмун

• Body Image Reboot
• Мансап кармасы сыяктуу бир нерсе бар
• Тарбия жана табият
• Көнүгүү - бул баары
• Сулуулук: жөн гана негиздери
• Мен Ачык Китепмин
• Үчүн карап чыгуу

Сиз кинодогу аялдын сулуулукту оңдоп, жаңы гардероб алып, тез эле ишенимге ээ болгонун көрдүңүз беле (триумфалдык музыканы угуңуз)? Тилекке каршы, андай болбойт. Жөн гана Лили Коллинзден сураңыз. мукабасында анын дебютун белгилөө үчүн Форма, ал аткылоодон кийин башталгыч класстын эки досу менен кечки тамакка барды жана алардын баары өспүрүм кезинде өз денелерин кандай ыңгайсыз сезишкенин эстеди. "Биз сууга түшүүчү кийимдерибиздин үстүндө эркек балдардын шорты кийип жүрдүк!" дейт ал. 28 жаштагы Коллинздин бир күнү ачык купальник кийгени, таң калычтуусу жана сергек болгондугу анын көңүлүн калтырган жок. "Мен мукабасында бикини менен сүрөткө түшөм деп эч качан кыялданган эмесмин Форма. Бул мен үчүн толук 180. Бул журнал дени сак болуу деген эмнени билдирери жөнүндө ", - дейт ал.

Көрдүңүзбү, Коллинз үчүн ден соолук үчүн күрөш реалдуу болгон жана азыр да реалдуу. Жана ал бул тууралуу сергитет. Ал азыр жарашыктуу жана жаркырап турганына карабай, жарым жылдан ашык убакыттан бери ал тамактануусун чектеп койгон, тамак ичкен жана тазалаган, ич алдырма каражаттарды жана диеталык таблеткаларды кыянаттык менен пайдаланган, жана, балким, андан да маанилүүрөөк, баарын андан жашырган тамактануу оорусунан жапа чегип келген. Достор жана үй-бүлө. Бирок көп жылдык кыйратуучу жүрүм-турумунан кийин апасына абдан жакын болгон Коллинз (анын атасы музыкант Фил Коллинз) жоопкерчиликке тартылышы керектигин түшүнгөн. Ошентип, ал өзүнүн баш аламандыгы жөнүндө чыкты. "Башкалардын мага болгон көз карашына болгон көз карашым бул оорунун сыр экенине негизделген. Бирок мен бул тууралуу канчалык ачык болсом, ошончолук өзүм боло алдым" дейт ал. (Көбүрөөк бул жерде: Лили Коллинз тамактануунун бузулушу менен болгон күрөшүн ачып берет)

Акырындык менен өзүнүн тегерегине чындыкты айтып, Коллинзге өз окуясын дүйнө менен бөлүшүүгө эркиндик берди-жана журналисттик тажрыйбасынан улам, ал муну жасоого жетишти. 15 жашында ал кабарчы болуп калды Elle Girl U.K. (ал Англияда өзүнүн балалыгы көп өткөргөн) жана 2008-жылы ал Nickelodeon үчүн АКШдагы президенттик шайлоо жөнүндө билдирди. Кийинчерээк ал редактор болгон CosmoGirl жана Los Angeles Times журналы. Анын жакында жарык көргөн китеби, Чыпкасыз, анын оорусу менен болгон тажрыйбасын кеңири айтып берди жана "мен ойлогондон да чынчыл болуп калды" дейт ал. – Мен мынчалык көп нерсеге жетем деп ойлогон эмесмин. Бирок ал сүйлөшүүгө даяр болчу. Бул жакшы нерсе, анткени анын айта турган сөздөрү көп. Бул жерде анын калыбына келиши боюнча бөлүмдөр келтирилген.

Body Image Reboot

"Мен мурда көрчүмүн дени сак бул кемчиликсиз деп ойлогом бул сүрөттүн булчуңдун идеалдуу аныктамасы ж.б.у.с дени сак азыр мен канчалык күчтүү сезип жатам. Бул сонун өзгөрүү, анткени эгер сиз күчтүү жана ишенимдүү болсоңуз, анда булчуңдардын кандай көрүнүп жатканы маанилүү эмес. Бүгүн мен өзүмдү жакшы көрөм. Менин денем формасы, анткени ал менин жүрөгүмдү кармап турат ".

Мансап кармасы сыяктуу бир нерсе бар

"2015-жылдын октябрында китеп келишимин алганымда, мен эч нерсе тарткан жокмун. Андан кийин жумушум каптап кетти (анын ичинде Amazon телешоусунда башкы ролду алуу) Акыркы магнат, бул жайда агыла баштайт жана кино Okja июнда ачылган Джейк Жилленхол менен]. Адамдар мага китепти кармоо керектигин айтышты, бирок мен улантуунун акысы бар экенин билчүмүн. Жана бактыга жараша, Сөөккө келди [тамактануу бузулганы үчүн реабилитация борборуна жөнөтүлгөн аялды ойноп]. Киного чейин бир нече жыл айыкканыма карабай, тасмага даярдануу мага профессионалдардан тамактануунун бузулушу тууралуу фактыларды чогултууга мүмкүндүк берди. Бул мен үчүн калыбына келтирүүнүн жаңы формасы болду. Мен аны өзүмдүн каарманым Эллен катары, ошондой эле Лили катары сездим.

Киного тартылуу мени артка алып кетет деп чочулап турдум, бирок алар мени белгилүү салмакта эмес, окуяны айтып берүү үчүн жалдашканын эсиме салууга туура келди. Акыр -аягы, бул мен мурун кийип жүргөн бут кийимге кайра кирүү, бирок жетилген жерден болуу жөндөмү болду ".

Тарбия жана табият

"Мен таза жегичмин. Мен тооктун этин, балыкты, жашылчаларды жана квиноа сыяктуу дандарды жакшы көрөм, бирок кызыл эт жебейм. Мен кайра иштетилген тамактардан алысмын. Мен айылда чоңойгонмун Англиянын айыл жергеси, бул тренд эмес, жашоо образы болчу. Мен досторум менен жүргөндө кээде өзүмдү даамдуу кылам. Мен өзүмдү сергитсем, бул көбүнчө бышырган нерселеримде болот, анткени ал физикалык жана эмоционалдык жактан канааттандырат. Мен глютенсиз же вегетарианчы эмесмин, бирок мен бир нерсени жаратуудан алган жетишкендик сезиминен улам бышырууну жакшы көрөм бул абдан даамдуу жана ден соолукта ал жерде, ал кайра кайра кирет ".

Көнүгүү - бул баары

"Мен Балыктармын, ошондуктан мен мүмкүн болушунча сууда сүзүүнү жакшы көрөм. Мен орто мектепте трек командасында болчумун жана аны жек көрчүмүн, бирок азыр өзүм чуркап, музыкамды угууну жакшы көрөм [журналдагы анын плейлистин караңыз! ].Бирок мага эң жакшы көргөн нерсем - Body by Simone. Бул күчтөндүрүү жана сергитүү камтылган ыкма (бул видеону үйдөн көрүп көрүңүз). Мен ал жерде тренер менен жекече машыгып жатам, биз изометрия жана балет кыймылдарын жасайбыз. Бул CrossFit эмес, бирок бул мени бутумда кармап турат. Чынын айтсам, мен күн сайын кандайдыр бир жол менен активдүү болууга аракет кылам: Менин дүйнөмдө жок болуп кетүү убактысы келди. Албетте, эгер мен саякаттап жүрсөм же чарчасам, денемди эс алам. Мурда машыгууну өткөрүп жиберсем, өзүмдү күнөөлүү сезчүмүн, бирок азыр бул жашоо мен каалаган нерселерди сунуштап жатканын билдирет. Бул эллиптиктер дайыма болот, бирок тажрыйбалар болбойт. "

Сулуулук: жөн гана негиздери

"Мен чындыгында эле техникалык тейлөөнү абдан начар көрөм. Мен гидратталган бойдон калам жана күндүн аягында дайыма макияжымды алып салам жана анын башында күндөн коргоочу кремдерди сүртөм. Ар дайым эрин бальзамын алып жүрөм. Узак учуп келгенде , Мен макияжымды чечип, нымдандыруучу кремди бүт сапар бою териме отургузам. Lancome's Génefique маскасы менен ант берем [Коллинз - Ланкомдун элчиси]. Аны чечкенде, өңүң абдан жаркырап турат. Мен териге кам көрүү канчалык маанилүү экенин абдан жакшы билем, бирок мен ашыкча кылбоого аракет кылам ".

Мен Ачык Китепмин

"Мен тамактануу оорусу менен күрөшүүм жөнүндө сүйлөшүү актер катары жетишкендиктериме көлөкө түшүрөт деп ойлочумун, бирок мен адам жана актриса катары алдыга жылуу үчүн эмне кылышым керек экенин билчүмүн. Мен кетишим керек болчу. Мен ' Мен ар дайым жаш аялдар менен тыюу салынган темалар жөнүндө сүйлөшүүнү баштоого умтулчумун Чыпкасыз стратегиялык эмес, дал келди! Сөөккө, бирок мен ар дайым боорукер жана чынчыл адамдарды суктанам. Тамактануунун бузулушу мени аныктабайт; Мен өткөнүмдөн уялбайм." (Байланыштуу: Тамактануу оорулары жөнүндө ачык айткан атактуулар)

Лилиядан көбүрөөк маалымат алуу үчүн июль/август айларынын санын алыңыз Форма, гезит дүкөндөрүндө 27-июнда.

Үчүн карап чыгуу