Ич катууга магний цитратын кантип колдонсо болот

Мазмун

• Обзор
• Ич катуу жөнүндө
• Ич катуунун себеби эмнеде?
• Ич катууну дарылоодо магний цитратын кантип колдонсо болот?
• Магний цитратын ким коопсуз колдоно алат?
• Магний цитратынын терс таасирлери кандай?
• Ылайыктуу формасы жана дозасы кандай?
• Перспектива кандай?
• Ич катуунун алдын алуу боюнча кеңештер

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Ич катуу кээде абдан ыңгайсыз, ал тургай оорутат. Кээ бир адамдар ичеги-карындарды эс алдыруучу жана ич алдыруучу эффект бере турган кошумча магний цитратын колдонуудан жеңилдейт. Ич катууну дарылоодо магний цитратын колдонуу жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Ич катуу жөнүндө

Эгерде сиз үч күндөн ашык убакыттан бери ичеги-карынсыз жүрсөңүз же ичеги-карыныңыздан өтүү кыйын болсо, ич катып калышы мүмкүн. Ич катуунун башка белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• кесек же катуу табуреткага ээ
• ичеги-карын кыймылдаганда чыңалуу
• ичеги-карыныбызды толугу менен бошото албай жаткандай сезилет
• колуңузду же манжаңызды колдонуп, көтөн чучукту кол менен бошотуу керек

Көптөгөн адамдар мезгил-мезгили менен ич катууга дуушар болушат. Адатта, бул кооптонууга себеп болбойт. Бирок бир нече жума же бир нече ай бою ич катып жүрсөңүз, өнөкөт ич катууңуз мүмкүн. Өнөкөт ич катуу, аны дарылабасаңыз, кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• геморрой
• аналдык жаракалар
• фекалдык таасир
• ректалдык пролапс

Кээ бир учурларда, өнөкөт ич катуу ден-соолуктун кыйла оор абалынын белгиси болуп саналат. Өнөкөт ич катып калса же табуретка же ичеги-карын адатта кескин өзгөргөнүн байкасаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз.

Ич катуунун себеби эмнеде?

Ич катуу, адатта, таштандылар сиздин системаңыз аркылуу жай өткөндө болот. Аялдарда жана улгайган адамдарда ич катуунун пайда болуу коркунучу жогору.

Ич катуунун мүмкүн болгон себептерине төмөнкүлөр кирет:

• начар тамактануу
• суусуздануу
• айрым дары-дармектер
• кыймылдын жетишсиздиги
• Сиздин жоон ичегиңиздеги же көтөн чучугуңуздагы нерв маселелери же тыгылып калуулар
• жамбаш булчуңдарыңыздагы көйгөйлөр
• ден-соолуктун белгилүү бир шарттары, мисалы, кант диабети, кош бойлуулук, гипотиреоз, гиперпаратиреоз же башка гормоналдык бузулуулар

Эгерде сизде табуретка же ичеги-карын адаттары өзгөргөнүн байкаган болсоңуз, анда доктурга айтыңыз. Алар ич катуунун себебин аныктоого жана ден-соолуктун олуттуу шарттарын четке кагууга жардам берет.

Ич катууну дарылоодо магний цитратын кантип колдонсо болот?

Көбүнчө ич катууну дарыгерлердин көрсөтмөсү жок дары-дармектер менен же магний цитраты сыяктуу кошумчалар менен айыктырсаңыз болот. Бул кошумча осмотикалык ич алдыруучу зат, демек, ал ичеги-карыныңызды бошотуп, ичеги-карынга суу тартат. Суу сиздин отургучту жумшартып, топтоого жардам берет, бул анын өтүшүн жеңилдетет.

Магний цитраты салыштырмалуу жумшак. Ванна бөлмөсүнө шашылыш же шашылыш сапарларды алып келбеши керек, эгерде сиз аны көп колдонбосоңуз. Аны көптөгөн дары-дармек дүкөндөрүнөн таба аласыз жана аны сатып алуу үчүн рецепттин кереги жок.

Дарыгер колоноскопия сыяктуу айрым медициналык процедураларга даярдануу үчүн магний цитратын жазып бериши мүмкүн.

Магний цитратын ким коопсуз колдоно алат?

Магний цитраты көпчүлүк адамдар үчүн ылайыктуу дозада колдонулушу мүмкүн, бирок кээ бир адамдар аны колдонуудан алыс болушу керек. Магний цитратын ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, айрыкча:

• бөйрөк оорулары
• ашказан оорусу
• жүрөк айлануу
• кусуу
• бир жума бою созулган ичеги-карын адатта өзгөрүлүп кетти
• магний же натрий менен чектелген диета

Магний цитраты кээ бир дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Мисалы, ВИЧти дарылоо үчүн кээ бир дары-дармектерди ичип жатсаңыз, анда магний цитраты бул дарылардын жакшы иштешин токтото алат. Магний цитраты сиз ичип жаткан дары-дармектерге же кошумчаларга тоскоол болуп жатабы деп доктурдан сураңыз.

Магний цитратынын терс таасирлери кандай?

Магний цитраты көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз болсо дагы, аны колдонгондон кийин терс таасирлери болушу мүмкүн. Көбүнчө терс таасирлери - ич өткөк жана ашказандагы ыңгайсыздык. Сиз ошондой эле олуттуу терс таасирлерин сезиши мүмкүн, мисалы:

• катуу ич өткөк
• ашказандын катуу оорушу
• Сиздин табуреткаңызга кан
• баш айлануу
• эсинен тануу
• тердөө
• алсыздык
• аллергиялык реакция, бул уюкту, дем алууну же башка белгилерди пайда кылышы мүмкүн
• башаламандыкка же депрессияга алып келиши мүмкүн болгон нерв системасынын маселелери
• жүрөк-кан тамыр маселелери, мисалы, кан басымы төмөн же жүрөктүн дүркүрөп согушу
• зат алмашуу маселелери, мисалы, гипокальциемия же гипомагниемия

Эгерде сизде ушул сыяктуу терс таасирлер байкалса, анда магний цитратын колдонууну токтотуп, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

Ылайыктуу формасы жана дозасы кандай?

Магний цитраты кээде кальций менен айкалышкан оозеки эритме же таблетка түрүндө болот. Эгер ич катууга магний цитратын ичип жатсаңыз, оозеки эритмени тандаңыз. Магнийдин деңгээлин көтөрүү үчүн планшетти минералдык кошумча түрүндө колдонушат.

12 жаштан жогору курактагы чоңдор жана андан улуу балдар, адатта, 8 унция менен 10 унцияга чейин (унция) магний цитраты менен ичишет. суу. 6 жаштан 12 жашка чейинки жаш балдар, адатта, 5 унцияга чейин алышы мүмкүн. 8 унция менен магний цитратынын оозеки эритмеси. суу. Бул стандарттуу дозалар сизге же балаңызга коопсуз экендигин билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.

Эгер балаңыз 3 жаштан 6 жашка чейин болсо, анда дарыгерден аларга ылайыктуу дозасын сураңыз. Магний цитраты 3 жашка чейинки балдарга сунушталбайт. Эгерде сиздин балаңыз же жаш балаңыз ич катып калса, анда дарыгер дарылоонун башка жолдорун сунуштай алат.

Перспектива кандай?

Ич катууну басуу үчүн магний цитратын ичкенден кийин, ич алдырма эффекти бир-төрт сааттын ичинде башталат деп күтүү керек. Эгер терс таасирлерин байкасаңыз же ичеги-карын чыкпай калса, доктуруңуз менен байланышыңыз. Ич катуу ден-соолукка байланыштуу олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн.

Ич катуунун алдын алуу боюнча кеңештер

Көпчүлүк учурларда, ден-соолукка пайдалуу жашоо адаттарын кабыл алуу менен, кээде ич катуунун алдын алсаңыз болот. Ушул кеңештерди аткарыңыз:

• Спорт менен машыгып туруңуз. Мисалы, 30 мүнөттүк жөө басууну күнүмдүк тиричиликке киргизиңиз.
• Ар кандай жаңы мөмө-жемиштер, жашылчалар жана башка клетчаткага бай азыктар менен пайдалуу тамактаныңыз.
• Диетаңызга бир нече аш кашык иштетилбеген буудай кебегин кошуңуз. Буланы ичүүнү көбөйтүү үчүн аны смузи, жарма жана башка азыктарга чачсаңыз болот.
• Суюктукту, айрыкча сууну көп ичүү керек.
• Даарат чыгарууну кааласаңыз, дааратканага барыңыз. Күтүү ич катууга алып келиши мүмкүн.

Магний цитраты жана жашоо образы сиздин ич катуудан арылтпаса, доктуруңузга кайрылыңыз. Алар ич катуунун булагын аныктоого жана дарылоонун альтернативдүү жолдорун сунуштоого жардам берет. Кез-кезде ич катуу табигый нерсе, бирок ичеги-карын адатта күтүлбөгөн жерден же узак мөөнөткө өзгөрүлсө, бул ооруга чалдыккан оорунун белгиси болушу мүмкүн.