Мастурбация 'Кошулуу' жөнүндө сиз билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Бул эмне?
• Бул чындыгында көз карандылык эмеспи?
• Ал эмнеге окшош?
• Ага эмне себеп?
• Өзүңүз токтото аласызбы же кесипкөй адамды көрүшүңүз керекпи?
• Дарылоонун кандай жолдору бар?
• дарылануу
• Колдоо топтору
• Дарылоо
• Эгер тазаланбай калсачы?
• Жакын адамыңыз жөнүндө ойлонсоңуз
• Жыйынтык

Бул эмне?

"Мастурбацияга көз карандылык" деген сөз ашыкча же мажбурлуу түрдө мастурбациялоо тенденциясын билдирет.

Бул жерде мажбурлоо менен көз карандылыктын айырмасын изилдеп, кантип иштөө керектигин карап чыгабыз.

• көйгөйлүү деп эсептелген адаттарды таануу
• керексиз жүрүм-турумду азайтуу же жоюу
• психикалык саламаттыкты сактоо адиси менен сүйлөшүү керектигин билүү

Бул чындыгында көз карандылык эмеспи?

Чындыгында мастурбацияга “көнүп каласыңбы” деген талаш-тартыштар бар.

Мастурбацияга бериле турган көз карандылыкты медициналык жол менен таанууга түрткү болгонуна карабастан, айрымдар аны көз карандылык эмес, мажбурлоо катары таануу керек дешет.

Мастурбацияга көз карандылыктын клиникалык диагнозу жок. Бул Американын Психологиялык Ассоциациясы (APA) көз карандылык катары таанылган эмес.

Мастурбацияга көз карандылык психикалык саламаттыгынын диагностикасынын критерийлерин аныктаган психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунун (DSM-5) акыркы чыгарылышы тарабынан психикалык саламаттыктын абалы деп таанылбайт.

АПА мастурбацияны чындап көз карандылык деп эсептебегендиктен, адамдар көбүнчө "мастурбацияга көз карандылыктын" ордуна "аргасыз мастурбацияны" айтышат.

Анын сыңарындай, айрымдар жыныстык көз карандылыкты клиникалык көз карандылык деп эсептешпейт.

Анын ордуна, жыныстык көз карандылык, мастурбация жана порно көз карандылык адатта:

• мажбурлоочу сексуалдык жүрүм-турум
• гиперсексуалдуулуктун бузулушу
• контролсуз сексуалдык жүрүм-турум (OCSB)

Ал эмнеге окшош?

Көбүнчө мастурбациялоо сиздин көйгөйүңүз же көз карандылыгыңыз жок дегенди билдирбейт.

Жалпысынан айтканда, сиздин жүрүм-турумуңуз ашыкча же ашыкча болуп калса, тынчсызданууга себеп бар.

Төмөнкү сценарийлер, мисалы, мастурбация мажбурлоонун белгилери болушу мүмкүн:

• Мастурбация көп убакытты жана күчтү алат.
• Сиздин үйүңүз, жумушуңуз же жеке жашооңуз мастурбациядан улам кыйналып жатат.
• Жолугушууларга кечигип, иш-чараларды жокко чыгарып же социалдык жолугушууларды мастурбацияга эрте таштап кетишиңиз мүмкүн.
• Сиз коомдук же ыңгайсыз жерлерде мастурбация жасайсыз, анткени үйгө келүүнү күтө албайсыз.
• Өзүңүздү козгобой, сексуалдык же "мүйүздүү" сезбей турсаңыз да, мастурбация жасайсыз.
• Ачуулануу, тынчсыздануу, стресс же кайгы сыяктуу терс эмоцияларды сезгенде, жубатуу үчүн мастурбация кылуу керек.
• Мастурбациядан кийин өзүңдү күнөөлүү сезип, кыйналасың же капаланасың.
• Сиз каалабасаңыз дагы, мастурбация жасайсыз.
• Мастурбация жөнүндө ойлонууну токтотуу кыйынга турат.

Эгер сиз мастурбацияны токтотууну кааласаңыз - же анча-мынча мастурбация кылгыңыз келсе, терапевт менен сүйлөшүү пайдалуу болушу мүмкүн.

Ага эмне себеп?

Мастурбация ден соолукка пайдалуу. Бул стресстен арылууга жана маанайды көтөрүүгө жардам берет.

Эгер сиз стресстен көп өтүп жатсаңыз же маанайыңыз бузулса, эс алуу жана майрамдоо үчүн мастурбацияны колдонсоңуз болот.

Мунун өзү туура эмес, бирок сиз оргазмдын бийиктигин кууганга кызыкдар болушуңуз мүмкүн. Бул сиз үчүн мастурбацияга алып келиши мүмкүн.

Майо клиникасы белгилегендей, компульсивдүү сексуалдык жүрүм-турум неврологиялык болушу мүмкүн. Табигый мээдеги химиялык заттардын жана Паркинсон сыяктуу неврологиялык оорулардын тең салмактуулугу сексуалдык мажбурлоого алып келиши мүмкүн. Бирок, көбүрөөк изилдөө керек.

Жаныбарлардагы башка изилдөөлөргө караганда, жүрүм-турумга көз карандылык мээдеги нерв жолдорун зат колдонуу менен байланышкан өзгөрүүлөргө түртүшү мүмкүн. Ушундан улам мастурбация сыяктуу жүрүм-турумду көбүрөөк жасагыңыз келиши мүмкүн.

Өзүңүз токтото аласызбы же кесипкөй адамды көрүшүңүз керекпи?

Айрым адамдар өз алдынча мажбурлоочу мастурбацияны токтотууга кудурети жетет.

Бирок, башка адамдар колдоо жана кесиптик жардамсыз токтоп калышы мүмкүн.

Эгер сиз мастурбацияны токтотуп жатсаңыз, анда сексуалдык терапевттин, негизинен, сексуалдык жүрүм-турумду көзөмөлдөөгө адистешкен адамга кайрылуу пайдалуу болушу мүмкүн.

Жыныстык көз карандылык же гиперсексуалдык жүрүм-турум үчүн колдоо тобуна кошулуу да жардам берет.

Дарылоонун кандай жолдору бар?

Дарыгер же башка медициналык кызматкер төмөнкү дарылоонун бирин же бир нечесин сунушташы мүмкүн.

дарылануу

Ток-терапия мастурбация жашооңузга терс таасирин тийгизеби же жокпу, аны кантип чечүү керектигин аныктоонун мыкты жолу.

Сиздин терапевт төмөнкү суроолорго жооп бериши мүмкүн:

• сенин сезимдериңди жана мастурбациянын айланасындагы жүрүм-турумуңду
• өнөктөш секс жана порнография колдонуу сыяктуу башка мажбурлоочу сексуалдык жүрүм-турумга катышасызбы
• мажбурлоочу мастурбациядан улам келип чыккан көйгөйлөр
• өткөн травмалар
• сиздин учурдагы стресс

Бул сиздин терапевтке сиздин жүрүм-турумуңуздун мажбурлоочу же маани бербегенин аныктоого жардам берет.

Алар ошондой эле сизге сезимдериңизди иштеп чыгууга, мажбурлуу жүрүм-турумуңуздун түпкү себебин аныктоого жана жүрүм-турумуңузду токтотуунун же азайтуунун жолун табууга жардам берет.

Сиздин терапевтке айтканыңыз толугу менен купуя экендигин унутпаңыз. Алар сиздин сессияңызды башка эч ким менен талкуулай алышпайт.

Колдоо топтору

Аргасыз сексуалдык жүрүм-турумду колдогон бир катар ар кандай топтор бар.

Жергиликтүү көз карандылык борбору сыяктуу сиздин терапевт же дарыгер бирөөнү сунушташы мүмкүн.

Көптөгөн адамдар Интернеттеги колдоо топторун жана форумдарды жактырышат, алар сизге пайдалуу болушу мүмкүн.

Жыныстык катнаш жана сүйүү боюнча көз каранды адамдар Анонимдүү колдоо топторун издей башташы мүмкүн.

Дарылоо

Аргасыз мастурбацияны дарылоочу дары жок.

Бирок, мажбурлоочу сексуалдык жүрүм-турум кээде төмөнкүдөй психикалык саламаттык шарттарына байланыштуу болот:

• депрессия
• биполярдык бузулуу
• тынчсыздануунун бузулушу

Мындай учурларда рецепт боюнча дары-дармектер аргасыз жүрүм-турумга жардам берет.

Эгер тазаланбай калсачы?

Убакыттын өтүшү менен компульсивдүү жүрүм-турум начарлап кетиши мүмкүн.

Бул сиздин мамилелериңизге, анын ичинде романтикалык жана сексуалдык мамилелериңизге, ошондой эле психикалык саламаттыгыңызга доо кетириши мүмкүн.

Бул, өз кезегинде, сексуалдык канааттанууну жана өзүн-өзү баалоону төмөндөтүшү мүмкүн.

Жакын адамыңыз жөнүндө ойлонсоңуз

Мастурбациянын өзү дени сак, кадимки адамдын жүрүм-туруму экендигин унутпа.

Дээрлик бардык адамдар жашоосунун кайсы бир мезгилинде мастурбациялашат. Дайыма же бат-баттан мастурбация кылуу көйгөйдүн белгиси эмес.

Бирок, алардын жүрүм-туруму алардын мамилелерине, жумушуна, мектепке же психикалык саламаттыгына таасирин тийгизсе, анда бул чоң көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн.

Мастурбациянын тегерегиндеги коомдогу стигмадан улам, жакын адамыңыз сиз менен сүйлөшүүгө уялып же уялышы мүмкүн.

Сүйлөшпөй эле коюңуз, сиз аларды соттобогонуңузду жана аларды уятка калтырган жоксуз.

Кээ бир практикалык чечимдерди сунуштаңыз - мисалы, терапевтти көрүү же колдоо тобуна кошулуу - аларга жергиликтүү варианттарды табууга жардам бериңиз.

Бул аларга өздөрүнүн жакшы планы бардай сезилиши мүмкүн.

Жыйынтык

Аны көз карандылык же мажбурлоо деп атасаңыз да, жүрүм-турумдун дарылана тургандыгын эсиңизден чыгарбаңыз.

Калыптанган терапевт сизге же сиздин сүйгөн адамыңызга жагымсыз аракеттерди жеңип, жашооңузду жакшыртуу үчүн жардам берет.

Сиан Фергюсон - Түштүк Африкадагы Кейптаун шаарында жайгашкан штаттан тышкаркы жазуучу жана редактор. Анын жазуусу социалдык адилеттүүлүк, кара куурай жана ден-соолукка байланыштуу маселелерди камтыйт. Сиз ага жете аласыз Twitter.