Менопауза теринин кычышуусун шарттайбы? Мындан тышкары, кычышууну башкаруу боюнча кеңештер

Мазмун

• Климакс жана кычышуу
• Жардам издөө
• Үй каражаттары
• Сулудан жасалган ванна
• Moisturizer
• Витамин С
• Чөптөрдөн жасалган кошумчалар
• Медициналык дарылоо
• Эсептегичте (OTC) кычышууга каршы кремдер
• Кортикостероиддерди дайындоо
• Гормондарды алмаштыруу терапиясы (HRT)
• Профилактика
• Nutrition
• Ысык жаан-чачындардан алыс болуңуз
• Чийилгенден алыс болуңуз
• Дени сак жүрүм-турум менен машыгыңыз
• Теринин кычышуусунун башка себептери
• Тери рагы
• Кандиданын тери козу карындары
• Герпес
• Псориаз
• Outlook

Обзор

Менопауза мезгилинде пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөр көптөгөн ыңгайсыз, белгилүү физикалык симптомдорду жаратышы мүмкүн, мисалы, ысык жарылуу, маанайдын өзгөрүшү, кындын кургашы жана түнкү тердөө.

Айрым аялдарда теринин кычышуусу сыяктуу тери өзгөрүшү мүмкүн. Бул абал медициналык жактан "кычышуу" деп аталат. Кычышуу перименопауза учурунда пайда болуп, менопаузадан бир аз өтпөй улана берет. Перименопауза - менопаузага чейинки 8-10 жылдык мезгил. Менопауза бир жыл бою этек кириңизди токтоткондо, менопаузага киргенде бүтөт.

Климакс жана кычышуу

Менопауза учурунда гормоналдык өзгөрүүлөргө эстрогендин азайышы кирет. Эстроген теринин курулуш материалы болгон коллагендин өндүрүлүшүнө байланыштуу. Эстроген териңизди нымдап турган табигый майлардын өндүрүлүшүнө да байланыштуу. Коллагендин жана табигый майлардын жетишсиздиги териңиздин ичке болуп, кычышуусун шарттайт.

Тери кычышса, денеңиздин каалаган жеринде болушу мүмкүн, бирок сизде:

• бет
• буту
• моюн
• көкүрөк
• артка

Ошондой эле, чыканактын териси кычышып, бетиңиздин Т зонасы сезилиши мүмкүн.

Менопауза учурунда териңизде кошумча өзгөрүүлөр болушу мүмкүн, мисалы:

• безетки
• бүдүрлөр
• пигментация
• бырыш

Парестезия сыяктуу менопауза мезгилинде дагы башка сейрек кездешүүчү тери оорулары бар. Парестезия - теринин кычышуусу, уйкусу же “казыктар менен ийнелер”. Бир нече аялдар формацияга кабылышы мүмкүн. Формация - парестезиянын бир түрү, териде сойлоп жүргөн курт-кумурскалардын сезими.

Жардам издөө

Эгер териңиздин кычышуу белгилери үч же андан көп күн сакталса, доктуруңузга кайрылсаңыз болот. Дарыгериңиз териңиздин кычышуусу канчага чейин сакталып калгандыгын жана денеңиздин кайсы бөлүктөрү жабыркап жаткандыгын сурашы мүмкүн.

Дарыгериңиз кычышууну пайда кылган башка олуттуу медициналык шарттарды четтетүү үчүн тестирлөөдөн өткөрүшү мүмкүн. Бул тесттер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• кан анализдери
• калкан, боор жана бөйрөктүн иштешин текшерет
• көкүрөк рентген

Үй каражаттары

Сиздин териңиздин кычышуусун басаңдатуу үчүн үй шартында дарылоонун көптөгөн жолдору бар.

Сулудан жасалган ванна

Коллоиддик сулу - майдаланган сулудан жасалган сулу. Бул табигый кооздук жана ванна өнүмдөрүндө көп кездешет.

Жылуу ваннага коллоиддик сулу каша кошуңуз. Өтө ысык сууну колдонуудан алыс болуңуз, анткени бул териңизди дагы кургатып, кыжырдантышы мүмкүн. Жок дегенде 10 мүнөт чылап, ваннага киргенден кийин териңизди кургатыңыз. Сулунун эти теринин кычышуусун жеңилдетип, тынчтандырууга жардам берет.

Moisturizer

Териниңизди жогорку сапаттагы нымдагыч менен жакшы нымдап туруңуз. Бул териңиздин сырткы катмарында суу кармаганга жардам берет, бул кургатууну жана кычышууну басаңдатууга жардам берет.

Алоэ вера гели же каламин лосьону теридеги ыңгайсыздыкты дарылоодо колдонулушу мүмкүн.

Витамин С

С витамини теридеги коллагенди түзүүдө маанилүү ролду ойнойт. С витамини теринин жабыркашын калыбына келтирүүгө жардам берет жана теринин кургак, ичке, кычышуусун алдын алат. С витаминин ичсе болот:

• оозеки кошумча катары
• цитрус жемиштери сыяктуу тамактарда жейт
• дары-дармексиз сулуулук процедуралары менен жергиликтүү колдонулат

Чөптөрдөн жасалган кошумчалар

Чөптөрдөн жасалган кошумчалар менопауза белгилери менен бир аз жеңилдетиши мүмкүн.

Донг-квай сыяктуу кээ бир чөптөрдөн жасалган кошумчалар организмдеги фитоэстрогендердин ролун аткарат, бул кыска мөөнөттө эстрогендин ордун толтурууга жардам берет. Мака тамыры сыяктуу башка чөптөрдөн жасалган кошумчалар денедеги гормондордун табигый жол менен өндүрүлүшүн шартташы мүмкүн.

Баштаардан мурун дарыгериңизге алып барууга кызыкдар болгон ар кандай чөптөрдүн кошумчаларын талкуулаңыз. Айрым чөптөрдөн жасалган дары-дармектер дары-дармектерге тоскоол болушу мүмкүн.

Медициналык дарылоо

Айрым учурларда, териңиздин кычышуусун башкаруу үчүн үйдөгү дарылар жетишсиз болуп калышы мүмкүн. Рецептсиз же рецепт боюнча берилген дары-дармектер же медициналык процедуралар талап кылынышы мүмкүн.

Эсептегичте (OTC) кычышууга каршы кремдер

Кеминде 1 пайыз гидрокортизону бар OTC гидрокортизон кремин дарыканадан табууга болот жана тери сезгенип, кычышкан жерди басаңдатууда жакшы натыйжа берет.

Кортикостероиддерди дайындоо

Дарыгериңиз теринин сезгениши, кычышуусу менен дарылоо үчүн жергиликтүү кортикостероидди жазып бериши мүмкүн. Доктур боюнча берилген кортикостероиддер гидрокортизонду же ар кандай башка кортикостероиддерди камтышы мүмкүн. Алар аэрозоль, гель, крем же лосьон катары колдонулушу мүмкүн.

Гормондарды алмаштыруу терапиясы (HRT)

HRT - бул менопаузанын көптөгөн белгилерин, анын ичинде теринин кычышуусун дарылоонун популярдуу курсу. HRT ден-соолукка байланыштуу кээ бир коркунучтарды жана терс таасирлерин алып жүрөт. Тобокелдиктер жана терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• эмчек шишиги
• шишүү
• теринин түсү
• өттөгү таштын көбөйүү коркунучу
• заара кармай албоо
• кындын такталуусу же кан кетиши
• эмчек жана жатын рагынын көбөйүү коркунучу

Изилдөөлөр карама-каршы келгенине карабастан, HRT жүрөк ооруларына бир аз чоңоюп кетиши мүмкүн. Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар HRT жүрөгүңүздүн ден-соолугуна жана медициналык тарыхыңызга жараша сиз үчүн жакшы чечим экендигин аныктоого жардам берет.

Профилактика

Теринин кычышуу коркунучун алдын алуу же азайтуу үчүн бир нече кадамдарды жасоого болот.

Nutrition

Табигый азыктарга бай салмактуу тамактануу теринин ден-соолугу үчүн маанилүү. Сууну көп ичүү менен нымдуулукту сактоо теринин ийкемдүү жана нымдуу болушун камсыз кылат.

Айрым кошумчалар териге пайдалуу таасирин тийгизип, анын ичинде:

• , оозеки жана актуалдуу
• , кечки примула майы сыяктуу

Ысык жаан-чачындардан алыс болуңуз

Душ же ысык сууга жуунуу териңизди ийкемдүү, нымдандырылган териге керектүү баалуу майлардан ажыратат. Салкын жана жылуу сууга душ кабыл алыңыз. Жумшак самын колдонуңуз, жана душтан кийин нымдап, териңиздин нымдуулугун бекитип алыңыз.

Чийилгенден алыс болуңуз

Кычышкан жерлериңизди тырмоо азгырык болуп турса дагы, тырышуудан мүмкүн болушунча алыс болуңуз. Аймакты муздак компресс менен жаап турууну ойлонуп көрүңүз, ал дагы кошумча жеңилдик берет. Тырмакты жакшы кыркып, түнкүсүн мээлей кийип, уйкуда катуу тырмоо болбошу керек.

Дени сак жүрүм-турум менен машыгыңыз

Бул жерде териңиздин көрүнүшүн жана сезимин жакшыртуу боюнча кошумча кеңештер келтирилген:

• көп уктап, эс алыңыз
• стрессти азайтуу
• күн сайын күндөн коргоочу кремди кийип жүрүңүз
• солярийден сактануу
• тамеки тартуудан жана ичкилик ичүүдөн алыс болуңуз, бул териңизди кургатышы мүмкүн
• гормондорду жөнгө салууга жардам берүүчү үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасаңыз

Теринин кычышуусунун башка себептери

Теринин кычышуусу менопаузадан башка факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн.

Теринин кычышуусунун кээ бир жалпы себептерине төмөнкүлөр кирет:

• аллергия
• суук аба ырайы
• курт-кумурскалардын чагуусу
• тамеки тартуу
• ысык душ
• катуу самындар
• алкоголь же баңги затын колдонуу
• тынчсыздануу

Теринин кычышуусуна алып келүүчү башка шарттарга төмөнкүлөр кирет:

Тери рагы

Тери рагы көбүнчө адаттан тыш сепкил, мең, исиркек же өсүү түрүндө пайда болот. Теринин мындай өзгөрүүлөрү дененин күндүн эң көп тийген жерлеринде байкалат, бирок башка жерлерде өсүшү мүмкүн.

Кандиданын тери козу карындары

Кандиданын терисинен жуккан учурлар көбүнчө дененин бөлүктөрүндө, чогулган жерлерде, мисалы, чурайларда же колтуктарда кездешет. Гигиенанын начардыгы, катуу кийим же тердөө кычыткынын көбөйүшүнө алып келет.

Герпес

Герпес дененин ар кайсы жерлеринде пайда болушу мүмкүн, көбүнчө ооз же жыныс органдарында пайда болот. Герпес жабыркаган аймактын ыйлаакчасы жана кычышуусу менен байланыштуу, бирок ысытма жана чарчоо сыяктуу сасык тумоого окшогон белгилерди пайда кылышы мүмкүн.

Экзема

Экзема - бул теринин өтө кычышуусун, сезгенүүсүн, кабырчыктарын пайда кылышы мүмкүн. Дененин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн. Экзема кээде кызыл-боз түстөгү тактарды пайда кылат же чийилгенде суюктукту агып кетүүчү бүдүрчөлөр пайда болот.

Псориаз

Псориаз - өнөкөт аутоиммундук оору, дененин каалаган жеринде пайда болгон тери белгилерин пайда кылышы мүмкүн. Белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• кабырчыктуу теринин тактары
• кичинекей кызгылт тактар
• ириң толгон ыйлаакчалар
• сезгенген тери

Outlook

Теринин кычышуусу менопаузанын симптому болушу мүмкүн. Ал келтирген ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берген көптөгөн үй шартында жана дарылоо ыкмалары бар. Жашоо образын өзгөртүү сиздин тобокелдигин же кычышуу сезимин азайтууга жардам берет.

Эгер менопауза учурунда тери кычышып жатса, анда менопауза аяктагандан кийин белгилериңиз басаңдашы керек.