Бул 30 сек секндик көз массажы сиздин Кара чөйрөнү жарык кылат

Мазмун

• 30 секунддук сулуулук режими

Стресс, уйкунун жетишсиздиги жана компьютердин экранына көпкө чейин карап туруу - {textend} ушул заманбап оорулардын бардыгы сиздин көз алдыңызда көрүнөт. Бул биздин көздүн астына кара чөйрөлөрдү алып келүүбүздүн көптөгөн себептеринин бири.

Жоголуп кеткенче чыгып, уктап калуу идеалдуу болмок, бирок бул мүмкүн эмес. Бирок ошол чарчаган көздөрдү тынчтандыруу үчүн кийинки эң жакшы нерсе: 30 секунддук көз массажы, кара чөйрөдөн арылуу.

30 секунддук сулуулук режими

Көз баштыкчаларынын лимфа дренажынын теориясынын негизинде көзүңүзгө эмне кылсаңыз болот:

1. Сөөмөй жана ортоңку манжаларыңыз менен жумшак таптоо кыймылын колдонуп (сүйрөбөй жана сүйрөбөй) көзүңүздүн тегерегин тегеретип чыкылдатыңыз. Таптап коюу аймакка кан агымын алып келет.
2. Каштарыңыз менен сыртка, андан кийин сөөктөрүңүздүн жогору жактары менен мурундун көпүрөсүнө карай чыгыңыз. Көзүңүздү үч жолу айланып туруңуз.
3. Андан кийин, ортоңку манжаларыңыз менен, мурундун эки жагындагы каш ​​сөөктүн астындагы кысым чекиттерин өйдө карай жогору басыңыз, бул жерде каштарыңыз башталууга тийиш.
4. Андан кийин көздөн жаш агызуучу каналдардын жанына, көпүрөнүн үстүнө, мурунду көздөй катуу басыңыз.
5. Аяктоо үчүн ибадатканаларды сөөмөй жана ортоңку манжаларыңыз менен укалаңыз.

Бул таптоо массажынын эң сонун жери - аны күндүн каалаган убагында, макияжыңызды ашыкча аралаштырбай жасай аласыз. Зыян келтирбөө үчүн манжаларыңызды көзүңүздүн жанындагы назик тери менен сүйрөбөңүз.

Кошумча эс алуу үчүн, муздак көздүн креми менен жасаңыз.

Мишель сулуулук өнүмдөрүнүн артындагы илимди түшүндүрөт Lab Muffin Beauty Science. Синтетикалык дары химиясынын кандидаты. Илимге негизделген сулуулук боюнча кеңештер үчүн аны ээрчисеңиз болот Instagram жана Facebook.